Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα αισθάνεστε, το να αποφασίζετε αν θα πρέπει να καλέσετε σε άρρωστους μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να χρειαστείτε στη δουλειά, αλλά μπορεί να είστε αδιάκριτοι, μη παραγωγικοί ή να διαταράξετε τους συναδέλφους σας. Μπορεί να είστε μεταδοτικός, αλλά από αμειβόμενο χρόνο. Η εξέταση της κατάστασής σας έχοντας κατά νου τα συμπτώματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τη σωστή πορεία δράσης για εσάς και τους γύρω σας.
Πυρετός
Εάν έχετε πυρετό, είναι πολύ πιθανό να έχετε μεταδοτική ασθένεια. Εάν η θερμοκρασία σας είναι κάτι παραπάνω από 100 βαθμούς F, δεν πρέπει να πάτε στη δουλειά και να εκθέσετε όλους τους άλλους στην ασθένειά σας.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν να μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες μετά την εξάντληση του υψηλού πυρετού. Θα ξέρετε ότι πραγματικά έχει εξαφανιστεί όταν παίρνετε τη θερμοκρασία σας και παίρνετε χαμηλότερη ένταση μετά τη διακοπή του πυρετού- αναγωγικά φάρμακα όπως η ασπιρίνη, η τυλενόλη (ακεταμινοφαίνη) ή το Advil ή το Motrin (ιβουπροφαίνη).
Συμπτώματα γρίπης
Το CDC συνιστά επίσης να μείνετε στο σπίτι εάν έχετε άλλα συμπτώματα που δείχνουν προς γρίπη ή έχετε επιβεβαιωμένο κρούσμα γρίπης.
Ενώ τα περισσότερα άτομα με γρίπη έχουν πυρετό, μερικά δεν έχουν. Τα άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Κρυάδα
- Βήχας
- Πονόλαιμος
- Καταρροή
- Πόνοι στους μυς ή στο σώμα
- Πονοκέφαλο
- Κόπωση
Εάν έχετε μέλη του νοικοκυριού ή συνεργάτες που έχουν επιβεβαιώσει κρούσματα γρίπης και αισθάνεστε αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ πιθανό ότι οφείλονται στη γρίπη.
Η γρίπη είναι πολύ μεταδοτική και μπορεί να έχει επικίνδυνες επιπλοκές για ευάλωτους πληθυσμούς, όπως μωρά, ηλικιωμένους και άτομα με καρκίνο ή άλλες καταστάσεις που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η διαμονή στο σπίτι θα βοηθήσει στην προστασία αυτών των ανθρώπων, ειδικά εάν η δουλειά σας φέρνει σε επαφή με το κοινό ή παίρνετε τη δημόσια συγκοινωνία για να εργαστείτε.
Το CDC συνιστά να μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον τέσσερις έως πέντε ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων της γρίπης. Εάν εργάζεστε και εμφανίσετε συμπτώματα γρίπης, διαχωρίστε τον εαυτό σας από άλλους εργαζόμενους και το κοινό και επιστρέψτε στο σπίτι το συντομότερο δυνατό. Είστε πιο μεταδοτικοί κατά τις πρώτες τρεις ημέρες της γρίπης.
Έμετος ή διάρροια
Ο έμετος και η διάρροια μπορεί να είναι σημάδια μεταδοτικής ασθένειας ή μπορεί απλά να είναι πολύ ενοχλητικά για να κάνουν οποιαδήποτε χρήσιμη εργασία. Μπορεί να έχετε γρίπη στομάχου όπως αυτή που προκαλείται από τον εξαιρετικά μεταδοτικό νοροϊό. Ή, μπορεί να οφείλεται σε μη μεταδοτικές ασθένειες όπως τροφική δηλητηρίαση, πρωινή ασθένεια εγκυμοσύνης, παρενέργεια φαρμάκου, απόλυση ή μια χρόνια πάθηση όπως φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.
Είτε μεταδοτικό είτε όχι, οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα θα σας κάνει λιγότερο παρόντες στην εργασία και θα σας θέσει σε κίνδυνο επιπλοκών όπως η αφυδάτωση. Είναι καλύτερο να μείνετε σπίτι μέχρι να μην είστε ναυτία και έμετος και τα κόπρανα να σφίξουν.
Βήχας
Εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη και έχετε υγρό και συχνό βήχα, εξακολουθείτε να μεταδίδετε και ο βήχας θα εξαπλώσει τον ιό σε εκείνους γύρω σας. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να μείνετε σπίτι μέχρι να ηρεμήσει ή να βήξει ο βήχας δεν φέρνει φλέγμα. Ο συχνός, βαθύς βήχας είναι ενοχλητικός για το εργασιακό περιβάλλον.
Πονόλαιμος
Ο πονόλαιμος είναι συχνά ένα σημάδι μεταδοτικής ασθένειας, όπως κρυολογήματα, λαιμός και γρίπη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να μείνετε σπίτι από τη δουλειά.
Ωστόσο, εάν έχετε συχνά πόνο στο λαιμό λόγω αλλεργιών, παλινδρόμησης οξέος ή ξηρού αέρα ή εάν έχετε χρησιμοποιήσει υπερβολικά τη φωνή σας την προηγούμενη ημέρα, δεν χρειάζεται να καλέσετε σε άρρωστους. Μια προειδοποίηση: Εάν πρέπει να μιλήσετε ως μέρος της δουλειάς σας και ο πονόλαιμος έχει δυσκολέψει να το κάνετε, ίσως θελήσετε να πάρετε μια μέρα και να ξεκουραστείτε.
Ρινική μύτη
Εάν έχετε άλλα συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης και η μύτη σας τρέχει έτσι ώστε να πρέπει να το φυσάτε ή να το σκουπίζετε συχνά, είστε μεταδοτικός. Οι ρινικές εκκρίσεις θα περιέχουν τον ιό και θα είναι δύσκολο να αποτρέψετε τη διάδοσή του στο εργασιακό σας περιβάλλον.
Το CDC συμβουλεύει να μείνετε σπίτι από την εργασία ή το σχολείο ενώ έχετε συμπτώματα κρυολογήματος, όπως ρινική καταρροή.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν ρινική καταρροή (ρινόρροια) λόγω αλλεργιών.Εάν έχετε ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση και φτάρνισμα λόγω αλλεργιών, δεν είστε μεταδοτικός και δεν χρειάζεται να μείνετε σπίτι για να προστατέψετε τους άλλους. Αξιολογήστε εάν αισθάνεστε αρκετά καλά για να είστε παραγωγικοί στη δουλειά πριν καλέσετε σε άρρωστο.
Πονοκέφαλο
Ένας πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα γρίπης ή άλλης μεταδοτικής ασθένειας που δικαιολογεί την παραμονή στο σπίτι από την εργασία, αλλά υπάρχουν και πολλές μη μεταδοτικές αιτίες.
Ένας ενοχλητικός ή σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε αποτελεσματικά τη δουλειά σας και μπορεί να είναι ένας καλός λόγος να καλέσετε σε άρρωστους. Αξιολογήστε πόσο πιθανό είναι να επηρεάσετε την απόδοσή σας στην εργασία για να λάβετε την απόφαση για το εάν θα καλέσετε σε ασθενή ή όχι.
Εξάνθημα
Εάν έχετε εξάνθημα που συνοδεύεται από πυρετό ή ο ιατρός σας έχει διαγνώσει το εξάνθημά σας ως μεταδοτικό, θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι.
Υπάρχουν πολλές μη μεταδοτικές αιτίες εξανθημάτων, και παρόλο που δεν μπορείτε να το μεταδώσετε σε άλλους, μπορεί να είστε άθλιοι από τα συμπτώματα (ειδικά φαγούρα). Είναι επίσης πιθανό ότι η εμφάνισή σας μπορεί να προκαλέσει συναγερμό εάν επικοινωνείτε με το κοινό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε μια προσωπική κλήση σχετικά με το τι μπορείτε να διαχειριστείτε.
Εξάντληση
Η υπερβολική κόπωση μπορεί να είναι το σημάδι μιας μεταδοτικής ασθένειας, όπως η γρίπη. Μπορεί επίσης να συνοδεύει χρόνιες ασθένειες, καρκίνο, θεραπεία καρκίνου, καρδιακές παθήσεις, ψυχικές παθήσεις, διαταραχές ύπνου ή εγκυμοσύνη.
Η εξάντληση μπορεί να σας κάνει μη παραγωγικούς στην εργασία και μπορεί να οδηγήσει σε σφάλματα που μπορεί να είναι κρίσιμα σε ορισμένα επαγγέλματα, είτε για την ίδια την εργασία είτε για την ασφάλεια της δικής σας και της ομάδας σας. Θα πρέπει να αποφασίσετε εάν δικαιολογεί την κλήση σε άρρωστο.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν εργάζεστε ή θα εκτεθείτε σε βρέφη, μεγαλύτερους ενήλικες. ή άτομα με μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν πρέπει να πάτε στη δουλειά με οποιοδήποτε είδος ασθένειας που μπορεί να είναι μεταδοτική. Εάν τα συμπτώματά σας δεν οφείλονται σε μεταδοτική ασθένεια, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας εάν μπορείτε να είστε ασφαλείς και χρήσιμοι στην εργασία και εάν τα συμπτώματά σας θα είναι ενοχλητικά για το εργασιακό περιβάλλον.
