Ορισμένοι τύποι ινοσιτόλης δείχνουν υπόσχεση ως πρωταρχική θεραπεία για γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή PCOS. Οι ινοσιτόλες είναι υδατάνθρακες που μπορούν να επηρεάσουν την απόκριση της ινσουλίνης στο σώμα και όταν ληφθούν ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση των μεταβολικών και αναπαραγωγικών πτυχών του PCOS.
Ενώ η έρευνα είναι πολλά υποσχόμενη, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα βασικά στοιχεία της ινοσιτόλης όπως ισχύει για το PCOS. Να τι πρέπει να γνωρίζετε, αλλά θυμηθείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε τυχόν συμπληρώματα.
Ινοσιτόλες και PCOS
Οι ινοσιτόλες όπως η μυο- και d-chiro ινοσιτόλη (DCI) θεωρούνται μέλη της ομάδας Β-βιταμίνης, αλλά στην πραγματικότητα είναι υδατάνθρακες (σάκχαρα) που έχουν επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η ινοσιτόλη βρίσκεται σε πιο υγιεινά τρόφιμα όπως φρούτα, φασόλια, δημητριακά και ξηρούς καρπούς, αν και παράγεται επίσης από τον οργανισμό.
Οι Myo και DCI λειτουργούν ως δευτερεύοντες αγγελιοφόροι που μεταδίδουν σήματα που εμπλέκονται στη ρύθμιση της ινσουλίνης. Πιστεύεται ότι οι γυναίκες με PCOS μπορεί να έχουν ένα ελάττωμα στην ικανότητα του σώματος να μετατρέψει το myo σε DCI, το οποίο συμβάλλει στην αντίσταση στην ινσουλίνη και τη στειρότητα.
Η συμπλήρωση με ινοσιτόλη είναι καλά ανεκτή (χωρίς γαστρεντερικές παρενέργειες όπως αυτές που σχετίζονται με τη μετφορμίνη) και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα επίπεδα ινσουλίνης και μειώνει την έντονη επιθυμία.
Συνδυάζοντας Myo και D-Chiro Inositols
Πρόσφατες έρευνες σχετικά με τις επιδράσεις της ινοσιτόλης αποκάλυψαν ότι η πλειονότητα των ιστών στο σώμα έχει αναλογία μυο προς DCI περίπου 40: 1. Η λήψη ενός συνδυασμού αυτών των δύο συμπληρωμάτων σε αυτήν την αναλογία και όχι μόνο η λήψη myo ή DCI μόνο είναι συνιστάται.
Σε σύγκριση με τη μυο-ινοσιτόλη, οι γυναίκες με PCOS παρουσίασαν περισσότερα οφέλη σχετικά με τις μεταβολικές παραμέτρους (μείωση της ινσουλίνης, της χοληστερόλης και των φλεγμονωδών δεικτών) όταν έλαβαν συνδυασμό myo και DCI.
Σε σύγκριση με τη μετφορμίνη, ένας συνδυασμός myo και DCI σε αναλογία 40: 1 έδειξε σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά την απώλεια βάρους, την ωορρηξία και τα ποσοστά εγκυμοσύνης (46,7% έναντι 11,2%).
Η αναλογία ινοσιτόλης επηρεάζει την ποιότητα και τη γονιμότητα των αυγών
Μια ανισορροπία στη φυσιολογική αναλογία του λόγου myo προς DCI του σώματος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των αυγών. Η μυο-ινοσιτόλη έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ποιότητα των αυγών σε γυναίκες με PCOS, ενώ το DCI που χορηγείται σε υψηλές δόσεις (600 έως 2400 mg ημερησίως) βρέθηκε να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα των ωαρίων (κύτταρα στην ωοθήκη που θα μπορούσαν να γίνουν αυγά) και την απόκριση των ωοθηκών.
Επιπλέον, όσο υψηλότερη είναι η δόση DCI (και όσο πιο ανισορροπημένη είναι η αναλογία Myo προς DCI), τόσο χειρότερη έγινε η ποιότητα των ωαρίων και η απόκριση των ωοθηκών.
Ινοσιτόλη και διαβήτης κύησης
Έχει προταθεί ότι οι γυναίκες με PCOS ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη κύησης (GDM) κατά την εγκυμοσύνη. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση με μυο-ινοσιτόλη καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου για GDM τόσο σε υπέρβαρες γυναίκες όσο και σε γυναίκες με PCOS.
Μια μελέτη στοΓυναικολογία Ενδοκρινολογίαέδειξε ότι ο επιπολασμός της GDM μεταξύ εγκύων γυναικών με PCOS που έλαβαν ομάδα μυο-ινοσιτόλης ήταν 17,4% έναντι 54% στην ομάδα ελέγχου.
Μια λέξη από το Verywell
Η έρευνα υποστηρίζει τη χρήση συνδυασμών συμπληρωμάτων ινοσιτόλης σε σχέση με το PCOS. Εάν έχετε την πάθηση, αξίζει μια συνομιλία με το γιατρό σας για να δείτε εάν θα μπορούσε να σας ωφελήσει. Θυμηθείτε, δεν είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε τα συμπληρώματα ινοσιτόλης χωρίς ιατρική καθοδήγηση, ειδικά όταν επιχειρείτε έναν συνδυασμό μυο-ινοσιτόλης και DCI.
