Δεν αφορά μόνο τις περιόδους σας
Ναι, οι ακανόνιστες και απουσιάζουσες περίοδοι είναι ένα κλασικό χαρακτηριστικό γνώρισμα του PCOS, αλλά το μόνο ένα μέρος της συνθήκης. Το PCOS είναι ένα σύνδρομο. Αυτό σημαίνει ότι επικαλύπτεται εύκολα και τέμνεται με άλλες περιοχές του σώματος. Ενώ το PCOS προκαλεί αναπαραγωγικά προβλήματα και μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία, σχετίζεται επίσης με μεταβολικά προβλήματα.
Οι γυναίκες με PCOS διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, λιπώδους ηπατικής νόσου και καρδιαγγειακών παθήσεων. Η αντίσταση στην ινσουλίνη υπάρχει σε ποσοστό έως και 70% των γυναικών με PCOS ανεξάρτητα από το βάρος και αποτελεί βασικό παράγοντα για αυτά τα μεταβολικά ζητήματα.
macniak / Getty ImagesΜπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
Η μετφορμίνη και τα στοματικά αντισυλληπτικά χάπια είναι δύο από τα πιο κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του PCOS. Αυτό που πολλοί δεν συνειδητοποιούν είναι ότι και τα δύο αυτά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β12. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι σοβαρή καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη νευρολογική και νευρική βλάβη. Τα κοινά συμπτώματα σε άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 περιλαμβάνουν αλλαγές στη διάθεση, κόπωση και μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα δάχτυλα, τα πόδια και τα πόδια τους.
Εάν πάρετε κάποιο από αυτά τα φάρμακα, θα πρέπει να συμπληρώσετε τη βιταμίνη Β12. Επιπλέον, ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει το επίπεδο βιταμίνης Β12 που μπορεί να γίνει με εξέταση αίματος, για να δείτε εάν τα επίπεδα είναι φυσιολογικά.
Μπορεί να επηρεαστεί η παροχή γάλακτος
Δεν είναι πειστικό, αλλά έχει προταθεί ότι οι γυναίκες με PCOS θα μπορούσαν να έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στην παραγωγή επαρκούς ποσότητας γάλακτος για να θηλάσουν τα παιδιά τους. Μέρος των λόγων για τους οποίους αυτό μπορεί να σχετίζεται με την ανισορροπία των ορμονών σε υψηλότερα επίπεδα ανδρογόνων και ινσουλίνης, η οποία μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος. Μια άλλη θεωρία είναι ότι η ανισορροπία των ορμονών κατά την εφηβεία μπορεί να επηρεάσει τη σωστή ανάπτυξη του μαστού.
Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή είστε έγκυος, φροντίστε να ενημερώσετε τις νοσοκόμες και τους συμβούλους γαλουχίας στο νοσοκομείο να γνωρίζουν ότι έχετε PCOS. Θα είναι σε θέση να σας προσφέρουν αποτελεσματικές στρατηγικές για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος και να σας βοηθήσουν να θηλάσετε με επιτυχία το μωρό σας. Εάν είστε επί του παρόντος θηλάζετε και έχετε μια δύσκολη στιγμή, επικοινωνήστε με το La Leche League για να βρείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας στην περιοχή σας ποιος μπορεί να σε βοηθήσει.
Μπορεί να υποφέρετε από διαταραχές της διάθεσης
Σαν οι γυναίκες με PCOS να μην έχουν αρκετά για να αντιμετωπίσουν, διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο για διαταραχές της διάθεσης. Το άγχος, η κατάθλιψη και η διπολική κατάθλιψη έχουν αποδειχθεί πιο συχνές σε γυναίκες με PCOS. Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να είναι πιο συχνές στις γυναίκες με PCOS λόγω ορμονικών ανισορροπιών. Από την άλλη πλευρά, το PCOS είναι μια εξαιρετικά απογοητευτική κατάσταση. Η αντιμετώπιση των μεταβολικών, αναπαραγωγικών και δερματολογικών συμπτωμάτων (αύξηση βάρους, ανάπτυξη μαλλιών, απώλεια μαλλιών) μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεση.
Εάν αγωνίζεστε με άγχος, κατάθλιψη ή εικόνα σώματος, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει. Επιπλέον, το "Βιβλίο εργασίας PCOS: Ο οδηγός σας για την ολοκλήρωση της σωματικής και συναισθηματικής υγείας", μπορεί να είναι ένας χρήσιμος πόρος για τη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και της προβληματικής διατροφής σε γυναίκες με PCOS και θα μπορούσε να είναι ένας χρήσιμος πόρος.
Μπορείτε να μείνετε έγκυος
Ναι, το PCOS είναι η κύρια αιτία της στειρότητας της ωορρηξίας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αποκτήσετε μωρό. Υπήρξαν νέες εξελίξεις στην αναπαραγωγική ιατρική κατά την τελευταία δεκαετία με στόχο να βοηθήσουν τις γυναίκες με PCOS να συλλάβουν. Μία από αυτές τις εξελίξεις είναι η χρήση λετροζόλης, η οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματική από το Clomid για επαγωγή ωορρηξίας σε γυναίκες PCOS και το συμπλήρωμα διατροφής ινοσιτόλη, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας των αυγών και στην αποκατάσταση των εμμηνορροϊκών κύκλων.
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι οι βασικές προσεγγίσεις θεραπείας
Ένα πράγμα που είναι σίγουρο είναι ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι οι βασικές θεραπευτικές προσεγγίσεις για PCOS. Ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, η τακτική άσκηση, τα συμπληρώματα, ο επαρκής ύπνος και η διαχείριση του στρες συνεργάζονται για τη βελτίωση της γονιμότητάς σας και τη βελτιστοποίηση της υγείας σας. Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε ή χρειάζεστε βοήθεια; Συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο διατροφολόγο που ειδικεύεται στο PCOS.
.jpg)
