Το κετυλο μυριστολικό άλας (CMO) είναι ένα λιπαρό οξύ που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα ζώα, συμπεριλαμβανομένων ποντικών, αγελάδων, κάστορων και φαλαινών. Πωλείται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής και διατίθεται επίσης ως κρέμα δέρματος.
Το μυριστολαϊκό κετύλιο θεωρείται μια φυσική θεραπεία για διάφορες καταστάσεις υγείας, κυρίως οστεοαρθρίτιδα. Ωστόσο, υπάρχει λίγη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη από τη χρήση του.
Krisanapong Detraphiphat / Getty Images
Επίσης γνωστός ως
- Cis-9-κετυλομυριστολικό άλας
- Κετυλιωμένα λιπαρά οξέα
Οφέλη για την υγεία
Το μυριστολικό κετύλιο απομονώθηκε αρχικά από ποντίκια National Institutes of Health (NIH) αφού βρέθηκε ότι αυτή η ουσία προστάτευε αυτά τα ζώα από την ανάπτυξη πειραματικά επαγόμενης αρθρίτιδας.
Η CMO εμφανίστηκε στην αγορά ως συμπλήρωμα το 1991 και συνεχίζει να χρησιμοποιείται από τους καταναλωτές ως θεραπεία για θυλακίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, ινομυαλγία και τραυματισμούς που σχετίζονται με τον αθλητισμό.
Υπάρχει έλλειψη έρευνας σχετικά με τα οφέλη για την υγεία και την ασφάλεια του cystl myristoleate. Οι περισσότερες από τις διαθέσιμες έρευνες έχουν διερευνήσει εάν μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.
Οστεοαρθρίτιδα
Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η μυριστολαϊκή κετύλη μπορεί να βοηθήσει στην οστεοαρθρίτιδα, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φθορά του χόνδρου που περιβάλλει τις αρθρώσεις. Λέγεται ότι ανακουφίζει τον πόνο στις αρθρώσεις και μειώνει περαιτέρω βλάβη στις αρθρώσεις, πιθανώς μειώνοντας τη φλεγμονή. Συνήθως λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος ή εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα (συνήθως με τη μορφή κρέμας).
Σε μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό Ρευματολογίας,Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χρήση κρέμας που περιέχει κετυλο μυριστολαϊκό βοήθησε στη βελτίωση της σωματικής λειτουργίας σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.
Για τη μελέτη, 40 ασθενείς με την πάθηση τοποθετήθηκαν τυχαία σε μία από τις δύο θεραπείες: μια κρέμα που παρασκευάστηκε με κετυλο μυριστολαϊκό ή μια κρέμα εικονικού φαρμάκου. Μετά από 30 ημέρες θεραπείας δύο φορές την ημέρα, αυτοί που έλαβαν CMO έδειξαν 10 φορές μεγαλύτερη βελτίωση στο εύρος κίνησης στα γόνατά τους από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Επιπρόσθετα, μια μελέτη του 2002 από το ίδιο περιοδικό διαπίστωσε ότι η κατανάλωση κετυλο μυριστολαϊκού σε ένα από του στόματος συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του εύρους κίνησης του γόνατος και της συνολικής λειτουργίας σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Ωστόσο, τα αποτελέσματα ήταν αντικρουόμενα.
Στη μελέτη συμμετείχαν 64 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, καθένας από τους οποίους έλαβε θεραπεία είτε με μία από τις τρεις δόσεις μυριστολικού κετυλίου (100%, 80%, ή 62,4% συστατικού λιπαρού οξέος με 12,5% CMO) ή εικονικό φάρμακο για 68 ημέρες.
Σε σύγκριση με τα μέλη της ομάδας του εικονικού φαρμάκου, εκείνοι που έλαβαν θεραπεία με 100% και 62,4% κετυλο μυριστολαϊκό έδειξαν μεγαλύτερες λειτουργικές βελτιώσεις στο τέλος της μελέτης. Η ομάδα 80%, ωστόσο, δεν παρουσίασε βελτίωση σε σχέση με την ομάδα ελέγχου.
Μια μικρή μελέτη του 2017 με 28 θέματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικόΦάρμακοέδειξαν παρόμοια ευρήματα - ότι η CMO είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας σε ασθενείς με ήπια οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.
Ενώ αυτές οι μελέτες μπορεί να φαίνονται πολλά υποσχόμενες, ήταν μικρές και λίγα είναι γνωστά για τις επιπτώσεις της μακροχρόνιας χρήσης του μυτυλολεϊκού κετυλίου.
Αλλες καταστάσεις
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κετυλο μυριστολαϊκό για άλλους τύπους αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Άλλοι το χρησιμοποιούν για τη διαχείριση των αυτοάνοσων και άλλων τύπων συνθηκών, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του μυριστολικού κετυλίου για αυτούς τους σκοπούς.
- Πόνος στην πλάτη
- Η νόσος του Behçet
- Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH)
- Έμφυσμα
- Ινομυαλγία
- Λευχαιμία και άλλοι καρκίνοι
- Πολλαπλή σκλήρυνση
- Ψωρίαση
- Σύνδρομο Reiter
- Νόσος του μαστού σιλικόνης
- Το σύνδρομο Sjögren
- Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE)
Πιθανές παρενέργειες
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά σχετικά με την ασφάλεια της μακροχρόνιας ή τακτικής χρήσης συμπληρωμάτων κετυλο μυριστολαϊκού άλατος ή εάν η CMO μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα.
Ομοίως, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με την ΚΟΑ για να το πούμε ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι οι γυναίκες αποφεύγουν τη χρήση αυτού του συμπληρώματος κατά τη διάρκεια αυτών των σταδίων.
Δοσολογία και προετοιμασία
Το cetyl myristoleate διατίθεται σε κάψουλες, δισκία και κρέμες.
Δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές ενδείξεις για την παροχή μιας συνιστώμενης δόσης μυτυλολαϊκής κετύλης. Μελετήθηκαν διαφορετικές δόσεις.
Για παράδειγμα, στην έρευνα που διερευνά τη χρήση του συμπληρώματος στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, δόθηκε 1.050 χιλιοστόγραμμα (mg) ενός συγκεκριμένου μείγματος CMO συν 150 mg λεκιθίνης σόγιας και 225 mg ιχθυελαίου έξι φορές ημερησίως.
Σε μελέτες που εξετάζουν τοπικές κρέμες, ένα ιδιόκτητο μείγμα κετυλιωμένων λιπαρών οξέων που εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα στην προσβεβλημένη άρθρωση βρέθηκε να είναι αποτελεσματικό. Ωστόσο, η συγκεκριμένη συγκέντρωση της κρέμας δεν αναφέρθηκε.
Τι να ψάξω
Ευρέως διαθέσιμο για αγορά στο διαδίκτυο, το cetyl myristoleate πωλείται σε ορισμένα καταστήματα φυσικών τροφίμων, φαρμακεία και εμπόρους λιανικής που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής.
Όταν αναζητάτε αυτό το συμπλήρωμα, μπορεί να βρείτε το μυριστολικό κετύλιο σε συνδυασμό με άλλα συστατικά, όπως η γλυκοζαμίνη. Είναι σημαντικό να διαβάσετε την ετικέτα ενός προϊόντος προτού το αγοράσετε, ώστε να ξέρετε τι παίρνετε.
Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αν και είναι παράνομο να διατίθεται στην αγορά ένα συμπλήρωμα διατροφής ως θεραπεία ή θεραπεία για μια ασθένεια ή να μειωθούν τα συμπτώματα μιας, το FDA δεν ελέγχει προϊόντα για ασφάλεια ή αποτελεσματικότητα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα προϊόν μπορεί να παρέχει δόσεις που διαφέρουν από την ποσότητα που αναφέρεται στην ετικέτα. Έχουν επίσης δημοσιευτεί αναφορές συμπληρωμάτων που περιέχουν συστατικάδεναποκαλύπτεται στην ετικέτα.
Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα, προσπαθήστε να αγοράσετε από έναν γνωστό πωλητή, όπως το τοπικό φαρμακείο σας. Κάντε ερωτήσεις εάν δεν είστε σίγουροι για το προϊόν που θα επιλέξετε.
Επιπλέον, αναζητήστε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia ή NSF International. Αυτοί οι οργανισμοί δεν εγγυώνται ότι ένα προϊόν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό, αλλά διασφαλίζουν ότι ένα προϊόν έχει ελεγχθεί για την ποιότητα και περιέχει αυτό που λέει ότι κάνει.
Συνήθεις ερωτήσεις
Μπορώ να χρησιμοποιήσω CMO εάν είμαι χορτοφάγος / vegan;
Τα περισσότερα συμπληρώματα CMO χρησιμοποιούν μια μορφή CMO που παράγεται χρησιμοποιώντας ένα μείγμα λιπαρών οξέων που εξάγεται από βόειο κρέας που εστεροποιείται με κετυλική αλκοόλη από φοινικέλαιο. Υπάρχουν συμπληρώματα CMO που δεν χρησιμοποιούν ζωικά προϊόντα ή παράγωγα. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων για να είστε σίγουροι για το τι αγοράζετε.
Ποιες είναι οι άλλες φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα;
Ορισμένες άλλες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα διατροφής όπως η γλυκοζαμίνη, η θειική χονδροϊτίνη και τα αβοκάντο ή αβοκάντο σόγιας μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρθρίτιδας.
Μια λέξη από το Verywell
Λόγω της περιορισμένης έρευνας σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του cystl myristoleate, είναι πολύ νωρίς για να το συστήσετε ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης με μυριστολικό κετύλιο και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
.jpg)
