5 συμβουλές για την πρόληψη του αυτιού του κολυμβητή

Τα μικρόβια που απαιτούν υγρό περιβάλλον για να επιβιώσουν μπορούν να προκαλέσουν το αυτί του κολυμβητή. Έτσι, εάν τα αυτιά σας είναι στεγνά, τα μικρόβια δεν μπορούν να αναπτυχθούν. Το αυτί του κολυμβητή είναι μια λοίμωξη του εξωτερικού αυτιού που αναπτύσσεται όταν μολυσμένο νερό κάθεται στο αυτί για παρατεταμένη χρονική περίοδο.

Είναι μια κοινή λοίμωξη που μπορεί να είναι πολύ επώδυνη, αλλάμπορώνα προληφθεί. Περίπου το 10% των ανθρώπων θα βιώσουν το αυτί του κολυμβητή κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά η έρευνα δείχνει ότι η κατάλληλη θεραπεία και διαχείριση είναι αποτελεσματική και μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πιθανών επιπλοκών.

Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το αυτί του κολυμβητή.

Verywell / Brianna Gilmartin

Κρατήστε τα αυτιά σας καθαρά και στεγνά, ειδικά μετά το κολύμπι

Στεγνώστε καλά κάθε κανάλι αυτιού μετά το κολύμπι ή το μπάνιο. Κατ 'αρχάς, αναποδογυρίστε το κεφάλι σας προς τα πλάγια έως ότου εξαντληθεί όλο το νερό από το αυτί σας, επαναλάβετε από την άλλη πλευρά. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προσεκτικά στεγνωτήρα μαλλιών στο πιο δροσερό περιβάλλον για να στεγνώσετε εντελώς το κανάλι του αυτιού.

Μερικοί γιατροί συνιστούν να αναμιγνύεται μια σταγόνα αλκοόλ με μια σταγόνα ξύδι και να τα βάζετε στα αυτιά σας μετά το κολύμπι ή το μπάνιο για να στεγνώσει το αυτί - ειδικά εάν είχατε συνεχή προβλήματα με το αυτί του κολυμβητή. Ωστόσο, εάν το κάνετε και αυτό συχνά, και το δέρμα μέσα στο κανάλι του αυτιού σας σπάει, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας για λοίμωξη. Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτό ή οποιαδήποτε άλλη θεραπεία στο σπίτι.

Διατηρείτε πάντα τη σωστή υγιεινή του κεριού στα αυτιά

Το κερί αυτιού (που ονομάζεται επίσης κεραμίδι) παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη λοιμώξεων του αυτιού. Πολύ ή πολύ λίγο κερί αυτιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

Η χρήση ακατάλληλων μεθόδων καθαρισμού, όπως το κερί αυτιών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο κανάλι του αυτιού και να το κάνει πιο επιρρεπές σε μόλυνση.

Επιπλέον, το κερί αυτιού απωθεί το νερό.

Φοράτε ωτοασπίδες ενώ κολυμπάτε

Το να φοράτε ωτοασπίδες που κρατούν το νερό έξω από τα αυτιά ενώ κολυμπάτε ή κολυμπάτε μπορεί να αποτρέψει το αυτί του κολυμβητή. Οι εύκαμπτες ωτοασπίδες μπορούν να αγοραστούν σε ορισμένα ιατρικά γραφεία ή σε πολλά καταστήματα. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε ωτοασπίδες που ταιριάζουν σωστά και προορίζονται να κρατήσουν το νερό έξω από το αυτί (έναντι των αφρωδών ωτοασπίδων που πωλούνται για να διατηρήσουν τον θόρυβο ή να εξισορροπήσουν την πίεση του αυτιού).

Να φροντίζετε πάντα το δέρμα σας

Η ακεραιότητα του δέρματος μέσα στο κανάλι του αυτιού παίζει μεγάλο ρόλο στην πρόληψη του αυτιού του κολυμβητή. Το ραγισμένο, ξηρό ή αλλοιωμένο δέρμα είναι μια λοίμωξη που περιμένει να συμβεί.

Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρετε το αυτί του κολυμβητή εάν έχετε πάθηση όπως έκζεμα, αλλεργίες ή σμηγματόρροια.

Βεβαιωθείτε ότι αυτές οι καταστάσεις αντιμετωπίζονται από γιατρό. Ακόμα κι αν δεν έχετε αυτές τις συνθήκες, είναι δυνατό να έχετε ξηρά, φαγούρα αυτιά με νιφάδες δέρματος. Μερικές συμβουλές για να διατηρηθεί αυτό υπό έλεγχο περιλαμβάνουν:

• Αποφύγετε τον έντονο καθαρισμό του αυτιού. Εάν έχετε υπερβολικό κερί αυτιών, καθαρίστε τα αυτιά σας επαγγελματικά από γιατρό. Επειδή μπορεί να έχετε μικρές εκδορές αφού τα αυτιά σας ποτιστούν από γιατρό, μην κολυμπήσετε ή μην μπείτε σε υδρομασάζ για μερικές εβδομάδες.
• Κρατήστε τα αυτιά σας στεγνά.
• Αποφύγετε το ξύσιμο ή το κόψιμο των αυτιών σας.
• Ποτέ μην εισάγετε ένα άκρο Q ή άλλα αντικείμενα στα αυτιά σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα.
• Κρατήστε το σπρέι μαλλιών ή άλλες ερεθιστικές χημικές ουσίες έξω από τα αυτιά χρησιμοποιώντας ωτοασπίδες ή βαμβάκι.
• Μπορείτε να χρησιμοποιείτε μια σταγόνα ή δύο σταγόνες φυτικού ελαίου ή ελαιόλαδου στα αυτιά σας κάθε μέρα για να λιπαίνετε το κανάλι του αυτιού και να θρέψετε το ξηρό δέρμα.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες αυτιών

Υπάρχουν μερικές σταγόνες αυτιών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε το αυτί του κολυμβητή. Αλλά, εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ρήξη του τυμπάνουμηνβάλτε τα πάντα στα αυτιά σας και επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση σταγόνων αυτιών εάν έχετε συνθετικούς σωλήνες αυτιών ((μερικές φορές αναφέρονται επίσης ως σωλήνες αερισμού ή εξαερισμού) ή εάν είχατεόποιοςπρόσφατη χειρουργική επέμβαση στο αυτί.

Εάν δεν έχετε καμία από τις παραπάνω προϋποθέσεις, ενδέχεται να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες σταγόνες για τα αυτιά:

• Τρίψιμο αλκοόλ: Εξατμίζεται νερό παγιδευμένο μέσα στο αυτί και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες σε κάθε αυτί αφού κολυμπήσετε ή μπείτε σε ένα υδρομασάζ. Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ξηρό σκασμένο δέρμα.
• Λευκό ξύδι: Επηρεάζει το pH στο εσωτερικό του αυτιού. Πολλοί γιατροί συνιστούν την ανάμιξη διαλύματος μισού ξύδι και μισού τριψίματος αλκοόλ και χρήση μερικών σταγόνων σε κάθε αυτί μετά το κολύμπι ή το μπάνιο.
• Ελαιόλαδο: Λίγες σταγόνες την ημέρα λιπαίνει το ξηρό φαγούρα στο δέρμα και απωθεί το νερό. Έχει επίσης ισχυριστεί ότι λίγο ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει άτομα με υπερβολικό κερί αυτιού να αποβάλουν φυσικά το κερί.
• Υπεροξείδιο του υδρογόνου: Αναφέρουμε το υπεροξείδιο του υδρογόνου επειδή αναφέρεται σε πολλούς ιστότοπους ως οικιακή θεραπεία για το αυτί του κολυμβητή. Ενώ το υπεροξείδιο του υδρογόνου έχει την ικανότητα να σκοτώνει ένα ευρύ φάσμα μικροβίων, μπορεί επίσης να σκοτώσει τα υγιή κύτταρα ιστών σας. Για αυτόν τον λόγο, δεν έχει ευνοήσει πολλούς επαγγελματίες υγείας. Όταν οι γιατροί χρησιμοποιούν υπεροξείδιο του υδρογόνου, συχνά συνιστούν την αραίωση ή την έκπλυση με αλατούχο ή αποστειρωμένο νερό περίπου 30 δευτερόλεπτα μετά την εφαρμογή.

Οι σταγόνες αυτιών εφαρμόζονται καλύτερα με τη βοήθεια άλλου ατόμου. Ξαπλώστε στο πλάι σας έτσι ώστε το αυτί σας να βλέπει προς τα πάνω. Ζητήστε τους να τραβήξουν το αυτί σας λίγο έξω και προς τα πάνω για να ισιώσουν το κανάλι του αυτιού και στη συνέχεια να βάλουν μερικές σταγόνες. Συνεχίστε να ξαπλώνετε στο πλάι σας για λίγα λεπτά μετά την είσοδο των σταγόνων για να βεβαιωθείτε ότι απορροφώνται.

Πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε είδους απόφραξη του αυτιού θα κάνει τις σταγόνες σχεδόν άχρηστες. Εάν έχετε υπερβολικό κερί στο αυτί, οι σταγόνες θα λειτουργήσουν καλύτερα μόλις ο γιατρός σας καθαρίσει τα αυτιά σας. Ωστόσο, αποφύγετε τη χρήση σταγόνωναμέσωςμετά, καθώς μπορεί να έχετε μικρά κομμάτια ή γδαρσίματα μέσα στο αυτί. Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε μόνοι σας το κερί αυτιού και μην χρησιμοποιήσετε ένα άκρο Q. Πιθανότατα θα τοποθετήσετε το κερί στο αυτί και θα το κάνετε ακόμη πιο δύσκολο για την απορρόφηση των σταγόνων.

Πλήρης θεραπεία για αποφυγή υποτροπής

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε να πάρετε μια άλλη περίπτωση αυτιού κολυμβητή είναι να ολοκληρώσετε ολόκληρη την πορεία των αντιβιοτικών.

Η διακοπή των αντιβιοτικών, όπως το Xtoro (finafloxacin), πολύ σύντομα μπορεί να οδηγήσει σε ανθεκτικά στα φάρμακα superbugs. Η λοίμωξη σας μπορεί να μην επιστρέψει μόνο, αλλά θα μπορούσε να είναι ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Μόλις ολοκληρώσετε τη θεραπεία και ξεκαθαριστείτε από το γιατρό σας, ακολουθήστε τις συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω για να αποφύγετε το αυτί του κολυμβητή στο μέλλον.