Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υποχώρηση της γραμμής μαλλιών για άνδρες και γυναίκες

Μια υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών δεν συνεπάγεται απλώς να έχει λιγότερα μαλλιά. Είναι μια διαταραχή που μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η απώλεια τρίχας μπορεί να έχει σοβαρό ψυχολογικό αντίκτυπο σε πολλούς ανθρώπους - τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Αλλά τι προκαλεί υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών; Θα συνεχίσει να επιδεινώνεται; Υπάρχει κάποιο είδος θεραπείας που να λειτουργεί;

Πώς παρουσιάζεται η τριχόπτωση;

Η υποχωρούσα γραμμή των μαλλιών μπορεί να επηρεάσει άνδρες ή γυναίκες, αλλά είναι πιο συχνή στους άνδρες. Η απώλεια μαλλιών συνδέεται συνήθως με τη γήρανση, αλλά πολλοί νεότεροι αντιμετωπίζουν επίσης υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών.

Η τριχόπτωση παρουσιάζεται διαφορετικά σε κάθε άτομο.

Πρόοδος της τριχόπτωσης στους άνδρες

Έχοντας υποχωρήσει γραμμή μαλλιών δεν σημαίνει πάντα ότι ένα άτομο θα είναι εντελώς φαλακρό αργότερα, αλλά μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι μιας κατάστασης που ονομάζεται ανδρική φαλάκρα (ονομάζεται επίσης ανδρογενετική αλωπεκία ή AGA).

Συνήθως, υπάρχει ένα ξεχωριστό μοτίβο που εμφανίζεται όταν ένα αρσενικό χάνει τα μαλλιά του. Αυτό διαφέρει στις γυναίκες, οι οποίες συνήθως παρουσιάζουν αραίωση. Ωστόσο, στους άνδρες, η απώλεια συμβαίνει συνήθως σε προοδευτικά βήματα που μπορεί να περιλαμβάνουν:

1. μια υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών που φαίνεται άνιση
2. ένα εμφανές σχήμα "Μ" εμφανίζεται στη γραμμή των μαλλιών
3. απώλεια μαλλιών στην κορυφή ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού (με αποτέλεσμα φαλακρό σημείο)
4. η περιοχή που περιλαμβάνει την υποχωρούμενη γραμμή των μαλλιών συναντά το φαλακρό σημείο (με αποτέλεσμα μεγαλύτερες περιοχές τριχόπτωσης)
5. πλήρης φαλάκρα στην κορυφή (τα μόνα υπόλοιπα μαλλιά που εμφανίζονται γύρω από τις πλευρές και το πίσω μέρος του κεφαλιού)

Τριχόπτωση και υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών στις γυναίκες

Στις γυναίκες, το πρότυπο της τριχόπτωσης είναι συνήθως πολύ διαφορετικό από ό, τι στους άνδρες. Συνήθως, τα θηλυκά δεν παρουσιάζουν την τυπική υποχωρητική γραμμή των μαλλιών που συνήθως προχωρά στην ανδρική φαλάκρα.

Ογδόντα τοις εκατό των ανδρών ευρωπαϊκής καταγωγής επηρεάζονται από την τριχόπτωση όταν είναι 80 ετών.

Όσον αφορά τις γυναίκες, το 40% έχει ορατή απώλεια μαλλιών όταν φτάσουν στην ηλικία των 40 ετών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.

Οι γυναίκες μπορούν να έχουν υποχωρήσει γραμμή των μαλλιών? Ωστόσο, συνήθως δεν σχετίζεται με φαλάκρα γυναικείας μορφής.

Οι καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν μια γυναίκα να υποχωρήσει γραμμή των μαλλιών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Μετωπική ινωτική αλωπεκία: Αυτό χαρακτηρίζεται από μια αργά προοδευτική απώλεια μαλλιών και ουλές του τριχωτού της κεφαλής κοντά στο μέτωπο. Δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν την πάθηση, αλλά φάρμακα που επιβραδύνουν την απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι αποτελεσματικά σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Traction Alopecia: Πρόκειται για μια σταδιακή απώλεια μαλλιών που προκύπτει από συνεχές τράβηγμα (από την τρίχα που τραβιέται πίσω σε αλογοουρά, πλεξίδες ή πλεξούδες).

«Για τις γυναίκες, το πρώτο σημάδι της τριχόπτωσης που παρατηρούν συχνά είναι η διεύρυνση του μέρους τους ή η αλογοουρά τους είναι μικρότερη», δήλωσε η δερματολόγος Mary Gail Mercurio, MD, FAAD, αναπληρώτρια καθηγήτρια δερματολογίας και διευθύντρια προγράμματος της δερματολογικής κατοικίας στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ στο Ρότσεστερ της Νέας Υόρκης.

Σημάδια ότι η τριχόπτωση μπορεί να είναι προβληματική

Η απώλεια μαλλιών είναι μια καθημερινή εμφάνιση που συμβαίνει ως μέρος ενός φυσιολογικού κύκλου για τους περισσότερους ανθρώπους. είναι φυσιολογικό να χάνετε περίπου 100 τρίχες την ημέρα. Τα μαλλιά αργά και σταδιακά πέφτουν, τότε νέα μαλλιά μεγαλώνουν ξανά. Αλλά ορισμένες περιστάσεις μπορεί να δείχνουν την πιθανότητα η τριχόπτωση να είναι προβληματική.

Επιπλέον, η υπερβολική ανησυχία για την απώλεια τρίχας μπορεί να υποδηλώνει ότι είναι καλύτερο να μιλήσετε με γιατρό ή επαγγελματία υγείας σχετικά με την ανησυχία σας.

Αιτίες

Στην υποχωρώντας γραμμή των μαλλιών, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν ως αποτέλεσμα βλάβης στα θυλάκια των μαλλιών. Υπό κανονικές συνθήκες, καθώς τα μαλλιά φτάνουν φυσικά στο στάδιο της ωριμότητας, τα σκέλη πέφτουν και τα αντικαθιστούν νέα. Όταν όμως τα τριχοθυλάκια καταστραφούν, υπάρχει κίνδυνος ουλής και ο κίνδυνος να μην ξαναγεννηθούν τα μαλλιά.

Τα γονίδια είναι η πιο συνηθισμένη αιτία φαλάκρας ανδρικού και θηλυκού (επίσης γνωστή ως ανδρογενής αλωπεκία).

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η τριχόπτωση σχετίζεται συνήθως με έναν ή περισσότερους από τους παράγοντες, όπως:

• Γενεσιολογία
• Αλλαγές στην ορμόνη (λόγω εγκυμοσύνης, εμμηνόπαυσης, θυρεοειδούς ή άλλων ορμονικών προβλημάτων)
• Ιατρικές παθήσεις (όπως alopecia areata, μολυσματικές ασθένειες, όγκοι των ωοθηκών ή άλλες καταστάσεις)
• Λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής
• Φάρμακα ή συμπληρώματα (όπως φάρμακα για καρκίνο ή αρθρίτιδα ή φάρμακα για ουρική αρθρίτιδα, καρδιακά προβλήματα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή κατάθλιψη)
• Ακτινοθεραπεία
• Χειρουργικές επεμβάσεις
• Εγκυμοσύνη
• Αποτυχία
• Στρες (ένα αγχωτικό συμβάν μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, αλλά αυτό είναι συνήθως προσωρινό)

Επιπλέον, άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική χτένισμα (που περιλαμβάνει τη χρήση θερμότητας από στεγνωτήρια ή σίδερα)
• Χτενίσματα που τραβούν τα μαλλιά πολύ σφιχτά (όπως τα cornrows)
• Θεραπείες ή μόνιμα μαλλιά με λάδι
• Κακή διατροφή (έλλειψη επαρκούς πρωτεΐνης)
• Αυτοάνοσες διαταραχές
• Όγκοι (σπάνια)

Σωματικό ή συναισθηματικό στρες

Το άγχος μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συνδέεται με την τριχόπτωση. Το όνομα για την απώλεια μαλλιών που προκαλείται από το άγχος είναι το telogen effluvium. Η κατάσταση οδηγεί σε αποβολή άφθονων τριχών κάθε φορά που τα μαλλιά χτενίζονται ή σαμπουάν.

Το telogen effluvium μπορεί να μην είναι αισθητό μόνο μετά από πολύ καιρό μετά από ένα αγχωτικό συμβάν. Μπορεί να χρειαστούν έως και οκτώ μήνες για να υποχωρήσει η τριχόπτωση. Η απώλεια μαλλιών λόγω άγχους είναι συνήθως προσωρινή, αλλά μπορεί να γίνει χρόνια (μακροχρόνια) σε ορισμένες περιπτώσεις.

Πρόληψη της τριχόπτωσης

Υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να αποφευχθεί η πτώση των μαλλιών, σύμφωνα με την κλινική Mayo, όπως: αποφυγή χτενίσματος που τραβούν σφιχτά τα μαλλιά (όπως πλεξούδες, καλαμποκιού, αλογοουρά ή κουλούρια), αποφεύγοντας συνεχώς τράβηγμα, τρίψιμο ή στρίψιμο μαλλιών, χρησιμοποιώντας χτένα με φαρδύ δόντι και απαλό βούρτσισμα ή χτένισμα μαλλιών και αποφυγή σκληρών χημικών θεραπειών στο κεφάλι, όπως μόνιμες ή θεραπείες με ζεστό λάδι.

Επιπλέον, χρήσιμα μέτρα περιλαμβάνουν την αποφυγή της χρήσης θερμών κυλίνδρων και σίδερα (και άλλες θερμαινόμενες μεθόδους styling), αποφυγή φαρμάκων ή συμπληρωμάτων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τριχόπτωση όταν είναι δυνατόν, διακοπή του καπνίσματος, προστασία των μαλλιών από παρατεταμένη έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως (ή άλλα τύποι υπεριώδους φωτός) και χρησιμοποιώντας ένα κάλυμμα ψύξης (για όσους λαμβάνουν χημειοθεραπεία, αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τριχόπτωσης από χημειοθεραπεία).

Σημειώστε, εάν η αιτία της υποχώρησης μιας γραμμής μαλλιών ενός ατόμου είναι κληρονομική, δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Διάγνωση

Η απώλεια μαλλιών μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί από δερματολόγο. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει ένα λεπτομερές οικογενειακό ιστορικό για να ανακαλύψει στοιχεία σχετικά με το εάν η κατάσταση είναι κληρονομική, μια «δοκιμή έλξης» για να προσδιοριστεί πόσο εύκολα πέφτει η τρίχα, βιοψία τριχωτού της κεφαλής (αφαίρεση ενός μικρού δείγματος ιστού τριχωτού της κεφαλής) για την αξιολόγηση του ιστού για παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής και εξέταση αίματος για έλεγχο ιατρικών παθήσεων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πτώση των μαλλιών (όπως ασθένεια του θυρεοειδούς).

Θεραπεία

Η θεραπεία της υποχωρούμενης γραμμής εξαρτάται από την αιτία. Εάν μια κατάσταση όπως η ασθένεια του θυρεοειδούς προκαλεί ένα άτομο να χάσει τα μαλλιά του, η θεραπεία θα περιλαμβάνει την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας - του προβλήματος του θυρεοειδούς.

Εάν μια ανοσολογική διαταραχή (όπως η αλωπεκία areata) είναι η αιτία της τριχόπτωσης, οι ενέσεις στεροειδών στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσουν.

Ρογκάιν (Μινοξιδίλη)

Συνήθως, το Rogaine (μινοξιδίλη) χρησιμοποιείται για να επιβραδύνει την τριχόπτωση ή σε ορισμένες περιπτώσεις για να την αντιστρέψει. Λάβετε υπόψη ότι συνήθως η Rogaine είναι αποτελεσματική μόνο στην υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών που συνδέεται με την ανδρική φαλάκρα και ενδέχεται να μην λειτουργεί για άλλους τύπους τριχόπτωσης. Επίσης, το Rogaine είναι γνωστό ότι είναι πιο αποτελεσματικό στην αποκατάσταση των μαλλιών σε μικρές παρτίδες, παρά σε πολύ μεγάλες περιοχές του τριχωτού της κεφαλής, οπότε η έγκαιρη χρήση του Rogaine πιθανότατα θα έχει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Άλλοι τύποι θεραπείας

Άλλες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν ένα φάρμακο που ονομάζεται Propecia (που στοχεύει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών). Αυτό το φάρμακο μπορεί να έχει κάποιες σοβαρές παρενέργειες, όπως πιθανώς αύξηση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη. (Ωστόσο, αυτό είναι αμφιλεγόμενο). Είναι αποκλειστικά για τους άνδρες, διότι περιλαμβάνει αποκλεισμό της DHT από την τεστοστερόνη (μια αρσενική ορμόνη). Η DHT θεωρείται ότι αναστέλλει την ανάπτυξη των μαλλιών στους άνδρες. Έχει επίσης αμφιλεγόμενες σχέσεις με την κατάθλιψη και τις σεξουαλικές παρενέργειες.

Η θεραπεία με πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα (PRP) για την τριχόπτωση είναι μια ιατρική θεραπεία τριών βημάτων στην οποία το αίμα ενός ατόμου αντλείται, υποβάλλεται σε επεξεργασία και στη συνέχεια εγχέεται στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η θεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για προβλήματα όπως η επούλωση τραυματισμένων τενόντων, συνδέσμων και μυών.

Η χειρουργική αποκατάσταση μαλλιών (περιλαμβάνει μεταμόσχευση των θυλάκων των μαλλιών) είναι μια άλλη επιλογή που ορισμένοι επιλέγουν να ακολουθήσουν, καθώς και θεραπεία με λέιζερ (η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ανδρικής φαλάκρας), λαμβάνοντας το Dritho-Scalp (ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που προάγει τη νέα ανάπτυξη των μαλλιών είναι μερικοί άνθρωποι), και κορτικοστεροειδή (ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που μειώνει τη φλεγμονή γύρω από τα θυλάκια των τριχών, επιτρέποντάς τους να μεγαλώσουν νέα μαλλιά). Φυσικά, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή ή συμπληρώματα.

Η βιοτίνη, ένα συμπλήρωμα που συχνά αναφέρεται ως βελτίωση της τριχόπτωσης, δεν υποστηρίζεται στην πραγματικότητα από δεδομένα.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται συχνά επίσης (προκαταρκτικές μελέτες έχουν δείξει ότι το έλαιο λεβάντας και το έλαιο μέντας μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά με το Rogaine για την αναγέννηση των μαλλιών).

Σπουδές

Μια μελέτη για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με Rogaine (minoxidil) για την ανδρική φαλάκρα, διαπίστωσε ότι η minoxidil, 5% τοπική θεραπεία ήταν πιο αποτελεσματική από το 2% minoxidil ή από ένα εικονικό φάρμακο, για νέα αναγέννηση των μαλλιών. Στην πραγματικότητα, οι άνδρες μεγάλωσαν 45% περισσότερα μαλλιά την εβδομάδα 48 από εκείνους που χρησιμοποίησαν το 2% τοπική μινοξιδίλη.

Μια άλλη μελέτη ανακάλυψε ότι τα ποντίκια που έλαβαν αιθέριο έλαιο μέντας είχαν σαφή σημάδια αναγέννησης των μαλλιών. Μια μελέτη μοντέλου ποντικού 2016 αποκάλυψε παρόμοια αποτελέσματα όταν τα ποντίκια έλαβαν λάδι λεβάντας.Αν και απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους για να υποστηρίξουν αυτούς τους ισχυρισμούς, αυτές οι 2 μελέτες αιθέριου ελαίου μπορεί να προσφέρουν προκαταρκτικές πληροφορίες για να υποστηρίξουν εκείνους που αναζητούν μια φυσική θεραπεία για υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών.

Ψυχολογικός αριθμός τριχόπτωσης

Η συναισθηματική αντίδραση στην απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι πολύ σημαντική. Στην πραγματικότητα, έχουν πραγματοποιηθεί πολλές μελέτες και έρευνες για την αξιολόγηση του αντίκτυπου που έχει η απώλεια μαλλιών στη συναισθηματική υγεία. Μια τέτοια έρευνα 2.000 ανδρών στις Ηνωμένες Πολιτείες ανακάλυψε ότι μπορεί να υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της ταυτότητας εργασίας ενός άνδρα και των μαλλιών του.

Στην απογραφή των μαλλιών, οκτώ στους 10 άντρες που ρωτήθηκαν ανέφεραν ότι η εμφάνιση των μαλλιών τους ήταν σημαντική και τους έκανε να φαίνονται επαγγελματίες και να αισθάνονται αυτοπεποίθηση.

Ένας εκπρόσωπος του δερματολόγου είπε στο BBC News, «Οι ερευνητές λένε ότι η τριχόπτωση είναι μια κοινή διαταραχή και μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά στη συναισθηματική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας της αυτοεκτίμησης και της εμπιστοσύνης».

Μια λέξη από το Verywell

Αν και η υποχωρούσα γραμμή των μαλλιών προκαλεί συνήθως μεγάλη ανησυχία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, πολλοί άνθρωποι ανακάλυψαν ότι δεν είναι εντελώς απελπιστική. Υπάρχουν νέες ιατρικές θεραπείες και διαδικασίες στον ορίζοντα που μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας μιας υποχωρούμενης γραμμής μαλλιών. Η διαβούλευση με έναν δερματολόγο ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με υποχωρητική γραμμή για να κατανοήσει πλήρως την αιτία της πάθησης και να πάρει μια σαφή εικόνα των διαθέσιμων επιλογών θεραπείας.