Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι συνεχίζουν να θέλουν και να απολαμβάνουν μια δραστήρια σεξουαλική ζωή με τον σύζυγό τους ή άλλο σημαντικό. Η διατήρηση μιας ενεργού σεξουαλικής ζωής μπορεί μερικές φορές να είναι μια πρόκληση - όχι λόγω έλλειψης επιθυμίας, αλλά λόγω αλλαγών που σχετίζονται με τη γήρανση. Για τις ηλικιωμένες γυναίκες, η κολπική ξηρότητα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της επιθυμίας για σεξ. Αλλά η ξηρότητα του κόλπου δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να απολαμβάνετε μια υγιή σεξουαλική ζωή.
Αιτίες κολπική ξηρότητα μετά την εμμηνόπαυση
Κατά τη διάρκεια των χρόνων τεκνοποίησης μιας γυναίκας, τα οιστρογόνα βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του κολπικού ιστού εκκρίνοντας κολπική λίπανση Αυτό το υγρό περιβάλλον βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του ιστού, του σωστού pH και προστατεύει τους ιστούς από βλάβες και λοιμώξεις.
Η σεξουαλική διέγερση αυξάνει επίσης την κολπική λίπανση, η οποία παρέχει ένα φιλόξενο περιβάλλον για αυνανισμό, ερωτικά παιχνίδια και σεξουαλική επαφή.
Μετά την εμμηνόπαυση, επίσης γνωστή ως μετά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα ορμονών μειώνονται, μειώνοντας τη φυσική παραγωγή λίπανσης. Σε αυτό το σημείο, οι γυναίκες που βιώνουν κολπική ξηρότητα αναφέρουν μια ποικιλία δυσάρεστων συμπτωμάτων που μπορούν να επηρεάσουν την ευχαρίστηση και την επιθυμία για σεξουαλικές σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων
- Αύξηση των κολπικών λοιμώξεων
- Δυσφορία κατά την ούρηση
- Ο ξηρότερος, λεπτότερος και λιγότερο ελαστικός κολπικός ιστός είναι πιο επιρρεπής σε σχίσιμο και αιμορραγία
Ευτυχώς, οι γυναίκες διαθέτουν μια ποικιλία αποτελεσματικών θεραπευτικών επιλογών. Αυτό που είναι καλύτερο για εσάς είναι αυτό που λειτουργεί.
Αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας χωρίς ορμόνες
Πολλές γυναίκες προτιμούν να ξεκινήσουν με επιλογές για τη θεραπεία της κολπικής ξηρότητας που δεν βασίζεται στην εισαγωγή ορμονών στο σώμα τους. Εδώ είναι μερικά που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Να περάσεις καλά! Η τακτική σεξουαλική διέγερση, είτε απολαμβάνετε τον εαυτό σας είτε με έναν σύντροφο, προωθεί τη λίπανση και τη ροή του αίματος στην περιοχή, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει την υγεία του κόλπου. Τα σεξ παιχνίδια, όπως ένας δονητής, μπορούν να διευκολύνουν τον εαυτό σας και μπορείτε να τα αγοράσετε διακριτικά στο διαδίκτυο.
- ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Η κολπική ξηρότητα κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί επίσης να οφείλεται στο ότι δεν διεγείρεται πλήρως. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για το πώς μπορεί να ικανοποιήσει καλύτερα τις ανάγκες σας κατά τη διάρκεια των ερωτικών παιχνιδιών. Μην υποτιμάτε τη δύναμη του περιβάλλοντός σας και δοκιμάστε μουσική που ρυθμίζει τη διάθεση ή αρωματικά κεριά.
- Δοκιμάστε υδατοδιαλυτά λιπαντικά. Τα λιπαντικά χωρίς συνταγή μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ταλαιπωρία της τριβής κατά τη διάρκεια του σεξ και του αυνανισμού. Μπορείτε να τα εφαρμόσετε απευθείας στον κόλπο σας, στις οικείες περιοχές του συντρόφου σας ή σε κάποια σεξουαλικά παιχνίδια.
- Χρησιμοποιήστε κολπικά ενυδατικά. Τα κολπικά ενυδατικά είναι ενυδατικά, ακριβώς όπως όταν βάζετε κρέμα στα ξηρά πόδια σας πριν από το κρεβάτι. Σε αντίθεση με τα λιπαντικά ειδικά σχεδιασμένα για χρήση αυτή τη στιγμή, χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατικά σύμφωνα με τις οδηγίες της ετικέτας και του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Τα γνωστά προϊόντα περιλαμβάνουν Replens και K-Y Liquibeads.
- Δοκιμάστε το "Outercourse". Παρόλο που στο παρελθόν μπορεί να έχετε πάρει το μεγαλύτερο μέρος της σεξουαλικής σας απόλαυσης από τη σεξουαλική επαφή, καθώς μεγαλώνετε μπορεί να βρείτε ότι η «άσκηση» μπορεί να είναι εξίσου ευχάριστη. Για να απολαύσετε τη σεξουαλική απόλαυση μαζί, δοκιμάστε στοματικό σεξ ή αμοιβαίο αυνανισμό. Θα μπορούσατε επίσης να περάσετε οικείο χρόνο χαϊδεύοντας και τρίβοντας ο ένας τον άλλον, παρακολουθώντας ταινίες ενηλίκων, ενεργώντας φαντασιώσεις ή οτιδήποτε άλλο ακούγεται σαν διασκέδαση για εσάς και τον σύντροφό σας.
Αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας με ορμόνες
Άλλες επιλογές για τη θεραπεία της κολπικής ξηρότητας περιλαμβάνουν ορμονικές θεραπείες, οι οποίες μπορούν να έχουν άλλα πρόσθετα οφέλη για γυναίκες που είναι μετά την εμμηνόπαυση. Μερικές από αυτές τις επιλογές περιλαμβάνουν:
- Οιστρογόνο χαμηλής δόσης: Αυτό το είδος οιστρογόνου χαμηλής δόσης δεν λαμβάνεται από το στόμα, αλλά απαιτεί συνταγή. Απλώς το εφαρμόζετε απευθείας στον κόλπο σας για να αυξήσετε το πάχος και την ελαστικότητα του ιστού, να αποκαταστήσετε την υγιή οξύτητα και να ανακουφίσετε την κολπική ξηρότητα αυξάνοντας τις φυσικές εκκρίσεις. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Θα πρέπει να δείτε μια βελτίωση μέσα στις πρώτες εβδομάδες και η πλήρης ανακούφιση από τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.
- Κολπικά δαχτυλίδια: Ο δακτύλιος τοποθετείται στο πάνω μέρος του κόλπου, απελευθερώνει μια σταθερή δόση οιστρογόνου και διαρκεί περίπου 3 μήνες - σε ποιο σημείο μπορείτε να αποφασίσετε εάν θέλετε ένα άλλο ή όχι.
- Osphena (Ospemifene): Το Ospemifene είναι ένα δισκίο που λειτουργεί παρόμοια με τα οιστρογόνα αλλά δεν είναι οιστρογόνα. Οι γυναίκες παίρνουν αυτό το δισκίο για να ανακουφίσουν τον πόνο της διείσδυσης.
Λάβετε υπόψη, επειδή είστε ηλικιωμένοι, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αποδώσετε όλα τα κολπικά συμπτώματα στην εμμηνόπαυση. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν τα προβλήματά σας δεν βελτιωθούν με τη θεραπεία.
.jpg)
