Η αίσθηση της ισορροπίας σας σχετίζεται με την κανονική λειτουργία του εσωτερικού αυτιού και του αιθουσαίου συστήματος. Το εσωτερικό αυτί σας περιέχει ένα δίκτυο διόδων που ονομάζονταιοστικός λαβύρινθος, το οποίο περιέχει το αιθουσαίο μας σύστημα (σχετίζεται με την ισορροπία μας).
Το αιθουσαίο σύστημα, ή η συσκευή, περιέχει τρία κύρια μέρη, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, του σάκου και τριών ημικυκλικών καναλιών. Το σύστημα στο σύνολό του λειτουργεί για να σας προσφέρει την αίσθηση κίνησης, ισορροπίας και πώς προσανατολίζετε χωρικά στο περιβάλλον σας. Όταν έχετε δυσλειτουργία με το αιθουσαίο σύστημα, πιθανότατα θα υποφέρετε από ναυτία, ζάλη, ανισορροπία, πονοκεφάλους και δυσκολίες στην όραση.
Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε ναυτικά και να υποφέρετε από μείωση της ποιότητας ζωής, καθώς και από την ικανότητά σας να λειτουργείτε σωστά στη δουλειά σας ή σε άλλους ρόλους.
Ήρωες Εικόνες / Getty Images
Συχνές διαταραχές που σχετίζονται με ισορροπία και αιθουσαία δυσλειτουργία περιλαμβάνουν:
- Καλοήθεις παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)
- Σύνδρομο CHARGE
- Λαβυρινθίτιδα και αιθουσαία νευρίτιδα
- Η νόσος του Meneire
- Ναυτία
- Συρίγγιο Perilymph
- Ιλιγγος
- Όγκοι
Είναι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης η σωστή επιλογή για εσάς;
Εάν ταυτίζεστε με μία από αυτές τις διαταραχές, σημειώστε ότι δεν επωφελούνται όλα τα προγράμματα αποκατάστασης από ισορροπία και αιθουσαία. Για παράδειγμα, εάν έχετε συρίγγιο perilymph ή νόσο του Meneire, η αποκατάσταση μπορεί να μην έχει τόσο σημαντικό όφελος στη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Σε αυτές τις δύο περιπτώσεις, η ιατρική διαχείριση ή η χειρουργική επέμβαση είναι η μέθοδος επιλογής για θεραπεία.
Από την άλλη πλευρά, διαταραχές όπως η BPPV και η αιθουσαία νευρίτιδα έχουν αποδειχθεί ότι έχουν επιτυχημένα προγράμματα αποκατάστασης για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας. Ο μόνος πραγματικός περιορισμός σχετίζεται με εάν έχετε οπτική, σωματοαισθητηριακή (αίσθηση πόνου, ζεστασιάς και πίεσης) και διαταραχή του αιθουσαίου. Εάν έχετε εξασθένηση και στους τρεις τομείς, οι προσπάθειες αποκατάστασης έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικές. Μόλις εσείς και ο γιατρός σας αποφασίσετε ότι το πρόγραμμα αποκατάστασης είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο στην εξεύρεση του κατάλληλου κέντρου για να καλύψετε τις ανάγκες σας.
Εύρεση του σωστού κέντρου αποκατάστασης ισορροπίας και αιθουσαίου
Μόλις αποφασίσετε να συμμετάσχετε σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης, είναι σημαντικό να βρείτε έναν φυσικό ή επαγγελματικό θεραπευτή που είναι εκπαιδευμένος σε αιθουσαίες διαταραχές ή διαταραχές ισορροπίας. Μπορεί να είστε αρκετά τυχεροί για να βρείτε κάποιον που διαφημίζεται στο διαδίκτυο στην περιοχή σας με αυτά τα προσόντα, αλλά συχνά θα πρέπει να κάνετε κάποια εργασία στα πόδια και να επικοινωνήσετε με τα διάφορα κέντρα αποκατάστασης στην περιοχή σας και να συζητήσετε τις ανάγκες σας.
Όταν τους ρωτάτε για το πρόγραμμά τους, μπορείτε να ρωτήσετε εάν κάποιος από τους θεραπευτές τους είναι πιστοποιημένος από το συμβούλιονευρολογικός κλινικός ειδικός(NCS). Εάν δεν το κάνουν, αυτό δεν είναι απαραίτητα ένδειξη ότι δεν έχουν καλό πρόγραμμα. Όταν κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το πρόγραμμά τους, ρωτήστε πώς στοχεύουν τους διαφορετικούς στόχους της αποκατάστασης για κάποιον με ισορροπία και αιθουσαία διαταραχή.
Στόχοι ισορροπίας και αιθουσαίας αποκατάστασης
Ο επιλεγμένος φυσικός ή επαγγελματίας θεραπευτής θα έχει διάφορους στόχους που θα πρέπει να επιτύχει. Κατά την πρώτη επίσκεψη, θα έχετε υποκειμενικές και αντικειμενικές αξιολογήσεις που θα πρέπει να εκτελέσουν. Κατά τη διάρκεια του υποκειμενικού τμήματος, ο θεραπευτής σας θα σας ρωτήσει λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με το τι επιδεινώνει τα συμπτώματά σας και τι τα βελτιώνει. Θα προσπαθήσουν να προσδιορίσουν εάν έχετε ή όχι ένα κεντρικό (που σχετίζεται με τον εγκέφαλο ή τα νεύρα) ή ένα περιφερειακό (άλλες αιτίες όπως η ασθένεια του εσωτερικού αυτιού). Θα υποβάλουν επίσης ερωτήσεις για να προσδιορίσουν εάν έχετε ή όχι κάποια δυσλειτουργία ή διαταραχές που θα εμπόδιζαν την πρόοδο με ένα πρόγραμμα αποκατάστασης.
Μετά από ένα λεπτομερές ιστορικό, ο θεραπευτής σας θα πραγματοποιήσει μια λειτουργική αξιολόγηση και θα αναπτύξει ένα σχέδιο φροντίδας που θα επιτύχει τους ακόλουθους στόχους:
- βελτίωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κίνηση του κεφαλιού ή των ματιών, την κινητικότητα και το βάδισμα
- Μειώστε τον κίνδυνο πτώσης
- μείωση ή εξάλειψη των συμπτωμάτων του ιλίγγου
Μέθοδοι αποκατάστασης ισορροπίας και αιθουσαίου
Προκειμένου να επιτευχθούν οι στόχοι της θεραπείας, θα εισαχθείτε σε πολλές διαφορετικές τεχνικές με βάση τα συμπτώματά σας και τη σχετική διαταραχή σας. Ασκήσεις όπως περπάτημα, ενδυνάμωση, εξισορρόπηση και ασκήσεις κατάστασης είναι όλες σημαντικές πτυχές του προγράμματος σας. Είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικό να ξεκινήσετε το πρόγραμμα το συντομότερο δυνατό, καθώς φυσικά δεν θα θέλετε να κάνετε πολύ σωματική δραστηριότητα λόγω των συμπτωμάτων σας που μπορεί να σας προκαλέσουν να αναπτύξετε άλλες σωματικές βλάβες.
Θα πρέπει να συμμετέχετε σε συνεδρίες θεραπείας μεταξύ 2 έως 3 φορές την εβδομάδα και να εκτελείτε μερικές από τις ασκήσεις στο σπίτι 2 έως 3 φορές την ημέρα. Εάν κατά τη διάρκεια των ασκήσεων στο σπίτι εμφανίσετε συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από 20 έως 30 λεπτά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή σας. Θα σας δοθεί πιθανώς μια τροποποιημένη άσκηση μέσω τηλεφώνου για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων.
Εάν το πρόβλημα της ισορροπίας σας σχετίζεται με δυσλειτουργία του εσωτερικού αυτιού ή του αιθουσαίου, οι συνεδρίες σας πιθανόν να διαρκέσουν έως και τρεις μήνες. Ωστόσο, εάν η διαταραχή σας σχετίζεται με το νευρικό σας σύστημα, οι συνεδρίες αποκατάστασης μπορεί να απαιτούν μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας. Θυμηθείτε, είναι σημαντικό να εκτελέσετε την αποκατάσταση όπως έχει συνταγογραφηθεί, πιθανώς με συνέπεια, για να επιτύχετε το αποτέλεσμα που θέλετε.
Τέλος, γίνεται όλο και περισσότερη έρευνα για τη βελτίωση της θεραπείας που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Ορισμένα προγράμματα μπορεί να ενθαρρύνουν τη χρήση του Tai Chi ή του Wii Fit ως μέρος των οικιακών συνεδριών τους - κάντε την έρευνά σας και βρείτε την επιλογή που σας αρέσει περισσότερο. Είναι πολύ πιθανό να το ακολουθήσετε με αυτόν τον τρόπο επίσης.
