Τα οφέλη για την υγεία της Policosanol

Το Policosanol, ένα συμπλήρωμα διατροφής, είναι ένα μείγμα αλκοολών που απομονώνονται από κουβανέζικο κερί από ζαχαροκάλαμο. Περιέχει περίπου 60 τοις εκατό οκτακοσανόλη.

Άλλα ονόματα για την polisosanol περιλαμβάνουν Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol και Octacosyl Alcohol.

Οφέλη για την υγεία

Η πολυκοζανόλη έχει χαρακτηριστεί ως συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη.

Παρόλο που ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η polisosanol μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή του σχηματισμού χοληστερόλης στο ήπαρ, η πλειοψηφία των μελετών σχετικά με την polisosanol ζαχαροκάλαμου έχουν διεξαχθεί από μία μόνο ερευνητική ομάδα στην Κούβα που ασχολείται με το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας polisosanol.

Μια ανεξάρτητη μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσηςτο 2006 δεν βρήκε κανένα όφελος από την polisosanol, ακόμη και σε υψηλές δόσεις, στα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτό το εύρημα δημιουργεί κάποια αμφιβολία σχετικά με την αξιοπιστία της κουβανικής έρευνας σχετικά με την πολυσιανόλη.

Πιο πρόσφατα, μια μελέτη σε ζώα που δημοσιεύθηκε το 2016 διαπίστωσε ότι οι αρουραίοι που έλαβαν δίαιτα με υψηλή χοληστερόλη και έλαβαν πολυσινόλη για έξι εβδομάδες παρουσίασαν σημαντική μείωση της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα, των τριγλυκεριδίων, της «κακής» χοληστερόλης LDL και της ενζυματικής δραστηριότητας συκώτι που ελέγχουν τη σύνθεση χοληστερόλης σε σύγκριση με αρουραίους στους οποίους δεν χορηγήθηκε polisosanol. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η polisosanol έχει τη δυνατότητα να εξελιχθεί σε μια αποτελεσματική διατροφική στρατηγική για τη διαχείριση της αύξησης του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης που ακολουθεί τα γεύματα.

Μια άλλη μελέτη, αυτή είναι μια ανασκόπηση 22 μελετών στις οποίες συμμετείχαν περίπου 1.900 άτομα που δημοσιεύθηκαν το 2017, ανέφεραν ότι η πολυσινόλη από ζαχαροκάλαμο θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την ολική χοληστερόλη και τη χοληστερόλη LDL και να αυξήσει την «καλή» χοληστερόλη HDL. Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές επιδράσεις στο τριγλυκερίδιο και στο σωματικό βάρος. Ωστόσο, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, λόγω των διαφορών στα σχέδια της μελέτης, των καλύτερων θεραπευτικών επιδράσεων που παρατηρήθηκαν στις μελέτες από την Κούβα και της ασυνεπούς σχέσης δόσης-απόκρισης, απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα της polisosanol στην υψηλή χοληστερόλη.

Πιθανές παρενέργειες

Αν και έχει αμφισβητηθεί η αξιοπιστία των κουβανικών μελετών, οι ανεπιθύμητες ενέργειες της polisosanol που αναφέρθηκαν στις δοκιμές ήταν γενικά ήπιες και βραχυπρόθεσμες. Έχουν συμπεριλάβει δυσπεψία, δερματικό εξάνθημα, πονοκέφαλο, αϋπνία και απώλεια βάρους.

Η πολυκοζανόλη μπορεί να αυξήσει την επίδραση φαρμάκων που παρεμποδίζουν την πήξη του αίματος ή τα φάρμακα κατά των αιμοπεταλίων, όπως ασπιρίνη, βαρφαρίνη (Coumadin), ηπαρίνη, κλοπιδογρέλη (Plavix), τικλοπιδίνη (Ticlid) ή πεντοξυφυλλίνη (Trental) ή συμπληρώματα όπως το σκόρδο , ginkgo ή βιταμίνη Ε υψηλής δόσης.

Η πολυκοσόλη μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις και τις παρενέργειες της λεβοντόπα, ενός φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη νόσο του Πάρκινσον.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί.

Δοσολογία και προετοιμασία

Μια τυπική δοσολογία της πολυσινοανόλης που χρησιμοποιήθηκε σε μελέτες ήταν πέντε έως 10 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα. Οι μελέτες γενικά διαπιστώνουν ότι μπορεί να χρειαστούν έως και δύο μήνες για να παρατηρηθούν τα οφέλη.

Τι να ψάξω

Η πιο μελετημένη μορφή της polisosanol προέρχεται από το ζαχαροκάλαμο και πολλά προϊόντα θα εξηγήσουν αυτήν την πηγή. Άλλες μορφές polisoanol, όπως αυτές που προέρχονται από κερί μέλισσας ή φύτρο σίτου, δεν έχουν ερευνηθεί καλά.

Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμιζόμενα, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων ενδέχεται να διαφέρει από αυτό που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος. Μια ανάλυση του ConsumerLab.com για έξι συμπληρώματα polisosanol διαπίστωσε ότι όλα τα προϊόντα περιείχαν τις αξιωμένες ποσότητες τους, κάτι που συμβαδίζει με αυτό που χρησιμοποιείται κλινικά. Αυτό υποδηλώνει ότι μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτό που υπόσχεται στην ετικέτα είναι αυτό που υπάρχει στα συμπληρώματα. Ωστόσο, για να είμαστε σίγουροι, όταν αγοράζετε συμπληρώματα, αναζητήστε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από την ConsumerLabs, την U.S. Pharmacopeial Convention ή την NSF International. Αυτοί οι οργανισμοί δεν εγγυώνται ότι ένα προϊόν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό, αλλά υποδεικνύουν ότι έχει υποβληθεί σε έλεγχο ποιότητας.

Μια λέξη από το Verywell

Λόγω της έλλειψης αποδεικτικών στοιχείων, είναι πολύ νωρίς για να προτείνουμε την πολυσιανόλη για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης. Εάν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.