Η πνευμονική αποκατάσταση μπορεί να είναι ευεργετική όταν έχετε καρκίνο του πνεύμονα. Είναι μια συνεχής διαδικασία που περιλαμβάνει πολλαπλά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων που ενισχύουν τους αναπνευστικούς μύες και τεχνικές για πιο ασφαλή κατάποση. Η συμμετοχή στην πνευμονική αποκατάσταση σε οποιαδήποτε φάση κατά τη διάρκεια της φροντίδας και της ανάνηψης του καρκίνου του πνεύμονα μπορεί να βελτιώσει την ικανότητά σας να διαχειριστείτε τις καθημερινές δραστηριότητες και να βελτιστοποιήσετε την επούλωση μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του πνεύμονα.
Jan-Otto / Getty ImagesΣκοπός
Υπάρχουν πολλοί στόχοι της πνευμονικής αποκατάστασης όταν έχετε καρκίνο του πνεύμονα, όπως:
- Ευκολία στην αναπνοή
- Χτίζοντας ανοχή για σωματική δραστηριότητα
- Μείωση του πόνου στον καρκίνο του πνεύμονα
- Τρώτε και πίνετε με ασφάλεια
- Διατροφική διαχείριση
- Συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη
Φυσική Ενίσχυση
Οι σωματικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο των μυών σε όλο το σώμα σας, όπως στα πόδια, στον κορμό, στον πυρήνα και στα χέρια σας, μπορούν να μειώσουν την προσπάθεια που πρέπει να κάνετε σε καθημερινές δραστηριότητες, μειώνοντας τις απαιτήσεις στους πνεύμονές σας.
Η ρύθμιση του καρδιακού μυός σας με αεροβικές ασκήσεις βελτιώνει επίσης την αποτελεσματικότητα της καρδιάς σας, δίνοντάς σας περισσότερη ενέργεια.
Βελτιστοποίηση της λειτουργίας των πνευμόνων
Οι ασκήσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση των αναπνευστικών μυών σας αποτελούν μέρος της πνευμονικής αποκατάστασης. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων σας, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε πιο αποτελεσματικά. Βοηθά επίσης στην πρόληψη λοιμώξεων και άλλων επιπλοκών του καρκίνου του πνεύμονα, όπως η ατελεκτασία.
Στην πραγματικότητα, οι προεγχειρητικές ασκήσεις έχουν βρεθεί ότι μειώνουν τις επιπλοκές μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του πνεύμονα, μειώνουν τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής σας.
Ασφάλεια
Μπορεί να αναπτυχθεί κόπωση και έλλειψη συντονισμού λόγω επιπλοκών του καρκίνου του πνεύμονα. Αυτά τα προβλήματα αυξάνουν τους καθημερινούς κινδύνους, όπως πνιγμό σε φαγητό ή σωματική πτώση ενώ περπατάτε.
Η πνευμονική αποκατάσταση συμβάλλει στη διατήρηση της ασφάλειας με προσεγγίσεις όπως ο συντονισμός κτιρίων και η εκμάθηση της προσαρμογής στους περιορισμούς σας.
Θρέψη
Η απώλεια βάρους και ο υποσιτισμός μπορεί να είναι συνέπεια του καρκίνου. Η πνευμονική αποκατάσταση περιλαμβάνει εκπαίδευση για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή. Αυτό είναι σημαντικό για την ανάρρωση από καρκίνο του πνεύμονα και από χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία του.
Συναισθηματική υποστήριξη
Η συμβουλευτική και η θεραπεία είναι επίσης μεταξύ των συστατικών της πνευμονικής αποκατάστασης. Μπορείτε να αποκτήσετε δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος, τη θλίψη και την αβεβαιότητα που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
Η πνευμονική αποκατάσταση είναι διαφορετική από τη φυσιοθεραπεία στο στήθος, που ονομάζεται επίσης φυσιοθεραπεία στο στήθος. Η φυσιοθεραπεία στο στήθος περιλαμβάνει τεχνικές που χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας από τους πνεύμονες.
Κίνδυνοι και αντενδείξεις
Η πνευμονική αποκατάσταση είναι γενικά ασφαλής, αλλά υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που πρέπει να έχετε υπόψη σας και η ιατρική σας ομάδα. Η αποκατάστασή σας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί, ακόμη και προσωρινά, για να αποφευχθούν τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις της θεραπείας.
- Καθώς αναρρώνετε από τη χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να αποφύγετε τυχόν δραστηριότητες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν το χειρουργικό τομή σας να ανοίξει ή να μολυνθεί.
- Και όταν υποβάλλονται σε θεραπεία με χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία, ενδέχεται να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης. Εσείς και ο θεραπευτής σας ίσως χρειαστεί να λάβετε προφυλάξεις για τον έλεγχο των λοιμώξεων.
- Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η οστεοπόρωση και οι οστικές μεταστάσεις, που και οι δύο μπορεί να εμφανιστούν με καρκίνο του πνεύμονα, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καταγμάτων των οστών - ακόμη και χωρίς τραυματισμό ή με κάποιον που διαφορετικά θα είχε θεωρηθεί αμελητέος.
- Εάν έχετε ορισμένες καρδιακές παθήσεις, όπως η ασταθή στηθάγχη, ορισμένες σωματικά απαιτητικές ασκήσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακού επεισοδίου.
Ακόμα και με αυτά τα ζητήματα, μπορείτε ακόμα να επωφεληθείτε από την πνευμονική αποκατάσταση. Στην πραγματικότητα, εάν η υγεία σας παρεμβαίνει στις δραστηριότητές σας, η πνευμονική σας αποκατάσταση είναι ιδιαίτερα πολύτιμη. Για παράδειγμα, εάν έχετε οστικές μεταστάσεις που σας θέτουν σε κίνδυνο κατάγματος, η εκμάθηση να περπατάτε με ασφάλεια θα μειώσει αυτόν τον κίνδυνο.
Πριν από την αποκατάσταση
Η ιατρική σας ομάδα, η οποία θα περιλαμβάνει έναν ογκολόγο, πνευμονολόγο και χειρουργό, θα συνεργαστεί μαζί σας για να καθορίσει τον καλύτερο χρόνο για την πνευμονική αποκατάσταση. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να παίξουν σε αυτό.
Για παράδειγμα, οι γιατροί σας μπορεί να θέλουν να έχετε θεραπεία πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ώστε να μπορείτε να μάθετε δεξιότητες όπως η βαθύτερη αναπνοή και ο βήχας πιο αποτελεσματικά για να βελτιώσετε την ανάρρωσή σας μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Από την άλλη πλευρά, εάν είχατε ήδη θωρακοτομή, συνιστάται μετεγχειρητική αποκατάσταση, αλλά ίσως χρειαστεί να περιμένετε έως ότου επουλωθείτε από τη χειρουργική επέμβαση για να αποφύγετε τον πόνο.
Συγχρονισμός
Η πνευμονική σας αποκατάσταση πιθανότατα θα περιλαμβάνει αρκετές συνεδρίες που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια εβδομάδων ή μηνών. Η διάρκεια αυτών των συνεδριών μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις ανάγκες σας και τον ιατρό σας.
Τοποθεσία
Η πνευμονική σας αποκατάσταση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μια εγκατάσταση αποκατάστασης ή στην κλινική ή στο νοσοκομείο όπου λαμβάνετε τη φροντίδα του καρκίνου του πνεύμονα. Αυτό μπορεί να συμβεί ενώ είστε νοσοκομειακός ασθενής στο νοσοκομείο ή σε περιβάλλον εξωτερικών ασθενών με προγραμματισμένα ραντεβού.
Ανεξάρτητα, είναι απίθανο να γίνει η αποκατάστασή σαςμόλιςένα σημείο. Αυτό συμβαίνει επειδή το πρόγραμμά σας μπορεί να περιλαμβάνει μια σειρά από θεραπείες - όπως θεραπεία ομιλίας και κατάποσης, ενδυνάμωση μυών, αναπνευστικές ασκήσεις και πολλά άλλα. Κάθε θεραπευτής θα συναντηθεί μαζί σας στην τοποθεσία όπου διαθέτουν εξειδικευμένο εξοπλισμό με τον οποίο μπορείτε να εργαστείτε.
Τι να φορέσω
Φροντίστε να φοράτε κάτι άνετο, ώστε να μπορείτε να μετακινείστε χωρίς περιορισμούς.
Επίσης, εάν πρόκειται να κάνετε αξιολόγηση κατάποσης ή θεραπεία κατάποσης, εξετάστε το ενδεχόμενο να φορέσετε κάτι που θα ήταν εύκολο να καθαριστεί σε περίπτωση διαρροής τροφής ή ποτού.
Φαγητό και ποτό
Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ούτε πεινασμένοι ούτε τόσο γεμάτοι που φουσκώνετε όταν μπαίνετε για την πνευμονική σας αποκατάσταση. Για φυσικές πτυχές της συνεδρίας σας, θα πρέπει να μετακινηθείτε και να αναπνέετε βαθιά, ώστε οποιαδήποτε δυσφορία ή απόσπαση της προσοχής να επηρεάσει αυτό.
Κόστος και Ασφάλιση Υγείας
Εάν έχετε ασφάλιση, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον παροχέα σας για να δείτε εάν η πνευμονική αποκατάσταση θα καλυφθεί από το συγκεκριμένο πρόγραμμά σας. Μπορείτε να ρωτήσετε πόσες συνεδρίες καλύπτονται και εάν περιλαμβάνονται μόνο ορισμένες πτυχές του προγράμματος.
Επιπλέον, θα θελήσετε να μάθετε εάν θα αναμένεται να πληρώσετε για λίγο από τη θεραπεία σας. Εάν ναι, το κόστος μπορεί να διαφέρει σημαντικά, οπότε αξίζει να ρωτήσετε για την τιμή εκ των προτέρων. Επειδή υπάρχει τόσο μεγάλη ποικιλία υπηρεσιών, αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να κυμαίνεται από εκατοντάδες έως χιλιάδες δολάρια εάν σκέφτεστε να κάνετε πολλές συνεδρίες.
Εάν το κόστος δεν είναι εφικτό, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια κλινική δοκιμή που μελετά τις επιπτώσεις της πνευμονικής αποκατάστασης σε άτομα με καρκίνο του πνεύμονα.
Τι να φέρω
Θα πρέπει να προσκομίσετε τεκμηρίωση, όπως την ταυτότητά σας, την κάρτα ασφάλισης, την εντολή του γιατρού για τη θεραπεία αποκατάστασης και μια μέθοδο πληρωμής εάν αναμένεται να πληρώσετε για κάποια ή ολόκληρη τη θεραπεία σας.
Φέρτε μαζί σας τις συσκευές εισπνοής σε περίπτωση που χρειάζεστε προγραμματισμένη ή επείγουσα θεραπεία κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας.
Φροντίστε να φέρετε ένα αρχείο με τις μετρήσεις που μπορεί να έχετε πραγματοποιήσει στο σπίτι, όπως μετρήσεις από τον μέγιστο μετρητή ροής (εάν ισχύει). Ομοίως, εάν σας ζητήθηκε να παρακολουθείτε τον αναπνευστικό ρυθμό σας, τον ρυθμό παλμών σας ή πόσα βήματα λαμβάνετε, φροντίστε να έχετε μαζί σας αυτές τις πληροφορίες.
Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης
Η πνευμονική αποκατάσταση είναι μια συντονισμένη προσέγγιση για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής που χρησιμοποιεί την εμπειρία πολλών ειδικοτήτων. Ορισμένα από αυτά περιλαμβάνουν αναπνευστικούς θεραπευτές, φυσιοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, διατροφολόγους, ψυχολόγους και φυσιολόγους άσκησης.
Θα κλείσετε ραντεβού με έναν ή περισσότερους ειδικούς που θα συνεργαστούν για να βελτιώσουν μια συγκεκριμένη πτυχή της υγείας σας που επηρεάζεται από καρκίνο του πνεύμονα.
Προ-Θεραπεία
Πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα αποκατάστασης, μπορεί να χρειαστείτε μερικές βασικές εξετάσεις. Για παράδειγμα, οι δοκιμασίες πνευμονικής λειτουργίας ή μια δοκιμή έξι λεπτών με τα πόδια μπορούν να καθορίσουν τις ικανότητές σας πριν από τη θεραπεία, ώστε εσείς και ο θεραπευτής σας να συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε ρεαλιστικούς στόχους για βελτίωση.
Και όταν η θεραπεία σας επικεντρώνεται στη συμβουλευτική, μπορεί να έχετε ένα ερωτηματολόγιο ή μια συνέντευξη πριν από τη θεραπεία για να διαπιστώσετε εάν αντιμετωπίζετε άγχος, θλίψη ή άλλα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας
Οι τύποι της πνευμονικής θεραπείας που λαμβάνετε εξαρτώνται από τις προσωπικές σας ανάγκες. Μερικές φορές αυτά μπορεί να συνδυάζονται σε ένα ραντεβού, άλλες φορές μπορεί να χορηγούνται μόνοι τους.
Ασκήσεις αναπνοής
Υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορεί να μάθετε για να βελτιώσετε την πνευμονική λειτουργία και αποτελεσματικότητά σας. Η διάφραγμα μπορεί να ενισχύσει το διάφραγμα και να μειώσει την κόπωση της αναπνοής. Η αναπνοή με τα χείλη μπορεί να μειώσει την αίσθηση της δύσπνοιας.
Τεχνικές εξοικονόμησης ενέργειας
Ο ειδικός σας στην πνευμονική αποκατάσταση μπορεί να παρέχει οδηγίες που περιλαμβάνουν συμβουλές για την αποφυγή δύσπνοιας κατά το φαγητό ή στρατηγικές για την αποφυγή της προσέγγισης και της κάμψης. Μπορούν να σας δείξουν πώς να χρησιμοποιήσετε επέκταση βραχίονα ή αρπάγες για καθημερινές εργασίες.
Αερόβια άσκηση
Η αερόβια άσκηση, όπως το περπάτημα σε διάδρομο ή το ποδήλατο γυμναστικής, μπορεί να βελτιώσει την αντοχή σας και / ή να αυξήσει την ικανότητα των πνευμόνων σας. Μπορεί επίσης να σας ενθαρρύνουν να συνεχίσετε την αερόβια άσκηση με τις δραστηριότητες στο σπίτι τις ημέρες που δεν πηγαίνετε για θεραπεία.
Αρση βαρών
Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας δείξει πώς να ανυψώσετε ελαφριά βάρη ως έναν τρόπο για να αυξήσετε τη δύναμη σε όλο το σώμα σας, έτσι ώστε οι καθημερινές σας δραστηριότητες να μην είναι πολύ κουραστικές.
Βοήθεια με φάρμακα και / ή οξυγόνο
Ενδέχεται να επωφεληθείτε από οδηγίες σχετικά με τη χρήση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων σας, όπως εισπνευστήρες και νεφελοποιητές. Ενώ αυτές οι θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπνέετε πιο εύκολα, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να τις χρησιμοποιείτε, ώστε να μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη τους.
Παρομοίως, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να συνηθίσετε τη χρήση συμπληρωματικού οξυγόνου και ο αναπνευστικός θεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να το ξεκουραστείτε.
Εκπαίδευση Σχετικά με τα Airborne Triggers
Το να ζεις καλά με πνευμονική νόσο σημαίνει να αποφεύγεις πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα. Ίσως χρειαστεί να καταλάβετε εάν παράγοντες όπως η γύρη ή η ζωική ζώα σας κάνουν να αναπνέετε. Η βελτίωση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα με πράγματα όπως τα φυτά εσωτερικού χώρου που είναι γνωστό ότι καθαρίζουν τον εσωτερικό αέρα μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα.
Παύση του καπνίσματος
Ίσως έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα εάν είστε καπνιστής. Ωστόσο, η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη λόγω της εθιστικής του φύσης. Η πνευμονική αποκατάσταση μπορεί να σας υποστηρίξει στις προσπάθειές σας να σταματήσετε το κάπνισμα, μεταξύ άλλων, παρέχοντας ένα εποπτευόμενο πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος.
Συμβουλευτική
Οι σύμβουλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης καθώς αντιμετωπίζετε τον καρκίνο σας. Ένας σύμβουλος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε στιγμές που τα συναισθήματά σας και το ψυχολογικό σας άγχος μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή σας.
Συμβουλευτική διατροφής
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι συνέπεια του καρκίνου του πνεύμονα. Και η καχεξία του καρκίνου, ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει ακούσια απώλεια βάρους και απώλεια μυών, συμβάλλει στους θανάτους από καρκίνο.
Η διατροφική καθοδήγηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος ενώ λαμβάνετε υπόψη ζητήματα όπως είναι πολύ κουρασμένοι για φαγητό, μειωμένη όρεξη, ναυτία και προβλήματα κατάποσης.
Μετα-Θεραπεία
Αφού ολοκληρωθεί η συνεδρία σας, ο θεραπευτής σας θα θέλει να βεβαιωθεί ότι αισθάνεστε εντάξει και ότι είστε έτοιμοι να επιστρέψετε με ασφάλεια στο σπίτι. Εάν αισθάνεστε οποιοδήποτε είδος δυσφορίας, όπως πόνο, δύσπνοια ή αίσθημα παλμών, φροντίστε να το αναφέρετε πριν φύγετε.
Μετά την αποκατάσταση
Μεταξύ των συνεδριών πνευμονικής αποκατάστασης, μπορεί να παρατηρήσετε βελτίωση στις φυσικές σας ικανότητες ή στην αναπνοή. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά τις συνεδρίες σας.
Φροντίστε να παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές στις ικανότητες ή τα συμπτώματά σας και προσπαθήστε να σημειώσετε ποιοι παράγοντες φαίνεται να βελτιώνουν ή επιδεινώνουν το πώς αισθάνεστε. Ομοίως, εξετάστε το ενδεχόμενο να παρακολουθείτε τους στόχους σας, είτε πρόκειται για βήματα την ημέρα είτε για όγκο πνευμόνων στόχου με το σπιρόμετρο κίνητρο.
Μπορεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να καταγράψετε αυτές τις πληροφορίες σε ένα ημερολόγιο ή στο ημερολόγιό σας, ώστε να μπορείτε να συζητήσετε την ανταπόκρισή σας στη θεραπεία και τυχόν τάσεις που παρατηρείτε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου με λεπτομερή τρόπο την επόμενη φορά που θα τις δείτε.
Εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα πόνο, πόνο ή δύσπνοια, καλέστε αμέσως το γιατρό σας αντί να περιμένετε την επόμενη συνεδρία αποκατάστασης ή το ραντεβού του γιατρού.
Μια λέξη από το Verywell
Η πνευμονική αποκατάσταση μπορεί να είναι επωφελής για καρκίνο του πνεύμονα πρώιμου ή αργού σταδίου, είτε έχετε χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία ή / και ακτινοβολία. Όταν ξεκίνησε πριν από τη χειρουργική επέμβαση των πνευμόνων, η πνευμονική αποκατάσταση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων κοινών μετεγχειρητικών επιπλοκών. Εάν η ιδέα να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα δεν έχει ακόμη εισαχθεί από την ιατρική σας ομάδα, ρωτήστε για το πώς θα μπορούσε να σας ωφελήσει.
-in-children.jpg)
