Πώς να εξηγήσετε τη διάγνωση του καρκίνου σε αγαπημένους

Το να λέτε στους φίλους και την οικογένειά σας ότι έχετε διαγνωστεί με καρκίνο δεν είναι εύκολο έργο. Όχι μόνο πρέπει να αντιμετωπίσετε τα νέα συναισθήματα που αισθάνεστε, αλλά πρέπει επίσης να αντιμετωπίσετε την αντίδραση του ατόμου που λέτε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετο άγχος, το οποίο μπορεί να αυξήσει τους φόβους και το άγχος σας για τον καρκίνο. Αυτός ο οδηγός μπορεί να σας διευκολύνει στη διαδικασία.

Πρέπει να πείτε σε όλους ότι έχετε καρκίνο;

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να ανακοινώσουν τη διάγνωσή τους σε όλους γύρω τους όταν διαγνωστούν για πρώτη φορά με καρκίνο. Η αίσθηση ότι όλοι πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, δεν είναι πάντα καλύτερο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι καλύτερο να πείτε μόνο σε αυτούς που θα είναι μέρος ενός θετικού συστήματος υποστήριξης, όπως άμεσα μέλη της οικογένειας και πολύ στενοί φίλοι. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ένοχοι επειδή δεν μοιράστηκαν τη διάγνωσή τους με ορισμένους φίλους. Όχι. Η μόνη σας δουλειά αυτή τη στιγμή είναι να εστιάσετε στο να γίνετε υγιείς και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν μοιράζεστε τη διάγνωσή σας με κανέναν στη ζωή σας που φαίνεται να εξαντλεί το ενεργειακό σας επίπεδο.

Προετοιμασία για τη συζήτηση

Προτού πείτε στα αγαπημένα σας πρόσωπα, σημειώστε μερικά πράγματα. Οι άνθρωποι θα ανταποκριθούν διαφορετικά, ανάλογα με την προσωπικότητά τους, καθώς και οποιαδήποτε προηγούμενη εμπειρία που είχαν με καρκίνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με καρκίνο είναι κάπως σοκαρισμένοι όταν διαπίστωσαν ότι φίλοι που πίστευαν ότι θα ήταν μαζί τους με παχύ και λεπτό φαίνεται να εξαφανίζονται, ενώ φίλοι που δεν γνωρίζουν επίσης φαίνεται να βγαίνουν από την ξυλουργική για να είναι μια τεράστια πηγή υποστήριξη. Προετοιμάστε τον εαυτό σας (όσο μπορείτε) για το γεγονός ότι ορισμένοι άνθρωποι δεν θα ανταποκριθούν με τον τρόπο που θα ελπίζατε.

Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να είστε αυτός που μοιράζεστε τη διάγνωσή σας. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να διορίσουν έναν «εκπρόσωπο» για να μοιραστούν τις ειδήσεις, τουλάχιστον για να μοιραστούν τα νέα με άτομα που βρίσκονται εκτός του βαθύτερου κύκλου τους.

Εύρεση των σωστών λέξεων

Πώς στον κόσμο μπορείτε να αρχίσετε να μοιράζεστε τη διάγνωσή σας; Η μεγαλύτερη πρόκληση είναι οι λέξεις, «έχω καρκίνο». Το να πεις δυνατά αυτές τις λέξεις μπορεί να απελευθερώσει συναισθήματα που μπορεί να καταπιέζεις. Το να λέτε σε άλλο άτομο κάνει κάπως την ασθένεια πιο πραγματική. επικυρώνει. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν οι σωστές λέξεις, είναι πολύ θεραπευτικό, επειδή παραδέχεστε ότι είστε άρρωστοι. Η είσοδος είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του καρκίνου.

Όταν πολλοί άνθρωποι ακούνε για πρώτη φορά τη λέξη «καρκίνος», αυτομάτως σκέφτονται το χειρότερο. Είναι δική σας ευθύνη να τους εκπαιδεύσετε σχετικά με την έκταση της νόσου. Όσο πιο άνετα και κατανοητά είναι, τόσο πιο αποτελεσματικά μπορούν να σας υποστηρίξουν. από άτομα των οποίων οι ανησυχίες και οι φόβοι είναι προφανείς και υπερβολικοί δεν θα σας επιτρέψουν να αντιμετωπίσετε έναν υγιή τρόπο. Θυμηθείτε, πώςεσύη αντιμετώπιση είναι το πιο σημαντικό - όχι πώςαυτοίασχολούνται με την ασθένειά σας.

Λέγοντας στο σύζυγό σας ή στο σύντροφό σας ότι έχετε καρκίνο

Ο σύζυγος ή ο σύντροφός σας πιθανότατα θα είναι το πρώτο άτομο που εμπιστεύεστε για τη διάγνωση του καρκίνου σας. Αυτός ή αυτή πιθανότατα θα είναι ο φροντιστής σας κατά τη διάρκεια των θεραπειών και μπορεί να είναι το καλύτερο σύστημα υποστήριξης που έχετε. Είναι σημαντικό να είστε απόλυτα ειλικρινείς σχετικά με τον καρκίνο και την πρόγνωσή σας. Επιτρέποντας στον σύντροφό σας να σας συνοδεύσει σε ραντεβού θα σας κάνει να νιώσετε λιγότερο απομονωμένοι στο ταξίδι σας. Όταν έχετε έναν σύντροφο που σας παρέχει απόλυτη υποστήριξη, η καταπολέμηση του καρκίνου αρχίζει να αισθάνεται σαν ομαδική εργασία και θα αισθανθείτε ενδυναμωμένοι.

Λέγοντας τα μικρότερα παιδιά ότι έχετε καρκίνο

Ποτέ δεν είναι εύκολο να πεις στα παιδιά κακά νέα. Οι γονείς έχουν ένα φυσικό ένστικτο για να προστατεύουν τα συναισθήματα των παιδιών τους, οπότε μερικές φορές οι γονείς επιλέγουν να παραλείψουν ορισμένες πληροφορίες. Πολλοί ψυχολόγοι συμφωνούν ότι - αν και η πρόθεση είναι καλή - αυτό πονάει περισσότερο τα παιδιά μακροπρόθεσμα. Εν ολίγοις, το να είσαι απλός και ειλικρινής είναι το καλύτερο.

Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τα παιδιά σας ότι έχετε καρκίνο και να είστε ειλικρινείς σχετικά με τον καρκίνο. Μην υποθέσετε ότι ξέρουν αυτόματα τι σημαίνει να πάσχετε από την ασθένεια ή ότι καταλαβαίνουν ότι οι προγνώσεις των διαφορετικών καρκίνων μπορεί να ποικίλλουν πολύ. Εξηγήστε τη φυσική διαδικασία για τον τρόπο ανάπτυξης του καρκίνου, καθώς και ποιες θεραπείες πρόκειται να κάνετε, πόσο καιρό θα τις πάρετε και ποιες είναι οι παρενέργειες.

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν να καθυστερήσετε να ενημερώσετε τα παιδιά έως ότου γνωρίζετε την έκταση της νόσου σας και ποια θεραπεία θα ακολουθήσετε. Τα παιδιά καταλαβαίνουν καλύτερα όταν μπορούν να δουν ολόκληρη την εικόνα, όχι μόνο μικρά κομμάτια. Θυμηθείτε να είστε σίγουροι και αφήστε τους να περάσουν με τον τόνο και τη γλώσσα του σώματος σας. Η αισιοδοξία σας για την καταπολέμηση του καρκίνου θα τους καθησυχάσει. Εάν επιλέξετε να περιμένετε, ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν ακούει σύγχυση tidbits καθώς ακούει τις τηλεφωνικές σας συνομιλίες ή τις επισκέψεις σας με άλλους. Τα παιδιά που ακούν μόνο μέρος της εικόνας μπορεί να φανταστούν το χειρότερο σενάριο στο μυαλό τους - και προσπαθούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους αυτό το τρομακτικό μέλλον.

Είναι επίσης σημαντικό για τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι η ασθένειά σας δεν είναι μεταδοτική και δεν θα τα επηρεάσει σωματικά. Αυτό μπορεί ακόμη και να είναι μία από τις πρώτες ερωτήσεις που σας κάνουν. Δεν είναι εγωιστές. Τα παιδιά ακούνε συχνά για άτομα που κρυώνουν ή γρίπη και φυσικά υποθέτουν ότι μπορεί να είναι το ίδιο για τον καρκίνο.

Το πώς το εξηγείτε στα παιδιά σας και ποιες πληροφορίες επιλέγετε για να γνωρίζουν εξαρτάται από την ηλικία τους. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το να πείτε στα παιδιά σας και τι επιπτώσεις μπορεί να έχει, συμβουλευτείτε έναν παιδιατρικό ψυχολόγο ή παιδίατρο. Αυτός ή αυτή μπορεί να είναι σε θέση να σας καθοδηγήσει για το τι να πει και τι να μην πει. Εάν το παιδί σας έχει κάποιο είδος πίστης, η χρήση αυτού ή η συμμετοχή ενός κληρικού όπως ο πάστορας ή ο ραβίνος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο - ειδικά εάν έχετε έναν τύπο καρκίνου που έχει κακή πρόγνωση.

Ακολουθούν μερικές ακόμη σκέψεις για να πείτε στο παιδί σας ότι έχετε καρκίνο. Αυτό το άρθρο περιλαμβάνει μερικές από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουν τα παιδιά, ώστε να μπορείτε να προβλέψετε τι σκέφτεται το παιδί σας και να είστε έτοιμοι να του απαντήσετε όσο το δυνατόν σαφέστερα.

Λέγοντας στους εφήβους σας ότι έχετε καρκίνο

Τα εφηβικά χρόνια είναι αρκετά ταραχώδη χωρίς την εμφάνιση καρκίνου. Και όπως οι έφηβοι έχουν έντονα συναισθήματα που μπορούν να ταξιδέψουν στα άκρα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, σχεδόν όλα συμβαίνουν όταν πρόκειται για το πώς θα αντιδράσουν στη διάγνωση του καρκίνου.

Ίσως το πιο δύσκολο έργο για εσάς θα είναι να συνεχίσετε να παρέχετε σταθερή καθοδήγηση και κατεύθυνση. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε πιο ανεκτικοί - σαν να πρέπει να αντισταθμίσετε το επιπλέον άγχος που αντιμετωπίζει ο έφηβός σας - αλλά όχι. Φανταστείτε τον εαυτό σας ως προστατευτικό κιγκλίδωμα στη ζωή του παιδιού σας. Μπορεί να δοκιμάσει τους κανόνες ακόμη περισσότερο από το συνηθισμένο (και αυτό μπορεί να σας εκπλήξει), αλλά αυτός ή αυτή πρέπει να γνωρίζει ότι οι κανόνες δεν έχουν αλλάξει. Υπάρχει μεγάλη ασφάλεια στο να έχουμε σαφείς οδηγίες όταν το υπόλοιπο της ζωής δεν φαίνεται να ακολουθεί τους κανόνες.

Λέγοντας σε φίλους ότι έχετε καρκίνο

Και πάλι, όταν μιλάτε στους φίλους σας για τη διάγνωσή σας, να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς. Σίγουρα, μπορείτε να διαλέξετε και να επιλέξετε ποιες λεπτομέρειες θέλετε να κοινοποιήσετε. Αλλά θυμηθείτε: Αυτοί είναι οι άνθρωποι που θα είναι το σύστημα υποστήριξής σας. Το να είσαι απλός για τους φόβους και τις ανησυχίες σου είναι απαραίτητο για να λάβεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι.

Λέγοντας στον εργοδότη σας ότι έχετε καρκίνο

Δεν υπάρχει απαραιτήτως σωστή ή λάθος στιγμή για να ενημερώσετε τον εργοδότη σας ότι έχετε καρκίνο - αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε προτού εξετάσετε το θέμα. Εάν μοιράζεστε τη διάγνωσή σας, είναι πιθανό να λάβετε περισσότερη υποστήριξη, τόσο από τον εργοδότη σας όσο και από τους συναδέλφους σας, αλλά η κατάσταση όλων είναι διαφορετική και υπάρχουν φορές που είναι καλύτερο να μην πείτε τίποτα. Ελέγξτε αυτές τις πληροφορίες για να πείτε στον εργοδότη σας ότι έχετε καρκίνο, ο οποίος περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τα δικαιώματά σας ως εργαζόμενος κατά τη διάγνωση. Εάν προβλέπετε προβλήματα ή έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Cancer and Careers έχει εξαιρετικές και λεπτομερείς πληροφορίες που μπορεί να βοηθήσουν και υπήρξε συνήγορος πολλών ανθρώπων που πάσχουν από καρκίνο καθώς εργάζονται για να εξισορροπήσουν τη σταδιοδρομία τους με την ασθένεια.

Μιλώντας για τον καρκίνο σας

Δεν υπάρχει απλώς "σωστός" τρόπος να μιλήσετε για τον καρκίνο σας με την οικογένεια και τους φίλους σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι μοιράζεστε τη διάγνωσή σας με τον τρόπο που σας ταιριάζει - όχι με τον τρόπο που θα πρότεινε κάποιος άλλος. Πηγαίνετε με το ένστικτό σας. Ίσως η καλύτερη συμβουλή είναι να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να είστε υπομονετικοί. Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται πολύ διαφορετικά στη διάγνωση του καρκίνου σε ένα αγαπημένο άτομο και συχνά είναι δύσκολο να προβλέψουμε πώς θα ανταποκριθεί κάποιος. Σχετικά με το μόνο πράγμα που δεν αλλάζει με τη διάγνωση του καρκίνου είναι η ίδια η αλλαγή.

Η κοινοποίηση της διάγνωσής σας μπορεί να είναι τόσο δύσκολη όσο η ακρόαση της διάγνωσης, αλλά υπάρχουν συχνά ασημένιες επενδύσεις. Σίγουρα, κανείς δεν θα επέλεγε να περάσει από καρκίνο, αλλά εν μέσω της καρδιάς και των προκλήσεων, υπάρχουν συχνά ακτίνες φωτός, και μερικές φορές αυτές οι ακτίνες φωτός έχουν τη μορφή νέων ή ενισχυμένων φιλιών.

Τι να πείτε και να κάνετε εάν ένας αγαπημένος διαγνωσθεί με καρκίνο

Εάν κάποιος αγαπημένος σας πρόσφατα σας ενημερώσει ότι έχει καρκίνο, μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι και αβοήθητοι. Ενώ θέλετε να παρέχετε υποστήριξη, αντιμετωπίζετε επίσης το δικό σας ρολό coaster των συναισθημάτων. Οι δείκτες, παρακάτω, μπορεί να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε σε αυτές τις δύσκολες μέρες.

• Μάθετε τι να πείτε. Αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα πρώτα βήματα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι απλάπες κάτι. Είναι εκπληκτικό το πόσο συχνά τα αγαπημένα πρόσωπα φεύγουν όταν ακούνε τη λέξη "C". Αυτά είναι μερικά παραδείγματα του τι να πείτε σε κάποιον που έχει διαγνωστεί με καρκίνο.
• Κάνε υπομονή. Είναι αδύνατο να γνωρίζετε πώς θα ενεργήσετε εάν διαγνωστείτε με καρκίνο μέχρι να φτάσετε εκεί. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο στα παπούτσια του αγαπημένου σας ατόμου μπορεί να κάνει θαύματα. Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις σκέψεις από άτομα που έχουν καρκίνο που μοιράζονται πώς αισθάνεται πραγματικά και τι εύχονται να γνωρίζουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
• Να προσέχεις τον εαυτό σου. Πολλά αγαπημένα πρόσωπα ωθούνται στην εξάντληση ενώ φροντίζουν έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που έχει καρκίνο. Αλλά πρέπει να θυμάστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε, να τρώτε καλά και να ασκείστε, ώστε να έχετε την ενέργεια να φροντίζετε κάποιον άλλο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα του εαυτού σας ως φροντιστή καρκίνου.