Είναι απίθανο να εκπλήξει κανείς να βρει άλλη αναφορά στις αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία σας. Συχνά ακούμε για ανησυχίες που σχετίζονται με καρκίνο ή καρδιακές παθήσεις και τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Αυτό που οι άνθρωποι μπορεί να μην είναι τόσο εξοικειωμένοι με τις μυοσκελετικές επιδράσεις του καπνίσματος.
JGI / Tom Grill / Getty Images
Όπως θα περίμενε κανείς, υπάρχουν προβλήματα που εμφανίζονται στο μυοσκελετικό σύστημα όταν οι άνθρωποι καπνίζουν τσιγάρα. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς το κάπνισμα προκαλεί αυτά τα προβλήματα, τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει τη μυοσκελετική υγεία σας.
Από τις 20 Δεκεμβρίου 2019, το νέο νόμιμο όριο ηλικίας είναι 21 ετών για την αγορά τσιγάρων, πούρων ή άλλων προϊόντων καπνού στις ΗΠΑ.
Επιδράσεις στα οστά και τις αρθρώσεις
Ο καπνός του τσιγάρου είναι επιβλαβής για διάφορους λόγους. Κατά το κάπνισμα ενός τσιγάρου, απελευθερώνονται περίπου 500 διαφορετικά αέρια, συμπεριλαμβανομένων μονοξειδίου του άνθρακα, αμμωνίας και υδροκυανίου. Υπάρχουν περίπου 3500 διαφορετικές χημικές ουσίες στο σωματιδιακό συστατικό του καπνού τσιγάρων συμπεριλαμβανομένης της νικοτίνης. Αυτές οι χημικές ουσίες προκαλούν ποικίλα προβλήματα για το μυοσκελετικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στην κυκλοφορία, μειωμένη παροχή οξυγόνου στους ιστούς, αλλαγές στην κυτταρική λειτουργία και άλλα προβλήματα.
Οι διαφορετικές βιολογικές επιπτώσεις του καπνίσματος τσιγάρων οδηγούν σε προβλήματα που σχετίζονται με διάφορες διαφορετικές καταστάσεις. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τα οστά και τις αρθρώσεις με διάφορους τρόπους. Μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεστε στη θεραπεία ορισμένων διαφορετικών ορθοπεδικών καταστάσεων. Οι αλλαγές στη ροή του αίματος, η κυτταρική δραστηριότητα και η οξυγόνωση των ιστών έχουν ενοχοποιηθεί ως λόγοι που τα τσιγάρα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας.
Οστική πυκνότητα
Η πυκνότητα των οστών είναι ένα μέτρο της αντοχής των οστών ενός ατόμου. Η μείωση της οστικής πυκνότητας μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση.
Η οστεοπόρωση τείνει να εμφανίζεται σε γυναίκες σε νεότερη ηλικία από ό, τι στους άνδρες. Τα άτομα που αναπτύσσουν οστεοπόρωση διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο θραύσης ενός οστού. Τα άτομα που καπνίζουν τσιγάρα έχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης και έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο σπασίματος των οστών ως αποτέλεσμα της μειωμένης οστικής πυκνότητας.
Η ακριβής αιτία της χαμηλής οστικής πυκνότητας στους καπνιστές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Μέρος αυτού του λόγου είναι ότι οι καπνιστές είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν τους προαναφερθέντες παράγοντες κινδύνου, όπως είναι πιο αδύνατοι, έχουν κακή διατροφή και είναι λιγότερο σωματικοί. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι το κάπνισμα έχει επίσης άμεσο αντίκτυπο στην υγεία των οστών οδηγώντας σε χειρότερη οστική πυκνότητα.
Θεραπεία κατάγματος
Η επούλωση των σπασμένων οστών απαιτεί μια ισχυρή απόκριση από το σώμα όσον αφορά την παροχή οξυγόνου και την κυτταρική λειτουργία στο σημείο του κατάγματος. Τα άτομα που έχουν υποστεί σπασμένα κόκαλα που καπνίζουν τσιγάρα διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα που σχετίζονται με την επούλωση του κατάγματος. Το πιο ανησυχητικό είναι μια κατάσταση που ονομάζεται nonunion όπου η απόκριση επούλωσης των οστών είναι μειωμένη.
Το nonunion είναι ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται όταν το κάταγμα δεν θεραπεύεται σωστά και μπορεί να οδηγήσει σε επίμονα συμπτώματα κατάγματος που μπορεί να απαιτούν περαιτέρω επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης. Ο κίνδυνος της μη ένωσης είναι υψηλότερος με ορισμένους τύπους σπασμένων οστών, με ανοιχτά κατάγματα και με άσχημα μετατοπισμένα κατάγματα.
Εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο μη ένωσης στο σημείο κατάγματος, οι καπνιστές μπορεί να έχουν άλλα προβλήματα που εμφανίζονται όταν φρενάρει ένα οστό. Μια λοίμωξη μπορεί να αναπτυχθεί στην περιοχή του κατάγματος και ο κίνδυνος λοιμώξεων είναι πολύ υψηλότερος στους καπνιστές. Αυτό είναι ιδιαίτερα πρόβλημα όταν οι άνθρωποι εμφανίζουν ανοιχτά κατάγματα όπου το οστό διεισδύει στο δέρμα καθιστώντας τη θέση του κατάγματος ευαίσθητη σε λοίμωξη. Ένα άλλο πρόβλημα που εμφανίζεται στους καπνιστές είναι ο αυξημένος πόνος στη θέση του κατάγματος. Οι καπνιστές τείνουν να έχουν περισσότερο πόνο όταν σπάνε στα οστά και σε άτομα που δεν καπνίζουν τσιγάρα.
Πόνος στη μέση
Το κάπνισμα έχει από καιρό συσχετιστεί με χρόνιο πόνο στην πλάτη. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν το κάπνισμα είναι η άμεση αιτία χρόνιου πόνου στην πλάτη ή απλώς σχετίζεται με αυτήν την πάθηση. Τα άτομα που καπνίζουν τείνουν να έχουν κακή γενική υγεία και τείνουν να ασκούν λιγότερο. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη χρόνιου πόνου στην πλάτη. Τούτου λεχθέντος, μπορεί επίσης να υπάρχει μια επίδραση του καπνίσματος που επηρεάζει την υγεία της οσφυϊκής μοίρας. Συγκεκριμένα, οι επιπτώσεις στην παροχή αίματος και στη διατροφή στους μεσοσπονδύλιους δίσκους έχουν εμπλακεί ως πιθανή πηγή προβλημάτων χαμηλής πλάτης σε άτομα που είναι καπνιστές.
Χειρουργική ανάκαμψη
Η ανάκαμψη μετά από πολλές χειρουργικές επεμβάσεις είναι πιο αργή και γεμάτη με υψηλότερα ποσοστά επιπλοκών, σε άτομα που καπνίζουν τσιγάρα. Η ροή του αίματος σε άτομα που εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου είναι γνωστό ότι διακυβεύεται και η παροχή οξυγόνου στους ιστούς που αναρρώνουν από χειρουργικό τραύμα μειώνεται. Πολλές χειρουργικές επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης αντικατάστασης, έχουν περισσότερες πιθανότητες επιπλοκών τραύματος και καθυστερημένης επούλωσης σε άτομα που καπνίζουν τσιγάρα.
Η χειρουργική ανάκαμψη είναι ιδιαίτερα προβληματική σε άτομα που αναρρώνουν από διαδικασίες που εκτελούνται για επισκευή κατάγματος ή που έχουν εμφυτεύματα. Αυτά τα άτομα κινδυνεύουν από εκούσιες επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων των ενώσεων (όπως αναφέρθηκε προηγουμένως) και μόλυνσης εμφυτευμένων υλικών. Σε άτομα που πάσχουν από λοίμωξη μετά από χειρουργική επέμβαση, οι καπνιστές έχουν πολύ πιο δύσκολο χρόνο να βρουν τα αποτελέσματα της λοίμωξης. Το κάπνισμα βλάπτει άμεσα τη λειτουργία ορισμένων λευκών αιμοσφαιρίων που είναι τα κύρια κύτταρα που καταπολεμούν τη μόλυνση στο σώμα σας.
Επιπλέον, όπως συνέβη με τη θεραπεία κατάγματος, οι καπνιστές έχουν υψηλότερο επίπεδο πόνου από τους μη καπνιστές μετά από χειρουργική θεραπεία. Ο καπνός του τσιγάρου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη γενικευμένη φλεγμονή στο σώμα και μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας αντιλαμβάνεται σήματα πόνου. Για αυτούς τους λόγους, τα άτομα που καπνίζουν τσιγάρα έχουν υψηλότερο επίπεδο δυσφορίας και χρειάζονται περισσότερα φάρμακα για τον έλεγχο του πόνου τους. Η απαίτηση περισσότερων φαρμάκων για τον πόνο μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα όπως ο εθισμός στα ναρκωτικά φάρμακα για τον πόνο. Για όλους αυτούς τους λόγους που αναφέρονται, ορισμένοι χειρουργοί ενδέχεται να αρνηθούν να εκτελέσουν ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις έως ότου οι άνθρωποι μπορούν να σταματήσουν το κάπνισμα προκειμένου να διασφαλίσουν τη χαμηλότερη δυνατή πιθανότητα επιπλοκών.
Οφέλη της εγκατάλειψης
Πολλές μελέτες έχουν διερευνήσει τις επιπτώσεις της διακοπής του καπνίσματος στα προαναφερθέντα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση καπνού. Τα οφέλη από τη μείωση των επιπλοκών που σχετίζονται με τη χειρουργική επέμβαση έχουν καταδειχθεί σαφώς σε πολλές μελέτες. Για παράδειγμα, οι ασθενείς που υποβλήθηκαν σε προεγχειρητική παρέμβαση ενός μήνα πριν από την αντικατάσταση των αρθρώσεων μείωσαν το ποσοστό επιπλοκών τους από 52% σε 18%. Ακόμα και για επείγουσα χειρουργική επέμβαση, όπου το κάπνισμα δεν σταματά μέχρι τη στιγμή της χειρουργικής επέμβασης, ο κίνδυνος επιπλοκών μειώνεται δραματικά σε άτομα που είναι σε θέση να σταματήσουν.
Από άποψη κόστους, τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος είναι πολυάριθμα. Από τη μείωση του κόστους που σχετίζεται με τις επιπλοκές, τη μείωση της διάρκειας της θεραπείας μετά από έναν τραυματισμό, έως την ελαχιστοποίηση των χαμένων ημερών εργασίας, υπάρχουν πολλά οικονομικά οφέλη τόσο για την κοινωνία μας όσο και για το άτομο σταματώντας το κάπνισμα. Από ατομική άποψη, το κόστος της διακοπής του καπνίσματος περιλαμβάνει τα οφέλη για την υγεία, τα οφέλη παραγωγικότητας και το μειωμένο κόστος των τσιγάρων.
Εάν σκέφτεστε να σταματήσετε το κάπνισμα για έναν από αυτούς τους λόγους ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να το συζητήσετε με τον γιατρό σας. Η απότομη διακοπή του καπνίσματος και η σταδιακή μείωση της κατανάλωσης τσιγάρων είναι συνήθως ανεπιτυχείς. Οι καλύτεροι τρόποι για να σταματήσετε το κάπνισμα περιλαμβάνουν συμβουλευτική, ομαδική θεραπεία, προγράμματα καθοδηγούμενα από γιατρό, θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης και φάρμακα.
Μια λέξη από το Verywell
Πιθανότατα δεν αποτελεί έκπληξη να διαβάζουμε για τα οφέλη για την υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις επιπτώσεις στο μυοσκελετικό σύστημα και τους κινδύνους που σχετίζονται με τη χειρουργική επέμβαση, που προκαλεί το κάπνισμα τσιγάρων. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα, και ακόμη και να σταματήσουν στην άμεση χρονική περίοδο γύρω από έναν τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση μπορεί να οδηγήσουν σε οφέλη από την άποψη της θεραπείας και της ανάρρωσης. Όλοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία από το να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά μερικές φορές μόνο όταν αυτοί χτυπήσουν κοντά στο σπίτι, οι άνθρωποι κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ίσως είναι ένα πρόσφατο κάταγμα ή μια επερχόμενη χειρουργική επέμβαση που θα σας βοηθήσει να παρακινήσετε να σταματήσετε το κάπνισμα.
