Αιτίες και παράγοντες κινδύνου της νόσου του Αλτσχάιμερ

Οι επιστήμονες προσπαθούν ακόμη να κατανοήσουν πλήρως την αιτία ή τις αιτίες της νόσου του Alzheimer. Ενώ η γενετική είναι γνωστό ότι παίζει ρόλο, το κάπνισμα, η κακή καρδιαγγειακή υγεία και άλλοι παράγοντες κινδύνου μπορούν επίσης. Αν και η έρευνα συνεχίζεται, είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε τουλάχιστον τα χαρακτηριστικά των Αλτσχάιμερ - πλάκες και μπερδέματα - και τι είναι γνωστό για την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης της νόσου.

Συχνές αιτίες

Δεν έχει εντοπιστεί ξεχωριστή αιτία της νόσου του Αλτσχάιμερ. Η τρέχουσα σκέψη είναι ότι αναπτύσσεται λόγω ενός συνδυασμού παραγόντων κινδύνου με την πάροδο του χρόνου. Αυτά περιλαμβάνουν γενετικούς, τρόπους ζωής και περιβαλλοντικούς παράγοντες κινδύνου.

Η νόσος του Alzheimer χαρακτηρίζεται από συσσώρευση πρωτεϊνών στον εγκέφαλο. Αν και αυτό δεν μπορεί να μετρηθεί σε ένα ζωντανό άτομο, εκτενείς μελέτες αυτοψίας αποκάλυψαν αυτό το φαινόμενο. Η συσσώρευση εκδηλώνεται με δύο τρόπους:

• Πλάκες: Καταθέσεις της πρωτεΐνης βήτα-αμυλοειδές που συσσωρεύονται στους χώρους μεταξύ των νευρικών κυττάρων
• Μπερδεμένα: Καταθέσεις της πρωτεΐνης tau που συσσωρεύονται στο εσωτερικό των νευρικών κυττάρων

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μελετούν πώς οι πλάκες και τα μπερδέματα σχετίζονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, αλλά δυσκολεύουν κάπως τα κύτταρα να επιβιώσουν.

Οι αυτοψίες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν μερικές πλάκες και μπερδεμένα καθώς μεγαλώνουν, αλλά τα άτομα με Αλτσχάιμερ αναπτύσσονται πολύ περισσότερο από εκείνα που δεν αναπτύσσουν την ασθένεια. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσονται τόσα πολλά σε σύγκριση με άλλους, αν και έχουν αποκαλυφθεί αρκετοί παράγοντες κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Ηλικία

Η ενηλικίωση είναι ο νούμερο ένα παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer. Εκτιμάται ότι ένας στους τρεις ανθρώπους άνω των 85 ετών έχει την ασθένεια.

Εντός του ηλικιωμένου πληθυσμού, οι Λατίνοι έχουν 1,5 φορές τον κίνδυνο από τους λευκούς, ενώ οι Αφροαμερικανοί έχουν διπλάσιο κίνδυνο από τους λευκούς. Αυτές οι ομάδες έχουν επίσης υψηλότερο ποσοστό καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με τα λευκά επίσης, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο νόσου του Αλτσχάιμερ.

Η πιθανότητα διάγνωσης με Αλτσχάιμερ διπλασιάζεται κάθε πέντε χρόνια μετά την ηλικία των 65 ετών.

Γενεσιολογία

Τα άτομα που έχουν γονέα ή αδέλφια που ανέπτυξαν το Αλτσχάιμερ έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν την ασθένεια από εκείνα που δεν έχουν τέτοιο οικογενειακό ιστορικό. Εάν έχουν επηρεαστεί περισσότεροι από ένας στενοί συγγενείς, ο κίνδυνος αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει δύο είδη γονιδίων που σχετίζονται με αυτό. Το πρώτο, το ApoE 4, θεωρείται ότι είναι ένα γονίδιο κινδύνου που αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης του Alzheimer, αλλά δεν το εγγυάται. Εκτός από το ApoE 4, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να ανακαλυφθούν έως και δώδεκα περισσότερα γονίδια κινδύνου.

Το δεύτερο είδος γονιδίου είναι ένα ντετερμινιστικό γονίδιο, το οποίο είναι πολύ πιο σπάνιο. Τα ντετερμινιστικά γονίδια βρίσκονται μόνο σε μερικές εκατοντάδες εκτεταμένες οικογένειες σε όλο τον κόσμο. Εάν κληρονομείται ένα ντετερμινιστικό γονίδιο, το άτομο θα αναπτύξει αναμφίβολα το Αλτσχάιμερ, πιθανώς σε πολύ νωρίτερη ηλικία.

Τα άτομα με σύνδρομο Down είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την αναπτύσσουν 10 έως 20 χρόνια νωρίτερα από εκείνα χωρίς την πάθηση. Το σύνδρομο Down προκαλείται από την κατοχή τριών αντιγράφων του χρωμοσώματος 21, το οποίο έχει το γονίδιο που παράγει το β-αμυλοειδές.

Καρδιαγγειακά

Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της υγείας της καρδιάς και της υγείας του εγκεφάλου. Όσοι είναι απαλλαγμένοι από καρδιακές παθήσεις ή σχετικές παθήσεις διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ ή άλλου είδους άνοιας από εκείνους που έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα.

Οι καταστάσεις που βλάπτουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία μειώνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και η σκέψη είναι ότι αυτό μεγεθύνει τα γνωστικά προβλήματα που προκαλούνται από τη συσσώρευση πρωτεϊνικών πλακών και μπερδεμάτων. Η στεφανιαία νόσος, η κολπική μαρμαρυγή, η βαλβίδα και η καρδιακή ανεπάρκεια αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας.

Η πρόληψη ή η διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης, του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ, καθώς όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία ή την καρδιά. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών εμφραγμάτων, τα οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι αυτές οι καταστάσεις μπορούν από μόνες τους να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας. Όταν συνδυάζονται, μπορείπολύαυξήστε τον κίνδυνο. Για παράδειγμα, ο διαβήτης και άλλοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τριπλάσιο.

Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι τα άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση ήταν πιο πιθανό να προχωρήσουν σε άνοια εάν είχαν καρδιαγγειακά προβλήματα.

Παράγοντες κινδύνου τρόπου ζωής

Παρόλο που η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό είναι εκτός ελέγχου σας, διάφοροι τροποποιήσιμοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε τη νόσο του Alzheimer.

Έχει βρεθεί σχέση μεταξύ σοβαρού τραυματισμού στο κεφάλι και μελλοντικής ανάπτυξης του Αλτσχάιμερ, οπότε όσοι εφαρμόζουν μέτρα ασφαλείας, όπως η χρήση ζωνών ασφαλείας και η μη συμμετοχή σε δραστηριότητες όπου υπάρχει υψηλός κίνδυνος πτώσης, είναι πλεονεκτικοί. περισσότερο σε κίνδυνο πτώσης, ελέγξτε το σπίτι για κινδύνους πτώσης και εγκαταστήστε εξοπλισμό ασφαλείας, όπως κιγκλιδώματα όπου χρειάζεται. Και, φυσικά, η χρήση εξοπλισμού ασφαλείας όπως κράνη κατά την οδήγηση ποδηλάτου, σκι, σκέιτμπορντ ή παίζοντας σπορ είναι απαραίτητη.

Τα στοιχεία αυξάνονται για την προώθηση της άσκησης και μιας υγιεινής διατροφής για τη μείωση του κινδύνου Αλτσχάιμερ, καθώς και για την αποφυγή του καπνού και τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ. Οι κακές συνήθειες ύπνου ή η άπνοια ύπνου που έχουν ως αποτέλεσμα λιγότερο βαθύ ύπνο ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο επίσης .

Η παραμονή κοινωνικά δραστήρια και η εμπλοκή σε δραστηριότητες διανοητικής διέγερσης έχει αποδειχθεί ότι έχει προστατευτικό αποτέλεσμα έναντι της νόσου του Αλτσχάιμερ. Το χαμηλό επίπεδο εκπαίδευσης (λιγότερο από την εκπαίδευση γυμνασίου) έχει από καιρό συσχετιστεί με την αύξηση του κινδύνου νόσου του Αλτσχάιμερ.

Το αλουμίνιο προκαλεί το Αλτσχάιμερ;

Όχι, αυτή είναι ξεπερασμένη κερδοσκοπία. Ο Σύνδεσμος του Αλτσχάιμερ αναφέρει ότι καμία μελέτη δεν έχει επιβεβαιώσει οποιαδήποτε σχέση μεταξύ της έκθεσης σε αλουμίνιο και του Αλτσχάιμερ, είτε ως αιτία παράγοντα κινδύνου.

Μια λέξη από το Verywell

Τα καλά νέα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ είναι ότι μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε πολλά από αυτά και να βελτιώσετε την υγεία σας συνολικά. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, η άσκηση και η διαχείριση των συνθηκών υγείας σας θα βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου και της καρδιάς σας. Μπορείτε να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους στη ζωή σας να επισκεφτείτε μαζί τους, να τους μεταφέρετε σε κοινωνικές εκδηλώσεις που απολαμβάνουν και να παίζετε παιχνίδια που θα ασκούν τις γνωστικές τους δυνάμεις. Ένα ενεργό μυαλό είναι ένα υγιές μυαλό.