Οι ειδικοί μας λένε να συσκευάζουμε αρκετό νερό, εργαλεία και προμήθειες για να επιβιώσουμε για 72 ώρες (3 ημέρες) μετά από κάποια φυσική ή ανθρωπογενή καταστροφή. Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να είστε αυτάρκεις για πολύ περισσότερο από 72 ώρες. Οι ανταποκριτές ενδέχεται να μην είναι σε θέση να φτάσουν στις πληγείσες περιοχές μιας καταστροφής για τουλάχιστον μία ή δύο εβδομάδες.
Είναι σημαντικό να έχετε αυτό που χρειάζεστε για να το κάνετε μόνοι σας για 14 ημέρες. Μερικοί λαοί μπορεί να είναι δύσκολο να εκτιμήσουν πόσα πράγματα είναι πραγματικά. Πάρτε νερό, για παράδειγμα: πόσο εσείςΠραγματικάχρειάζεστε σε μια καταστροφή; Ας κάνουμε τα μαθηματικά με βάση αυτό που λένε οι ειδικοί είναι το ελάχιστο. Αυτό λειτουργεί και για μεγαλύτερες περιόδους.
Οι αρχές προτείνουν τη διατήρηση τουλάχιστον 3 ημερών παροχής νερού σε περίπτωση καταστροφής. Ο κοινός ορισμός της τροφοδοσίας 3 ημερών είναι 3 γαλόνια ανά άτομο - ένα γαλόνι ανά άτομο, ανά ημέρα - μισό ποτό και μισό για χρήση για μαγείρεμα και αποχέτευση. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν ακόμη και να πίνετε το μισό γαλόνι σας κάθε μέρα κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης,οτι και αν γινει. Όταν ο καιρός είναι ζεστός ή για ειδικές περιπτώσεις όπως η εγκυμοσύνη ή η ασθένεια, το CDC συνιστά να πίνετε πιο κοντά σε ένα γαλόνι την ημέρα.
Raja Islam / Getty Images
Μην βαθμολογείτε το νερό σας
Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες, συμπεριλαμβανομένου του CDC, προειδοποιούν για μη καταλογισμό. Πιείτε το και θα έρθουν περισσότερα, λένε.Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να μερίσουμε την παροχή νερού σε μια καταστροφή, αλλά μπορεί επίσης να μην χρειαστεί να αναγκάσετε να πιείτε. Υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στο να στερείτε τον εαυτό σας από νερό για να το εξοικονομήσετε αργότερα σε σχέση με το να μην πίνετε όλα αυτά γιατί απλά δεν διψάτε.
Αν και δεν αναφέρεται ρητά, η πρόταση να πίνετε τουλάχιστον 64 ουγγιές νερού κάθε μέρα κατά τη διάρκεια μιας καταστροφής προέρχεται από έναν μακροχρόνιο μύθο ότι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν οκτώ ποτήρια νερό (ένα ποτήρι ορίζεται ως 8 ουγγιές) ανεξάρτητα από το αν είχαν οτιδήποτε άλλο να πίνεις ή όχι. Στην πραγματικότητα, 64 ουγγιές προέρχονται από μια πολύ παλιά εκτίμηση της συνολικής πρόσληψης υγρού που χρειάζεται ο μέσος άνθρωπος - απόόλες οι πηγές(τσάι, καφές, σόδα, φρούτα, νερό, clam chowder, ψητά φασόλια ... έχετε την εικόνα).
Υπακούστε τη δίψα σας
Η δίψα είναι ένας καλός δείκτης για το πόσο πρέπει να πίνει κάθε άτομο. Υπακούστε τη δίψα σας. Μην φοβάστε να πιείτε νερό κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης. Πράγματι, θα πρέπει να παραμείνετε ενυδατωμένοι για να παραμείνετε υγιείς, αλλά δεν χρειάζεται να αναγκάσετε τον εαυτό σας να πιείτε απλά για χάσιμο. Η κοινή λογική υποδηλώνει ότι θα χρειαστείτε την ίδια ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια μιας καταστροφής που θα χρειαζόσασταν οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Πιθανότατα θα πιείτε λίγο περισσότερο, αν μόνο επειδή θα είστε πιο δραστήριοι μετά από μια καταστροφή.
Εάν ακολουθήσετε τις επίσημες συστάσεις για την αποθήκευση νερού - ένα γαλόνι ανά ημέρα ανά άτομο - και πίνετε ό, τι χρειάζεστε, θα πρέπει να έχετε περισσότερα από αρκετά για να φτάσετε.
