Η ενυδάτωση είναι ένα σημαντικό μέρος κάθε θεραπευτικής αγωγής, ακόμη και για όσους έχουν λιπαρούς και συνδυασμούς τύπων δέρματος. Υπάρχουν ενδείξεις ότι πολλά φυσικά έλαια, όπως το λάδι καρύδας, μπορούν να παρέχουν υγρασία στο ξηρό δέρμα και να καθυστερήσουν ορισμένα σημάδια γήρανσης. Τα έλαια είναι λίγο διαφορετικά από τα λοσιόν και μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένα έλαια κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται καλύτερα.
LightFieldStudios / Getty Images
Τύποι λαδιών για το δέρμα
Εδώ είναι μερικά φυσικά έλαια που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα.
Λάδι καρύδας
Η έρευνα δείχνει ότι το λάδι καρύδας έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος.
Αμυγδαλέλαιο
Υπάρχει κάποια έρευνα που υποδηλώνει τη σχέση μεταξύ της τοπικής εφαρμογής του αμυγδάλου και των αντιγηραντικών αποτελεσμάτων. Το αμυγδαλέλαιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του φράγματος του δέρματος.
Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού
Μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο σταφυλιού έχει αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορεί επίσης να έχει πιθανές αντιφλεγμονώδεις και αντιγηραντικές επιδράσεις.
Ελαιόλαδο
Σύμφωνα με μελέτες σε ζώα και ανθρώπους, το ελαιόλαδο μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και επούλωση πληγών όταν εφαρμόζεται τοπικά. Υπάρχει επίσης μια πιθανή σχέση μεταξύ της τοπικής εφαρμογής του ελαιολάδου και των αντιγηραντικών αποτελεσμάτων.
Ηλιέλαιο
Υπάρχουν ενδείξεις ότι το ηλιέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών.
Αργανέλαιο
Το λάδι Argan είναι ένα δημοφιλές λάδι περιποίησης δέρματος που μπορεί να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του φράγματος του δέρματος. Μελέτες δείχνουν ότι έχει αντιφλεγμονώδη και επούλωση πληγών. Η τοπική εφαρμογή έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει αντιγηραντική επίδραση στο δέρμα βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος.
Λάδι σπόρου τριαντάφυλλου
Το έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του φράγματος του δέρματος Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης και έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Λάδι Jojoba
Υπάρχει πολλά υποσχόμενη έρευνα για το λάδι jojoba που υποδηλώνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του φράγματος του δέρματος. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Το έλαιο Jojoba μπορεί επίσης να βελτιώσει την απορρόφηση των τοπικά εφαρμοζόμενων φαρμάκων. Μπορεί να έχει αντιβακτηριακά αποτελέσματα.
Λάδι Marula
Η έρευνα δείχνει ότι το λάδι μαρούλας έχει σημαντικά ενυδατικά οφέλη για το δέρμα. Είναι επίσης μη ερεθιστικό και μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία.
Λάδι δέντρου τσαγιού
Το έλαιο τσαγιού έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη διαχείριση της ακμής, ως αντιμυκητιασικής και για τη μείωση της φλεγμονής.
Έλαιο σπόρου κνήκου
Μερικές φορές χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα, το έλαιο σπόρου κνήκου έχει επίσης χρησιμοποιηθεί απευθείας στο δέρμα για να βοηθήσει στη διαχείριση σημείων εκζέματος.
Πώς χρησιμοποιούνται τα λάδια για την περιποίηση του δέρματος
Οι εταιρείες καλλυντικών και περιποίησης δέρματος χρησιμοποιούν συχνά τα φυσικά έλαια ως συστατικά στα προϊόντα τους. Τα φυσικά έλαια είναι δημοφιλή επειδή πολλά είναι πιο απαλά στο δέρμα από τα συνθετικά συστατικά. Θα βρείτε φυσικά έλαια σε όλους τους τύπους προϊόντων, όπως καθαριστικά, ενυδατικά, μάσκες προσώπου, σαπούνια, λάδια προσώπου, ορούς και άλλα.
Πολλά φυσικά έλαια, όπως το λάδι καρύδας, μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε λάδια απευθείας στο πρόσωπό σας - ειδικά εάν έχετε λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα.
Σημειώστε ότι τα φυσικά έλαια δεν είναι τα ίδια με τα αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται με ένα λάδι φορέα επειδή είναι πολύ ισχυρά και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. Κάντε ένα τεστ επιθέματος στο δέρμα σας όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε προϊόν για πρώτη φορά για να ελέγξετε πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.
Ο καλύτερος τρόπος για την εφαρμογή λαδιών
Οι περισσότερες έρευνες εξετάζουν τις επιπτώσεις των τοπικά εφαρμοσμένων ελαίων. Η τοπική εφαρμογή σημαίνει ότι εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. Τούτου λεχθέντος, τα σαπούνια και οι ενυδατικές ουσίες εξακολουθούν να αποτελούν αποτελεσματικό όχημα για τα φυσικά έλαια, ειδικά αν δεν είστε άνετοι να αφαιρέσετε μη επεξεργασμένο λάδι στο δέρμα σας.
Σύνθεση
Γιατί τα φυσικά έλαια είναι τόσο αποτελεσματικά για το δέρμα; Επειδή περιέχουν μια σειρά συστατικών με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, όπως:
- Βιταμίνη Α
- Βιταμίνη C
- Βιταμίνη Ε
- Βιταμίνη D
- Πολυφαινόλες
- Φλαβονοειδή
- Βοτανικά αντιοξειδωτικά
- Συνένζυμο Q10
- Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Οφέλη
Τα φυσικά έλαια έχουν μια ποικιλία από οφέλη που υποστηρίζονται από την έρευνα.
Πολλά φυσικά έλαια:
- Ενυδάτωση (κρατήστε το δέρμα από απώλεια υγρασίας)
- Καταπραΰνει το δέρμα (έχει μαλακτικό αποτέλεσμα)
- Έχετε αντιοξειδωτικά αποτελέσματα (αποτρέψτε τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες)
- Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες
- Έχετε αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα
Επισκευή εμποδίων
Τα στοιχεία δείχνουν ότι πολλά φυσικά έλαια έχουν επίδραση επισκευής φραγμών. Τα λάδια με περισσότερο λινελαϊκό οξύ από το ελαϊκό οξύ μπορεί να κάνουν καλύτερη δουλειά στην επιδιόρθωση του φράγματος του δέρματος. Τα έλαια με περισσότερο ελαϊκό οξύ μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.
Μειώνει τις ουλές
Ορισμένα φυσικά έλαια, όπως το έλαιο τριαντάφυλλου, βοηθούν στην επούλωση των πληγών και μπορεί επίσης να μειώσουν την εμφάνιση ουλών.
Μειώνει την UV ζημιά
Η βλάβη από τον ήλιο μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την εμφάνιση του δέρματός σας. Τα φυσικά έλαια δεν θα προστατεύουν το δέρμα σας από βλάβες στον ήλιο (χρειάζεστε αντηλιακό για αυτό), αλλά μερικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της βλάβης στην υπεριώδη ακτινοβολία. Μια μελέτη σε ζώα του 2007 βρήκε μια σχέση μεταξύ τοπικά εφαρμοσμένου αμυγδαλέλαιο και της πρόληψης δομικών βλαβών λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα
Υπάρχει πολλή έρευνα για τα φυσικά έλαια για περιποίηση δέρματος εκεί έξω. Πολλά υποσχόμενα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση του ρόλου των φυσικών ελαίων στη γήρανση και την υγεία του δέρματος. Απαιτείται επίσης περισσότερη έρευνα σχετικά με τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως ο ερεθισμός.
Κίνδυνοι
Τα φυσικά έλαια είναι υπέροχα επειδή συχνά δεν ενέχουν τον ίδιο κίνδυνο για ερεθισμό με τα συνθετικά χημικά στα καλλυντικά και άλλα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η χρήση φυσικών ελαίων δεν ενέχει κίνδυνο.
Επειδή το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι πιο ευαίσθητο από ό, τι σε άλλα μέρη του σώματός σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ερεθισμό όταν χρησιμοποιείτε λάδια απευθείας στο πρόσωπό σας σε αντίθεση με τα χέρια και τα πόδια σας. Η εφαρμογή λαδιών στο δέρμα σας πριν βγείτε στον ήλιο μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.
Ανησυχίες για αλλεργίες
Υπάρχει πάντα πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων. Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα ή ερεθισμό αφού εφαρμόσετε τοπικά ένα φυσικό λάδι, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως. Λάβετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν παρουσιάσετε πρήξιμο ή κνίδωση ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή. Αυτά τα συμπτώματα είναι σημεία επικίνδυνης αναφυλακτικής αντίδρασης. Απαιτείται άμεση θεραπεία με επινεφρίνη. Υπάρχει κίνδυνος θανάτου, οπότε καλέστε το 911.
Μια λέξη από το Verywell
Υπάρχει μια πολλά υποσχόμενη έρευνα σχετικά με τα πιθανά οφέλη των φυσικών ελαίων για την υγεία του δέρματος. Τούτου λεχθέντος, ένα πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας που λειτουργεί για κάποιον άλλο μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς. Εάν το δέρμα σας ερεθίζεται εύκολα ή εάν έχετε δερματική κατάσταση όπως έκζεμα, μιλήστε με τον δερματολόγο σας προτού προσθέσετε φυσικά έλαια στο σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
