Μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε άτομα σε ομάδες υψηλού κινδύνου γρίπης
Dave και Les Jacobs / Getty Images
Η γρίπη μπορεί να κάνει ακόμη και τους πιο υγιείς μεταξύ μας να νιώθουν άθλια. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί επίσης να είναι απειλητικό για τη ζωή. Παρόλο που ακόμη και υγιείς άνθρωποι μπορούν να αρρωστήσουν και να πεθάνουν από τη γρίπη, η πλειονότητα των θανάτων από γρίπη συμβαίνουν σε άτομα που βρίσκονται σε ομάδες υψηλού κινδύνου. Ενήλικες άνω των 65 ετών, μικρά παιδιά κάτω των 2 ετών, έγκυες γυναίκες, άτομα με χρόνιες ιατρικές παθήσεις όπως άσθμα ή καρδιακές παθήσεις και όποιος έχει μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο πιθανό να αναπτύξει επιπλοκές από τη γρίπη, να νοσηλευτεί μαζί του ή χάνουν τη ζωή τους σε αυτό.
Δεδομένου ότι είστε μεταδοτικός με τη γρίπη από μια ημέρα πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων έως πέντε έως επτά ημέρες μετά την αρρώστια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιος έρχεστε σε επαφή.
Μην πηγαίνετε στο νοσοκομείο με τη γρίπη, εκτός εάν πραγματικά χρειάζεστε
Οι περισσότεροι άνθρωποι που πηγαίνουν στο νοσοκομείο με συμπτώματα γρίπης δεν χρειάζεται να είναι εκεί. Εάν τα συμπτώματά σας δεν είναι απειλητικά για τη ζωή ή χρειάζεστε άμεση θεραπεία, δεν πρέπει να πάτε στο Τμήμα Έκτακτης Ανάγκης. Κάθε σεζόν της γρίπης, το ER είναι γεμάτο επειδή οι άνθρωποι κατευθύνονται κατευθείαν εκεί όταν νομίζουν ότι μπορεί να έχουν τη γρίπη. Πολλοί άνθρωποι θα μπορούσαν να λάβουν την ίδια θεραπεία (η οποία θα ήταν γρηγορότερη και φθηνότερη) από τον κύριο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή ακόμη και από μια επείγουσα κλινική περίθαλψης. Και πολλοί άνθρωποι δεν χρειάζονται καθόλου ιατρική περίθαλψη όταν έχουν γρίπη.
Εάν εσείς ή το παιδί σας αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος, σύγχυση, ξαφνική ζάλη ή σοβαρό λήθαργο, θα πρέπει να ζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια. Υπάρχουν ορισμένες στιγμές που δικαιολογείται ένα ταξίδι στο νοσοκομείο με τη γρίπη. Δυστυχώς, οι περισσότεροι που πηγαίνουν δεν εμπίπτουν σε αυτές τις κατηγορίες.
Μην υποθέσετε ότι γνωρίζετε πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για τη γρίπη
Όχι όλοι πρέπει να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη όταν έχουν γρίπη, αλλά υπάρχουν στιγμές που πρέπει. Εάν δεν αντιμετωπίζετε έκτακτη ανάγκη και δεν χρειάζεται να πάτε στο νοσοκομείο, ίσως χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να προσέχετε στον εαυτό σας και στο παιδί σας όταν έχετε συμπτώματα γρίπης.
Μην ρωτάτε τον γιατρό σας για αντιβιοτικά για τη γρίπη
Τα αντιβιοτικά δεν σκοτώνουν ιούς. Η γρίπη είναι ο ιός και τα αντιβιοτικά είναι άχρηστα. Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το αγαπημένο τους αντιβιοτικό θα θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια που έχουν, αυτό δεν ισχύει.
Εάν έχετε διαγνωστεί με τη γρίπη, μην πιέσετε τον γιατρό σας να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό.
Εάν το δικαιολογούν τα συμπτώματα και η υγεία σας, υπάρχουν αντιιικά φάρμακα που μπορούν να ληφθούν για να μειωθεί η διάρκεια των συμπτωμάτων της γρίπης σας. Τα Tamiflu και Relenza είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αντιιικά φάρμακα στις Ηνωμένες Πολιτείες για τη γρίπη. Δεν λειτουργούν ακριβώς όπως κάνουν τα αντιβιοτικά (που σημαίνει ότι δεν θα αισθανθείτε απαραίτητα καλύτερα εντός 48 ωρών όπως συνήθως με τα αντιβιοτικά), αλλά μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα της ασθένειας και να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι γρηγορότερα. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται συχνότερα για άτομα σε ομάδες υψηλού κινδύνου γρίπης.
Μην προσπαθήσετε να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες με τη γρίπη
Με λίγες εξαιρέσεις, πρέπει να μείνετε σπίτι όταν έχετε γρίπη. Το να μην αφήσετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί θα αυξήσει το χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψετε. Κινδυνεύετε επίσης να εκθέσετε άλλα άτομα στα μικρόβιά σας. Και φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι που προσπαθούν να εργαστούν όταν είναι άρρωστοι δεν είναι πολύ παραγωγικοί. Εάν έχετε γρίπη, μείνετε στο σπίτι. Οι συνεργάτες σας θα σας ευχαριστήσουν.
Μην διαγνώσετε τον εαυτό σας με τη γρίπη εάν έχετε ιό στομάχου
Η γρίπη είναι μια αναπνευστική ασθένεια. Περιστασιακά ορισμένα άτομα (συνήθως παιδιά) μπορεί να παρουσιάσουν εμετό και διάρροια με τη γρίπη, αλλά τα κύρια συμπτώματα είναι πυρετός, πόνοι στο σώμα, πονοκέφαλος, βήχας και εξάντληση. Εάν έχετε μια ασθένεια που προκαλεί πολύ εμετό και διάρροια - πιθανότατα έχετε γαστρεντερίτιδα, όχι γρίπη.
Μην πιστεύετε όλα όσα διαβάζετε στο Διαδίκτυο για τη γρίπη
Μετακινηθείτε στο Χρονολόγιο του Facebook, στη ροή του Twitter ή απλώς κάντε μια αναζήτηση στο Google και θα βρείτε κάθε είδους θαυμάσιες θεραπείες και θεραπείες για τα συμπτώματα της γρίπης σας. Οι άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα άρθρα και αναρτήσεις με λίγη ανησυχία σχετικά με το εάν είναι ακριβείς ή όχι. Αν κάποιος φίλος το μοιράστηκε, πρέπει να είναι αλήθεια, έτσι;
Φυσικά, αυτό δεν είναι αλήθεια. Ο καθένας μπορεί να δημοσιεύσει οτιδήποτε στο Διαδίκτυο. Δυστυχώς, πολλές από αυτές τις αξιώσεις μπορεί να είναι όχι μόνο ανακριβείς αλλά και επικίνδυνες.
