Τρεις τύποι μεταβολικών τύπων Dosha στην Αγιουρβέδα

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα (μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής που προέρχεται από την Ινδία), τα πράγματα αποτελούνται από πέντε βασικά στοιχεία: το διάστημα / αιθέρα, τη φωτιά, το νερό, τον αέρα και τη γη. Αυτά τα στοιχεία συνδυάζονται για να σχηματίσουν τρεις μεταβολικούς τύπους, οι οποίοι ονομάζονται επίσης doshas.

Το Vata dosha είναι ένας συνδυασμός αέρα και χώρου, το Pitta dosha είναι φτιαγμένο από φωτιά και νερό και το Kapha dosha είναι ένας συνδυασμός νερού και γης.

Κυρίαρχοι Ντόσα

Οι άνθρωποι πιστεύεται ότι γεννιούνται με ένα συνδυασμό ντόσα. Υπάρχουν συνήθως μία ή δύο κυρίαρχες ντόσες που καθορίζουν τα φυσικά, διανοητικά και συναισθηματικά χαρακτηριστικά μας.

Το κυρίαρχο dosha είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να ανέχεται υγρασία ή λιπαρά τρόφιμα, ενώ ένα άλλο άτομο μπορεί να μην έχει καμία αντίδραση σε αυτά.

Στην Αγιουρβέδα, κάθε ένα από τα doshas ευδοκιμεί σε μια συγκεκριμένη δίαιτα, τρόπο ζωής και άσκηση. Μια ανισορροπία μεταξύ των doshas μπορεί να διορθωθεί αλλάζοντας παράγοντες διατροφής και τρόπου ζωής. Εάν παραμείνει ανεξέλεγκτο, μια ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια. Ένας ασκούμενος της Αγιουρβέδας μπορεί να αξιολογήσει ένα άτομο λαμβάνοντας ένα προσωπικό και οικογενειακό ιστορικό και πραγματοποιώντας μια φυσική εξέταση.

Ανισορροπίες Dosha

Το χρώμα της γλώσσας ενός ατόμου μπορεί να υποδηλώνει ότι έχει ανισορροπία στη δόση. Για παράδειγμα, μια λευκή επίστρωση γλώσσας μπορεί να υποδηλώνει συσσώρευση βλέννας και ανισορροπία στο Kapha Dosha.

Κάθε δόση σχετίζεται επίσης με έναν διαφορετικό τύπο σφυγμού. Ένας ασκούμενος της Αγιουρβέδας αξιολογεί έξι σημεία σφυγμού σε κάθε καρπό (τρεις επιφανειακούς παλμούς και τρεις βαθύς παλμούς).

Τα μάτια και τα νύχια παρατηρούνται επίσης κατά τη διάρκεια μιας αξιολόγησης ayurvedic. Εάν τα λευκά των ματιών έχουν κοκκινωπό χρώμα και τα νύχια είναι μέτριο ροζ, μπορεί να υποδηλώνει μια pitta dosha.

Χαρακτηριστικά τριών Doshas

• Vata Dosha: Λεπτό με εμφανή χαρακτηριστικά, ευμετάβλητο, παρορμητικό, ενθουσιώδες. Αυτό το dosha σχετίζεται με το παχύ έντερο, τη λεκάνη, τα οστά, τα αυτιά, τους μηρούς και το δέρμα.
• Pitta Dosha: Μεσαίου μεγέθους, καλά αναλογικό, σταθερό βάρος. Αυτή η δόση σχετίζεται με το λεπτό έντερο, το στομάχι, τους ιδρώτες, τα μάτια, το δέρμα και το αίμα.
• Kapha Dosha: Στερεό, βαρύ, ισχυρό, με τάση να είναι υπέρβαρο. Αυτή η δόση σχετίζεται με τους πνεύμονες, το στήθος και το νωτιαίο υγρό.

Ένας ασκούμενος στον τομέα των αρουείδων μπορεί να παρέχει μια πιο λεπτομερή ανάλυση και κατανόηση των doshas και πώς να καθορίσει τη δική σας.