FatCamera / E + / Getty Images
Ο διαβήτης χαρακτηρίζεται από πολύ υψηλή γλυκόζη ή σάκχαρο στο αίμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα είτε δεν είναι σε θέση να παράγει ινσουλίνη, όπως ο διαβήτης τύπου 1, είτε δεν είναι σε θέση να το χρησιμοποιήσει σωστά, όπως ο διαβήτης τύπου 2.
Η ινσουλίνη δρα σαν ένα κλειδί που ανοίγει τα κύτταρα για να επιτρέψει στη γλυκόζη να φύγει από το αίμα και να εισέλθει στα κύτταρα που θα χρησιμοποιηθούν για ενέργεια. Χωρίς ινσουλίνη, τα κύτταρα παραμένουν κλειστά και η γλυκόζη συσσωρεύεται στο αίμα, προκαλώντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα να γίνουν πολύ υψηλά. Σε μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη.
Αν και διαγιγνώσκεται συνήθως κατά την πρώιμη παιδική ηλικία ή την εφηβεία, ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και σε άτομα οποιασδήποτε φυλής, μεγέθους και σχήματος. Εάν έχετε άμεσο μέλος της οικογένειας με διαβήτη τύπου 1, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να τον αναπτύξετε. Οι λευκοί Αμερικανοί είναι πιο πιθανό από τους Μαύρους ή τους Λατινοαμερικανούς να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 1.
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Διαγιγνώσκεται συχνότερα στην ενήλικη ζωή, αν και ο αριθμός των παιδιών που διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2 έχει αυξηθεί σημαντικά τις τελευταίες δύο δεκαετίες.
Ενώ ο καθένας μπορεί να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2, ορισμένες φυλές και εθνικότητες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Στις ΗΠΑ, αυτοί περιλαμβάνουν πληθυσμούς Black, Latinx, Indian Indian, Asian και Pacific Islander.
Άλλοι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν την άμεση οικογένεια της οικογένειας με διαβήτη τύπου 2, το υπερβολικό βάρος, τη σωματική αδράνεια, την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα υψηλά τριγλυκερίδια, τη χαμηλή HDL «καλή» χοληστερόλη, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή που είχε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ανεξάρτητα από τον τύπο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα του διαβήτη για να βοηθήσετε στην έγκαιρη διάγνωση και διαχείριση της νόσου και να αποτρέψετε σοβαρές επιπλοκές.
Πρώιμα σημεία και συμπτώματα του διαβήτη
Πολλά πρώιμα σημεία και συμπτώματα του διαβήτη μπορεί να είναι απαλά και εύκολα να διαγραφούν ως κάτι ήσσονος σημασίας ή να μην ανησυχείτε. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη, καθώς η γρήγορη δράση θα μπορούσε να αποτρέψει την εμφάνιση πιο σοβαρών συμπτωμάτων και επιπλοκών.
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 τείνουν να εμφανίζουν ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων, ενώ τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 συχνά αντιμετωπίζουν μια πιο σταδιακή εμφάνιση. Τα περισσότερα από τα πρώτα σημάδια του διαβήτη είναι τα ίδια για όλους τους τύπους διαβήτη. Ωστόσο, ένα ζευγάρι τείνει να είναι μοναδικό στον τύπο.
Αύξηση της συχνότητας ούρησης
Τα νεφρά βοηθούν στην επεξεργασία και το φιλτράρισμα της γλυκόζης, με το μεγαλύτερο μέρος της να απορροφάται κανονικά στο σώμα. Ωστόσο, όταν η γλυκόζη στο αίμα γίνεται πολύ υψηλή, μπορεί να είναι πολύ απαιτητική για την επεξεργασία των νεφρών, προκαλώντας τη διαρροή γλυκόζης στα ούρα και την απέκκριση από το σώμα.
Εάν παρατηρήσετε ότι εσείς ή το παιδί σας ουρείτε περισσότερο από ό, τι είναι φυσιολογικό για εσάς, αξίζει να διερευνήσετε - ειδικά εάν το συνοδεύουν άλλα πρώτα σημάδια διαβήτη.
Για τα παιδιά, μερικές φορές αυτό μπορεί να παρουσιαστεί ως νυχτερινό ύπνο και ατύχημα αφού έχουν εκπαιδευτεί ασήμαντα και συνήθως παραμένουν στεγνά τη νύχτα. Σε ενήλικες, ίσως να μην παρατηρήσετε την αυξημένη συχνότητα στην αρχή, αλλά να γνωρίζετε εάν οδηγεί στο ξύπνημα τη νύχτα για ούρηση.
Συχνές UTI ή μολύνσεις ζύμης
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η υπερβολική περιεκτικότητα σε γλυκόζη στο αίμα μπορεί να προκαλέσει στα ούρα σας γλυκόζη όταν συνήθως δεν υπάρχει γλυκόζη στα ούρα.Η παρουσία γλυκόζης στο ουροποιητικό σύστημα και στην περιοχή των γεννητικών οργάνων μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) ή μολύνσεις ζύμης.
Οι ερευνητές θεωρούν επίσης ότι τόσο η κακή κυκλοφορία όσο και η ανοσοαπόκριση, συχνές σε άτομα με διαβήτη (ειδικά σε μη ελεγχόμενο διαβήτη), μπορεί επίσης να διαδραματίσουν ρόλο στον αυξημένο κίνδυνο μολύνσεων από ζύμες και ουροποιητικά.
Αυτές οι λοιμώξεις είναι πιο συχνές στις γυναίκες, αλλά μπορούν να εμφανιστούν και στους άνδρες. Εάν είστε γυναίκα και βρείτε τον εαυτό σας με επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις ή μολύνσεις ζύμης ή είστε άνδρας που έχει διαγνωστεί με έναν, ρωτήστε τον γιατρό σας εάν μπορεί να ευθύνεται ο διαβήτης.
Ξαφνική επιδείνωση της όρασης
Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα προκαλούν διόγκωση του φακού του ματιού, αλλάζοντας την όρασή σας. Η θολή όραση και η μη εμφάνιση λεπτών λεπτομερειών για το τι βλέπετε συμβαίνουν συχνά όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι πολύ υψηλά.
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε μια ξαφνική αλλαγή ή επιδείνωση της όρασης σας, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι διαβήτη. Τα καλά νέα είναι ότι το όραμά σας θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό αφού επανέλθουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας σε φυσιολογικά επίπεδα - οπότε δεν χρειάζεται να αγοράσετε νέα γυαλιά.
Ακραία κόπωση
Ενώ οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι για τις ακριβείς αιτίες, πολλά άτομα με υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα βιώνουν κόπωση ως σύμπτωμα. Πιθανοί λόγοι περιλαμβάνουν αλλαγές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, κακή ποιότητα ύπνου, κακή διατροφή, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, με πολλαπλά άλλα συμπτώματα διαβήτη, υπερβολικό βάρος και γενικά αίσθημα αδιαθεσίας.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν είστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο, μέχρι το σημείο ότι η κόπωση παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή, ειδικά εάν έχετε και άλλα συμπτώματα διαβήτη.
Περικοπές αργής θεραπείας
Οι πληγές με αργή επούλωση, όπως περικοπές, βοσκοτόπια, φουσκάλες και μώλωπες ή πληγές που επιδεινώνονται είναι ένα πιο σοβαρό σημάδι του διαβήτη και θα πρέπει να αντιμετωπιστούν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης το συντομότερο δυνατό. Η κακή κυκλοφορία του αίματος, το μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα και η φλεγμονή θεωρούνται όλες αιτίες βραδείας επούλωσης πληγών στον διαβήτη.
Αργή επούλωση περικοπές και πληγές μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά εάν επηρεάζουν τα πόδια. Εάν οι πληγές στα πόδια δεν εντοπιστούν αμέσως και αντιμετωπιστούν σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του ακρωτηριασμού. Εάν παρατηρήσετε περικοπές και άλλες πληγές που δεν επουλώνονται ως συνήθως, είναι καλύτερο να το ελέγξετε από γιατρό.
Ανεξήγητη απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους χωρίς να προσπαθεί και να μην γνωρίζει γιατί πρέπει να διερευνάται πάντα από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Η ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη. Είναι πιο συχνό σε άτομα με διαβήτη τύπου 1.
Αυτή η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη ινσουλίνης στο σώμα που εμποδίζει τη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα για να χρησιμοποιηθεί για ενέργεια. Όταν η γλυκόζη δεν είναι διαθέσιμη ως πηγή ενέργειας, το σώμα αρχίζει να χρησιμοποιεί λίπος και μυ για ενέργεια - συχνά οδηγεί σε απώλεια βάρους.
Ακραία δίψα ή πείνα
Το να αισθάνεσαι πιο πεινασμένο και / ή πιο διψασμένο από το συνηθισμένο, παρά το φαγητό και το πόσιμο περισσότερο, μπορεί να αποτελεί ένδειξη διαβήτη. Όταν τα κύτταρα στο σώμα σας δεν μπορούν να αφαιρέσουν τη γλυκόζη από το αίμα σας και να τη χρησιμοποιήσουν σωστά, δεν διαθέτει την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Στη συνέχεια στέλνει σήματα για περισσότερη ενέργεια - οδηγώντας σε αυξημένη πείνα.
Ταυτόχρονα, όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι πολύ υψηλά, το σώμα αντλεί νερό από ιστούς, όπως οι μύες, και το βάζει στην κυκλοφορία του αίματος για να προσπαθήσει να αραιώσει την περίσσεια γλυκόζης. Αυτό αφήνει τους ιστούς σας αφυδατωμένους, προκαλώντας αντίδραση δίψας.
Εάν η ξαφνικά αυξημένη δίψα ή η πείνα σας δεν μπορεί να εξηγηθεί με άλλα μέσα, επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να ελέγξετε για διαβήτη ή άλλη ιατρική πάθηση.
Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα άκρα
Μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή πόνος στο χέρι, τα δάχτυλα, τα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι ένα σημάδι νευρικής βλάβης (διαβητική νευροπάθεια). Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι κοινό σε κάποιον που είχε ανεξέλεγκτο διαβήτη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά επίσης εμφανίζεται σε άτομα με πρόσφατα διαγνωσμένο διαβήτη.
Βήματα για την πρόληψη
Ενώ δεν υπάρχει κανένας γνωστός τρόπος για την πρόληψη ή τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 1, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί ή να καθυστερήσει με αλλαγές στον τρόπο ζωής.
- Η απώλεια βάρους, ακόμη και 5% έως 7% του σωματικού σας βάρους, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
- Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, βελτιώνοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Συνιστάται τακτική σωματική άσκηση τουλάχιστον 150 λεπτών την εβδομάδα, μέτριας έντασης, όπως γρήγορο περπάτημα.
- Κάνοντας πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων, όπως η μείωση της ποσότητας ροφημάτων με ζάχαρη που καταναλώνετε ή η προσθήκη περισσότερων λαχανικών στη διατροφή σας, μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.
- Η εκμάθηση της διαχείρισης του στρες θα μειώσει τις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, που μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Εάν έχετε κάποιο από τα σημεία και τα συμπτώματα του διαβήτη, είναι σημαντικό να ελέγξετε από τον γιατρό σας. Οι εξετάσεις που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του διαβήτη είναι απλές εξετάσεις αίματος. Υπάρχουν διάφορες δοκιμές διαλογής διαθέσιμες για τη δοκιμή του διαβήτη και του prediabetes.
- Η εξέταση αιμοσφαιρίνης A1c (A1c ή HbA1c) είναι μια εξέταση αίματος που εξετάζει το μέσο όρο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας τους τελευταίους τρεις μήνες. Δεν χρειάζεται να είστε νηστεία για αυτό το τεστ. Χρησιμοποιείται επίσης ως μέτρο διαχείρισης του διαβήτη.
- Το τεστ γλυκόζης αίματος νηστείας ελέγχει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας αφού δεν τρώει για οκτώ έως 12 ώρες, συνήθως μια νύχτα. Χρησιμοποιείται επίσης για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα με διαβήτη.
- Το στοματικό τεστ ανοχής γλυκόζης (OGTT) είναι μια εξέταση αίματος που πραγματοποιείται μετά από νηστεία όλη τη νύχτα και στη συνέχεια πίνοντας ένα ποτό που παρέχεται από το γιατρό σας με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Στη συνέχεια, λαμβάνονται δείγματα αίματος αρκετές φορές για δύο έως τρεις ώρες.
- Η τυχαία εξέταση γλυκόζης αίματος είναι μια εξέταση αίματος που ελέγχει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας σε ένα μόνο χρονικό σημείο, νηστείας ή όχι. Τα αποτελέσματα αυτού του τεστ μπορεί να ποικίλουν ευρέως ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως η πρόσληψη τροφής. Αυτό το τεστ χρησιμοποιείται μόνο για τη διάγνωση του διαβήτη όταν υπάρχουν και άλλα κλασικά συμπτώματα του διαβήτη.
Αριθμοί στόχου σακχάρου στο αίμα
Τα ακόλουθα είναι αριθμοί στόχου γλυκόζης στο αίμα, με βάση τον τύπο της δοκιμής και τα επίπεδα που είναι δείκτες του προδιαβήτη ή του διαβήτη.
Δοκιμή A1c:
- Κανονικό: λιγότερο από 5,7%
- Prediabetes: 5,7% έως 6,4%
- Διαβήτης: 6,5% ή υψηλότερο
Δοκιμή γλυκόζης νηστείας:
- Κανονικό: λιγότερο από 100 mg / dl
- Prediabetes: 100 mg / dl έως 125 mg / dl
- Διαβήτης: 126 mg / dl ή υψηλότερο
Δοκιμή ανοχής γλυκόζης από το στόμα (OGTT):
- Κανονικό: λιγότερο από 140 mg / dl
- Prediabetes: 140 mg / dl έως 199 mg / dl
- Διαβήτης: 200 mg / dl ή υψηλότερο
Τυχαία δοκιμή γλυκόζης:
- Διαβήτης: 200 mg / dl ή υψηλότερο
Μια λέξη από το Verywell
Φροντίζοντας τη γενική υγεία σας και είστε συντονισμένοι με το σώμα σας, μπορείτε να είστε πιο ενήμεροι όταν κάτι φαίνεται μακριά. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα διαβήτη ή για οτιδήποτε άλλο που σας κάνει να νιώθετε διαφορετικοί, είναι σημαντικό να αναζητήσετε εξετάσεις και εξετάσεις με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης και να δείτε έναν ειδικό όπως απαιτείται.
Ο διαβήτης είναι μια διαχειρίσιμη κατάσταση, αλλά η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία υπό τη φροντίδα ενός έμπιστου ιατρού είναι βασική.
.jpg)
