Το τζίντζερ, μια γευστική ρίζα που χρησιμοποιείται σε πολλές διαφορετικές κουζίνες, υπήρξε από καιρό ένα δημοφιλές φάρμακο για τη ναυτία, ένα είδος στομαχικής διαταραχής που συχνά προκύπτει από πρωινή αδιαθεσία, ναυτία, χημειοθεραπεία, τροφική δηλητηρίαση, ημικρανίες και χρήση ορισμένων φαρμάκων. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στα παραδοσιακά ασιατικά και αραβικά φάρμακα. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συμπληρώματα τζίντζερ κατά τη θεραπεία της ναυτίας, αν και φρέσκο, αποξηραμένο και κρυσταλλικό τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει να καταπραΰνει τη ναυτία όταν καταναλώνεται ως τρόφιμα ή μπαχαρικά.
Αν και δεν είναι γνωστό πώς το τζίντζερ μπορεί να διευκολύνει τη ναυτία, ορισμένοι επιστήμονες υποπτεύονται ότι ορισμένες χημικές ουσίες που βρίσκονται στο τζίντζερ μπορεί να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα, το στομάχι και τα έντερα για να βοηθήσουν στη μείωση της ναυτίας.
Steven Morris Photography / Getty ImagesΗ επιστήμη πίσω από το τζίντζερ και τη ναυτία
Το τζίντζερ για τη ναυτία λειτουργεί απευθείας στο στομάχι και θεωρείται ότι αυξάνει την κίνηση του γαστρεντερικού σωλήνα.
Μια έκθεση του 2005 απόΜαιευτική και Γυναικολογίαανέλυσε έξι κλινικές δοκιμές (με συνολικά 675 συμμετέχοντες) και διαπίστωσε ότι το τζίντζερ ήταν ανώτερο από ένα εικονικό φάρμακο και παρόμοιο με τη βιταμίνη Β6 στην ανακούφιση της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επιπλέον, σε μια έκθεση του 2006 από τοΑμερικανικό περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας, οι ερευνητές ταξίδεψαν πέντε κλινικές δοκιμές (με συνολικά 363 ασθενείς) και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λήψη τζίντζερ είναι πιο αποτελεσματική από το εικονικό φάρμακο για ναυτία και έμετο μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Το 2012, μια άλλη μελέτη ανέφερε τοΟλοκληρωμένη θεραπεία καρκίνουδιαπίστωσε ότι το τζίντζερ ήταν αποτελεσματικό στη μείωση της ναυτίας που προκαλείται από χημειοθεραπεία. Το τζίντζερ χορηγήθηκε σε γυναίκες που έλαβαν θεραπεία για προχωρημένο καρκίνο του μαστού. η μελέτη διαπίστωσε ότι "Σημαντικά χαμηλότερος επιπολασμός ναυτίας παρατηρήθηκε στην ομάδα τζίντζερ κατά τη διάρκεια 6 έως 24 ωρών μετά τη χημειοθεραπεία."
Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014, τα συμπληρώματα τζίντζερ έχουν μικρή αξία στην προστασία από την ασθένεια κίνησης.
Χρήσεις
Το τζίντζερ διατίθεται σε εκχυλίσματα, βάμματα, παστίλιες, συμπληρώματα και τσάι. Μπορεί επίσης να αγοραστεί σε κρυσταλλική μορφή και περιλαμβάνεται ως συστατικό σε τζίντζερ μπύρα και μπύρα τζίντζερ. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα διατίθενται σε συνηθισμένα παντοπωλεία, αν και μερικά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να βρεθούν.
Ενώ το τζίντζερ θεωρείται γενικά ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει κάποιες ήπιες παρενέργειες (όπως καούρα, διάρροια και δυσφορία στο στομάχι). Επίσης, ορισμένες πηγές λένε ότι δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια του τζίντζερ σε έγκυες γυναίκες (θεωρητικά, το τζίντζερ θα μπορούσε να αναστείλει ένα ένζυμο που ονομάζεται συνθετάση θρομβοξάνης και πιθανώς να επηρεάσει τη διαφοροποίηση των στεροειδών του φύλου στον εμβρυϊκό εγκέφαλο).
Είναι σημαντικό να προσέχετε όταν χρησιμοποιείτε τζίντζερ σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Για παράδειγμα, ο συνδυασμός συμπληρωμάτων τζίντζερ με αραιωτικά φάρμακα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Εάν σκέφτεστε τη χρήση συμπληρωμάτων τζίντζερ για τη θεραπεία ενός προβλήματος υγείας (ή κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας), φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε το σχήμα συμπληρώματος. Η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
