LightFieldStudios / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Το φθινόπωρο του 2020, σχεδόν οι μισοί φοιτητές που παρακολουθήθηκαν σε μια έρευνα αντιμετώπιζαν κατάθλιψη ή / και άγχος.
- Το COVID-19, ο συστημικός ρατσισμός και η ανισότητα, καθώς και οι πολιτικές αναταραχές αποτελούν όλο και περισσότερο άγχος στις καθημερινές φοιτητές.
- Οι καθηγητές μπορούν να θεσπίσουν μικρές αλλαγές, όπως είναι ευέλικτοι με βαθμούς και προθεσμίες, σε μια προσπάθεια να μειώσουν το βάρος για τους μαθητές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Σε μια εθνική έρευνα πάνω από 32.000 φοιτητές, διαπιστώθηκε ότι τα ποσοστά της κατάθλιψης και του άγχους συνεχίζουν να αυξάνονται μεταξύ των φοιτητών, με τα ποσοστά να φτάνουν τα υψηλότερα επίπεδα στο πλαίσιο της πανδημίας COVID-19, του συστημικού ρατσισμού και της ανισότητας, και των πολιτικών αναταραχών.
Η έρευνα αποτελεί απλώς μια αναπαράσταση της αυξανόμενης αποδοχής και του διαλόγου σχετικά με την ψυχική υγεία στις ΗΠΑ και θα μπορούσε να είναι ένα εργαλείο για χρήση από εκπαιδευτικά ιδρύματα, σχολές και φοιτητές κατά την προσαρμογή της συνομιλίας στις κοινότητές τους.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του Δικτύου Healthy Minds, το οποίο συλλέγει ετήσια στοιχεία για την ψυχική υγεία μεταξύ προπτυχιακών και μεταπτυχιακών φοιτητών από το 2007.
Για να συμμετάσχουν, τα σχολεία επέλεξαν τυχαία ένα δείγμα μαθητών άνω των 18 ετών και έδωσαν τη διαδικτυακή έρευνα. Ερευνήθηκαν 32.754 φοιτητές, προπτυχιακοί και μεταπτυχιακοί. Η πλειονότητα των φοιτητών ζούσε σε πανεπιστημιούπολη, σε πανεπιστημιακή κατοικία ή σε σπίτι γονέα ή κηδεμόνα. Και το 51% έλαβαν όλες τις τάξεις τους στο Διαδίκτυο, ενώ το 41% ήταν μέρος ενός υβριδικού (προσωπικού / διαδικτυακού) μοντέλου.
Στους συμμετέχοντες δόθηκαν ερωτηματολόγια που χρησιμοποιήθηκαν για τη διάγνωση της κατάθλιψης, του άγχους και των διατροφικών διαταραχών, μεταξύ άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές μέτρησαν επίσης τη μοναξιά των συμμετεχόντων, την ακαδημαϊκή βλάβη λόγω συναισθηματικών και διανοητικών δυσκολιών και τη θετική ψυχολογία.
Το φθινόπωρο του 2020, σχεδόν οι μισοί μαθητές εξέτασαν θετικά για κατάθλιψη ή / και άγχος.
"Αυτό που πρέπει να μας κάνει να σκεφτούμε αυτή τη φορά είναι αυτό που θεωρούμε καθόλου σύστημα ψυχικής υγείας στην πανεπιστημιούπολη", λέει η Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, συν-κύριος ερευνητής της μελέτης Healthy Minds και αναπληρωτής διευθυντής του δικτύου Healthy Minds , λέει ο Verywell. "Αυτή η ευθύνη δεν μπορεί να βαρύνει αποκλειστικά το συμβουλευτικό κέντρο."
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Οι φοιτητές αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα δύσκολες προκλήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενώ πρέπει να προσαρμοστούν στην ηλεκτρονική μάθηση εν μέσω πανδημίας. Εάν είστε μαθητής, επικοινωνήστε με τους καθηγητές σας εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι και ρωτήστε για πιθανές επεκτάσεις ανάθεσης ή τροποποιήσεις. Το πανεπιστήμιο μπορεί επίσης να προσφέρει πόρους ψυχικής υγείας και συμβουλευτικές υπηρεσίες διαθέσιμες σχεδόν ή στην πανεπιστημιούπολη.
Οι φοιτητές πανεπιστημίου επιβαρύνονται από θέματα ψυχικής υγείας
Μεταξύ των βασικών ευρημάτων της έρευνας ήταν ο αριθμός των μαθητών που ανέφεραν ότι βίωναν ψυχικές παθήσεις ή έλαβαν βοήθεια ψυχικής υγείας:
- Σημαντική ή / και μικρή κατάθλιψη (39%)
- Διαταραχή άγχους (34%)
- Μη αυτοκτονικός αυτοτραυματισμός τον τελευταίο χρόνο (23%)
- Χρήση ψυχιατρικών φαρμάκων τον τελευταίο χρόνο (24%)
- Θεραπεία ή συμβουλευτική ψυχικής υγείας τον τελευταίο χρόνο (29%)
Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το 11% των μαθητών ανέφεραν ότι είχαν μια διατροφική διαταραχή και το 13% ανέφεραν ότι είχαν αυτοκτονικό ιδεασμό. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι το 41% των μαθητών είχαν διαγνωστεί με ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια της ζωής τους και ότι η πλειοψηφία των μαθητών ανέφεραν ότι αισθάνονται μοναξιά, άφησαν και κοινωνικά απομονωμένοι τουλάχιστον μερικές φορές.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτά τα ζητήματα ψυχικής υγείας επηρέασαν τη σχολική εκπαίδευση των μαθητών. Περίπου το 83% των μαθητών ανέφεραν ακαδημαϊκή δυσλειτουργία λόγω ψυχικών και / ή συναισθηματικών δυσκολιών τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες, με σχεδόν το ένα τρίτο να αναφέρει βλάβη για έξι ή περισσότερες ημέρες.
Υπάρχει ακόμη αντιληπτό στίγμα γύρω από τη λήψη βοήθειας
Η γνώση των μαθητών σχετικά με τους πόρους ψυχικής υγείας στην πανεπιστημιούπολη - ή πού να πάει αν χρειάζεστε βοήθεια - διαδόθηκε σε όλους τους τομείς. Η πλειοψηφία των μαθητών (70%) τουλάχιστον κάπως συμφώνησαν ότι ήξεραν πώς να έχουν πρόσβαση σε πόρους.
Οι περισσότεροι μαθητές (60%) αντιλήφθηκαν την ανάγκη αντιμετώπισης των προβλημάτων ψυχικής υγείας κατά το παρελθόν έτος, με το 77% τουλάχιστον να αντιλαμβάνεται κάποια ανάγκη τη στιγμή της απάντησής τους στην έρευνα.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές βρήκαν μια ασυμφωνία μεταξύ του προσωπικού στίγματος και του αντιληπτού δημόσιου στίγματος. Μόνο το 6% των μαθητών είπε ότι θα σκεφτόταν λιγότερο για κάποιον που έλαβε θεραπεία ψυχικής υγείας, ενώ το 45% είπε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα σκέφτονταν λιγότερο για κάποιον που έχει λάβει θεραπεία ψυχικής υγείας.
Ο Lipson λέει ότι η απόκλιση που βρέθηκε μεταξύ του αντιληπτού έναντι του προσωπικού στίγματος είναι ένα σημαντικό στατιστικό στοιχείο που πρέπει να αναγνωριστεί.
Με την πάροδο του χρόνου, το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία έχει μειωθεί, γεγονός που αποτελεί απόδειξη του εθνικού διαλόγου. "Είναι μια ιστορία επιτυχίας στην ψυχική υγεία αυτή τη στιγμή, ότι το στίγμα μειώνεται", λέει ο Lipson. "Δεν είναι μηδέν και είναι υψηλό σε ορισμένους πληθυσμούς, αλλά σε επίπεδο πληθυσμού, πηγαίνει προς τη σωστή κατεύθυνση και μειώνεται."
Ο Lipson καταλήγει στο συμπέρασμα ότι "η συντριπτική πλειοψηφία των συνομηλίκων σας είναι πραγματικά ανοιχτοί να μιλήσουν για αυτό και δεν πρόκειται να σκεφτούν λιγότερο για εσάς."
Μικρές προσαρμογές για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας σήμερα
Η Lipson, που είναι μέλος της σχολής στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, λέει ότι η σχολή και οι μαθητές μπορούν να λάβουν υπόψη τα πρόσφατα δεδομένα και να κάνουν μικρές αλλαγές για να υποστηρίξουν την ψυχική υγεία.
"Νομίζω ότι κάνοντας πίσω και ενθαρρύνοντας τη σχολή να σκεφτεί πώς το πρόγραμμα σπουδών τους μπορεί να είναι πιο ευνοϊκό για την ευημερία των φοιτητών και για τους μαθητές που ευδοκιμούν και τα πηγαίνουν καλά", λέει ο Lipson. "Αυτό είναι το πρώτο βήμα και φαίνεται διαφορετικό για διαφορετικές τάξεις."
Αν και κάθε τάξη και κοινότητα είναι διαφορετική, μικρές αλλαγές για τη σχολή θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:
- Εκτέλεση εργασιών στις 5 μ.μ. αντί για τα μεσάνυχτα
- Συμπεριλαμβανομένων των πόρων ψυχικής υγείας σε ένα πρόγραμμα σπουδών (που δείχνει ότι κάνουν τη σύνδεση μεταξύ της επιτυχίας των μαθητών και της ψυχικής υγείας)
- Έχοντας ευελιξία αυτή τη στιγμή (εν μέσω COVID-19) και εξηγώντας αυτό ρητά στους μαθητές
- Μειώνοντας τις χαμηλότερες βαθμολογίες των μαθητών
Ο Lipson επισημαίνει ότι η απλή αναγνώριση της κατάστασης - για παράδειγμα, ότι ένας μαθητής είναι ένας ουσιαστικός εργαζόμενος, ένας γονέας, ένας επιστάτης ή κάποιος που έχει χάσει ένα αγαπημένο του από το COVID-19 - μπορεί να είναι αρκετό για να κάνει τη διαφορά.
"Η ονομασία αυτών των εμπειριών πραγματικά κάνει τους μαθητές να αισθάνονται ορατοί και ασφαλείς", λέει ο Lipson. «Δεν υπάρχει κανένας τρόπος που ένα μέλος της σχολής θα μπορούσε να κάνει ή να πει κάτι που θα μπορούσε να μειώσει τη θλίψη ή το τραύμα, αλλά να το αναγνωρίσει - είναι ένα φαινομενικά μικρό αλλά δυνητικά εντυπωσιακό συναίσθημα για έναν μαθητή να σκεφτεί», αυτός ο καθηγητής σκέφτεται τη ζωή μας έξω από αυτό τάξη.'"
Δεν υπάρχει επίσημο σενάριο για αυτόν τον διάλογο, αλλά ο Lipson ενθαρρύνει κάθε μέλος της σχολής στην κοινότητα να αναρωτηθεί: "Τι θα μπορούσα να είμαι σε θέση να τροποποιήσω εδώ που θα αύξανε την πιθανότητα ότι ένας μαθητής θα μπορούσε να πετύχει σε αυτήν την τάξη υπό αυτές τις πραγματικά δύσκολες συνθήκες;"
Ταυτόχρονα, ο Lipson λέει ότι οι μαθητές πρέπει επίσης να δίνουν στους καθηγητές το πλεονέκτημα της αμφιβολίας - το άνοιγμα αυτού του διαλόγου και στα δύο άκρα μπορεί να λειτουργήσει για να ομαλοποιήσει "ότι δεν είμαστε όλοι καλύτεροι."
Απαιτούνται μεγαλύτερες αλλαγές για το μέλλον
Εκτός της τάξης, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους τα πανεπιστήμια και ολόκληρο το εκπαιδευτικό σύστημα μπορούν να προσαρμοστούν για να υποστηρίξουν καλύτερα την ψυχική υγεία των μαθητών.
Σε κολέγια και πανεπιστήμια
Πολλοί μαθητές χρησιμοποιούν πόρους ψυχικής υγείας για πρώτη φορά στο κολέγιο, κάτι που συμπίπτει με την ηλικία έναρξης για πολλές παθήσεις ψυχικής υγείας.
"Περίπου το 75% των ψυχικών ασθενειών καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής θα εκδηλωθούν έως την ηλικία των 24 ετών", λέει ο Lipson. Γνωρίζοντας αυτό, οι πανεπιστημιουπόλεις θα πρέπει να ρωτούν συνεχώς πώς μπορούν να επενδύσουν στις άδειες που επεκτείνουν τις υπηρεσίες σε όλους τους μαθητές τους.
Ο Lipson λέει ότι πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στην προσοχή των μαθητών χρώματος, καθώς και των χαμηλού εισοδήματος και των διεθνών φοιτητών, λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτές οι ομάδες παρουσιάζουν ευρύτερα κενά θεραπείας στην αντιμετώπιση της ψυχικής υγείας, καθώς και χαμηλότερη χρησιμότητα υπηρεσιών.
"Όταν μιλάμε για προσέγγιση, τι σημαίνει αυτό;" Ρωτά ο Lipson. "Και πώς συμβαίνει αυτό δεν είναι απλώς," Εδώ είμαστε και ξαφνικά θα είμαστε εδώ. Αλλά [συνεργάζεται] στενά με ηγέτες φοιτητών και συμβούλους καθηγητών για να πει, "Πώς μπορούμε να προσφέρουμε τις υπηρεσίες μας για να υποστηρίξουμε τους μαθητές σας ; '"
Βελτίωση του εκπαιδευτικού συστήματος
Όταν οι φοιτητές πηγαίνουν στο πανεπιστήμιο, μεταφέρουν ολόκληρη την ιστορία της ψυχικής τους υγείας. Ο Lipson λέει ότι η κοινωνία στο σύνολό της πρέπει να αλλάξει για να υποστηρίξει τους μαθητές μακροπρόθεσμα.
«Είμαι κάποιος που σκέφτεται από προοπτική πρόληψης επειδή είμαι στη δημόσια υγεία», λέει ο Lipson. "Και είμαι επίσης κάποιος που επικεντρώνεται κυρίως στο σχολικό περιβάλλον ως ευκαιρίες για τη διαμόρφωση της ευημερίας".
Η Lipson πιστεύει επίσης ότι το να γίνει η ψυχική υγεία και η κοινωνική-συναισθηματική μάθηση (SEL) μέρος του τυπικού προγράμματος σπουδών στο οποίο εκτίθενται όλοι οι μαθητές - ξεκινώντας από το δημοτικό σχολείο - είναι σημαντικό για την ανάπτυξη της γνώσης της ψυχικής υγείας σε όλη την πορεία ενός νεαρού ατόμου στο σχολείο. Ορισμένα σχολεία και πανεπιστήμια εγκαθιστούν ήδη το SEL, αλλά ο Lipson λέει ότι είναι «περισσότερο μια εξαίρεση από τον κανόνα».
-syndrome-overview.jpg)
