Εάν έχετε τη νόσο του Πάρκινσον, πιθανότατα συνειδητοποιείτε ότι όλες οι σχέσεις σας - αυτές με τον σύζυγό σας, τον σύντροφό σας, την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τους γνωστούς σας - μπορούν να αλλάξουν. Μπορούν να αλλάξουν με καλό τρόπο (ανανεώνετε και εμβαθύνετε μια σύνδεση) ή με κακό τρόπο (χάνετε εντελώς μια σχέση).
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν σκέφτεστε για το πώς ο Πάρκινσον επηρεάζει τις σχέσεις σας είναι ότι έχετε κάποιο λόγο στο θέμα. Παρόλο που δεν μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν στην κατάστασή σας, μπορείτε να μιλήσετε όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να σας αντιμετωπίζουν με τρόπους που δεν συμβιβάζονται με την αξιοπρέπεια ή την ανεξαρτησία σας.
Ήρωες Εικόνες / Getty ImagesΑποφασίστε πώς να χειριστείτε τις σχέσεις σας
Είναι αρκετά δύσκολο να προσπαθήσετε να περιηγηθείτε σε σύνθετες σχέσεις όταν είστε υγιείς και με καλό πνεύμα. Αλλά είναι ακόμη πιο δύσκολο να πλοηγηθείτε στις σχέσεις όταν δεν αισθάνεστε 100% καλά - όταν η διάθεσή σας είναι χαμηλή και είστε γεμάτοι άγχος για την κατάστασή σας, το μέλλον σας και αυτήν της οικογένειάς σας.
Παρ 'όλα αυτά, πλοηγηθείτε σε αυτές τις σχέσεις που πρέπει - και θα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε προληπτικοί και θετικοί στην προσέγγισή σας έναντι των άλλων. Ξεκινήστε αποφασίζοντας πώς θέλετε οι σχέσεις σας να αναπτυχθούν κατά τη διάρκεια της διαταραχής σας. Πιθανότατα θέλετε να μπορείτε να λαμβάνετε αγάπη και υποστήριξη, καθώς και να δίνετε αγάπη και υποστήριξη σε όσους βρίσκονται γύρω σας.
Δεν θέλετε να ζητήσετε συγγνώμη για τη διαταραχή σας. Δεν είναι δικό σας λάθος. Συνέβη, και τώρα όλοι όσοι γύρω σας πρέπει να συμφωνήσουν με αυτό. Εάν διαπιστώσετε ότι ορισμένα άτομα δεν μπορούν να το αποδεχτούν, θυμηθείτε ότι αυτό είναι το ζήτημά τους για την αντιμετώπιση.
Η μοναδική εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα; Παιδιά. Θα χρειαστεί να βρείτε έναν τρόπο να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν την ασθένειά σας. Αλλά οι ενήλικες πρέπει να έχουν τη χάρη να μην σας επιβαρύνουν με περιττές εκρήξεις θυμού ή άρνησης. Το Πάρκινσον σας είναι πλέον γεγονός της ζωής σας και πρέπει να γίνει αποδεκτό.
Αναμείνετε τα στάδια της θλίψης
Φυσικά, όσοι αγαπούν και όσοι έχουν επενδύσει σε εσάς μπορεί να αντιδράσουν αρχικά με θλίψη, θυμό και απογοήτευση. Αυτά τα στάδια, ωστόσο, δεν πρέπει να συνεχιστούν επ 'αόριστον. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα πρέπει να μάθουν ότι είστε ακόμα εσείς και ότι η σχέση μπορεί να συνεχιστεί.
Με την πάροδο του χρόνου, καθώς η νόσος του Πάρκινσον εξελίσσεται, η συμβολή σας στη σχέση θα αλλάξει ή μπορεί να μειωθεί, αλλά αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Ακόμα και οι σχέσεις μεταξύ υγιών ανθρώπων υφίστανται δραματικές αλλαγές με την πάροδο των ετών. Γιατί πρέπει μια σχέση με κάποιον που πάσχει από Πάρκινσον να είναι διαφορετική;
Εν ολίγοις, οι άνθρωποι γύρω σας πρέπει να συμβιβαστούν με την ασθένειά σας και τις επιπτώσεις της στη σχέση. Μόλις το κάνουν, η σχέση θα μεγαλώσει και μπορεί να θρέψει και τους δυο σας, όπως πάντα.
Η δουλειά που πρέπει να κάνουν οι φίλοι και η οικογένειά σας αφού λάβετε τη διάγνωση είναι ξεκάθαρη: Πρέπει να συμβιβαστούν με την κατάστασή σας και να μάθουν ότι είστε ακόμα το ίδιο παλιό σας. Όσοι είναι κοντά σας πρέπει να αποφασίσουν περαιτέρω πόσο εμπλέκονται στη φροντίδα σας όταν χρειάζεστε βοήθεια.
Η δουλειά που πρέπει να κάνετε σε όλες τις σχέσεις σας είναι διαφορετική. Πρέπει να μάθετε πώς να διατηρήσετε τις σχέσεις σας, παρά το ότι συνεχώς «επιδιώκετε» από την ασθένειά σας. Κάθε σχέση θα απαιτήσει ένα διαφορετικό σύνολο απαντήσεων από εσάς για να τη διατηρήσετε και να τη διατηρήσετε υγιή.
Οι σημαντικότερες σχέσεις σας: Ο σύζυγός σας και ο εαυτός σας
Η πιο σημαντική σχέση που θα έχετε σε όλο το Πάρκινσον είναι η σχέση σας με τον εαυτό σας. Θα πρέπει να βρείτε τρόπους για να θρέψετε το πνεύμα σας παρά τις πολλές αντιξοότητες. Θα πρέπει να βρείτε έναν εσωτερικό πνευματικό πυρήνα που μπορεί να σας συντηρήσει ενώ παλεύετε να διατηρήσετε μια φυσιολογική ζωή παρά τις καθημερινές εισβολές του Πάρκινσον.
Κανείς δεν μπορεί να σας πει πώς να το κάνετε αυτό. Κανείς εκτός από εσάς ξέρετε τι πραγματικά φορτίζει τις μπαταρίες σας και σας προσφέρει μια εσωτερική ηρεμία, δύναμη και αγριότητα. Ό, τι κι αν είναι αυτό, αυτό που σας δίνει δύναμη και όρεξη για τη ζωή, θα πρέπει να το θρέψετε και να το βασιστείτε για να καταπολεμήσετε την ασθένεια και να διατηρήσετε τις άλλες σχέσεις σας υγιείς και θρεπτικές.
Η δεύτερη πιο σημαντική σχέση για εσάς, εάν είναι ήδη μέρος της ζωής σας, θα είναι η «σημαντική άλλη» σας - ο σύζυγος, ο σύντροφος ή ο κύριος σύντροφος σας. Αυτό το άτομο είναι αυτό που θα δει τις πιο δύσκολες στιγμές σας και τις πιο φωτεινές σας. Πρέπει να βρείτε τρόπους να αποδεχτείτε ευγενικά όλη τη βοήθεια που ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να σας δώσει. Πρέπει επίσης να μάθετε τα σχοινιά της αντιμετώπισης του Πάρκινσον μαζί. Όσο μπορείτε, βοηθήστε αυτό το άτομο να μάθει για τη νόσο του Πάρκινσον, να διατηρήσει τα πνεύματα και να παραμείνει οικεία μαζί σας.
Ο σύντροφός σας χρειάζεται και ο σύντροφός σας. Χαίρομαι γι 'αυτό το γεγονός. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η νόσος του Πάρκινσον και οι προκλήσεις της μπορούν πραγματικά να εμβαθύνουν και να ενισχύσουν τη σχέση σας.
Η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να έχει αντίκτυπο στις σχέσεις που έχετε - μερικές φορές για το καλό, μερικές φορές όχι. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η κατάστασή σας στις σχέσεις με εκείνους που βρίσκονται κοντά σας και να προωθήσετε τη συνέχιση υγιών και ευτυχισμένων δεσμών.
Ο Πάρκινσον και ο σύζυγός σας ή ο σύντροφός σας
Προγραμματίστε τακτικές ανοιχτές, ειλικρινείς και ειλικρινείς συζητήσεις με τους σημαντικούς σας άλλους. Δώστε στον συνεργάτη σας χώρο για να εκφράσει απογοητεύσεις όχι μόνο με τη νόσο του Πάρκινσον αλλά και με εσάς. Συζητήστε επίσης για θέματα χρημάτων σε τακτική βάση, καθώς θέματα όπως αυτό μπορούν πολύ εύκολα να δημιουργήσουν άγχος στο παρασκήνιο ακόμη και στις καλύτερες στιγμές.
Οι δυο σας πρέπει να εξετάσετε κάποιο είδος θεραπείας ζευγαριών ή τακτικές συναντήσεις με κάποιον αξιόπιστο, αμερόληπτο παρατηρητή που μπορεί να προσφέρει ένα φόρουμ για την ανταλλαγή απογοητεύσεων και ιδεών για το πώς να ξεπεράσετε αυτές τις απογοητεύσεις. Πρέπει να είστε σε θέση να μιλήσετε για τις αναπόφευκτες αλλαγές ρόλων που συμβαίνουν όταν ο Parkinson μπαίνει στην εικόνα.
Όταν ήσασταν υγιείς, ίσως δουλέψατε και κάνατε σχεδόν ίσο ποσό χρημάτων, αλλά τώρα ίσως η συμβολή σας στα οικονομικά της οικογένειας δεν είναι τόσο μεγάλη όσο ήταν κάποτε. Εάν συμβαίνει αυτό, ο σύζυγός σας μπορεί να χρειαστεί να εργαστεί περισσότερο - σε μια στιγμή που αυτός ή αυτή πρέπει επίσης να αφιερώσει περισσότερο χρόνο για να φροντίσει εσάς και τις ανάγκες σας. Πώς νιώθεις για αυτό; Πώς νιώθει ο σύντροφός σας; Συζητήστε το και, αν χρειαστεί, συζητήστε το με έναν σύμβουλο.
Είναι εκπληκτικό το πόσο αποτελεσματική μπορεί να είναι η ομιλία. Το να μοιράζεσαι συναισθήματα και φόβους μπορεί να λύσει ένα εκατομμύριο προβλήματα. Εάν ο σύζυγός σας έχει άγχος σε όλες τις νέες υποχρεώσεις που αντιμετωπίζει για τη φροντίδα σας, με τη σειρά σας, αισθάνεστε κατάθλιψη από την αδυναμία σας. Το να μοιράζεσαι τα συναισθήματά σου το ένα με το άλλο θα εξουδετερώσει κάθε δυσαρέσκεια που τείνει να δημιουργηθεί ως αντίδραση στον πόνο και το άγχος που και οι δύο αισθανόμαστε αναπόφευκτα.
Τέλος, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ανεξάρτητη ζωή σας. Μην επιτρέπετε στον σύντροφό σας να υιοθετήσει έναν απλό ρόλο φροντίδας. Οι συνεργάτες πρέπει να έχουν τους δικούς τους φίλους και δραστηριότητες. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να συνεχίσει αυτές τις δραστηριότητες - πράγματα που επαναφορτίζουν τις μπαταρίες και τροφοδοτούν την ψυχή.
Ομοίως για εσάς. Η κατοχή του Πάρκινσον δεν σημαίνει ότι χάνετε ξαφνικά το ενδιαφέρον για τα πάντα και για όλους τους άλλους. Διατηρήστε τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σας. Συνέχισε να μεγαλώνεις. Το Πάρκινσον μπορεί να σας επιβραδύνει, αλλά δεν μπορεί να σας εμποδίσει να αναπτυχθείτε πνευματικά και πνευματικά.
Οι σχέσεις σας με στενούς φίλους
Ακριβώς όπως η σχέση σας με τον σημαντικό σας άλλον μπορεί να αλλάξει αφού λάβετε τη διάγνωσή σας, το ίδιο μπορεί και η σχέση σας με όλους τους φίλους σας. Μερικοί θα μειώσουν σταδιακά την αλληλεπίδραση τους μαζί σας. Οι περισσότεροι δεν θα. Οι φίλοι σας θα πρέπει να μάθουν από εσάς τι μπορείτε να κάνετε και τι δεν μπορείτε πλέον να κάνετε.
Το καλύτερο στοίχημά σας για να διατηρήσετε αυτές τις φιλίες υγιείς είναι να δώσετε στους φίλους σας τα σαφή γεγονότα για το Πάρκινσον. Πείτε τους ότι θέλετε να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ανεξαρτησία σας για όσο το δυνατόν περισσότερο, κάτι που πιθανότατα θα σημαίνει τουλάχιστον 15 έως 20 χρόνια μετά τη λήψη της διάγνωσης. Πείτε τους ότι όσο περνάει ο χρόνος, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε μεγαλύτερες προκλήσεις από την ασθένεια, αλλά ότι θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση.
Θα μπείτε στον πειρασμό να αφήσετε τους ανθρώπους να φύγουν, ειδικά σε εκείνες τις στιγμές που αισθάνεστε κάτω και έξω. Αλλά αν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο για να αποφύγετε τον εαυτό σας και την κατάθλιψη, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να μείνετε τροφές από τις φιλίες σας. Οι φίλοι σας θα σας φέρουν μεγάλη χαρά αν τους αφήσετε.
Θυμηθείτε: Οι σχέσεις σας με σημαντικούς άλλους, τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας αποτελούν ζωτική πηγή ευτυχίας, άνεσης και χαράς. Κρατήστε τον εαυτό σας επενδυμένο σε όλες αυτές τις σχέσεις. Πηγαίνετε ακόμη περισσότερο και καλλιεργηθείτε με πάθος και ενέργεια.
Οι φίλοι και η οικογένεια είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να αντιμετωπίσετε την πρόκληση της νόσου του Πάρκινσον. Παραδόξως, παρόλο που το Πάρκινσον αναμφίβολα θα επιβαρύνει τις σχέσεις σας, η ίδια η κατάσταση μπορεί τελικά να σας φέρει πιο κοντά στην οικογένεια και τους φίλους σας.
