Ορθοπεδικά προβλήματα κατά την εγκυμοσύνη

Οι μέλλουσες μητέρες συχνά χρειάζονται τη φροντίδα ενός ορθοπεδικού ειδικού καθώς και του OB / GYN τους. Η εγκυμοσύνη μπορεί να ασκήσει μεγάλο άγχος στο σώμα μιας γυναίκας λόγω του πρόσθετου βάρους και της θέσης του μωρού καθώς και των φυσιολογικών αλλαγών που μπορούν να επιδεινώσουν ένα υπάρχον πρόβλημα στις αρθρώσεις ή στα οστά. Πολλές καταστάσεις που προκύπτουν μπορεί επίσης να σχετίζονται με την υγεία και το βάρος της μητέρας πριν από την εγκυμοσύνη.

Εδώ είναι έξι από τις πιο κοινές ορθοπεδικές καταστάσεις που παρατηρούνται κατά την εγκυμοσύνη.

Πόνος στην πλάτη

Πάνω από τις μισές από όλες τις έγκυες γυναίκες εμφανίζουν σημαντικό πόνο στην πλάτη. Τόσο το βάρος του μωρού όσο και η αμήχανη κατανομή του βάρους μπορούν να προκαλέσουν γρήγορη μυϊκή κόπωση και μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη μυϊκών σπασμών, οι οποίοι μερικές φορές είναι σοβαρές.

Ενώ η θεραπεία του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι δύσκολη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προβλήματα σπάνια καθυστερούν μετά τον τοκετό. Έχοντας μια ισχυρή πλάτη πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε τις φυσιολογικές αλλαγές μπροστά. Ομοίως, οι ασκήσεις ενίσχυσης της πλάτης κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο μπορούν συχνά να αποδώσουν κατά τη διάρκεια του τελευταίου μισού της εγκυμοσύνης σας. Ενδέχεται να χρειαστούν τροποποιήσεις για ασκήσεις που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το διάμεσο νεύρο του καρπού σφίγγεται. Συνήθως, τα άτομα με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα θα παραπονεθούν για πόνο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα χέρια και τα δάχτυλα.

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της κατακράτησης υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Μπορεί να επιβαρυνθεί περαιτέρω εάν αποκτήσετε υπερβολικό βάρος, επισημαίνοντας την ανάγκη για λογικό έλεγχο βάρους.

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με νυχτερινά νάρθηκα, κομπρέσες πάγου και ενέσεις κορτιζόνης, εάν χρειάζεται. Η κατάσταση βελτιώνεται συνήθως μετά την παράδοση του μωρού.

Plantar Fasciitis

Η πελματιαία fasciitis είναι η φλεγμονή μιας παχιάς ταινίας ιστού, που ονομάζεται περιτονία, που συνδέει το οστό της φτέρνας με το δάκτυλο. Συχνά αναφέρεται ως ώθηση στη φτέρνα, η πελματιαία fasciitis μπορεί να προκαλέσει πόνο στη φτέρνα και μπορεί να σχετίζεται με ταχεία αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί συχνά να είναι χειρότερο το πρωί και κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες περιπτώσεις πελματιαίας περιτονίας μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με εφαρμογή πάγου, ορθοπεδικά ένθετα παπουτσιών, νυχτερινά νάρθηκα και κανονικό μασάζ ποδιών. Μερικές φορές χορηγούνται βολές κορτιζόνης εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή επηρεάζει την κινητικότητα.

Meralgia Paresthetica

Το Meralgia paresthetica είναι μια σχετικά ασυνήθιστη κατάσταση, αλλά παρατηρείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε άτομα που είναι υπέρβαρα. Η κατάσταση προκαλείται από τη συμπίεση του πλευρικού μηριαίου δερματικού νεύρου, το οποίο παρέχει αίσθηση στο άνω πόδι.

Όταν το μωρό μεγαλώνει, η πίεση ενάντια στο νεύρο μπορεί να δημιουργήσει ένα αξιοσημείωτο έμπλαστρο μούδιασμα στο μηρό, καθώς και αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή καύσου. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, οι ενέσεις κορτιζόνης γύρω από τα νεύρα μπορούν συχνά να βοηθήσουν.

Όπως πολλές από τις άλλες ορθοπεδικές καταστάσεις, η μεραλγία paresthetica συνήθως θα επιλυθεί μόνη της μετά τον τοκετό.

Οστείτιδα Pubis

MedicalRF.com / Getty Images

Η οστείτιδα pubis είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει τα οστά στο μπροστινό μέρος της λεκάνης, τα οποία ονομάζονται ηβική σύμφυση. Αυτή η ένωση αυτών των μεγάλων οστών μπορεί συχνά να φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του πρόσθετου βάρους και της θέσης του αναπτυσσόμενου μωρού. Οι σύνδεσμοι σε αυτήν την περιοχή μπορούν επίσης να επηρεαστούν από ορμονικές αλλαγές που επιτρέπουν στους συνδέσμους να γίνουν πιο χαλαροί κατά την προετοιμασία για τον τοκετό.

Εφαρμογή πάγου ή θερμότητας, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή απλώς μακριά από τα πόδια σας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο στη βουβωνική χώρα και τη φλεγμονή που σχετίζεται με την οστείτιδα.

Παροδική οστεοπόρωση του ισχίου

Μια άλλη κατάσταση ισχίου που σχετίζεται με την καθυστερημένη εγκυμοσύνη είναι η παροδική οστεοπόρωση. Αυτή η κατάσταση είναι μια κατάσταση στην οποία η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια οστού που εξασθενεί σημαντικά την άρθρωση του ισχίου. Η αιτία δεν είναι απολύτως γνωστή, αλλά οι ορμόνες, το άγχος που φέρει το βάρος και η απόφραξη των μικρών αιμοφόρων αγγείων γύρω από το ισχίο θεωρούνται ότι συμβάλλουν παράγοντες.

Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από την ξαφνική έναρξη του πόνου, συνήθως στο μπροστινό μέρος του μηρού, στη βουβωνική χώρα, στην πλευρά του ισχίου ή στον γλουτό.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση δεκανικιών ή περιπατητή. Τα ΜΣΑΦ μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του πόνου, ενώ η διατροφή και το συμπλήρωμα ασβεστίου μπορεί να αποτρέψουν την υπερβολική απώλεια οστού.