Τι είναι μια κανονική ανάγνωση πίεσης του αίματος;

Βιβλιοθήκη Science Science / Getty Images

Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια φυσιολογική ένταση της αρτηριακής πίεσης είναι περίπου 120/80 mmHg (προφέρεται "120 πάνω από 80"). Μπορεί να υπάρχει μια αρκετά μεγάλη διακύμανση σε αυτήν την ανάγνωση, ανάλογα με τη συνολική υγεία ενός ατόμου και άλλα φυσικά χαρακτηριστικά.

Ακόμα και το πώς αισθάνεται ένα άτομο τη στιγμή που διαβάζεται η αρτηριακή του πίεση μπορεί να επηρεάσει την ανάγνωση. Για παράδειγμα, η νευρικότητα μπορεί προσωρινά να κάνει την καρδιά να κτυπά γρηγορότερα και μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό είναι συνηθισμένο σε άτομα που ανησυχούν κατά τη διάρκεια επισκέψεων γιατρών. Στην πραγματικότητα, η υψηλή αρτηριακή πίεση σε αυτές τις περιπτώσεις μερικές φορές αναφέρεται ως υπέρταση λευκού στρώματος.

Η υπέρταση είναι χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση. Η υπέρταση ή η αρτηριακή πίεση που τείνει να είναι χρόνια κάτω από το φυσιολογικό (υπόταση) μπορεί να αποτελεί ένδειξη προβλήματος υγείας. Για παράδειγμα, η υπέρταση μπορεί να σηματοδοτήσει ένα υποκείμενο καρδιακό πρόβλημα.

Για αυτόν τον λόγο, είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε ποια είναι η συνήθης ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης, ώστε εσείς και ο γιατρός σας να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τις αλλαγές που θα μπορούσαν να αφορούν.

Τι είναι η κανονική αρτηριακή πίεση;

Η αρτηριακή πίεση μετρά τη δύναμη του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων καθώς αντλείται σε όλο το σώμα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η φυσιολογική ένταση της αρτηριακής πίεσης είναι περίπου 120/80 mmHg.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση;

Όταν η καρδιά σας χτυπά, το αίμα ταξιδεύει μέσω του σώματός σας για να παρέχει οξυγόνο σε κύτταρα, ιστούς και όργανα. Το αίμα ασκεί πίεση στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών σας.

Υπάρχουν δύο πτυχές της αρτηριακής πίεσης, η συστολική και η διαστολική, η οποία αντιπροσωπεύει τους δύο αριθμούς που χρησιμοποιούνται για τη μέτρησή της:

Συστολική αρτηριακή πίεση

• Ο κορυφαίος αριθμός σε μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

• Η δύναμη που ασκείται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών που εμφανίζεται με κάθε καρδιακό παλμό

Διαστολική αρτηριακή πίεση

• Ο κάτω αριθμός σε μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

• Η δύναμη που ασκείται στα αρτηριακά τοιχώματα όταν η καρδιά είναι σε ηρεμία (μεταξύ παλμών)

Η πίεση του αίματος μετριέται χρησιμοποιώντας ένα διογκώσιμο μανσέτα πίεσης αίματος συνδεδεμένο σε έναν μετρητή που ανιχνεύει την ποσότητα δύναμης που ασκεί το αίμα στα αρτηριακά τοιχώματα κατά τη διάρκεια και μεταξύ των καρδιακών παλμών, εκφράζοντας αυτήν την πίεση ως χιλιοστά υδραργύρου (mmHg).

Κανονική έναντι μη φυσιολογικής πίεσης του αίματος

Τόσο η υψηλή αρτηριακή πίεση όσο και η χαμηλή πίεση μπορεί να υποδηλώνουν ένα ζήτημα υγείας, αν και η υπέρταση συνήθως ανησυχεί περισσότερο από την υπόταση. Οι οδηγίες της American Heart Association ορίζουν πέντε κατηγορίες τιμών αρτηριακής πίεσης.

Η συστολική πίεση γενικά λαμβάνεται περισσότερο υπόψη για άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω επειδή τείνει να αυξάνεται σταθερά με την ηλικία καθώς οι αρτηρίες γίνονται λιγότερο εύκαμπτες και η πλάκα αρχίζει να συσσωρεύεται, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Υψηλή πίεση του αίματος

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον φόρτο εργασίας στην καρδιά και σχετίζεται με τη βλάβη των αρτηριών σε όλο το σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, η χρόνια υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής, ανεπάρκειας οργάνων και νεφρικών παθήσεων.

Η American Heart Association αναγνωρίζει πέντε κατηγορίες αρτηριακής πίεσης που κυμαίνονται από φυσιολογικές έως επικίνδυνα υψηλές:

ΣτάδιοΣυστολική ανάγνωσηΔιαστολική ανάγνωσηΚανονικόςΛιγότερο από 120 mmHgκαιΛιγότερο από 80 mmHgΑνυψωμένο120 έως 129 mmHgκαιΛιγότερο από 80 mmhGΣτάδιο 1 υπέρταση130 έως 139 mmHgή80 έως 89 mmHgΣτάδιο 2 υπέρταση140 mmHg ή υψηλότερηή90 mmHg ή υψηλότερηΥπερτασική κρίση (ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης)180 mmHg ή υψηλότερηκαι / ή120 mmHg ή υψηλότερη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα, επομένως συνιστάται να πραγματοποιείτε τακτικές ιατρικές εξετάσεις και να βλέπετε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι κάτι μπορεί να είναι λάθος. Ορισμένα βήματα στην καθημερινή σας ζωή μπορούν να αποτρέψουν την υπέρταση, όπως η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, η μείωση του πρόσθετου αλατιού, η τακτική άσκηση, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, που απορροφούν με μέτρο.

Χαμηλή πίεση αίματος

Η υπόταση είναι λιγότερο καλά καθορισμένη από την υπέρταση και 90/60 mmHg γενικά θεωρείται πολύ χαμηλή. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πράγματα όπως αφυδάτωση ή αγγειακή νόσο και καθίσταται προβληματικό όταν προκαλεί συμπτώματα:

• Λιποθυμία
• Ζάλη ή ζάλη
• Ταχεία, ρηχή αναπνοή
• Θολή όραση
• Κρύο, μαλακό, ανοιχτόχρωμο δέρμα
• Κατάθλιψη
• Ναυτία
• Κούραση
• Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης

Μια λέξη από το Verywell

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση μπορεί να διαφέρει λίγο και έτσι αυτό που είναι φυσιολογικό για εσάς μπορεί να μην είναι φυσιολογικό για κάποιον άλλο. Ωστόσο, η αρτηριακή πίεση που είναι εκτός φυσιολογικού εύρους πρέπει να αντιμετωπιστεί. Την επόμενη φορά που ο γιατρός σας μετρά την αρτηριακή σας πίεση, ρωτήστε τους ποιοι είναι οι αριθμοί έτσι ώστε να έχετε μια ιδέα για το πού στέκεστε. (Προφανώς, εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι εξαιρετικά ανησυχητική ή χαμηλή, ο γιατρός σας θα σας πει αμέσως εάν είναι απαραίτητη η θεραπεία.) Τέλος, η εκμάθηση να παίρνετε τη δική σας αρτηριακή πίεση στο σπίτι μπορεί να είναι χρήσιμη με την καθοδήγηση του γιατρού σας.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πάρετε την αρτηριακή σας πίεση;