Η διαταραχή κοινωνικού άγχους, επίσης γνωστή ως κοινωνική φοβία, είναι ένας τύπος διαταραχής άγχους που χαρακτηρίζεται από έντονη συναισθηματική δυσφορία γύρω από τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις στις οποίες μπορεί να εξεταστούν από άλλους. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή αισθάνονται άγχος ή φόβο σε συγκεκριμένες ή όλες τις κοινωνικές καταστάσεις, όπως η συνάντηση με νέα άτομα και οι συνεντεύξεις εργασίας και αποφεύγουν αυτές τις καταστάσεις.
Μόνο περίπου το 20% των ατόμων με συμπτώματα αναζητούν θεραπεία. Τα συμπτώματα του κοινωνικού άγχους αλληλεπικαλύπτονται με εκείνα άλλων διαταραχών άγχους, καθιστώντας δύσκολη τη διάγνωση αυτής της ψυχικής ασθένειας. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας διαγιγνώσκουν διαταραχή κοινωνικού άγχους χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα κριτήρια από το "Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών, 5η έκδοση"(DSM-5).
Skynesher / Getty Images
Επαγγελματικές προβολές
Για να κάνει μια διάγνωση, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα θέσει μερικές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα άγχους και τις συνθήκες ζωής. Με βάση αυτήν την εκτίμηση, το άτομο μπορεί να διαγνωστεί με διαταραχή άγχους βάσει μόνο των συμπτωμάτων.
Συμπτώματα
Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα ρωτήσει για τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόσο συχνά και πότε εμφανίζονται.
Τα άτομα με διαταραχή κοινωνικού άγχους μπορεί να παρουσιάζουν πολλά γνωστικά και συναισθηματικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια κοινωνικών καταστάσεων, όπως:
- Συντριπτική αίσθηση φόβου
- Πανικός
- Αίσθημα εξωπραγματικό
- Φόβος για απώλεια ελέγχου
Το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φυσιολογικές αλλαγές, όπως:
- Αίσθημα παλμών
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Αυξημένη εφίδρωση
- Καρφίτσες και βελόνες
- Ναυτία
- Ντροπαλός
- Τρόμος
- Επείγον για ούρηση
Δεδομένου ότι οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες, είναι σημαντικό τα άτομα όλων των ηλικιών να αξιολογούνται για συμπτώματα.
Ένας γονέας ή κηδεμόνας μπορεί να παρατηρήσει συμπτώματα άγχους στο παιδί του σε νεαρή ηλικία, ή ένας δάσκαλος ή μέντορας μπορεί να τους επισημάνει αυτά τα συμπτώματα. Δεδομένου ότι το άγχος μπορεί να εμφανιστεί νωρίς στη ζωή, είναι σημαντικό για τους γονείς ή τους κηδεμόνες να αξιολογηθεί το παιδί τους από παιδίατρο.
Κριτήρια DSM-5
Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει τα κριτήρια DSM-5 για να προσδιορίσει εάν έχετε διαταραχή κοινωνικού άγχους. Τα κριτήρια DSM-5 για διαταραχή κοινωνικού άγχους περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Έντονος φόβος για κοινωνικές καταστάσεις όπου το άτομο μπορεί να εξεταστεί από άλλους. Παραδείγματα περιλαμβάνουν συνομιλίες με άγνωστα άτομα, φαγητό μπροστά σε άλλους ή παρουσίαση
- Φόβοι να ενεργούν με τρόπο που θα εμφανίζει συμπτώματα άγχους και θα οδηγήσουν σε αμηχανία ή απόρριψη
- Οι κοινωνικές καταστάσεις προκαλούν συνεχώς συμπτώματα άγχους και επομένως αποφεύγονται
- Τα συναισθήματα άγχους που είναι πολύ μεγαλύτερα από ό, τι θα περίμενε κανείς και ο φόβος και η ανησυχία προκαλούν σημαντική διαταραχή της ζωής
- Τα συμπτώματα διαρκούν τουλάχιστον έξι μήνες και δεν σχετίζονται με ιατρική κατάσταση ή άλλη διαταραχή ψυχικής υγείας και δεν αποδίδονται στη χρήση ουσιών
Στο DSM-5, ο όρος «κοινωνική φοβία» ενημερώθηκε σε «κοινωνικό άγχος», δεδομένου ότι η «φοβία» δεν αρθρώνει σαφώς τον βαθμό εξασθένησης που προκαλείται από αυτήν την κατάσταση. Η ενημερωμένη έκδοση επαναπροσδιορίζει επίσης ένα κριτήριο της διαταραχής ώστε να περιλαμβάνει φόβο για αρνητική αξιολόγηση και τις κοινωνικές συνέπειες αυτής της συμπεριφοράς. Επιπλέον, ο πρώην "γενικευμένος" προσδιοριστής έχει ενημερωθεί σε "μόνο απόδοση", καθώς ορισμένα άτομα με διαταραχή κοινωνικού άγχους φοβούνται μόνο συγκεκριμένες καταστάσεις απόδοσης, όπως το να μιλούν μπροστά σε ένα κοινό, για παράδειγμα, αντί για γενικές κοινωνικές καταστάσεις.
Εργαλεία διαλογής
Ορισμένα εργαλεία διαλογής χρησιμοποιούνται επίσης για την καλύτερη κατανόηση των συμπτωμάτων κοινωνικού άγχους και μπορούν να βοηθήσουν στην αξιολόγηση της σοβαρότητας της πάθησης.
Οι έρευνες που πραγματοποιούνται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για τον έλεγχο της διαταραχής κοινωνικού άγχους περιλαμβάνουν:
- Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS): Αυτή η έρευνα 24 ερωτήσεων ζητά από τους ανθρώπους να αξιολογήσουν τα συμπτώματα άγχους τους. Περιλαμβάνει ερωτήσεις σχετικά με το φόβο και την αποφυγή καταστάσεων που προκαλούν συναισθήματα άγχους ή ανησυχίας. Είναι η πιο κοινή κλίμακα που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση ατόμων με συμπτώματα κοινωνικού άγχους.
- Σύντομη κλίμακα κοινωνικής φοβίας (BSPS): Αυτό το όργανο χρησιμοποιεί 11 στοιχεία για τη μέτρηση της σοβαρότητας του φόβου και των συμπεριφορών αποφυγής. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αξιολόγηση των επιπτώσεων της θεραπείας με την πάροδο του χρόνου.
Εργαστήρια και δοκιμές
Ένας γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης θα εξετάσει πολλούς διαφορετικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να εξηγήσουν ή να συμβάλουν σε συμπτώματα άγχους. Μπορεί να θέσουν ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή του ατόμου που μπορεί να προκαλεί αυτά τα συμπτώματα, όπως μια αγχωτική δουλειά, μια δυστυχισμένη ρομαντική σχέση, δύσκολες σχέσεις με τα αγαπημένα τους πρόσωπα ή πιο σοβαρούς παράγοντες, όπως η ζωή σε ένα μη ασφαλές περιβάλλον.
Επιπλέον, μπορούν να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τυχόν πρόσφατες αλλαγές στη διατροφή, τα επίπεδα δραστηριότητας ή το σωματικό τραύμα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν το σώμα και τον εγκέφαλο.
Για να διασφαλιστεί ότι τα συμπτώματα άγχους δεν σχετίζονται με ιατρικές παθήσεις, οι γιατροί μπορούν να κάνουν διάφορες εξετάσεις, όπως:
- Φυσική εξέταση: Ζωτικά σημεία όπως η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός και το βάρος, καθώς και μια περιεκτική ματιά στο σώμα που θα μπορούσε να ανιχνεύσει τυχόν ανωμαλίες στη σωματική υγεία
- Εξετάσεις αίματος: Ένας πλήρης αριθμός αίματος (CBC) για τον έλεγχο των επιπέδων των κυττάρων του αίματος και των επιπέδων ορμονών και βιταμινών καθώς και των μεταβολικών πλαισίων
Με βάση τα αποτελέσματα της φυσικής εξέτασης και των εξετάσεων αίματος, ο γιατρός μπορεί να διατάξει πρόσθετες εξετάσεις για να διερευνήσει περαιτέρω πιθανές κλινικές αιτίες συμπτωμάτων άγχους. Εάν όλες οι εκτιμήσεις επανέλθουν κανονικές και δεν υπάρχουν κλινικές αιτίες που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τα συμπτώματα άγχους, ο γιατρός πιθανότατα θα παραπέμψει το άτομο σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Άγχος στις γυναίκες
Ενώ οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, ο επιπολασμός αυτών των καταστάσεων είναι σημαντικά υψηλότερος στις γυναίκες, περίπου διπλάσιος του επιπολασμού στους άνδρες. Επομένως, συνιστάται οι γυναίκες και τα κορίτσια ηλικίας 13 ετών και άνω να ελέγχονται συνήθως για άγχος.
Δοκιμές αυτο / στο σπίτι
Άτομα που ανησυχούν ότι έχουν διαταραχή κοινωνικού άγχους μπορούν επίσης να κάνουν έρευνα στο σπίτι. Το απόθεμα κοινωνικής φοβίας (SPIN) αξιολογεί το φόβο, την αποφυγή και τη φυσιολογία χρησιμοποιώντας 17 στοιχεία. Είναι ένα ευαίσθητο και σύντομο εργαλείο που εύκολα βαθμολογείται. Υπάρχει επίσης μια μικρότερη έκδοση που ονομάζεται Mini-SPIN, η οποία περιέχει τρία στοιχεία.
Πρόσθετες αυτοαναφερόμενες κλίμακες περιλαμβάνουν την κοινωνική φοβία και το άγχος, την κοινωνική φοβία και την κλίμακα κοινωνικής αποφυγής και κινδύνου.
Εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διαχείριση συμπτωμάτων κοινωνικού άγχους, επικοινωνήστε με τη βοήθεια. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Εθνική Γραμμή Βοήθειας της Υπηρεσίας για την Κατάχρηση Ουσίας και τις Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας (SAMHSA) στο 1-800-662-4357 για υποστήριξη.
Μια λέξη από το Verywell
Ο καθένας βιώνει άγχος μερικές φορές. είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής. Ωστόσο, ο επίμονος φόβος και η ανησυχία κατά τη διάρκεια κοινωνικών καταστάσεων μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε διαταραχή κοινωνικού άγχους. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να πραγματοποιήσουν εξετάσεις και να αξιολογήσουν τα συμπτώματά σας. Με βάση τα ευρήματα από τις εξετάσεις και τις εξετάσεις σας, μπορούν να κάνουν μια διάγνωση και να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τη διαταραχή κοινωνικού άγχους νωρίς για να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει στην καθημερινή σας ζωή.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
