Η έλξη της σπονδυλικής στήλης είναι ένας τύπος χειροκίνητης θεραπείας που μερικές φορές χρησιμοποιείται στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη ή των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Πολλοί άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα, αλλά αυτή η θεραπεία δεν έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από πόνο ή προβλήματα δομικής σπονδυλικής στήλης και μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις - όπως τραυματισμούς.
Μπορείτε να λάβετε αυτήν τη θεραπεία από φυσιοθεραπευτή, χειροπράκτη ή άλλο ειδικό στη σπονδυλική στήλη. Ο λαιμός και η χαμηλή πλάτη είναι οι πιο κοινές περιοχές της σπονδυλικής στήλης που δέχονται έλξη. Ο σκοπός της έλξης της σπονδυλικής στήλης είναι να τραβήξει τα παρακείμενα οστά μεταξύ τους για να δημιουργήσουν περισσότερο χώρο μεταξύ τους.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesΤα οστά, οι σύνδεσμοι, οι δίσκοι και τα νεύρα σε ένα νωτιαίο τμήμα μπορούν να συμπιεστούν, δίνοντάς σας πόνο ή / και άλλα συμπτώματα. Ο σκοπός της έλξης είναι να ανοίξει ο χώρος μεταξύ αυτών των δομών για την ανακούφιση της συμπίεσης.
Μια ανασκόπηση των μελετών του Ιανουαρίου 2018 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΦυσικοθεραπείαδιαπίστωσε ότι τόσο η μηχανική όσο και η χειροκίνητη πρόσφυση για τη ριζοπάθεια του τραχήλου της μήτρας - σε συνδυασμό με άλλες κοινές θεραπείες φυσικής θεραπείας - μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στη σωματική λειτουργία. Τούτου λεχθέντος, οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι τα αποτελέσματα της έλξης είναι πιο έντονα για την ανακούφιση του πόνου από ό, τι για τη μείωση της αναπηρίας ή την αύξηση της λειτουργίας.
Ποιος ωφελείται από την έλξη της σπονδυλικής στήλης;
Η έλξη δίνεται σε άτομα με πόνο στην πλάτη και στον πόνο στον αυχένα για ανακούφιση των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων ριζοπάθειας. Τα συμπτώματα της ριζοπάθειας περιλαμβάνουν πόνο, αδυναμία, μούδιασμα ή / και ηλεκτρικά συναισθήματα που πέφτουν κάτω από το ένα πόδι ή το ένα χέρι και προκαλούνται από ερεθισμό σε μία ή περισσότερες ρίζες του νωτιαίου νεύρου.
Αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της σπονδυλικής στένωσης ή της σπονδυλίωσης για την ανακούφιση της πίεσης στα μεσοσπονδύλια foramen (τρύπες στις πλευρές της σπονδυλικής στήλης μέσω των οποίων περνούν τα νωτιαία νεύρα στο δρόμο τους προς το υπόλοιπο σώμα). Η παροχή χώρου γύρω από τα μεσοσπονδύλια όργανα μπορεί να βοηθήσει τα νεύρα να περάσουν απρόσκοπτα και χωρίς ερεθισμό.
Πώς δίνεται η σπονδυλική έλξη;
Η πρόσφυση μπορεί να εφαρμοστεί χρησιμοποιώντας ένα μηχάνημα ή χειροκίνητα. Θα πρέπει να αισθάνεστε χαλαροί κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας. Εάν η θεραπεία πρόσφυσης σας σας κουράζει, φροντίστε να πείτε κάτι γι 'αυτό στον ιατρό σας.
Όταν η έλξη της σπονδυλικής στήλης χορηγείται με το χέρι, πιθανότατα θα γίνει από έναν φυσιοθεραπευτή, έναν θεραπευτή μασάζ ή έναν επαγγελματία σώματος, ο οποίος θα σας δώσει θεραπεία με τα χέρια του.
Οι μηχανές έλξης της σπονδυλικής στήλης λειτουργούν συνεχώς για έως και 10 λεπτά κάθε φορά ή κατά διαστήματα έως και 15 λεπτά. Ορισμένες μηχανές έλξης είναι μηχανογραφημένες. Η ηλεκτρονική έλξη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να βοηθήσει τον θεραπευτή σας να ελέγξει στενά την κατεύθυνση της κίνησης που εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
Τα βάρη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να παρέχουν δύναμη. Θα ξεκινήσετε πιθανώς με ελαφριά βάρη και ο θεραπευτής σας μπορεί να αυξήσει το βάρος με την πάροδο του χρόνου.
- Για έλξη του τραχήλου της μήτρας, μπορεί να εφαρμοστεί βάρος ίσο με περίπου 10-15% του σωματικού σας βάρους.
- Για οσφυϊκή πρόσφυση, το εφαρμοζόμενο βάρος μπορεί να ισούται με περίπου 30-50% του σωματικού σας βάρους.
Παρενέργειες σπονδυλικής έλξης
Η έλξη της σπονδυλικής στήλης δεν έχει πολλές σχετικές παρενέργειες. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες - και μπορεί να περιλαμβάνουν τραυματισμό ιστού, ναυτία, λιποθυμία ή κεφαλαλγία.
Τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης και έλξη των αρθρώσεων
Η επιμήκυνση των αρθρώσεων που παρέχεται από την έλξη της σπονδυλικής στήλης στοχεύει να επιτρέψει στις όψεις, που βρίσκονται στο πίσω μέρος κάθε νωτιαίου οστού, να γλιστρούν το ένα πάνω στο άλλο. Η επιμήκυνση μπορεί επίσης να ανακουφίσει την πίεση στις δομές του νωτιαίου μυελού, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών ριζών.
Η βελτιωμένη κυκλοφορία που παρέχει η έλξη της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή. Και η αυξημένη κίνηση των αρθρώσεων μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου και να βοηθήσει στην απελευθέρωση των μυϊκών σπασμών.
Λειτουργεί πραγματικά;
Αν και πολλοί άνθρωποι μπορούν να πιστοποιήσουν το γεγονός ότι η πρόσφυση στη σπονδυλική στήλη είναι καλή, μια ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας του Cochrane Back Group το 2013 διαπίστωσε ότι έχει μικρή ή καθόλου επίδραση στον πόνο, την ικανότητα λειτουργίας, τη συνολική βελτίωση ή την ταχύτητα με την οποία μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά μετά από τραυματισμό στην πλάτη. Λένε ότι αυτό ισχύει εάν η έλξη είναι η μόνη θεραπεία ή εάν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες. Οι ερευνητές σημειώνουν πολλή προκατάληψη και μικρό αριθμό συμμετεχόντων στις μελέτες που αξιολόγησαν.
Ομοίως, μια ανασκόπηση του 2011 που διεξήχθη επίσης από την Cochrane Back Group αποκάλυψε ότι δεν υπάρχουν στοιχεία υπέρ ή κατά αυτής της θεραπείας.
Το ίδιο ισχύει, η χρήση της έλξης είναι ζωντανή και καλά σε χειροπρακτική και φυσική θεραπεία ως συμπληρωματική θεραπεία. Και, εφόσον οι ασθενείς τους αναφέρουν θετικές εμπειρίες, οι θεραπευτές μασάζ και μασάζ δεν είναι πιθανό να εγκαταλείψουν την τέχνη της χειροκίνητης σπονδυλικής έλξης σύντομα.
