ΑΝΤΙΜΕΤΏΠΙΣΗ ΤΟΥ ΦΌΒΟΥ ΌΤΑΝ ΈΧΕΤΕ ΤΡΟΦΙΚΉ ΑΛΛΕΡΓΊΑ

Κατανοήστε την αλλεργία σας

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια πραγματική κατανόηση της τροφικής αλλεργίας σας κατά τη διάγνωση. Εκείνοι που έχουν διαγνωστεί πρέπει να γνωρίζουν τι είναι το αλλεργιογόνο των τροφίμων και ποιες αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν εάν εκτίθενται σε αυτό το φαγητό. Για μερικούς ανθρώπους τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο ήπια, όπως στομαχικές διαταραχές ή φαγούρα στα μάτια, ενώ για άλλα μπορεί να οδηγήσει σε στομαχικές διαταραχές, έμετο, κνίδωση ή ακόμη και διάρροια.

Πέρα από αυτό, υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου η αλλεργική αντίδραση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, προκαλώντας αναφυλακτική απόκριση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο σοβαρή είναι η αλλεργία σας και να είστε προετοιμασμένοι με ένα σχέδιο δράσης εάν εκτεθεί κάποιος.

Η κατανόηση της αλλεργίας σας σημαίνει ότι έχετε ήδη καταρτίσει ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση αντίδρασης. Σημαίνει επίσης ότι έχετε πάντα φάρμακα αλλεργίας στο χέρι, έτσι ώστε η αντίδραση να μπορεί να αντιμετωπιστεί εγκαίρως. Και εάν κάποιος που γνωρίζετε έχει διαγνωστεί με πιθανή αναφυλακτική απόκριση σε ένα αλλεργιογόνο τροφίμων, η εκμάθηση του τρόπου χορήγησης της επινεφρίνης είναι κρίσιμη. Το να είσαι προετοιμασμένος για οποιαδήποτε αντίδραση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του φόβου που έχεις.

Φόβος για το απροσδόκητο

Η διάγνωση με τροφική αλλεργία μπορεί να οδηγήσει σε ένα εντελώς νέο επίπεδο διαβίωσης σε φόβο. Οι γονείς μπορεί να φοβούνται ότι το παιδί τους θα εκτεθεί ενώ στο σχολείο ή όταν δεν είναι κοντά. Άλλοι φοβούνται για τον εαυτό τους ότι κάτι θα διασταυρωθεί.Τι θα συμβεί? Πώς θα λάβω βοήθεια; Θα κλείσει ο λαιμός μου; Θα είναι το παιδί μου εντάξει;Είναι φυσιολογικό να συνεχίζονται αυτές οι ερωτήσεις και οι φόβοι.

Η παράλειψη κοινωνικών εκδηλώσεων, μόνο το φαγητό στο σπίτι, το να μην λέτε σε άλλους για τις αλλεργίες σας και να περιορίζετε τη διατροφή κάποιου, είναι μερικές φορές το αποτέλεσμα αυτού του συντριπτικού φόβου. Πολλές φορές αυτός ο φόβος μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνικό άγχος και να επηρεάσει πραγματικά την καθημερινή ζωή.

Παρόλο που είναι φυσικό να έχουμε κάποιους φόβους για αντίδραση, είναι σημαντικό να μην αφήσουμε αυτόν τον φόβο να μεγαλώσει από ό, τι είναι απαραίτητο. Είναι σημαντικό ολόκληρες οικογένειες να συνεργαστούν για να εκπαιδεύσουν όλους σχετικά με την τροφική αλλεργία, τα συμπτώματα, τις αντιδράσεις και το σχέδιο φροντίδας εάν υπάρχει έκθεση. Αυτό το σχέδιο φροντίδας είναι επίσης σημαντικό να μοιραστείτε με τους φροντιστές, τους συναδέλφους, τους εκπαιδευτικούς, τους φίλους σας και οποιονδήποτε θα έχει έναν συνεπή ρόλο στη ζωή αυτού του ατόμου.

Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να εκπαιδεύετε τους γύρω σας, να τους ενημερώνετε για νέες εξελίξεις σχετικά με την αλλεργία και να είστε πάντα βέβαιοι ότι το φάρμακο αλλεργίας είναι διαθέσιμο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Η εξάσκηση ασκήσεων σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, έχοντας εύχρηστες εναλλακτικές επιλογές φαγητού και διατηρώντας επιπλέον φάρμακα στο χέρι θα εξαλείψει επίσης τους φόβους.

Φόβος μετά την εμπειρία

Περίπου κάθε τρία λεπτά, μια αλλεργική αντίδραση στέλνει κάποιον στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Πρησμένα χείλη ή γλώσσες, δυσκολία στην αναπνοή και περιορισμένος αεραγωγός καθώς ο λαιμός σας κλείνει είναι όλα τα συμπτώματα που μπορεί να σας στείλουν στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης από την έκθεση σε τροφικό αλλεργιογόνο. Αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι τρομακτική τόσο για όσους έχουν αλλεργία, όσο και για τα μέλη της οικογένειάς τους. Με τη σωστή ιατρική περίθαλψη και προσοχή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι θα γίνει πλήρης ανάρρωση. Ωστόσο, για όσους περνούν αυτή τη δοκιμασία, μπορεί να υπάρχουν υπολειπόμενοι φόβοι από αυτήν τη σοβαρή εμπειρία.

Είναι πιθανό ότι μετά από αυτό το ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης, μπορεί να υπάρχει αυξημένη αίσθηση πανικού, νευρικότητας και φόβου για αυτό που θα συμβεί ξανά. Είναι σημαντικό να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο πώς αισθάνεστε μετά από αυτήν την εμπειρία.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο μετατραυματικού στρες, στο οποίο δυσκολεύεστε να αφήσετε την εμφάνιση πίσω σας. Μπορεί να φοβάστε τις κοινωνικές καταστάσεις, να αρχίσετε να περιορίζετε την πρόσληψη διατροφής, να αποσύρετε και να αναπτύξετε κρίσεις πανικού. Εάν αυτό δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία ευημερίας, ελλείψεις θρεπτικών ουσιών, απώλεια βάρους, υπερβολικό άγχος και ακόμη και ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών.

Γνωρίζοντας αυτό, είναι κρίσιμο ότι μετά από μια τόσο τραυματική εμπειρία από την έκθεση σε αλλεργιογόνα τροφίμων, αντιμετωπίζονται όλοι οι φόβοι του ατόμου. Η συζήτηση σχετικά με την εμπειρία, η κατανόηση του τι θα μπορούσε να έχει συμβεί, η συζήτηση για το πώς να προστατευθεί από αυτήν την επανάληψη και η υποστήριξη του ατόμου με τροφικές αλλεργίες είναι ζωτικής σημασίας.

Μπορεί να βοηθήσει να μιλήσετε με το γιατρό σας, τους θεραπευτές ή τους διατροφολόγους σας για να κατανοήσετε τους φόβους. Αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να αισθανθεί ξανά το άτομο ασφαλές. Αυτό μπορεί να απαιτήσει επιπλέον χρόνο για να επανεκπαιδεύσετε άλλους για το εν λόγω αλλεργιογόνο τροφίμων και την ανάπτυξη ενός νέου σχεδίου έκτακτης ανάγκης.

Τελικά ο στόχος θα είναι να καταπραΰνει τους φόβους και να επικυρώνει τις ανησυχίες για την έκθεση σε τροφικές αλλεργίες. Στο τέλος, η μείωση των φόβων θα βοηθήσει όσους έχουν τροφικές αλλεργίες να ξαναρχίσουν να ζουν μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.