Μουλουνγκού (Erythrina mulungu) είναι μια φυσική θεραπεία που λέγεται ότι προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τη χαλάρωση, συμπεριλαμβανομένου του καλύτερου ύπνου και του βελτιωμένου άγχους. Θεωρείται επίσης ότι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στηρίζει την απώλεια βάρους και προστατεύει από επιληπτικές κρίσεις.
Το mulungu εξάγεται από το διακοσμητικό δέντρο mulungu, που προέρχεται από τη Νότια Αμερική, και διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής. Αν και είναι δημοφιλές σε όλη τη Βραζιλία και το Περού, η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα του mulungu είναι ασαφείς λόγω της πολύ περιορισμένης έρευνας.
Pmenge / Moment Open / Getty ImagesΟφέλη για την υγεία
Η υποστήριξη για τη χρήση του mulungu είναι κυρίως ανέκδοτη. Οι προκαταρκτικές μελέτες σε ζώα έχουν επικεντρωθεί σε μερικούς βασικούς τομείς πιθανής χρήσης.
Τα αποτελέσματα, ωστόσο, είναι κάπως ενημερωτικά, επειδή δεν μπορούν αυτόματα να θεωρηθούν εφαρμόσιμα στον άνθρωπο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε το mulungu ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση.
Εδώ είναι μια ματιά σε αυτό που είναι γνωστό για αυτό το βότανο.
Ανησυχία
Το Mulungu πιστεύεται ότι έχει κατασταλτικές ιδιότητες και μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε τρωκτικά δείχνουν ότι η θεραπεία μπορεί να υπόσχεται για τη θεραπεία του άγχους.
Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΕφημερίδα Φαρμακευτικής & Φαρμακολογίαςδιαπίστωσε ότι τα εκχυλίσματα του φλοιού mulungu βοήθησαν στη μείωση του άγχους στα ποντίκια καταστέλλοντας το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Μια μελέτη του 2003 απόΔελτίο βιολογικών και φαρμακευτικών προϊόντωνδιαπίστωσαν ότι οι αρουραίοι που υποβλήθηκαν σε αγωγή με εκχύλισμα mulungu παρουσίασαν μείωση του άγχους. Με βάση αυτό το εύρημα, οι συγγραφείς της μελέτης προτείνουν ότι το mulungu μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση καταστάσεων όπως η γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD) και η διαταραχή πανικού.
Η ανθρώπινη έρευνα που διερευνά αυτά τα οφέλη στους ανθρώπους λείπει.
Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 εξέτασε το ρόλο του εκχυλίσματος φλοιού mulungu στο άγχος που βιώνουν οι ασθενείς που περιμένουν να υποβληθούν σε μοριακή εκχύλιση. Οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι το mulungu παρείχε ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα χωρίς σημαντικές αρνητικές παρενέργειες. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι θα μπορούσε να θεωρηθεί εναλλακτική λύση για τη θεραπεία του άγχους σε ενήλικες ασθενείς που υποβάλλονται σε οδοντική χειρουργική επέμβαση.
Ακόμα, απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν από τη σύσταση του mulungu για τη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με το άγχος στους ανθρώπους.
Πόνος
Το Mulungu μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, σύμφωνα με μια μελέτη του 2003 από τοΔελτίο βιολογικών και φαρμακευτικών προϊόντων.
Οι ερευνητές δοκίμασαν τα αποτελέσματα που παρεμποδίζουν τον πόνο ενός συνδυασμούErythrina mulunguκαιErythrina velutinaσε ποντίκια με κοιλιακές συσπάσεις και διαπίστωσαν ότι τα εκχυλίσματα μείωσαν αποτελεσματικά τις συστολές καλύτερα από την ομάδα ελέγχου.
Επιπλέον, οι ερευνητές χορήγησαν τη ναλτρεξόνη-αποκλειστής οπιοειδών και διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα ανακούφισης του πόνου των βοτάνων είναι ανεξάρτητα από το σύστημα οπιοειδών.
Ενώ η μελέτη δείχνει υπόσχεση για το φυτικό δίδυμο, δεν είναι σαφές εάν το mulungu είναι ένα αποτελεσματικό αναλγητικό από μόνο του. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, συμπεριλαμβανομένων των δοκιμών σε ανθρώπους, προτού συστήσουμε το mulungu για ανακούφιση από τον πόνο.
Επιληψία
Το Mulungu μπορεί να έχει αντισπασμωδικές επιδράσεις, σύμφωνα με μια μελέτη που βασίστηκε σε ζώα που δημοσιεύθηκε στοΕπιληψία & Συμπεριφοράτο 2012. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ερυθροθρίνη, μια ένωση που εξήχθη από τα άνθη του φυτού mulungu, βοήθησε στην αναστολή των επιληπτικών κρίσεων και παρήγαγε ήπια αντι-άγχος αποτελέσματα.
Οι ερευνητές προκάλεσαν επιληπτικές κρίσεις στα άτομα της μελέτης χρησιμοποιώντας ανταγωνιστές GABA και αγωνιστές γλουταμινικού και διαπίστωσαν ότι η ερυθροθρίνη ανέστειλε αποτελεσματικά τη δραστηριότητα των επιληπτικών κρίσεων. Επιπλέον, το φυτικό παρασκεύασμα ήταν καλά ανεκτό και δεν άλλαξε τη συμπεριφορά στα ζώα.
Ενώ η έρευνα δείχνει υπόσχεση για τη διακοπή των επιληπτικών κρίσεων, απαιτούνται δοκιμές σε ανθρώπους πριν το mulungu μπορεί να προταθεί ως θεραπεία για την επιληψία και άλλες διαταραχές των επιληπτικών κρίσεων.
Πιθανές παρενέργειες
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης του mulungu. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι μπορεί να προκαλέσει υπνηλία. Επιπλέον, το mulungu μπορεί να είναι επιβλαβές για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικές παθήσεις δεν έχει τεκμηριωθεί.
Καθώς λαμβάνετε υπόψη τις πιθανές παρενέργειες από τη χρήση του mulungu, θυμηθείτε επίσης ότι η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας κατάστασης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, διότι σημαίνει ότι αποφεύγετε / καθυστερείτε την τυπική φροντίδα.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το mulungu, φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας.
Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση
Το Mulungu πωλείται ως βάμμα και σε σκόνη. Το βάμμα εφαρμόζεται κάτω από τη γλώσσα ή η σκόνη διαλύεται σε ζεστό νερό.
Ορισμένες πηγές προτείνουν τη λήψη mulungu περίπου 20 λεπτά πριν από το κρεβάτι για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο. Αλλά δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να προσδιοριστεί η κατάλληλη ή ασφαλής δόση, και αυτά που συνιστούν οι μάρκες ποικίλλουν.
Μπορεί να μπορείτε να βρείτε mulungu σε μερικά καταστήματα φυσικών τροφίμων και καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, δεν είναι τόσο δημοφιλές στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη όσο στη Νότια Αμερική, οπότε οι διαδικτυακοί προμηθευτές μπορεί να είναι η μόνη επιλογή σας.
Όταν ψωνίζετε για mulungu ή οποιοδήποτε συμπλήρωμα, θυμηθείτε ότι αυτά τα προϊόντα είναι σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμιζόμενα και δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα προϊόν μπορεί να παρέχει δόσεις που διαφέρουν από αυτές που αναφέρονται στην ετικέτα. Σε άλλα, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες, όπως μέταλλα.
Αναζητήστε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia ή NSF International. Αυτοί οι ανεξάρτητοι οργανισμοί δεν εγγυώνται ότι ένα προϊόν που πιστοποιούν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό, αλλά παρέχουν ένα συγκεκριμένο επίπεδο δοκιμών για την ποιότητα.
Τέλος, λάβετε υπόψη ότι σύμφωνα με τις οδηγίες που καθορίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), είναι παράνομο να διατίθεται στην αγορά ένα προϊόν συμπληρώματος διατροφής ως θεραπεία ή θεραπεία για μια ασθένεια ή για τη μείωση των συμπτωμάτων μιας ασθένειας.
Συνήθεις ερωτήσεις
Έχω ακούσει ότι το mulungu μπορεί να με βοηθήσει να σταματήσω το κάπνισμα. Είναι αλήθεια ότι?
Οι ερευνητές αρχίζουν να εξετάζουν εάν το mulungu μπορεί να είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση της απόσυρσης νικοτίνης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας διακοπής του καπνίσματος. Ωστόσο, είναι πολύ νωρίς για να πούμε εάν αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να παρέχουν τέτοιο όφελος στους ανθρώπους.
Ποιες είναι μερικές εναλλακτικές λύσεις για το mulungu για ανακούφιση από το άγχος;
Ορισμένες άλλες φυσικές θεραπείες φαίνεται να βοηθούν στη διαχείριση του άγχους. Για παράδειγμα, η έρευνα δείχνει ότι τα βότανα όπως το passionflower, το kava και το βαλεριάνα μπορούν να βοηθήσουν. Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι η γιόγκα, ο διαλογισμός, οι καθοδηγούμενες εικόνες, το μασάζ, ο βελονισμός και η ύπνωση μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους. Όταν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, τα αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα και το τριαντάφυλλο μπορούν επίσης να έχουν ανακουφιστικά αποτελέσματα.
