Grace Cary / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος δεν βοηθούν στην επιτάχυνση της ανάκαμψης από μια λοίμωξη COVID-19.
- Η μελέτη σταμάτησε νωρίς λόγω έλλειψης αποτελεσμάτων.
- Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα οφέλη από τη χρήση ψευδάργυρου και βιταμίνης C για να βοηθήσετε στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Από την έναρξη της πανδημίας, οι άνθρωποι έχουν αναζητήσει συμπληρώματα για να επιταχύνουν την ανάρρωση από το COVID-19. Τώρα, νέα έρευνα διαπίστωσε ότι δύο συμπληρώματα συγκεκριμένα - ψευδάργυρος και βιταμίνη C - είναι απίθανο να είναι χρήσιμα.
Η μελέτη του Φεβρουαρίου, η οποία δημοσιεύθηκε τοΤΖΑΜΑ, ανέθεσαν τυχαία 214 ασθενείς με επιβεβαιωμένα κρούσματα COVID-19 να λαμβάνουν είτε υψηλή δόση ψευδαργύρου, βιταμίνη C, συνδυασμό και των δύο είτε εικονικό φάρμακο. Οι ερευνητές παρακολούθησαν πόσες ημέρες θα χρειαζόταν για τους συμμετέχοντες στη μελέτη για να επιτύχουν μείωση των συμπτωμάτων κατά 50%, όπως πυρετό, βήχα, δύσπνοια και κόπωση.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έλαβαν συνήθη φροντίδα χωρίς συμπληρώματα είχαν μείωση κατά 50% στα συμπτώματά τους σε περίπου 6,7 ημέρες σε σύγκριση με 5,5 ημέρες για την ομάδα βιταμίνης C, 5,9 ημέρες για την ομάδα ψευδαργύρου και 5,5 ημέρες για την ομάδα που έλαβε και τα δύο. Ενώ υπήρχε μια μικρή διαφορά στο χρονοδιάγραμμα, δεν θεωρήθηκε στατιστικά σημαντική.
Η μελέτη σταμάτησε τελικά νωρίς λόγω της έλλειψης στατιστικής σημασίας και του χαμηλού αριθμού εγγεγραμμένων ασθενών. Τα άτομα που έλαβαν τα συμπληρώματα είχαν επίσης περισσότερες πιθανότητες να έχουν παρενέργειες όπως ναυτία, διάρροια και κράμπες στο στομάχι. Ένα συνοδευτικό περιοδικό σημείωσε ότι «δυστυχώς, αυτά τα δύο συμπληρώματα απέτυχαν να ανταποκριθούν στη διαφημιστική τους εκστρατεία».
«Όταν ξεκινήσαμε αυτήν τη δοκιμή, δεν υπήρχε έρευνα για να υποστηρίξουμε τη συμπληρωματική θεραπεία για την πρόληψη ή τη θεραπεία ασθενών με COVID-19», συν-συγγραφέας της μελέτης Milind Desai, MD, διευθυντής κλινικών επεμβάσεων στο Ινστιτούτο Καρδιακών Αγγείων & Θωρακικών του Κλίβελαντ, είπε σε δελτίο τύπου. «Καθώς παρακολουθήσαμε την πανδημία να εξαπλώνεται σε ολόκληρο τον κόσμο, να μολύνει και να σκοτώνει εκατομμύρια, η ιατρική κοινότητα και οι καταναλωτές προσπάθησαν να δοκιμάσουν συμπληρώματα που πίστευαν ότι θα μπορούσαν ενδεχομένως να αποτρέψουν τη μόλυνση ή να μειώσουν τα συμπτώματα του COVID-19, αλλά η έρευνα μόλις τώρα φτάσει. "
Ο Ντεσάι είπε επίσης ότι, ενώ η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος «αποδείχθηκαν αναποτελεσματικοί» ως μορφή θεραπείας για το COVID-19, επισημαίνει ότι άλλα συμπληρώματα μελετώνται ακόμη.
Τα δεδομένα και για τα δύο συμπληρώματα έχουν αναμειχθεί μέχρι στιγμής, με τους συν-συγγραφείς της μελέτης να γράφουν ότι η προηγούμενη έρευνα ήταν "ασυνεπής, με κάποιες δοκιμές να υποδηλώνουν ότι οι υψηλές δόσεις ασκορβικού οξέος και γλυκονικού ψευδαργύρου μπορεί να μειώσουν τη διάρκεια των κοινών συμπτωμάτων του κρυολογήματος και να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, ενώ άλλες μελέτες δεν έδειξαν κανένα όφελος. "
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Τα τρέχοντα δεδομένα δεν υποδηλώνουν ότι η λήψη ψευδαργύρου ή βιταμίνης C όταν έχετε μολυνθεί με COVID-19 θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε την ασθένειά σας ή να βοηθήσετε τα συμπτώματά σας να γίνουν ταχύτερα καλύτερα. Ωστόσο, τα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος γενικά. Οι ειδικοί λένε ότι δεν είναι κακό να τα πάρετε αν σας ενδιαφέρει.
Ψευδάργυρος και βιταμίνη C για το κοινό κρυολόγημα
Ο ψευδάργυρος είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τα βακτήρια και τους ιούς που εισβάλλουν. Ο οργανισμός χρειάζεται ψευδάργυρο για την παραγωγή πρωτεϊνών και DNA και η θρεπτική ουσία βοηθά τις πληγές να επουλωθούν.
Απαιτείται ψευδάργυρος προκειμένου το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος να κάνει τη δουλειά του και τα άτομα με χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου ενδέχεται να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν πνευμονία και άλλες λοιμώξεις. Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση παστίλιου ψευδαργύρου ή σιροπιού μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάκαμψης από το κοινό κρυολόγημα έως και μία ημέρα, εάν ληφθεί εντός 24 ωρών από την εμφάνιση συμπτωμάτων. Ωστόσο, οι μελέτες συνεχίζονται.
Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην υποστήριξη της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη C προστατεύει επίσης τα κύτταρα του σώματος από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ενώσεις που σχηματίζονται όταν το σώμα μετατρέπει τα τρόφιμα σε ενέργεια.
Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης C μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια του κρυολογήματος κατά 8% στους ενήλικες και 14% στα παιδιά.
Βιταμίνη C και ψευδάργυρος για COVID-19 Care
Επί του παρόντος, υπάρχουν σε εξέλιξη κλινικές δοκιμές στις ΗΠΑ και στην Κίνα που εξετάζουν το ρόλο της IV βιταμίνης C στη μείωση του κινδύνου αναπνευστικής ανεπάρκειας και μηχανικού αερισμού σε ασθενείς με COVID-19.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να μειώσει την παραγωγή αντισωμάτων του σώματος, θεωρητικά καθιστώντας δύσκολη την καταπολέμηση του COVID-19. Και μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με κρίσιμη ασθένεια - όχι εκείνοι με COVID-19 - στους οποίους δόθηκαν υψηλές δόσεις βιταμίνης C είχαν μικρότερο χρονικό διάστημα σε αναπνευστήρα και νοσηλεύτηκαν για μικρότερο χρονικό διάστημα από εκείνους που δεν έλαβαν τη βιταμίνη.
Ωστόσο, παρά την έρευνα που υποδηλώνει ότι υπάρχει πιθανότητα ψευδάργυρου και βιταμίνης C να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του COVID-19, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι το ίδιο με μια πραγματική σύνδεση. «Δεν με εκπλήσσει τα ευρήματα, επειδή οι επιδράσεις αυτών των συμπληρωμάτων σε άλλες ιογενείς λοιμώξεις είναι πολύ ελάχιστες», λέει ο Richard Watkins, MD, ιατρός μολυσματικών ασθενειών και καθηγητής εσωτερικής ιατρικής στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Βορειοανατολικού Οχάιου.
Ο Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, επίκουρος καθηγητής φαρμακολογίας και τοξικολογίας στο Michigan State University, συμφωνεί. «Τα δεδομένα σχετικά με τον ψευδάργυρο και τη βιταμίνη C για τη θεραπεία της ιογενούς νόσου δεν ήταν ποτέ πολύ πειστικά», λέει η Verywell.
Αλλά ο Άλαν λέει ότι τα δεδομένα σχετικά με τη χρήση ψευδαργύρου και βιταμίνης C για την πρόληψη της ασθένειας είναι «λίγο πιο δυνατά».
«Ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη C φαίνεται να έχουν καλύτερη επίδραση όταν ο ιός μολύνει πρώτα ένα άτομο», λέει. "Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει την προσκόλληση από τον ιό και την τοπική λοίμωξη πριν λάβει χώρα μια συστημική λοίμωξη."
Αν σας ενδιαφέρει να πάρετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπληρώματα για να προσπαθήσετε να αποτρέψετε ή να θεραπεύσετε το COVID-19, ο Άλαν λέει ότι δεν πονάει. Απλώς ξέρετε ότι μπορεί να μην κάνει πολλά. «Τα συμπληρώματα ψευδάργυρου και βιταμίνης C είναι γενικά πολύ ασφαλή, οπότε στις περισσότερες περιπτώσεις δεν θα ήταν κακό να δοκιμάσετε αυτά τα συμπληρώματα», λέει ο Alan.
.jpg){kind=spacer}
