Αιτίες και παράγοντες κινδύνου από αιχμηρό πόνο στην πλάτη

Οξύς πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί λόγω ξαφνικού τραυματισμού, όπως κάταγμα στη σπονδυλική στήλη ή διάστρεμμα ή σε ζητήματα όπως ισχιαλγία ή εκφυλιστική βλάβη των σπονδυλικών δίσκων. Όταν δεν μπορεί να εντοπιστεί η ακριβής αιτία του αιχμηρού πόνου στην πλάτη, περιγράφεται ως «μη ειδικός» πόνος στην πλάτη.

Ο πόνος στη μέση που είναι αιχμηρός και σοβαρός τείνει να εμφανιστεί ξαφνικά και μπορεί να είναι οξύς - μερικές φορές διαρκεί όχι περισσότερο από τρεις μήνες.

Ο πόνος στη μέση είναι ένα συνηθισμένο παράπονο: Εκτιμάται ότι το 80% των ενηλίκων βιώνει ένα επεισόδιο χαμηλού πόνου στην πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνήθως επιλύεται μόνη της μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες.

Ο έντονος, διαπεραστικός πόνος συνήθως σχετίζεται με απλές, φαινομενικά καλοήθεις κινήσεις, όπως στρίψιμο ή ανύψωση κάτι βαρύ.

Οι αιτίες περιλαμβάνουν:

• Μυϊκή θλάση
• Οσφυϊκό διάστρεμμα
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Κάταγμα της σπονδυλικής στήλης
• Δυσλειτουργία αρθρώσεων Sacroiliac (SI)
• Βλάβη δίσκου

Πολλοί παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να αυξήσουν ή να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης απότομου πόνου στην πλάτη.

Μυϊκή θλάση

Ένα στέλεχος είναι ένας τραυματισμός στον οποίο οι τένοντες ή οι μυϊκές ίνες είναι υπερβολικά τεντωμένοι ή σχισμένοι, προκαλώντας φλεγμονή. Όταν επηρεάζεται η χαμηλή πλάτη, ο πόνος συχνά προέρχεται από τους γλουτούς και μπορεί να εκτείνεται στο πίσω μέρος του ενός ή και των δύο ποδιών.

Άλλα συμπτώματα μυϊκής καταπόνησης περιλαμβάνουν:

• Ακαμψία
• Μυικοί σπασμοί
• Δυσκολία μετακίνησης

Οσφυϊκό διάστρεμμα

Ένα κάτω διάστρεμμα στην πλάτη,ονομάζεται επίσης οσφυϊκό διάστρεμμα, συμβαίνει όταν οι σύνδεσμοι - οι σκληρές ζώνες του ιστού που συνδέουν τα οστά με τα οστά - τραυματίζονται.

Τα διαστρέμματα μπορεί να προκύψουν από το τέντωμα ή το σχίσιμο ενός συνδέσμου από την προσκόλλησή του, συχνά λόγω τραυματισμού όπως πτώση ή δράσης που μετατοπίζει τον περιβάλλοντα σύνδεσμο από την κανονική του ευθυγράμμιση.

Ένα διάστρεμμα μπορεί να κυμαίνεται από ένα ήπιο σύνδεσμο έως ένα πλήρες δάκρυ. Τα κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται μετά από διάστρεμμα είναι:

• Μώλωπες
• Πρήξιμο
• Αστάθεια
• Επώδυνη κίνηση
• Επώδυνοι μυϊκοί σπασμοί

Πόνος στις αρθρώσεις

Οι αρθρώσεις των πλευρών βρίσκονται πίσω από τους σπονδύλους και βοηθούν στην προστασία της σπονδυλικής στήλης από ακραίες κινήσεις προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

Μπορούν να τραυματιστούν από ξαφνικό τρύπημα, όπως μαστίγιο, στο οποίο η σπονδυλική στήλη τραβιέται από την ευθυγράμμιση. Ακόμη και η απλή δράση της κάμψης του κορδονιού μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις.

Οι αρθρώσεις των προσώπων είναι επίσης ευαίσθητες σε εκφυλιστική αρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα), στην οποία ο χόνδρος γύρω από την άρθρωση που παρέχει προστατευτική απορρόφηση μεταξύ των σπονδύλων φθείρεται. Όταν τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, προκαλεί πόνο.

Ο έντονος πόνος που προκαλείται από τραυματισμό ή εκφυλισμό στις αρθρώσεις της πλευράς μπορεί να εκπέμπεται από το κάτω μέρος της πλάτης μέχρι τους γλουτούς και τα άνω πόδια ή μέχρι τις ωμοπλάτες.

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι η σπονδυλική σας στήλη έχει «κλειδωθεί» και μπορεί ακόμη και να σας κάνει να μην μπορείτε να κινηθείτε για λίγα λεπτά.

Κάταγμα της σπονδυλικής στήλης

Ένας τύπος σπασίματος της σπονδυλικής στήλης - κάταγμα συμπίεσης - εμφανίζεται όταν οι σπόνδυλοι καταρρέουν κάτω από ένα φορτίο εξωτερικής δύναμης. Αυτό είναι συχνό σε τραυματικούς τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης ή λόγω κακής πτώσης όταν ένας σπόνδυλος συμπιέζεται ή συνθλίβεται.

Σε ηλικιωμένους ενήλικες, η απώλεια οστικής πυκνότητας που σχετίζεται με την οστεοπόρωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αυτών των καταγμάτων, τα οποία μπορεί να μην προκαλέσουν αμέσως συμπτώματα.

Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης προκαλούν αιχμηρό πόνο στην πλάτη όταν στέκεστε.

Δυσλειτουργία αρθρώσεων Sacroiliac

Οι αρθρώσεις του ιερού ιώδους (SI) βρίσκονται και στις δύο πλευρές του κάτω μέρους μεταξύ του ιερού και των πυελικών οστών. Είναι αμορτισέρ, μειώνοντας το άγχος στη λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη.

Όταν στέκεστε ή περπατάτε, οι αρθρώσεις SI βοηθούν στη μεταφορά του φορτίου από το άνω σώμα σας στο κάτω σώμα.

Το επαναλαμβανόμενο στρες από την καθημερινή κίνηση ή τον τραυματισμό μπορεί να φθείρει τον χόνδρο γύρω από τις αρθρώσεις SI, προκαλώντας πόνο στην πλάτη και περιορισμένη κίνηση στο κάτω μέρος της πλάτης ή στους γοφούς.

Η ένταση του ιερού πόνου σχετίζεται συνήθως με την έκταση της βλάβης των αρθρώσεων. Όταν ο χόνδρος έχει υποστεί βλάβη ή φθαρεί, τα οστά αρχίζουν να τρίβονται μεταξύ τους.

Κινήσεις ή θέσεις που τονίζουν τις αρθρώσεις - όρθια από μια καρέκλα, περπατώντας στον επάνω όροφο, κάμψη και στρίψιμο - μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γοφούς. Αυτός ο πόνος μπορεί να εκπέμψει στους γλουτούς, στη βουβωνική χώρα, στο μηρό ή κάτω από το γόνατο.

Ο πόνος στις αρθρώσεις SI μπορεί επίσης να προκληθεί από:

• Τρέξιμο, τζόκινγκ και άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν συνεχή και επαναλαμβανόμενη χτύπημα
• Τραυματισμός ή τραύμα στους συνδέσμους που περιβάλλουν τις αρθρώσεις SI
• Χειρουργική σπονδυλικής στήλης
• Ανώμαλο μήκος ποδιού που επηρεάζει τα μοτίβα περπατήματος
• Εγκυμοσύνη

Στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, ο πόνος που σχετίζεται με τις αρθρώσεις SI οφείλεται σε επιπλέον βάρος, χαλαρότητα του συνδέσμου και αλλαγές ορμονών - ζητήματα που συνήθως επιλύονται μετά τον τοκετό.

Ισχιαλγία

Η ισχιαλγία εμφανίζεται όταν υπάρχει πίεση ή βλάβη στο ισχιακό νεύρο, το οποίο ξεκινά στην κάτω πλάτη και τρέχει κάτω από το πίσω μέρος κάθε ποδιού.

Το ισχιακό νεύρο ελέγχει τους μύες στο πίσω μέρος του γόνατος και του κάτω ποδιού, και καθιστά δυνατή την αίσθηση στο πίσω μέρος του μηρού, του κάτω ποδιού, ακόμη και στα πέλματα των ποδιών σας.

Όταν το ισχιακό νεύρο συμπιέζεται, μπορεί να αισθανθείτε αίσθημα καύσου και πόνο. Εάν το νεύρο τσιμπήσει, μπορεί επίσης να αισθανθείτε μούδιασμα και αδυναμία στο πόδι σας λόγω διακοπής του νευρικού σήματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ισχιαλγία μπορεί να προκληθεί από έναν όγκο ή κύστη που πιέζει το νεύρο ή τις νευρικές ρίζες.

Ζημιά δίσκου

Οξύς πόνος στην πλάτη από δίσκο με κήλη ή ρήξη μπορεί να συμβεί όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι συμπιεστούν και διογκωθούν προς τα έξω, που επίσης περιγράφονται ως ολισθηρός δίσκος.

Όταν ο δίσκος γλιστρά, όλο ή μέρος του ασκεί πίεση στα γύρω νεύρα ή στον νωτιαίο μυελό. Ένας δίσκος μπορεί επίσης να σπάσει λόγω τραυματισμού ή καταπόνησης.

Επειδή λειτουργούν ως μαξιλάρι, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι διευκολύνουν ένα πλήρες φάσμα κινήσεων κάτω πλάτης, όπως κάμψη, κάμψη ή περιστροφή. Ωστόσο, η επιδείνωση του δίσκου μειώνει την απορρόφηση των κραδασμών και οδηγεί σε έντονο πόνο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μερικών εκατοστών σε ύψος.

Τα δακτυλιοειδή δάκρυα (δάκρυα του συνδέσμου) που εμφανίζονται στο εξωτερικό στρώμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου μπορούν επίσης να προκαλέσουν οξύ πόνο στην πλάτη. Ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός, ακόμη και αν υπάρχει μικρή ποσότητα βλάβης στους ιστούς.

Παράγοντες κινδύνου τρόπου ζωής

Οι παράγοντες τρόπου ζωής που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο απότομου πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν:

• Υπερβολικό σωματικό βάρος
• Επαναλαμβανόμενη κάμψη ή περιστροφή της κάτω πλάτης
• Ανύψωση βαρέων αντικειμένων με λάθος τρόπο
• Κάθεται ή στέκεται για ώρες στην ίδια θέση
• Ένας γενικά καθιστικός τρόπος ζωής

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι το κάπνισμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο απότομου πόνου στην πλάτη.

Μια λέξη από το Verywell

Ο πόνος στην πλάτη είναι μια από τις πιο κοινές ιατρικές παθήσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες. Συχνά, εάν έχετε διάστρεμμα ή πίεση, ο πόνος θα υποχωρήσει.

Ωστόσο, μπορεί να προκληθεί από σοβαρό τραυματισμό, οπότε είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό. Καθώς αναρρώνετε, αναζητήστε ιατρική καθοδήγηση για να βεβαιωθείτε ότι μειώνετε οποιονδήποτε από τους παράγοντες κινδύνου για πόνο στην πλάτη.