- Ζουν με
- Βοηθητικές συσκευές
- Διατροφή & Άσκηση
- Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
- Υποστήριξη & Αντιμετώπιση
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Αρθρίτιδα
- Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα
- Διάγνωση
- Συμπτώματα
- Θεραπεία
- Οστεοαρθρίτιδα
- Περισσότεροι τύποι αρθρίτιδας και σχετικές καταστάσεις
- Ψωριατικη ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
Πρώτη ματιά
Καλύτερα συνολικά: ECCO SOFT 7 Slip-On Sneakers στο Amazon
"Σας επιτρέπει να προσθέσετε τα δικά σας ορθοτικά για να καλύψετε τις συγκεκριμένες ανάγκες σας."
Καλύτερος προϋπολογισμός: Vionic Malibu Slip On στο Vionic στο Amazon
"Από μια μάρκα που έχει εγκριθεί από ποδίατρο και είναι άνετη αμέσως."
Καλύτερο για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα: Mephisto Hadrian Perf στο Amazon
"Εύκολη τοποθέτηση και αφαίρεση, χάρη στο ελαστικό ελαστικό υλικό στις πλευρές - το οποίο εξασφαλίζει επίσης τέλεια εφαρμογή."
Καλύτερο για τον αστράγαλο: Kich Lace Up Ankle Boot στο Amazon
"Κάτω από τις σόλες υπάρχει απορρόφηση κραδασμών που παρέχει επιπλέον στήριξη στα τρία κύρια σημεία πίεσης του ποδιού."
Καλύτερο για αρθρίτιδα toe: HOKA ONE ONE Bondi 7 στο Amazon
"Η σόλα του κάτω πέλματος βοηθά στην άρση της πίεσης από το δάχτυλο του ποδιού και του toe toe του παπουτσιού."
Καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο: New Balance Fresh Foam 1080 V11 στο Amazon
"Αυτά τα παπούτσια προσφέρουν ένα πολύ μαξιλαράκι και ένα μαλακό, ελαστικό πλεκτό πάνω μέρος."
Καλύτερες μπότες: Drew Bronx Boots στο Amazon
"Κάθε μέρος αυτής της μπότας έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει πλήρως τόσο το πόδι όσο και τον αστράγαλο."
Best Heels: Sole Bliss Ingrid στο Sole Bliss στο us.solebliss.com
"Αυτό έρχεται με ένα μέτριο τακούνι 2 ιντσών."
Τα άτομα που ζουν με αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν ένα συνδυασμό πόνου στις αρθρώσεις και πρήξιμο: και τα δύο πράγματα που μπορούν να κάνουν τις δραστηριότητες τόσο απλές όσο η στάση ή το περπάτημα μια πρόκληση. Και ενώ όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση άνετων, κατάλληλων παπουτσιών, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με αρθρίτιδα.
«Τα καλά παπούτσια είναι σημαντικά για τα άτομα με αρθρίτιδα, επειδή η υποστήριξη από τα υποδήματα συμβάλλει στη βελτίωση της κινητικότητας», λέει ο Bruce Pinker, MD, πιστοποιημένος ποδίατρος και χειρουργός ποδιών στο White Plains της Νέας Υόρκης. "Ένα υποστηρικτικό παπούτσι υποστηρίζει επίσης τις πολλές αρθρώσεις και τους συνδέσμους και τους τένοντες του ποδιού που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής."
Όταν ψωνίζετε παπούτσια για κάποιον με αρθρίτιδα (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας), ξεκινήστε ρίχνοντας μια ματιά στο μαξιλάρι και την υποστήριξη καμάρας. «Η υποστήριξη μαξιλαριού και καμάρας είναι τα δύο πιο σημαντικά χαρακτηριστικά ενός παπουτσιού εάν το άτομο έχει αρθρίτιδα στα πόδια. Αυτό θα μαλακώσει τις δυνάμεις πρόσκρουσης και θα δημιουργήσει σταθερότητα στο πόδι », λέει η Emily Splichal, MD, ένας ποδίατρος με έδρα τη Νέα Υόρκη.
Εδώ είναι τα καλύτερα παπούτσια για αρθρίτιδα στην αγορά.
Οι κορυφαίες επιλογές μας
Καλύτερα συνολικά: ECCO SOFT 7 Slip-On Sneakers
Ευγενική προσφορά του Zappos
Αγοράστε στο Ecco.com Αγορά στο ZapposΥποστηρικτική
Αφαιρούμενοι πάτοι
Εύκολη ολίσθηση
Ακριβός
Μπορεί να τρέξει στενά
Αυτά τα ελαφριά, αντιολισθητικά πάνινα παπούτσια παρέχουν απορρόφηση των κραδασμών και υποστήριξη για άτομα με αρθρίτιδα - και για οποιονδήποτε άλλο ψάχνει ένα ευέλικτο παπούτσι. Η εσωτερική σόλα που συνοδεύει το παπούτσι είναι αφαιρούμενη, επιτρέποντάς σας να προσθέσετε τα δικά σας ορθοτικά για να καλύψετε τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Τα ελαστικά πάνελ στο πλάι του παπουτσιού τους καθιστούν εύκολο να γλιστρήσουν και να απενεργοποιηθούν - ένα μπόνους για όσους αντιμετωπίζουν αρθρίτιδα στα χέρια, τους καρπούς ή τα δάχτυλά τους.
Μια υφασμάτινη επένδυση κάνει τα παπούτσια να αναπνέουν, έτσι τα πόδια σας θα παραμείνουν δροσερά και άνετα ακόμα και αφού τα φορέσετε για ώρες. Επιπλέον, παρόλο που μοιάζουν με αθλητικά παπούτσια, το στιλ μπορεί να φορεθεί με τα πάντα, από τον ελεύθερο χρόνο έως το casual. Αν συμβαίνει αυτό, η ανθεκτική κατασκευή τους θα τους κρατήσει νέους για χρόνια φθοράς.
Διαθέσιμα μεγέθη: Γυναικεία 4 / 4.5 - 12 / 12.5 | Υλικά: Δέρμα νάπα πλήρους κόκκου. υφασμάτινη επένδυση | Πλάτος: Τυπικό | Υποστήριξη Arch: Ουδέτερη | Βάρος: Ελαφρύ
Καλύτερος προϋπολογισμός: Vionic Malibu Slip On στο Vionic
Ευγενική προσφορά του Zappos
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Vionicshoes.com Αγορά στο ZapposΚατασκευασμένο από ανακυκλωμένο βαμβάκι
Μεγάλη αξία
Έρχεται μόνο σε μεσαίο πλάτος
Λεπτή σόλα
Άνετα έξω από το κουτί, αυτά τα παπούτσια είναι από την εταιρεία Vionic που είναι εγκεκριμένη από ποδίατρο και έρχονται σε χαμηλότερη τιμή από τα περισσότερα προϊόντα τους - καθιστώντας τα καλά κατασκευασμένα παπούτσια τους προσβάσιμα σε περισσότερους ανθρώπους. Με ένα πάνω μέρος από ανακυκλωμένο βαμβάκι και μια σόλα από συνδυασμό από καουτσούκ και με βάση τη σόγια, είναι απλά φιλικά στα πόδια σας: είναι επίσης φιλικά προς το περιβάλλον. Επιπλέον, εάν λερωθούν επειδή τα φοράτε τόσο συχνά, απλώς βάλτε τα στο πλυντήριο.
Διαθέσιμα μεγέθη: Γυναίκες 5-11 | Υλικά: Υφάσματα από καμβά από βαμβάκι, εξωτερική σόλα TPR | Πλάτος: Μεσαίο (B) | Υποστήριξη Arch: Ουδέτερη
Καλύτερο για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα: Mephisto Hadrian Perf
Ευγενική προσφορά του Zappos
Αγορά στο Amazon Αγορά στο Zappos Αγορά στο NordstromΤακούνι απορρόφησης κραδασμών
Εύκολη τοποθέτηση και απογείωση
Αφαιρούμενο πέλμα
Ακριβός
Έρχεται μόνο σε μεσαίο πλάτος
Αυτά τα κλασικά casual slip-ons είναι εύκολο να τοποθετηθούν και να αφαιρεθούν, χάρη στο ελαστικό ελαστικό υλικό στις πλευρές - που εξασφαλίζουν επίσης τέλεια εφαρμογή. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για κάποιον με ρευματοειδή αρθρίτιδα, ο οποίος μπορεί να έχει δυσκολία να λυγίσει ή να νιώσει πόνο στα χέρια ή τους καρπούς του. Ενώ το τακούνι που απορροφά τους κραδασμούς είναι ενσωματωμένο στο παπούτσι, η εσωτερική σόλα είναι αφαιρούμενη, σε περίπτωση που θέλετε να βάλετε τα δικά σας ορθοτικά. Κατασκευασμένα από δέρμα στο εσωτερικό και το εξωτερικό των παπουτσιών, είναι στην ακριβή πλευρά, αλλά αντισταθμίζουν την ευελιξία.
Διαθέσιμα μεγέθη: 6-13 ανδρών | Υλικά: 100% δέρμα. σόλα από καουτσούκ | Πλάτος: Μεσαίο | Υποστήριξη Arch: Ουδέτερη | Βάρος: 10 ουγκιές
Καλύτερο για τον αστράγαλο αστραγάλου: Kich Lace Up Ankle Boot
Ευγενική προσφορά του Zappos
Αγορά στο Zappos Αγοράστε στο Shoes.comΈρχεται σε πέντε διαφορετικά πλάτη
Προστέθηκε υποστήριξη metatarsal και arch
Στενή φτέρνα
Ακριβός
Αυτή η απαλή αλλά δομημένη μπότα παρέχει επιπλέον υποστήριξη σε κάποιον με αρθρίτιδα στον αστράγαλο. Οι πλευρές ανεβαίνουν γύρω από τους αστραγάλους για να σας κρατήσουν σταθερούς και είναι κατασκευασμένοι με δέρμα που διαμορφώνεται στο πόδι αντί να αισθάνεται άκαμπτο. Οι πάτοι είναι αφαιρούμενοι, αλλά με ενισχυμένη υποστήριξη μεταταρσίων και τόξων μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Κάτω από τις σόλες υπάρχει απορρόφηση κραδασμών που παρέχει επιπλέον στήριξη στα τρία κύρια σημεία πίεσης του ποδιού: εσωτερική μπάλα, εξωτερική μπάλα και φτέρνα.
Διαθέσιμα μεγέθη: Γυναικεία 5-10 | Υλικά: Δέρμα άνω | Πλάτος: Στενό, μεσαίο, ευρύ, διπλό πλάτος | Υποστήριξη Arch: Ουδέτερη
Καλύτερο για αρθρίτιδα toe: HOKA ONE ONE Bondi 7
Ευγενική προσφορά του Zappos
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Hokaoneone.com Αγορά στο ZapposΣόλα υψηλής απορρόφησης
Σόλα από κάτω μέρος
Τρέχει ελαφρώς στενό
Τεχνικά, αυτά είναι παπούτσια για τρέξιμο, αλλά λειτουργούν εξίσου καλά για να τρέχουν τα καθήκοντα όπως κάνουν γύρω από μια πίστα. Άτομα με αρθρίτιδα στα δάχτυλα θα εκτιμήσουν τη σόλα από το κάτω μέρος, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση της πίεσης από το μεγάλο δάκτυλο, καθώς και το κουτί των παπουτσιών - το οποίο είναι ευρύχωρο ενώ εξακολουθεί να υποστηρίζει. Η αναπνεύσιμη επένδυση σχεδιάστηκε για να μειώσει το τρίψιμο, οπότε είναι επίσης μια καλή επιλογή για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε φουσκάλες.
Διαθέσιμα μεγέθη: Ανδρικά μεγέθη 7-16 γυναικεία μεγέθη 5-12 | Υλικά: Πλέγμα επάνω, κολάρο αφρού μνήμης | Πλάτος: Πλάτος ανδρών: κανονικό (D), φαρδύ (EE) και x-πλάτος (EEEE) πλάτος γυναικών: κανονικό (B) και πλάτος (D) | Υποστήριξη Arch: Ουδέτερο | Βάρος: Άνδρες: 10,7 ουγκιές γυναίκες: 8,9 ουγκιές
Ένας από τους τρόπους για την ελαχιστοποίηση του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα είναι να ελαχιστοποιηθεί η υπερβολική κάμψη των αρθρώσεων μέσω παπουτσιών με βραχίονα ή άκαμπτες εξωτερικές σόλες. Όλα τα πάνινα παπούτσια HOKA ONE ONE έχουν τη σόλα rocker-bottom, η οποία ελαχιστοποιεί τον πόνο στην άρθρωση των δακτύλων. Η σόλα από κάτω μέρος επιτρέπει επίσης στον κορμό να μετατοπίζει ομαλά το βάρος προς τα εμπρός πάνω από τον αστράγαλο κατά τη διάρκεια του περπατήματος, ελαχιστοποιώντας τον αρθριτικό πόνο στον αστράγαλο και στις αρθρώσεις του αστραγάλου. -Η Δρ. Nelya Lobkova, ποδίατρος σε ιδιωτική πρακτική στη Νέα Υόρκη
—Καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Ευγενική προσφορά του Road Runner
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Roadrunnersports.comΑνταπόκριση από αφρό
Παχιά σόλα
Μπορεί να αισθάνεται πολύ άνετα
Εάν έχετε αρθρίτιδα και ψάχνετε για ένα σταθερό παπούτσι για τρέξιμο, αυτό είναι. Το πέλμα του Fresh Foam 1080 V11 είναι στάνταρ σε όλα τα παπούτσια αυτής της σειράς για άνδρες και γυναίκες. Τρία πλάτη και ένα μαλακό, ελαστικό πλεκτό άνω μέρος που προσφέρει υποστήριξη 360 μοιρών το καθιστούν μια εξαιρετικά άνετη - αλλά εξαιρετικά υποστηρικτική επιλογή.
Διαθέσιμα μεγέθη: Ανδρικά μεγέθη 7-16 γυναικεία μεγέθη 5-13 | Υλικά: 50% συνθετικό, 50% πλέγμα σόλα από καουτσούκ | Πλάτος: Στενό, Τυπικό, Ευρύ, X-Wide | Υποστήριξη Arch: Ουδέτερη | Βάρος: Άνδρες: 9,3 ουγκιές γυναίκες: 8,1 ουγκιές
Καλύτερες μπότες: Drew Bronx Boots
Ευγενική προσφορά του Shoe Mall
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Dsw.com Αγοράστε στο Shoemall.comΑφαιρούμενο πέλμα
Σόλα που απορροφά τους κραδασμούς
Έλεγχος οσμών και λεκέδων
Χρειάζεται λίγος χρόνος για να μπείτε
Αυτές οι μπότες προσφέρουν τόσα πολλά χαρακτηριστικά που είναι δύσκολο να τα παρακολουθείτε όλα. Από έναν εκτεταμένο σταθεροποιητή τακουνιών, έως μια εγκοπή στη φτέρνα, ένα σκληρυμένο ατσάλινο στέλεχος, σε μια μαλακή, επενδεδυμένη γλώσσα και κολάρο, κάθε μέρος αυτής της μπότας είναι σχεδιασμένο να υποστηρίζει πλήρως τόσο το πόδι όσο και τον αστράγαλο. Ως μπόνους, η εσωτερική σόλα απορροφά την υγρασία μακριά από το πόδι, διατηρώντας όχι μόνο στεγνό, αλλά μειώνει την οσμή.
Διαθέσιμα μεγέθη: Ανδρικά 7-16 | Υλικά: Δερμάτινο άνω μέρος, εξωτερική πολυουρεθάνη, Δέρμα και επένδυση Drilex | Πλάτος: Στενό (B); Μεσαίο (D); Ευρεία (ΕΕ); 4W (4Ε); 6Ε | Υποστήριξη αψίδων: Μέγιστη συσσώρευση αψίδων
Οι μπότες, εάν τοποθετηθούν ακατάλληλα, μπορούν να προκαλέσουν πελματιαία περιτονίτιδα, τενοντίτιδα αχίλλους και θυλακίτιδα της φτέρνας. Ο λόγος για τον οποίο οι μπότες μπορούν να προκαλέσουν αυτές τις συνθήκες είναι ότι περιορίζουν πράγματι πολλή φυσική κίνηση που απαιτείται στο πόδι και στον αστράγαλο κατά το περπάτημα.—Emily Splichal, MD, podiatrist με έδρα τη Νέα Υόρκη
—Best Heels: Sole Bliss Ingrid στο Sole Bliss
Ευγενική προσφορά του Sole Bliss
Αγοράστε στο Solebliss.comΑνθεκτικό στους κραδασμούς
Υποστήριξη Bunion
Ακριβός
Μόνο πρόσφατα διαθέσιμο στις Ηνωμένες Πολιτείες, η Sole Bliss είχε ήδη διασημότητα στο Ηνωμένο Βασίλειο, μετρώντας την Dame Helen Mirren και την Camilla Parker-Bowles ως οπαδούς της μάρκας. Και αυτό θα σας δώσει μια ιδέα για τον τύπο στήριξης και απορρόφησης που συνοδεύουν τα παπούτσια τους, συμπεριλαμβανομένης αυτής της μέτριας φτέρνας 2 ”. Αν και είναι τεχνικά σχεδιασμένο για άτομα με bunions, σημειώνουν επίσης τα κουτιά για κάποιον με αρθρίτιδα.
Διαθέσιμα μεγέθη: 5-11 | Υλικά: Δερμάτινο επάνω μέρος, δερμάτινη επένδυση | Πλάτος: Ευρεία | Υποστήριξη Arch: Anti-pronating
Υποστηρίζοντας τα πόδια με ένα καλοφτιαγμένο παπούτσι, η αυξημένη κίνηση συνήθως αντιμετωπίζεται από τον χρήστη. Επίσης, με υποστηρικτικά υποδήματα και άνετα πόδια, ορισμένοι βιώνουν μια θετική σκέψη - απαλλαγμένη από πόνο και δυσφορία - η οποία μπορεί να είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα.- Bruce Pinker, MD, πιστοποιημένος ποδίατρος και χειρουργός ποδιών που ασκείται στο White Plains της Νέας Υόρκης.
—Τελική ετυμηγορία
Ο ιδανικός συνδυασμός άνεσης, μαξιλαριού, στήριξης και στυλ, είναι δύσκολο να ξεπεράσετε τα πάνινα παπούτσια ECCO SOFT 7 (προβολή στο Amazon) - λαμβάνοντας ιδιαίτερα υπόψη την ευελιξία τους για ένα ευρύ φάσμα περιστατικών. Εύκολο να γλιστρήσετε και να αναπνέετε, αυτά τα παπούτσια με άλογο εργασίας το αξίζουν στην τιμή. Αλλά για όσους αναζητούν μια πιο προσιτή επιλογή, το Malibu Slip On της Vionic (προβολή στο Amazon) προσφέρει πολλά από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ποδιών της μάρκας σε τιμή φιλική προς το πορτοφόλι.
Τι πρέπει να προσέξετε στα παπούτσια για αρθρίτιδα
Βάρος
Το περπάτημα είναι αρκετά δύσκολο για άτομα με αρθρίτιδα, οπότε κάντε μια χάρη και ελέγξτε το βάρος του παπουτσιού πριν το αγοράσετε. Εάν ψωνίζετε αυτοπροσώπως, μπορείτε απλώς να το παραλάβετε ή / και να το δοκιμάσετε. Εάν ψωνίζετε στο διαδίκτυο, ελέγξτε τις προδιαγραφές του προϊόντος. Ακόμα κι αν ένα παπούτσι είναι άνετο διαφορετικά, ένα παπούτσι που είναι πολύ βαρύ μπορεί να κάνει το περπάτημα ακόμα πιο δύσκολο.
Υποστήριξη Arch
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν τρεις τύποι υποστήριξης καμάρας: υψηλή καμάρα, κανονική καμάρα και χαμηλή καμάρα. Ορισμένες επωνυμίες γίνονται πιο συγκεκριμένες από αυτό, αλλά το θέμα είναι ότι δεν αρκεί απλώς να ψάχνετε παπούτσια με υποστήριξη καμάρας - θα θελήσετε επίσης να μάθετε εάν η προσφορά προσφέρει τον συγκεκριμένο τύπο υποστήριξης που χρειάζεστε.
Στυλ
Μόλις αρχίσετε να ψωνίζετε παπούτσια για να αντιμετωπίσετε την αρθρίτιδα, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην άνεση έναντι της μόδας. Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε προχωρήσει πολύ πέρα από τα παχιά ορθοπεδικά παπούτσια που μπορεί να φορούσε η γιαγιά σας, οπότε υπάρχουν επιλογές εκεί έξω που θα ταιριάζουν στο προσωπικό σας στυλ. Έτσι, πάλι, η άνεση, η φόρμα και η ανακούφιση από τον πόνο πρέπει να είναι οι κορυφαίες προτεραιότητές σας κατά την αγορά παπουτσιών, αλλά αξίζει να αφιερώσετε τον επιπλέον χρόνο για να βρείτε μια επιλογή που είναι πιο πιθανό να φορέσετε (αλλά εξακολουθεί να προσφέρει την ίδια υποστήριξη).
Συχνές ερωτήσεις
Πόση υποστήριξη αψίδων πρέπει να αναζητήσετε;
Διαφορετικά πόδια απαιτούν διαφορετικούς τύπους αψίδας - κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με αρθρίτιδα. Τα περισσότερα παπούτσια εκεί παρέχονται με «κανονική» υποστήριξη αψίδων, ενώ ορισμένες μάρκες και στιλ μπορεί επίσης να είναι διαθέσιμες σε υψηλό ή χαμηλό τόξο.
Και αν δεν μπορείτε να βρείτε παπούτσια με την υποστήριξη καμάρας που χρειάζεστε, το επόμενο καλύτερο στοίχημά σας είναι η χρήση ορθοτύπων - είτε προκατασκευασμένων είτε επί παραγγελία. «Τα ορθοστατικά ή τα πέλματα είναι οι μόνες συσκευές που τοποθετούν το πόδι σε« ουδέτερο »παρέχοντας τη σωστή κλίση στη φτέρνα, καθώς και υποστήριξη αψίδων», εξηγεί ο Δρ Lobkova. Παρόλο που είναι δυνητικά χρήσιμο, η αγορά ορθοτικών over-the-counter μπορεί να είναι δύσκολη, επειδή ίσως να μην γνωρίζετε ποιο είδος θα λειτουργούσε καλύτερα για εσάς, και καθώς είναι κατασκευασμένα από εύκαμπτο υλικό, παρέχουν περιορισμένη υποστήριξη.
Υπάρχουν στυλ παπουτσιών που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με αρθρίτιδα;
Όσοι έχουν αρθρίτιδα πρέπει να αποφεύγουν τα παπούτσια που ασκούν πολύ άγχος στα πόδια, λέει ο Δρ Pinker, συμπεριλαμβανομένων των ψηλών τακουνιών, των αντλιών, των στιλέτα και των παπουτσιών με μυτερά ή στενά δάχτυλα. «Τα διαμερίσματα μπορεί επίσης να είναι πολύ άβολα για άτομα με αρθρίτιδα να φορούν, λόγω της έλλειψης υποστήριξης», προσθέτει. Τα άτομα με αρθρίτιδα θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα παπούτσια που είναι πολύ εύκαμπτα και έχουν μια λεπτή εξωτερική σόλα, σύμφωνα με τον Δρ Lobkova. Αυτό συμβαίνει επειδή παρέχουν ελάχιστη απορρόφηση των αρθρώσεων που φέρουν βάρος και η ευελιξία τους επιτρέπει υπερβολική κίνηση σε αυτές τις αρθρώσεις - η οποία προκαλεί πόνο και φλεγμονή.
«Όσοι έχουν χαμηλή καμάρα είναι γνωστό ότι προπέρνονται, και γι 'αυτό πρέπει να αναζητήσουν έναν τύπο παπουτσιού κατά των προ-προφητών. Εκείνοι με υψηλή αψίδα έχουν την τάση να κάνουν ύπτιο, και έτσι υποδήματα που αποτρέπουν την υπερκάλυψη συνιστάται, ωστόσο, αυτά τα είδη παπουτσιών δεν είναι εύκολο να βρεθούν. "- Bruce Pinker, MD, πιστοποιημένος ποδίατρος και χειρουργός ποδιών που ασκείται στο White Plains της Νέας Υόρκης
—Γιατί να εμπιστευτείτε την Verywell Health;
Ως έμπειρος συγγραφέας και συντάκτης υγείας - και κάποιος με ρευματοειδή αρθρίτιδα - η Elizabeth Yuko κατανοεί πόση διαφορά έχει το σωστό ζευγάρι παπούτσια. Προερχόμενος από μια μακρά σειρά γυναικών με αρθρίτιδα, βοήθησε επίσης τα μέλη της οικογένειας να αγοράσουν δικά τους παπούτσια και συνειδητοποίησε ότι δύο άτομα με την ίδια κατάσταση δεν πρόκειται απαραίτητα να έχουν τις ίδιες ανάγκες από ένα ζευγάρι παπούτσια. Τέλος, ως Νέα Υόρκη που βασίζεται στη δημόσια συγκοινωνία και τα δικά της πόδια για να μετακινηθεί, έχει από πρώτο χέρι εμπειρία με το πώς είναι να βρίσκεστε στα πόδια σας όλη μέρα σε λάθος ζευγάρι παπουτσιών (ωχ).
-for-osteoarthritis.jpg)
