Πώς θα φανείτε σε 30 χρόνια; Ηλικία στον εαυτό σας στις φωτογραφίες

Η γνώση της εμφάνισής σας καθώς μεγαλώνετε εάν καπνίζετε ή περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο μπορεί να σας ενθαρρύνει να υιοθετήσετε υγιείς συνήθειες όσο μπορείτε. Ο ρυθμός με τον οποίο η ηλικία του δέρματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η γενετική, η διατροφή, οι ορμονικοί παράγοντες και οι παράγοντες του τρόπου ζωής όπως το κάπνισμα και η έκθεση σε περιβαλλοντικές χημικές ουσίες και η ηλιακή ακτινοβολία. Ενώ η γρήγορη προώθηση της διαδικασίας γήρανσης μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό (ή τρομακτικό) παιχνίδι πάρτι, υπάρχει έρευνα ότι το να βλέπεις τον μελλοντικό σου εαυτό με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει να ξεκινήσεις υγιείς συμπεριφορές (όπως να σταματήσεις το κάπνισμα) στο παρόν.

Ιστοσελίδες και εφαρμογές για να γερνάτε τον εαυτό σας σε φωτογραφίες

Υπάρχουν διαδικτυακοί ιστότοποι, λογισμικό και εφαρμογές για το smartphone σας που μπορούν να σας δείξουν την εμφάνιση σας καθώς μεγαλώνετε.

• Εφαρμογές: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Appcrawlr.com για να συγκρίνετε τις βαθμολογίες των τρεχουσών εφαρμογών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην ηλικία της φωτογραφίας του προσώπου σας ή να βαθμολογήσετε την ηλικία σας στις φωτογραφίες. Μερικά από αυτά είναι απλά στη χρήση, όπως το AgingBooth. Υπάρχει επίσης μια εφαρμογή SmokerFace που δείχνει συγκεκριμένα τα αναμενόμενα αποτελέσματα από το κάπνισμα και μπορείτε να προσαρμόσετε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται ανά ημέρα.
• AprilAge: Η AprilAge αναπτύσσει λογισμικό φωτογήρανσης από τα τέλη της δεκαετίας του 1990 σε συνεργασία με το Κέντρο Επιστήμης του Οντάριο στο Τορόντο του Καναδά. Με βάση τη μελέτη της επίδρασης του χρόνου σε χιλιάδες πραγματικά θέματα, το πρόγραμμα χρησιμοποιήθηκε από αστυνομικές υπηρεσίες, εκστρατείες κατά του καπνίσματος και από ειδικές υπηρεσίες τηλεόρασης σε όλο τον κόσμο. Ενδέχεται να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία AgeMe ή μια δωρεάν δοκιμή του Forμουλογισμικό. Στη συνέχεια, μπορείτε να γερνάτε τη φωτογραφία σας με ή χωρίς πρόσθετους εξωτερικούς παράγοντες όπως το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο που δείχνει φωτογήρανση και οι αλλαγές βάρους στο ΔΜΣ.

Ο Ήλιος μπορεί να σε γερνάει

Η φωτογράφηση από την έκθεση στον ήλιο προκαλείται από τις ακτίνες UVA και UVB του ήλιου. Η παραμονή στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των επιδράσεων γήρανσης και το αντηλιακό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ζημιάς. Οι ακτίνες UVA διεισδύουν στα κάτω στρώματα του δέρματος και βλάπτουν το κολλαγόνο. Αυτό οδηγεί σε λεπτές γραμμές, ρυτίδες και σημάδια ηλικίας. Οι ακτίνες UVB προκαλούν ηλιακό έγκαυμα, το οποίο βλάπτει επίσης το δέρμα.

Το κάπνισμα και το δέρμα σας

Η πρόωρη ρυτίδα τεκμηριώθηκε για πρώτη φορά σε καπνιστές στις αρχές της δεκαετίας του 1970. Οι χημικές ουσίες στον καπνό καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα, οδηγώντας σε πρόωρη χαλάρωση και ρυτίδες. Η νικοτίνη περιορίζει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα σας, οπότε λαμβάνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά. Το κάπνισμα συνεχίζει να διαπιστώνεται μέχρι το 2017 ότι η έρευνα αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη ρυτίδα του προσώπου.