Όταν βάζετε τα χέρια σας στους γοφούς σας, βρίσκονται στην λαγόνια κορυφή των οστών του ισχίου, στην μπροστινή και εξωτερική περιοχή της πυελικής ζώνης σας. Το λοιακό λοφίο είναι το παχύ καμπύλο άνω περίγραμμα του ιλίου, το πιο εμφανές οστό στη λεκάνη. Το λοιακό λοφίο είναι κοίλο μπροστά, στρογγυλεμένο προς τα μέσα και κυρτό πίσω, στρογγυλεμένο προς τα έξω.
Μπορείτε να αισθανθείτε το λαγόνιο λοφίο πιέζοντας τα χέρια σας στις πλευρές σας στη μέση σας, αισθανθείτε το οστό και ακολουθώντας το προς τα κάτω και προς τα εμπρός. Όταν σκέφτεστε πόσο φαρδιά είναι τα ισχία σας, πιθανότατα σκέφτεστε την απόσταση από το λαγόνιο λοφίο από τη μία πλευρά στην άλλη.
Stocktrek Images / Getty ImagesΣυνώνυμα
- Κορυφή του ιλίου
- Οστά ισχίου
Ανατομία
Το λοιακό λοφίο είναι το άνω όριο της πτέρυγας του ιλίου, το εξωτερικό και το ανώτερο περιθώριο της πυελικής ζώνης. Τρέχει από την πρόσθια ανώτερη λαγόνια σπονδυλική στήλη έως την οπίσθια ανώτερη λαγόνια σπονδυλική στήλη. Έχει ένα εσωτερικό και εξωτερικό χείλος.
Υπάρχει ένα iliac tubercle στο ευρύτερο σημείο της λαγόνιας κορυφής. Αυτό είναι όπου η ιλιώδης ζώνη προσκολλάται στο ισχίο. Η iliotibial ταινία συνδέει τους μύες που εκτείνονται, απαγάγουν και πλευρικά περιστρέφουν το ισχίο και σταθεροποιούν το γόνατο.
Πολλοί από τους σημαντικούς κοιλιακούς και πυρήνες μυς είναι προσκολλημένοι στο λαγόνιο λοφίο. Σε αυτά περιλαμβάνονται τόσο οι εσωτερικοί όσο και οι εξωτερικοί κοιλιακοί πλάγιοι μύες, οι μύες της στύσης της στύσης, τα latissiums Dorsi, το transverus abdominis και το tensor fasciae latae.
Το Iliac Crest Bone Marrow and Bone Graft
Όταν απαιτείται βιοψία μυελού των οστών ή συγκομιδή για δωρεά, η λαγόνια λοφία είναι όπου οι γιατροί προτιμούν να πάνε για ερυθρό μυελό οστών. Είναι εύκολο να βρεθεί και να έχει μεγάλη ποσότητα μυελού. Είναι επίσης ένας ιστότοπος που χρησιμοποιείται για τη συγκομιδή οστών για εμβολιασμό. Όταν οι γιατροί πρέπει να κάνουν οσφυϊκή παρακέντηση (σπονδυλική βρύση) για εγκεφαλονωτιαίο υγρό, εντοπίζουν πρώτα τον λαγόνιο λοφίο, καθώς είναι δείκτης για το πού θα βρουν τους οσφυϊκούς σπόνδυλους L4 όπου εισάγουν τη βελόνα στη σπονδυλική στήλη.
Τραυματισμός του ισχίου στο Iliac Crest
Οι αθλητές μπορούν να εξοικειωθούν μόνο με το λαγόνιο λοφίο όταν υποστούν τραυματισμό στο δείκτη του ισχίου. Αυτό συμβαίνει συχνότερα στα αθλήματα επαφής, ιδιαίτερα στο αμερικανικό ποδόσφαιρο και στο χόκεϊ. Ένα άμεσο πλήγμα στο ισχίο μειώνει τα οστά, τους μυς και τη περιτονία. Είναι εξαιρετικά οδυνηρό. Καθώς εκεί εισάγονται οι κοιλιακοί μύες, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός κατά τη διάρκεια φυσιολογικών δραστηριοτήτων, ακόμα και όταν περπατάτε, γελάτε ή βήχετε. Πρέπει να δοθεί χρόνος για να θεραπευτεί με συντηρητική θεραπεία και ανακούφιση από τον πόνο.
Hip Pads για την πρόληψη τραυματισμού στο Iliac Crest
Στα αθλήματα του ποδοσφαίρου και του χόκεϊ, οι αθλητές μπορεί να φορούν τακάκια για να μειώσουν τον κίνδυνο να πάρουν δείκτη ισχίου κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού ή προπόνησης. Αυτό το μαξιλάρι τοποθετείται πάνω από το λοφιακό λοφίο για να το προστατεύσει. Τα τακάκια μπορεί να είναι ένα ελαφρύ πλαστικό υλικό που μπορεί να γλιστρήσει σε ειδικά σχεδιασμένα μανίκια στο παντελόνι ποδοσφαίρου και χόκεϊ. Για άλλα αθλήματα και δραστηριότητες, μπορεί να είναι σχεδιασμένα σε σορτς συμπίεσης στις σωστές περιοχές.
.jpg)