Ο πόνος είναι υποκειμενικός, πράγμα που σημαίνει ότι κανείς, αλλά ξέρετε πώς αισθάνεστε πραγματικά. Αυτή η υποκειμενικότητα καθιστά δύσκολο να προσδιοριστεί εάν τα φάρμακα ή άλλες θεραπείες πόνου είναι αποτελεσματικές.Οι νοσοκόμες και οι γιατροί μπορεί να σας ζητήσουν να μετρήσετε τον πόνο σας σε κλίμακα έως 10 ή δείχνοντας μια σειρά από πρόσωπα.
Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty ImagesΤύποι ζυγών πόνου
Επειδή η εκτίμηση του πόνου αντιστέκεται σε τυποποιημένες μετρήσεις, οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν μία ή περισσότερες από πολλές διαφορετικές μεθόδους αξιολόγησης, όπως:
- Αριθμητική βαθμολογία: Συνήθως βασίζεται σε κλίμακα από μηδέν έως 10, αυτή η κλίμακα εκχωρεί έναν μετρήσιμο αριθμό στο επίπεδο του πόνου σας. Το μηδέν δεν αντιπροσωπεύει καθόλου πόνο, ενώ το 10 αντιπροσωπεύει τον χειρότερο πόνο που μπορεί να φανταστεί κανείς.
- Wong-Baker: Αντιπροσωπεύεται από πρόσωπα με εκφράσεις, αυτή η κλίμακα ακολουθεί την ίδια οδηγία με την αριθμητική κλίμακα. Το μηδέν αντιπροσωπεύεται από ένα χαμογελαστό πρόσωπο, ενώ το 10 αναπαριστάται ως ένα αλλόκοτο πρόσωπο που κλαίει. Αυτή η κλίμακα είναι χρήσιμη όταν βαθμολογείται ο πόνος σε παιδιά ή ενήλικες με ήπιες γνωστικές διαταραχές.
- Κλίμακες λεκτικής αξιολόγησης: Η χρήση λέξεων για την περιγραφή του πόνου και όχι μιας μετρήσιμης κλίμακας καθιστά τις λεκτικές κλίμακες βαθμολογίας μια τεχνική ποιοτικής μέτρησης. Με άλλα λόγια, το άτομο με πόνο περιγράφει την ένταση του πόνου και πώς αισθάνεται. Ένα παράδειγμα είναι το ερωτηματολόγιο McGill Pain.
- Κλίμακες παρατηρητή: Συχνά χρησιμοποιείται με άτομα που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν αποτελεσματικά το επίπεδο του πόνου τους, οι κλίμακες με βάση την παρατήρηση προσφέρουν αντικειμενικές μετρήσεις για τον πόνο. Αυτά περιλαμβάνουν την έκφραση του προσώπου, τον μυϊκό τόνο, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Μερικά παραδείγματα κλίμακας πόνου παρατηρητή είναι η κλίμακα FLACC, η κλίμακα CRIES και η κλίμακα COMFORT.
Κάθε προσέγγιση προσφέρει ένα συνδυασμό δυνατών και αδυναμιών.
Ο σκοπός των κλιμάκων του πόνου
Οι περισσότερες κλίμακες καθιστούν τον πόνο μετρήσιμο και μπορούν να ενημερώσουν τους παρόχους εάν ο πόνος σας είναι ήπιος, μέτριος ή σοβαρός. Μπορούν επίσης να ορίσουν βασικές γραμμές και τάσεις για τον πόνο σας, διευκολύνοντας την εύρεση κατάλληλων θεραπειών. Εάν η βαθμολογία του πόνου σας μειωθεί μετά τη λήψη ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, για παράδειγμα, τότε σαφώς ότι το φάρμακο λειτούργησε για εσάς. Εάν δεν υπήρξε καμία αλλαγή, ή εάν ο αριθμός αυξήθηκε, τότε ο γιατρός σας γνωρίζει ότι είναι καιρός να δοκιμάσετε κάτι άλλο.
Αυτή η προσέγγιση ισχύει επίσης στην περίπτωση μιας λεκτικής κλίμακας βαθμολογίας. Παρόλο που δεν υπάρχει αριθμητική βαθμολογία, οι γιατροί μπορούν να αναζητήσουν μια αλλαγή στην ένταση των λέξεων πόνου. Μπορείτε αρχικά να περιγράψετε τον πόνο σας χρησιμοποιώντας περισσότερες λέξεις από μια ομάδα υψηλής έντασης. Μια θεραπεία θα μπορούσε να θεωρηθεί αποτελεσματική εάν επιλέξατε πιο μέτριους περιγραφείς πόνου μετά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια κλίμακα πόνου
Όταν μια νοσοκόμα σας ζητά να αξιολογήσετε τον πόνο σας, να είστε ειλικρινείς. Μην υπερβάλλετε τον πόνο σας. Εάν βαθμολογείτε τον πόνο σας ως 10 στα 10 αλλά συνομιλείτε ευτυχώς στο τηλέφωνο με το σύζυγό σας, πιθανότατα δεν το βαθμολογείτε αποτελεσματικά. Όσο πιο ακριβή περιγράφετε την εμπειρία του πόνου σας, τόσο καλύτερα θα μπορούν οι φροντιστές σας να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον πόνο σας.
Οι κλίμακες πόνου μπορούν επίσης να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο επικοινωνίας στο σπίτι. Διδάξτε τις ζυγαριές στην οικογένειά σας. Χρησιμοποιήστε μια κλίμακα προσώπου για να δείξετε τις επιπτώσεις του πόνου σας όταν μιλάτε στα παιδιά σας. Πείτε στο σύζυγό σας όταν είστε οκτώ επίπεδο και δείξτε στα παιδιά σας όταν έχετε δύο δάκρυα. Η χρήση αριθμών και προσώπων μπορεί να σας βοηθήσει να μεταδώσετε μια κατά τα άλλα υποκειμενική εμπειρία στα άτομα που αγαπάτε.
