Ευγενική προσφορά του NightWare
Βασικές επιλογές
- Μια νέα συσκευή, το NightWare, μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τους εφιάλτες σε άτομα που παλεύουν μαζί τους.
- Η συσκευή λειτουργεί μέσω μιας εφαρμογής και ενός Apple Watch και είναι διαθέσιμη μόνο με ιατρική συνταγή.
- Υπάρχουν άλλες διαθέσιμες θεραπείες για τη διαχείριση των εφιάλτων που προκαλούνται από PTSD.
Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε ένα νέο εργαλείο για την καταπολέμηση των εφιάλτων που σχετίζονται με τη μετατραυματική διαταραχή του στρες (PTSD). Και έρχεται με τη μορφή εξειδικευμένου Apple Watch και εφαρμογής.
Η συσκευή ονομάζεται NightWare και είναι μια ψηφιακή θεραπεία που χρησιμοποιεί ένα Apple Watch και ένα iPhone που έχουν διαμορφωθεί και συνδεθεί τόσο σε μια εφαρμογή λογισμικού όσο και στον διακομιστή NightWare. Καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, οι αισθητήρες του ρολογιού παρακολουθούν την κίνηση του σώματος και τον καρδιακό ρυθμό του ατόμου ενώ κοιμούνται. Τα δεδομένα αποστέλλονται στο διακομιστή NightWare και δημιουργούν ένα μοναδικό προφίλ ύπνου για το άτομο, εξήγησε το FDA σε δελτίο τύπου.
Μέσω της ανάλυσης του καρδιακού ρυθμού και της κίνησης του σώματος, το NightWare μπορεί να ανιχνεύσει εάν ένα άτομο έχει έναν εφιάλτη. Και, μόλις το NightWare εντοπίσει έναν εφιάλτη, η συσκευή στέλνει δονήσεις μέσω του Apple Watch για να προσπαθήσει να διαταράξει τον ύπνο.
Το NightWare μελετήθηκε σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή 30 ημερών σε 70 ασθενείς. Στο τέλος της μελέτης, τόσο οι άνθρωποι στις ομάδες NightWare όσο και οι ομάδες ελέγχου είχαν βελτιώσει τον ύπνο, αλλά η ομάδα NightWare είχε μεγαλύτερα οφέλη.
Οι ασθενείς που χρησιμοποιούν το NightWare θα λάβουν ένα Apple Watch με συγκεκριμένο λογισμικό που πρέπει να φοριέται κάθε βράδυ όταν ο χρήστης σκοπεύει να κοιμηθεί, λέει το FDA. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια άλλων χρόνων, συμπεριλαμβανομένης της ανάγνωσης στο κρεβάτι ή της παρακολούθησης Τηλεόραση, καθώς μπορεί να προκαλέσει ψευδείς ειδοποιήσεις.
«Ο ύπνος είναι ουσιαστικό μέρος της καθημερινής ρουτίνας ενός ατόμου. Ωστόσο, ορισμένοι ενήλικες που έχουν μια διαταραχή εφιάλτη ή που βιώνουν εφιάλτες από PTSD δεν μπορούν να πάρουν το υπόλοιπο που χρειάζονται ", Carlos Peña, PhD, διευθυντής του Γραφείου Νευρολογικών και Φυσικών Ιατρικών Συσκευών στο Κέντρο Συσκευών και Ακτινολογικής Υγείας του FDA , δήλωσε στο δελτίο τύπου. "Η σημερινή εξουσιοδότηση προσφέρει μια νέα επιλογή θεραπείας χαμηλού κινδύνου που χρησιμοποιεί την ψηφιακή τεχνολογία σε μια προσπάθεια να παρέχει προσωρινή ανακούφιση από τις διαταραχές του ύπνου που σχετίζονται με τους εφιάλτες."
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Εάν αγωνίζεστε με επαναλαμβανόμενους εφιάλτες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας. Το NightWare μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε - θα χρειαστείτε πρώτα μια συνταγή από το γιατρό σας.
Οι δονήσεις ως θεραπεία εφιάλτη
Το PTSD είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που αναπτύσσεται σε μερικούς ανθρώπους που έχουν παρακολουθήσει ένα συγκλονιστικό, τρομακτικό ή επικίνδυνο συμβάν, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH). Σχεδόν όλοι θα έχουν μια σειρά αντιδράσεων μετά από ένα τραύμα , αλλά οι περισσότεροι αναρρώνουν από αυτά τα συμπτώματα, λέει ο NIMH.Όσοι εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν προβλήματα μπορεί να διαγνωστούν με PTSD. Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια PTSD περιλαμβάνει εφιάλτες.
Στον πυρήνα της, η θεραπεία του NightWare είναι απλή: Χρησιμοποιεί δονήσεις για να διακόψει τον ύπνο. «Είναι μια ενδιαφέρουσα ιδέα», λέει ο W. Christopher Winter, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο ιατρικής ύπνου του Charlottesville Neurology and Sleep Medicine.
Δεν είναι σαφές γιατί το NightWare επέλεξε να χρησιμοποιεί δονήσεις, αλλά η λεπτότητα των κινήσεων θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας, λέει ο Winter, ο οποίος είναι επίσης ο συγγραφέας του The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It.
Το NightWare δεν είναι η μόνη τεχνολογία που χρησιμοποιεί κραδασμούς για να βοηθήσει στον ύπνο. Ένας έξυπνος δακτύλιος που ονομάζεται Thim χρησιμοποιεί επίσης απαλές δονήσεις για να σας ξυπνήσει απαλά από τον ύπνο ως εργαλείο για τη θεραπεία της αϋπνίας. Η ιδέα, όπως ισχυρίζεται ο Thim, είναι ότι το να κοιμάσαι επανειλημμένα μπορεί να σε κάνει να κοιμηθείς καλύτερα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι δονήσεις του NightWare είναι απίθανο να ξυπνήσουν πλήρως τους ανθρώπους. «Η δόνηση είναι προσανατολισμένη σε μια μικρή διέγερση, αρκετή για να μετακινήσει τον ασθενή από τον ύπνο REM σε βαθύ ύπνο», λέει ο Gail Saltz, MD, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στη Σχολή Ιατρικής Weill-Cornell του NY Presbyterian Hospital. "Το REM είναι το μόνο στάδιο ύπνου στο οποίο ονειρευόμαστε. Η απομάκρυνση από τον ύπνο REM τελειώνει τα όνειρα."
Το NightWare δεν έχει σχεδιαστεί για να είναι αυτόνομη θεραπεία για το PTSD, επισημαίνει το FDA - προσθέτοντας ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί με συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη διαταραχή και άλλες προτεινόμενες θεραπείες για εφιάλτες που σχετίζονται με PTSD.
Η συσκευή είναι διαθέσιμη μόνο με ιατρική συνταγή, κάτι που ο Χειμώνας δεν είναι ενθουσιασμένος. «Νομίζω ότι αυτό μπορεί να είναι λάθος όσον αφορά την προσέγγιση χρηστών», λέει. Συνολικά όμως, ο Winter λέει, «Βλέπω πολύ μικρό μειονέκτημα εκτός του δυνητικού κόστους».
Τρέχουσες θεραπείες για εφιάλτες
Επί του παρόντος, η διαταραχή του εφιάλτη και οι εφιάλτες που σχετίζονται με το PTSD αντιμετωπίζονται με συνδυασμό θεραπείας ομιλίας και φαρμάκων, λέει ο Saltz, ο οποίος φιλοξενεί επίσης το podcast "Personology" από το iHeartRadio. "Αλλά το φάρμακο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά - πραζοσίνη - δεν είναι πραγματικά καλύτερο από το εικονικό φάρμακο", λέει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, «η επανεγγραφή του τελικού σε εφιάλτες μπορεί να έχει κάποια αποτελεσματικότητα», λέει, προσθέτοντας ότι δεν είναι μια τέλεια λύση. "Η συζήτηση των ονείρων είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά μπορεί να προκαλέσει εκ νέου τραυματισμό σε άλλες."
