AMR Image / iStock / Getty Images
Εάν είστε νέοι στο να φοράτε φακούς επαφής, μπορεί να είναι μια πρόκληση να τα βάλετε στα μάτια σας. Η γνώση των σωστών βημάτων μπορεί να βοηθήσει. Ακόμα κι αν τα φοράτε για χρόνια, είναι καλό να αναθεωρήσετε τον σωστό τρόπο τοποθέτησης επαφών και τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε.
Περίπου 45 εκατομμύρια Αμερικανοί φορούν φακούς επαφής, πολλοί χωρίς προβλήματα. Αλλά αν δεν χρησιμοποιείτε και φροντίζετε σωστά τους φακούς επαφής σας, διατρέχετε τον κίνδυνο να αναπτύξετε μερικές σοβαρές επιπλοκές, όπως το ξύσιμο του κερατοειδούς σας ή η ανάπτυξη οφθαλμικές λοιμώξεις που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την όρασή σας και τη γενική υγεία των ματιών σας.
Οι φακοί επαφής δρουν σαν γυαλιά με συνταγή που φοριούνται απευθείας στην επιφάνεια του ματιού. Αυτοί οι μικροί, λεπτοί δίσκοι κάθονται στο δάκρυ που καλύπτει τον κερατοειδή του ματιού σας. Συμβάλλουν στη διόρθωση αυτών που είναι γνωστά ως "διαθλαστικά λάθη", όπως ορατότητα και ορατότητα.
Τρόπος τοποθέτησης φακών επαφής
Η σκέψη να βάλεις κάτι απευθείας στο μάτι σου μπορεί να είναι ανησυχητική. Το φυσικό σας ένστικτο είναι να τσακίζετε και να αναβοσβήνετε. Αλλά μόλις το καταλάβετε, η εισαγωγή των φακών επαφής σας θα γίνει δεύτερη φύση. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να το κάνετε πιο εύκολο και ασφαλέστερο:
- Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας. Η βρωμιά και τα συντρίμμια από τα χέρια σας μπορούν εύκολα να κολλήσουν στις επαφές σας, οπότε ξεκινήστε κάνοντας σαφή. Αποφύγετε τα σαπούνια με πρόσθετα αρώματα και ενυδατικά, καθώς μπορούν επίσης να κολλήσουν στην επαφή και να επιδεινώσουν τα μάτια σας. Στεγνώστε τα χέρια σας με ένα πανί ή χνούδι χωρίς χνούδι.
- Όταν χειρίζεστε τους φακούς σας, βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε σε μια καθαρή, επίπεδη επιφάνεια. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την εργασία πάνω στον νεροχύτη του μπάνιου, βεβαιωθείτε ότι ο αγωγός είναι συνδεδεμένος έτσι ώστε ο φακός να μην χαθεί κάτω από ένα σωλήνα εάν τον πέσετε.
- Για να αποφύγετε την ανάμειξη της δεξιάς και της αριστερής επαφής (το καθένα μπορεί να έχει διαφορετική συνταγή, με βάση τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες κάθε ματιού), κάντε τη συνήθεια να ξεκινάτε πάντα με τον ίδιο φακό, είτε δεξιά είτε αριστερά. Το ίδιο ισχύει και όταν αφαιρείτε τους φακούς σας.
- Αφαιρέστε απαλά την επαφή από τη θήκη της με τα δάχτυλά σας (όχι τα νύχια σας, που μπορούν να γρατσουνίσουν το φακό).
- Βρέξτε το φακό με διάλυμα επαφής, τρίψτε το φακό με το καθαρό δάχτυλό σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε με περισσότερο διάλυμα επαφής (ακολουθήστε τις οδηγίες στο μπουκάλι του διαλύματος - μερικοί θα σας καθοδηγήσουν να τρίψετε για δύο έως 20 δευτερόλεπτα και να ξεπλύνετε για περίπου 10 δευτερόλεπτα Μην χρησιμοποιείτε νερό, σάλιο ή οποιοδήποτε υγρό που δεν είναι εμπορικό διάλυμα. Αυτά δεν είναι αποστειρωμένα.
- Εάν τυχαίνει να ρίξετε το φακό ενώ τον τοποθετείτε, καθαρίστε τον ξανά πριν δοκιμάσετε ξανά.
- Ελέγξτε το φακό επαφής στο δάχτυλό σας (οι ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιήσετε το δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο του κυρίαρχου χεριού σας). Ψάξτε για δάκρυα ή άλλη ζημιά. Εάν ο φακός έχει σχισίματα, μην τον χρησιμοποιείτε. Αυτά τα μικροσκοπικά δάκρυα μπορούν να γρατσουνίσουν την επιφάνεια του ματιού σας.
- Βεβαιωθείτε ότι ο φακός μοιάζει με μπολ, με τις άκρες καμπυλωμένες. Εάν ο φακός μοιάζει με θόλο (τα άκρα είναι κάτω), γυρίστε τον φακό με τον άλλο τρόπο.
- Κοιτάξτε στον καθρέφτη και χρησιμοποιήστε το χέρι που δεν κρατά την επαφή για να ανοίξετε το άνω και κάτω βλέφαρο.
- Τοποθετήστε το φακό στο μάτι σας (εάν το πρόβλημα αναβοσβήνει, κοιτάξτε προς τα πάνω καθώς τοποθετείτε το φακό).
- Μόλις εισαχθεί ο φακός, κλείστε τα μάτια σας για λίγα δευτερόλεπτα και κάντε απαλό μασάζ στα βλέφαρα με τα άκρα των δακτύλων σας για να πάρετε το φακό στη σωστή θέση.
- Θα γνωρίζετε ότι ο φακός σας είναι σωστά αν αισθάνεται άνετα και μπορείτε να το δείτε καλά.
Πώς να αντιμετωπίσετε τους άβολους φακούς
Όταν οι επαφές τοποθετούνται σωστά στο μάτι, δεν θα πρέπει να τις αισθάνεστε καθόλου. Εάν έχετε κάποια ενόχληση, δοκιμάστε να αναβοσβήσετε αρκετές φορές για να υγράνετε τον φακό και να τον μετακινήσετε στη θέση του. Εάν τα πράγματα εξακολουθούν να μην είναι σωστά, αφαιρέστε τους φακούς σας και ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Επαναλάβετε τη διαδικασία καθαρισμού. Χρησιμοποιώντας διάλυμα φακού επαφής, τρίψτε το φακό με το καθαρό δάχτυλό σας και μετά ξεπλύνετε (βεβαιωθείτε ότι η λύση δεν έχει λήξει).
- Εξετάστε ξανά το φακό για τυχόν δάκρυα ή σχισμές.
- Εάν ο φακός φαίνεται καλός, τοποθετήστε τον ξανά στο μάτι σας. Εάν όχι, χρησιμοποιήστε έναν νέο φακό.
- Αναβοσβήνει και, στη συνέχεια, αναβοσβήνει ξανά για να «επιπλέει» ο φακός στη θέση του.
- Εάν ο φακός σας εξακολουθεί να αισθάνεται άβολα, βγάλτε τον. Δοκιμάστε έναν νέο φακό επαφής ή κλείστε ραντεβού για να δείτε τον επαγγελματία φροντίδας των ματιών σας.
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Αφαιρέστε τις επαφές σας και δείτε τον γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα για περισσότερο από 24 ώρες - μπορεί να έχετε λοίμωξη ή βλάβη στο μάτι σας που χρειάζεται άμεση προσοχή.
- Πόνος γύρω από τα μάτια σας
- Θολή ή μειωμένη όραση
- Κόκκινα, ερεθισμένα μάτια
- Μάτια που είναι πολύ ευαίσθητα στο φως
- Γδαρμένο μάτια
- Απαλλαγή που προέρχεται από το μάτι
Καλλυντικά και οι επαφές σας
Χρησιμοποιήστε προσεκτικά καλλυντικά γύρω από τα μάτια σας:
- Ανάλογα με το είδος των επαφών που χρησιμοποιείτε, ίσως χρειαστεί να εφαρμόσετε μακιγιάζ των ματιών πριν ή μετά την εισαγωγή των επαφών σας (διαβάστε την ετικέτα του κατασκευαστή).
- Αποφύγετε τη χρήση μάσκαρα επιμήκυνσης των βλεφαρίδων (περιέχει ίνες που μπορούν να εισέλθουν στα μάτια, ερεθιστικές).
- Μην χρησιμοποιείτε αδιάβροχη μάσκαρα, η οποία μπορεί να λεκιάσει κάποιες επαφές.
- Αφαιρέστε τις επαφές σας πριν αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας.
- Επιλέξτε τα θεμέλια χωρίς λάδι, κονσίλερ και ενυδατικά μέσα στα μάτια σας. Οι κρεμώδεις μπορούν να αφήσουν μια ταινία στις επαφές σας.
Άλλες συμβουλές
Τα μάτια και οι επαφές σας θα σας ευχαριστήσουν εάν:
- Μην κοιμάστε στις επαφές σας, ακόμη και αν ο κατασκευαστής λέει ότι είναι εντάξει. Σύμφωνα με ειδικούς, ο ύπνος στις επαφές έχει συνδεθεί με λοιμώξεις των ματιών.
- Μην φοράτε τις επαφές σας γύρω από νερό. Αυτό περιλαμβάνει στην παραλία ή στην πισίνα ή στο ντους. Το νερό γεμίζει με μικροοργανισμούς που μπορούν να οδηγήσουν σε μολύνσεις.
- Φορέστε τα νύχια σας κοντά για να μην γρατζουνίσετε τους φακούς και τα μάτια σας όταν τα τοποθετείτε.
- Μην χρησιμοποιείτε παλιούς ή ληγμένους φακούς επαφής. Λάβετε μια ετήσια εξέταση ματιών και αντικαταστήστε τις επαφές σας σύμφωνα με τις συστάσεις του κατασκευαστή.
- Φοράτε γυαλιά όποτε βρίσκεστε σε ιδιαίτερα βρώμικο ή σκονισμένο περιβάλλον ή εάν εκτίθεστε σε ξένα υλικά, όπως πριονίδι.
Μια λέξη από το Verywell
Υπάρχει μια καμπύλη εκμάθησης όσον αφορά την τοποθέτηση φακών επαφής. Αλλά όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, η πρακτική κάνει τέλεια. Εάν το θεωρείτε ιδιαίτερα δύσκολο να μπείτε στις επαφές σας, κλείστε ραντεβού με τον επαγγελματία φροντίδας ματιών που μπορεί να σας δώσει επιπλέον εκπαίδευση.
