Οι μυϊκοί μύες είναι μια ομάδα μεγάλων, ισχυρών μυών που εκτείνονται στο πίσω μέρος του μηρού, από την κάτω λεκάνη έως το πίσω μέρος του οστού. Οι μυϊκοί μύες είναι σημαντικοί στη λειτουργία τους και για την επέκταση της άρθρωσης του ισχίου και την κάμψη της άρθρωσης του γόνατος.
Αυτοί οι μύες μπλοκαρίσματος χρησιμοποιούνται σε πολλές αθλητικές δραστηριότητες, καθώς και σε κανονικές καθημερινές δραστηριότητες. Αθλήματα που προκαλούν συνήθως τραυματισμό hamstring, συμπεριλαμβανομένων σπορ σπριντ που περιλαμβάνουν ξαφνικές επιταχύνσεις. Αυτά περιλαμβάνουν πίστα και γήπεδο, ποδόσφαιρο και μπάσκετ.
Ένας τραυματισμός στο μπλοκάρει επίσης μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ενός άμεσου χτυπήματος στον μυ, όπως το κλοτσιές στο πίσω μέρος του μηρού ή η πτώση στο πίσω μέρος του μηρού. Οι συσπάσεις του μπλουζιού είναι διαφορετικές από τις τράβηγες, αν και μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
Verywell / Έλεν Λίντνερ
Στέλεχος Hamstring
Ένα τράβηγμα, που ονομάζεται επίσης στέλεχος hamstring, είναι ένα σχίσιμο των μυϊκών ινών. Τα δακρυϊκά δάκρυα βαθμολογούνται συνήθως παρόμοια με άλλα είδη μυϊκών στελεχών:
- Στραγγαλιστική τάση βαθμού Ι: Ήπια δυσφορία, συχνά χωρίς αναπηρία. Το σχίσιμο των μυϊκών ινών είναι μικροσκοπικό, ουσιαστικά τεντώνει τον μυ πολύ μακριά. Συνήθως ελάχιστοι περιορισμοί στη δραστηριότητα.
- Στραγγιστική τάση II: Μέτρια δυσφορία, μπορεί να περιορίσει την ικανότητα ενός αθλητή να εκτελεί δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και το άλμα. Μπορεί να έχει μέτρια διόγκωση και μώλωπες.
- Βαθμός ΙΙΙ Στρατηγικό στέλεχος: Σοβαρός τραυματισμός που μπορεί να προκαλέσει πόνο με το περπάτημα. Οι μυϊκές ίνες σχίζονται σημαντικά ή εντελώς, ενδεχομένως απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Συχνά οι ασθενείς παραπονιούνται για μυϊκό σπασμό, πρήξιμο και σημαντικούς μώλωπες.
Τα μυϊκά στελέχη και τα δάκρυα συμβαίνουν συχνότερα λόγω αυτού που ονομάζεται έκκεντρη συστολή. Όταν εμφανίζεται μια έκκεντρη συστολή του μυός, ο μυς προσπαθεί να συρρικνωθεί ενώ μια άλλη δύναμη (το έδαφος, ένας άλλος παίκτης, κ.λπ.) αναγκάζει τον μυ προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτό δημιουργεί τεράστια πίεση στον μυ, και εάν η δύναμη είναι αρκετά ισχυρή, θα σκίσει τις μυϊκές ίνες.
Οι μυϊκοί τραυματισμοί είναι επίσης συχνές επειδή ο μυς εκτείνεται σε περισσότερες από μία αρθρώσεις. Η προέλευση του κορδονιού είναι στο κάτω μέρος της λεκάνης και η εισαγωγή στο άνω μέρος του οστού. Επομένως, ο μυς διασχίζει τόσο το ισχίο όσο και το γόνατο. Οι κινήσεις και των δύο αυτών αρθρώσεων μπορούν να αυξήσουν τις δυνάμεις που δρουν στον μυϊκό κορμό. Άλλοι μύες που διασχίζουν περισσότερες από μία αρθρώσεις (όπως ο γαστροκνήμιος ή ο μόσχος) είναι επίσης πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς μυϊκής καταπόνησης.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της έλξης εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Ο τραυματισμός στο μπλοκάρει συνήθως είναι ξαφνικός και επώδυνος. Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Μώλωπες: Μικρά δάκρυα στο μυ προκαλούν αιμορραγία και επακόλουθο μώλωπες. Ο μώλωπας ξεκινά στο πίσω μέρος του μηρού και όσο περνάει ο χρόνος, ο μώλωπας θα περάσει κάτω από το γόνατο και συχνά στο πόδι.
- Οίδημα: Η συσσώρευση αίματος από τον τραυματισμό του μπλοκαρίσματος προκαλεί πρήξιμο του μηρού. Αυτό μπορεί να κάνει την περαιτέρω συστολή των μυών δύσκολη και επώδυνη. Η χρήση ενός συμπιεστικού επίδεσμου μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της διόγκωσης.
- Μυϊκός σπασμός: Ο μυϊκός σπασμός είναι ένα συνηθισμένο και επώδυνο σύμπτωμα ενός τραυματισμού. Λόγω του τραύματος του μυός, τα σήματα συστολής συγχέονται και ο μυς μπορεί να διεγερθεί. Εάν είναι σοβαρά, τα μυοχαλαρωτικά μπορούν να βοηθήσουν με τους σπασμούς.
- Δυσκολία με μυϊκή συστολή: Η κάμψη του γόνατος είναι συχνά επώδυνη μετά από τράβηγμα, και μπορεί ακόμη και να εμποδίσει τον ασθενή να περπατήσει κανονικά. Εάν δεν μπορείτε να κολλήσετε το μπλοκάρει, ο μυς μπορεί να σπάσει εντελώς.
Θεραπεία
Η θεραπεία ενός τραβηγμένου κορδονιού εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Λόγω αιμορραγίας και πρήξιμο, οι αθλητές θα πρέπει να σταματήσουν τη δραστηριότητά τους και να ξεκουραστούν αμέσως. Ένα πακέτο πάγου και ένας συμπιεστικός επίδεσμος μπορούν να εφαρμοστούν για τον έλεγχο της διόγκωσης. Τα δεκανίκια μπορεί να είναι απαραίτητα εάν το περπάτημα είναι οδυνηρό ή εάν οι σπασμοί είναι σοβαροί.
Εάν ο πόνος είναι σημαντικός ή εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν σταθερά, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί ιατρική αξιολόγηση.
Τα σημάδια για να δείτε έναν γιατρό περιλαμβάνουν:
- Έχετε δυσκολία στο περπάτημα
- Ο πόνος είναι σημαντικός και δεν ανακουφίζεται με ξεκούραση
- Νομίζετε ότι μπορεί να έχετε μια πλήρη ρήξη μπλοκάρει
Δυστυχώς, χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, οι τραυματισμοί των μυϊκών μυών μπορεί να προκαλέσουν επαναλαμβανόμενα συμπτώματα. Τα καλά νέα είναι ότι με τη σωστή θεραπεία, αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν να αποφευχθούν και οι αθλητές επιστρέφουν γενικά σε πλήρη αθλητικά επίπεδα πριν από τον τραυματισμό.
Ενώ τα περισσότερα στελέχη hamstring μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με απλές θεραπείες, υπάρχουν στιγμές που ο μυς hamstring έχει σπάσει εντελώς από την προσκόλλησή του σε βαθμό που μπορεί να γίνει απαραίτητη χειρουργική επέμβαση. Συνήθως η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη μόνο όταν έχουν σκιστεί πολλοί τένοντες μπλοκάρει και ένα χάσμα επεκτείνεται μεταξύ της κανονικής προσκόλλησης και της τρέχουσας θέσης τους. Όταν συμβεί αυτό, μια χειρουργική διαδικασία για την επανασύνδεση των σχισμένων τενόντων στο οστό μπορεί να θεωρηθεί ως επιλογή θεραπείας.
Μια λέξη από το Verywell
Μυϊκοί τραυματισμοί μυών και προβλήματα σε ελίτ αθλητές σε προβλήματα στο Σαββατοκύριακο. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να προκύψουν από αθλητικά γεγονότα, τραυματισμούς στο χώρο εργασίας ή ακόμα και καθημερινές δραστηριότητες. Όταν κάποιος υποστεί μια έλξη, συνήθως ορισμένα απλά βήματα θεραπείας θα επιτρέψουν στον μυ να επουλωθεί. Σε ασυνήθιστες περιστάσεις με πιο σοβαρά δάκρυα, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι ανακτούν την πλήρη λειτουργία του κορδονιού τους με κατάλληλη θεραπεία.
