SDI Productions / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, πολλά παιδιά και νέοι με OCD αντιμετωπίζουν επιδεινούμενα OCD, άγχος και καταθλιπτικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
- Τα παιδιά με μακροχρόνια διάγνωση OCD φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
- Οι φροντιστές θα πρέπει να γνωρίζουν τον κίνδυνο, να λαμβάνουν μέτρα για να βοηθήσουν και να μιλήσουν με έναν επαγγελματία υγείας εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματα.
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η πανδημία μπορεί να επιδεινώσει τα επεισόδια ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) σε παιδιά και νέους.
Η μελέτη του Οκτωβρίου, που δημοσιεύθηκε στοΨυχιατρική BMC, βασίστηκε σε αυτοαναφερόμενα συμπτώματα και συμπεριφορές από δύο διαφορετικά δείγματα νέων. Οι 102 συνολικοί συμμετέχοντες κυμαίνονταν στην ηλικία από 7 έως 21 ετών.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σχεδόν οι μισοί από τους συμμετέχοντες που είχαν πρόσφατα διαγνωστεί με OCD ανέφεραν ότι τα συμπτώματά τους έγιναν χειρότερα κατά τη διάρκεια του COVID-19. Αυτό το ποσοστό ήταν ακόμη υψηλότερο μεταξύ των συμμετεχόντων που είχαν διαγνωστεί με OCD χρόνια νωρίτερα. 73% από αυτούς ανέφεραν ότι η κατάστασή τους επιδεινώθηκε κατά την πανδημία.
«[Δεν] δεν εκπλήσσομαι από τα ευρήματα ότι τα παιδιά με OCD επιδεινώθηκαν κατά τη διάρκεια της κρίσης COVID-19 και το ακόλουθο κλείσιμο, καθώς αυτό δεν ήταν απροσδόκητο», δήλωσε ο Per Hove Thomsen, MD, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης και κλινικός καθηγητής. στο Πανεπιστήμιο του Ώρχους στη Δανία, λέει ο Verywell. "Το πιο ενδιαφέρον εύρημα είναι ότι τα σχετικά συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης φαίνεται να αυξάνονται σημαντικά."
Η Thomsen τονίζει τη σημασία της παρακολούθησης των συμπτωμάτων OCD του παιδιού σας και τη βοήθειά τους να διαχειριστούν τυχόν σχετικές συμπεριφορές εν μέσω της πανδημίας.
«Οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην επιδείνωση των συμπτωμάτων OCD στα παιδιά και τους εφήβους τους που έχουν διαγνωστεί με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή», λέει ο Thomsen. «Είναι υψίστης σημασίας οι γονείς να προσφέρουν τη δυνατότητα στα παιδιά να μιλήσουν για το αυξημένο άγχος και την επιδείνωση των συμπτωμάτων OCD και να τους πείσουν ότι παρόλο που το COVID-19 είναι μια πραγματική απειλή και μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, θα κερδίσουμε μαζί αυτή τη μάχη».
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για το πώς αντιμετωπίζει το παιδί σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Μιλήστε στο παιδί σας για το τι μπορούμε και δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν τα συμπτώματα OCD, άγχους ή κατάθλιψης επιδεινωθούν σημαντικά.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας
Το OCD είναι μια κοινή, χρόνια και μακροχρόνια διαταραχή στην οποία ένα άτομο έχει ανεξέλεγκτες, επαναλαμβανόμενες σκέψεις ή / και συμπεριφορές που αισθάνεται την ανάγκη να επαναλάβουν ξανά και ξανά, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. , περίπου ένα στα 100 παιδιά έχουν OCD.
Είναι φυσιολογικό οι γονείς και οι φροντιστές να ανησυχούν εάν παρατηρήσουν ότι οι συμπεριφορές των παιδιών τους OCD επιδεινώνονται λόγω του COVID-19. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ηρεμήστε πρώτα
Για να διαχειριστείτε τις ανησυχίες του παιδιού σας για την πανδημία, είναι σημαντικό να ηρεμήσετε πρώτα. Όταν είστε ήρεμοι, είναι πιο πιθανό να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Η Janice Presser, PhD, σύμβουλος σχέσεων και συγγραφέας, λέει στον Verywell τους επιπλέον στρες του COVID-19 που βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να είναι δύσκολο να εξισορροπήσει επίσης τις συμπεριφορές OCD του παιδιού σας.
"Βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν υγιή τρόπο να φροντίσετε τον εαυτό σας και, πάνω απ 'όλα, να είστε ανοιχτοί για τις απογοητεύσεις σας με την κατάσταση COVID-19 και πόσο πιο δύσκολο είναι να ελέγχετε τις δικές σας συμπεριφορές", λέει.
Διασφαλίστε την ασφάλειά τους
«Διαβεβαιώστε το παιδί ότι είναι ασφαλές στο σπίτι του και ότι ακολουθείτε όλες τις συμβουλές των επιστημόνων και των ειδικών στον τομέα της υγείας», λέει η Lynne Erb, PhD, που ειδικεύεται στις μαθησιακές δυσκολίες και προσφέρει δοκιμές ADHD στο Ντέλαγουερ και την Πενσυλβάνια, Τα παιδιά πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι οι ειδικοί λένε ότι είναι ασφαλή στο σχολείο αρκεί να φορούν μάσκα και να πλένουν τα χέρια τους πριν από το μεσημεριανό και μετά το παιχνίδι έξω. Τα παιδιά πρέπει να επικεντρωθούν σε διασκεδαστικά πράγματα που μπορούν να κάνουν τώρα αντί να σκεφτούν ένα μελλοντικό ταξίδι σε μεγάλη απόσταση. "
Η Jordan Elizabeth Cattie, PhD, ψυχολόγος που εδρεύει στην Ατλάντα της Γεωργίας, λέει ότι είναι σημαντικό να επικοινωνήσουμε ότι ενώ δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, μπορούμε να ελέγξουμε τις συμπεριφορές μας.
"Εξηγήστε στη γλώσσα ότι μπορούν να καταλάβουν ποιες ενέργειες είναι χρήσιμες και γιατί (για παράδειγμα, φορώντας μάσκες στο κοινό, πλύσιμο των χεριών)", λέει στην Verywell. "Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αφηγηθείτε ποιες ενέργειες κάνετε και θέλετε να τους ενθαρρύνετε να κάνουν · αυτό γίνεται« δουλειά »τους. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να μαντέψουν πώς να διατηρήσουν τον εαυτό τους και τους άλλους ασφαλείς."
Μόλις καθιερωθούν αυτές οι υγιείς συμπεριφορές, μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά να στρέψουν την προσοχή τους σε άλλους τομείς, όπως να απολαύσουν μια δραστηριότητα μαζί, σύμφωνα με την Cattie.
"Οι γονείς μπορούν να διαμορφώσουν τα παιδιά ότι η ανησυχία τους δεν σημαίνει ότι χρειάζεται την προσοχή ή τις ενέργειές μας", λέει. "Μοντέλο παρατηρώντας τις σκέψεις και στη συνέχεια παρατηρώντας αν χρειάζονται χρήσιμες ενέργειες εκείνη τη στιγμή. Αυτό βοηθά να δείξουμε στα παιδιά ότι έχουμε σκέψεις όλη την ώρα, αλλά εξακολουθούν να είναι σε θέση να κάνουν επιλογές για τις ενέργειές μας."
Ομαλοποιήστε τα συναισθήματά τους
Η Cattie προτείνει επίσης την ομαλοποίηση και την επικύρωση των συναισθημάτων που βιώνει το παιδί σας. Είναι σημαντικό να είστε περίεργοι για τα συναισθήματα που βιώνουν, προσφέροντας θετική ενίσχυση όταν μοιράζονται ανοιχτά τα δύσκολα συναισθήματά σας μαζί σας.
«Δεν μπορούμε να ελέγξουμε ή να αποτρέψουμε δύσκολα συναισθήματα ή τρομακτικές σκέψεις, και οι φυσιολογικοί υγιείς εγκέφαλοι θα βιώσουν το πλήρες φάσμα των συναισθημάτων», λέει η Cattie. "Το να τα προσέχετε (να μην τα σπρώχνετε ή να τα" ξεφορτωθείτε ") είναι το πρώτο βήμα για αποτελεσματικές δεξιότητες ή στρατηγικές αντιμετώπισης. Τα παιδιά αισθάνονται λιγότερο φοβισμένοι όταν καταλαβαίνουν ότι δεν είναι μόνοι με τους φόβους ή τις ανησυχίες τους και ότι αυτοί οι φόβοι και οι ανησυχίες έχουν νόημα σε αυτό το πλαίσιο. "
Ανακατεύθυνση συμπεριφοράς
Η συζήτηση με τους νέους για το μέλλον μπορεί να είναι χρήσιμη. «Δοκιμάστε λίγο μελλοντικά casting», λέει ο Presser. «Για το μικρότερο παιδί σας, μπορεί να τους εμπλέκει σε ένα σχέδιο να κάνει κάτι που τους αρέσει που είναι αδύνατο τώρα λόγω του COVID-19. Για τους νεαρούς ενήλικες, ζητήστε τους να μιλήσουν για τις πιο φωτεινές στιγμές μπροστά καθώς προχωρούν στο επόμενο στάδιο της ζωής τους. "
Η ανακατεύθυνση των συμπεριφορών ενός παιδιού μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. «Χρειάζονται περισπασμούς τώρα, όπως να σκεφτούν τρόπους να βοηθήσουν τους άλλους», λέει ο Erb.
Η Erb προσφέρει τις ακόλουθες δραστηριότητες ως προτάσεις:
- Γράφοντας σημειώσεις σε ηλικιωμένους σε γηροκομεία
- Παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια ως οικογένεια
- Συνέντευξη συγγενών σχετικά με τα ενδιαφέροντα και τη ζωή τους
Ο Erb προτείνει επίσης ότι οι νέοι ασκούν ευγνωμοσύνη.
"Πριν από το κρεβάτι, θα πρέπει να αναφέρουν τρία πράγματα για τα οποία είναι ευγνώμονες για να πάνε στο κρεβάτι με θετικό συναίσθημα", λέει.
-for-the-treatment-of-migraine.jpg)
.jpg)
