Οι ελαστικοί επίδεσμοι (επίσης γνωστοί ως επίδεσμοι συμπίεσης) χρησιμοποιούνται συχνά για το μέρος συμπίεσης του RICE - ανάπαυσης, πάγου, συμπίεσης και ανύψωσης - το χρυσό πρότυπο πρώτων βοηθειών για μώλωπες και διαστρέμματα. Ίσως το πιο κοινό εμπορικό σήμα για έναν ελαστικό επίδεσμο είναι ένα ACE.
Εικόνα από τον Cindy Chung, VerywellΕπιλέξτε το πλάτος
Οι ελαστικοί επίδεσμοι συνήθως έχουν πλάτος 2 έως 6 ιντσών. Όσο ευρύτερος είναι ο επίδεσμος, τόσο περισσότερη συμπίεση λαμβάνετε χωρίς να εμποδίζετε την πραγματική ροή του αίματος. Συνήθως, για έναν ενήλικο βραχίονα ή πόδι, θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο 3 ή 4 ιντσών.
Τα ενήλικα δάχτυλα και τα χέρια και τα πόδια των παιδιών μπορούν να ξεφύγουν με τον στενότερο επίδεσμο πλάτους 2 ιντσών.
Σωστή χρήση
Οι ελαστικοί επίδεσμοι κάνουν καλή δουλειά συμπιέζοντας έναν νέο τραυματισμό ή φλεγμονή και βοηθούν στη συνέχιση της διόγκωσης. Ωστόσο, υπάρχει ένα όριο στο πόσο καιρό θα πρέπει να συμπιέσετε έναν τραυματισμό. Σε κάποιο σημείο, η ροή του αίματος προς την τραυματισμένη περιοχή πρέπει να αυξηθεί για να ενθαρρυνθεί η επούλωση.
Dos
Χρησιμοποιήστε ελαστικούς επιδέσμους μόνο τις πρώτες 24 έως 48 ώρες μετά από τραυματισμό.
Συνδυάστε ανάπαυση και ανύψωση με συμπίεση όποτε είναι δυνατόν.
Μην εφαρμόζετε πάγο και συμπίεση ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα.
Μην τυλίγετε τους ελαστικούς επιδέσμους πολύ σφιχτά. Η ιδέα είναι να αποθαρρύνουμε το πρήξιμο και όχι να αποκλείσουμε εντελώς τη ροή του αίματος.
Μην προσπαθήσετε να τυλίξετε τον αστράγαλο ή το γόνατο με έναν ελαστικό επίδεσμο για να μην τραυματιστεί ξανά. Οι ελαστικοί επίδεσμοι δεν παρέχουν υποστήριξη. είναι απλά για συμπίεση.
Εναλλακτικές λύσεις για ελαστικούς επιδέσμους
Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι συμπίεσης (Coban ή Dynarex) παρέχουν συμπίεση παρόμοια με έναν ελαστικό επίδεσμο. Έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα να συμπεριφέρονται σαν ταινία χωρίς να κολλάνε στο δέρμα. Αυτά τα περιτυλίγματα μπορούν να σχιστούν εύκολα στο μήκος που χρειάζεται ο διασώστης και είναι σε θέση να τυλίγουν αρκετά σφιχτά ώστε να είναι ένα κατάλληλο τουρνουά.
Τα αυτοκόλλητα περιτυλίγματα συμπίεσης είναι κοινά στις αθλητικές ρυθμίσεις και διατίθενται σε διάφορα διαφορετικά πλάτη που κυμαίνονται από 1/2 ίντσες έως 4 ίντσες. Δεδομένου ότι δρουν σαν ταινία, είναι πιο ευέλικτα σε ένα κουτί πρώτων βοηθειών από έναν τυπικό ελαστικό επίδεσμο.
Τα περιτυλίγματα γάζας όπως το Kerlix, το Kling ή το Conform δεν είναι τόσο ελαστικά όσο ένας ελαστικός επίδεσμος. Δεν χρησιμοποιούνται πολύ για συμπίεση επειδή απλώς δεν είναι αρκετά σφιχτά ενώ διατηρούν ακόμη τα φαρδιά τους σχήματα.
Τα περιτυλίγματα γάζας είναι καλύτερα για τον έλεγχο της αιμορραγίας ή του ντύσιμο ανοιχτών πληγών.
Τουρνουά
Με εξαίρεση τα αυτοκόλλητα περιτυλίγματα συμπίεσης, καμία από αυτές τις επιλογές δεν θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα αποδεκτό τουρνουά. Τα τουρνουά θα πρέπει να ενισχύουν εντελώς τη ροή του αίματος σε απομακρυσμένα μέρη του άκρου στο οποίο χρησιμοποιούνται.
Μια λέξη από το Verywell
Ένας σπασμένος καρπός ή αστράγαλο είναι ένας κοινός τραυματισμός, οπότε το να ξέρεις πώς να επιλέξεις τον σωστό επίδεσμο συμπίεσης είναι ένα σενάριο που είναι πιθανό να αντιμετωπίσεις. Χρησιμοποιήστε επιδέσμους συμπίεσης με προσοχή και θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε μικρούς τραυματισμούς.
.jpg)
