Πώς να περπατήσετε με ασφάλεια με πατερίτσες

Το περπάτημα σε πατερίτσες μετά από τραυματισμό στο κάτω άκρο - όπως κάταγμα - ή μετά από χειρουργική επέμβαση στο ισχίο, στο γόνατο ή στον αστράγαλο είναι συχνά σημαντικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης. Ο γιατρός σας θα σας προτείνει πατερίτσες εάν είστε υπό συγκεκριμένες προφυλάξεις που θα σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι το πόδι σας δεν θα υποστεί περαιτέρω ζημιά ενώ θεραπεύεται.

Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να περπατάτε σωστά με πατερίτσες. Αυτός ή αυτή μπορεί να διασφαλίσει ότι τα δεκανίκια σας έχουν το σωστό μέγεθος και ότι χρησιμοποιείτε τη συσκευή σωστά. Η μη προσαρμογή και η σωστή χρήση των δεκανικιών σας μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένους πόνους και πόνους, μειωμένη κινητικότητα και πιθανό περαιτέρω τραυματισμό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες με επτά διαφορετικούς τρόπους. Κάθε ένα από αυτά έχει πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και κατάλληλες ενδείξεις. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας δείξει διαφορετικά μοτίβα περπατήματος με χρήση δεκανίκι για να προσδιορίσετε ποιο είναι το ασφαλέστερο μοτίβο για εσάς και την κατάστασή σας.

Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας προτού αλλάξετε οτιδήποτε σχετικά με το πρωτόκολλο αποκατάστασης κάτω από τα δεύτερα ή το κάτω μέρος της άκρης

Βάση δεικτών τεσσάρων σημείων

Το βάδισμα του δεκανίκι τεσσάρων σημείων χρησιμοποιεί δύο δεκανίκια και και τα δύο πόδια για να προσφέρει τη μέγιστη σταθερότητα ενώ περπατά. Μπορεί να είναι λίγο δυσκίνητο στη χρήση, οπότε φροντίστε να εξασκηθείτε πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο πεζοπορίας.

• Ένδειξη: Αδυναμία και στα δύο πόδια ή κακός συντονισμός.
• Ακολουθία μοτίβου: Αριστερός δεκανίκι, δεξί πόδι, δεξί δεκανίκι, αριστερό πόδι. Στη συνέχεια επαναλάβετε.
• Πλεονεκτήματα: Παρέχει εξαιρετική σταθερότητα καθώς υπάρχουν πάντα τρία σημεία σε επαφή με το έδαφος.
• Μειονεκτήματα: Αργή συνολική ταχύτητα περπατήματος και μπορεί να είναι δυσκίνητη στη διαχείριση.

Βάση δεκανικιού τριών σημείων

Εάν δεν μπορείτε να βάλετε βάρος σε ένα πόδι, μπορείτε να επωφεληθείτε περισσότερο από τη χρήση βάδισης τριών σημείων. Αυτό σας επιτρέπει τη μέγιστη κινητικότητα, διατηρώντας παράλληλα τη μέγιστη προστασία στο τραυματισμένο πόδι σας.

• Ένδειξη: Αδυναμία αντοχής βάρους σε ένα πόδι. (κατάγματα, πόνος, ακρωτηριασμοί).
• Ακολουθία μοτίβου: Πρώτα μετακινήστε τα δεκανίκια και το πιο αδύναμο κάτω άκρο προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, φέρτε όλο το βάρος σας κάτω από τα δεκανίκια και μετακινήστε το πιο δυνατό ή ανεπηρέαστο κάτω άκρο προς τα εμπρός. Επαναλαμβάνω.
• Πλεονεκτήματα: Εξαλείφει όλο το βάρος που φέρει στο προσβεβλημένο πόδι.
• Μειονεκτήματα: Απαιτείται καλή ισορροπία.

Βάση δεκανικιού δύο σημείων

Ένδειξη: Αδυναμία και στα δύο πόδια ή κακός συντονισμός.

Ακολουθία μοτίβου: Αριστερό δεκανίκι και δεξί πόδι μαζί, στη συνέχεια το δεξί δεκανίκι και το αριστερό πόδι μαζί. Επαναλαμβάνω.

Πλεονεκτήματα: Ταχύτερη από την ημερομηνία τεσσάρων σημείων.

Μειονεκτήματα: Μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε το σχέδιο.

Το βάδισμα δεκανίκι δύο σημείων μπορεί να διαταράξει το κανονικό σας μοτίβο περπατήματος. Όταν οι άνθρωποι περπατούν, συνήθως ταλαντεύονται το αντίθετο χέρι και το πόδι τους - καθώς το αριστερό πόδι κινείται προς τα εμπρός, το δεξί σας χέρι κινείται προς τα εμπρός. Το μοτίβο δεκανίκι δύο σημείων αλλάζει αυτό και μπορεί να προκαλέσει πρόκληση στην επιστροφή στην κανονική διέγερση όταν δεν χρειάζεστε πλέον τη χρήση δεκανικιών για διέγερση.

Περιστρεφόμενο βάδισμα δεκανίκι

Οι περισσότεροι άνθρωποι που δεν φέρουν βάρος και χρησιμοποιούν δεκανίκια χρησιμοποιούν το μοτίβο δεκανίκι.

Ενδείξεις: Αδυναμία πλήρους βάρους και στα δύο πόδια. (κατάγματα, πόνος, ακρωτηριασμοί).

Ακολουθία μοτίβου: Προωθήστε και τα δύο δεκανίκια προς τα εμπρός στη συνέχεια, ενώ κρατάτε όλο το βάρος κάτω από τα χέρια σας και στα δύο δεκανίκια, στρέψτε τα δύο πόδια προς τα εμπρός ταυτόχρονα πέρα ​​από τα δεκανίκια. Προσγειωθείτε στο μη επηρεασμένο (ισχυρό) πόδι, κρατώντας το τραυματισμένο πόδι ψηλά στον αέρα.

Πλεονέκτημα: Το πιο γρήγορο μοτίβο βάδισης και των έξι. Ευκολία κίνησης.

Μειονέκτημα: Η κατανάλωση ενέργειας και απαιτεί καλή αντοχή στο άνω άκρο.

Βηματισμός Swing-To Crutch

Το μοτίβο swing-to χρησιμοποιείται συχνά όταν μαθαίνετε για πρώτη φορά να περπατάτε με πατερίτσες.

Ενδείξεις: Ασθενείς με αδυναμία και των δύο κάτω άκρων.

Ακολουθία μοτίβου: Προωθήστε και τα δύο δεκανίκια προς τα εμπρός τότε, ενώ κρατάτε όλο το βάρος κάτω από τα χέρια σας και στα δύο δεκανίκια, στρέψτε και τα δύο πόδια προς τα εμπρός ταυτόχρονα δεξιά (όχι πέρα ​​από) τα δεκανίκια.

Πλεονέκτημα: Εύκολο στην εκμάθηση.

Μειονέκτημα: Απαιτεί καλή αντοχή στο άνω άκρο.

Τρίποδο βάδισμα

Ενδείξεις: Αρχικό μοτίβο για ασθενείς με παραπληγία που μαθαίνουν να κάνουν μοτίβο swing-to bait.

Ακολουθία μοτίβου: Προωθήστε το αριστερό δεκανίκι, μετά το δεξί δεκανίκι και, στη συνέχεια, σύρετε και τα δύο πόδια στα δεκανίκια

Πλεονέκτημα: Παρέχει καλή σταθερότητα.

Μειονέκτημα: Πολύ καταναλώνει ενέργεια.

Ένα μοτίβο βάδισης με τρίποδα μπορεί να χρησιμοποιείται πιο συχνά με πατερίτσες Lofstrand.

Περπατώντας με ένα δεκανίκι

Για να χρησιμοποιήσετε ένα δεκανίκι, κρατήστε το δεκανίκι στην ισχυρή πλευρά σας. Το τραυματισμένο πόδι σας, ή το πόδι που υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση, πρέπει να είναι απέναντι από το δεκανίκι.

Ενδείξεις: Χρησιμοποιείται για απογαλακτισμό από δύο δεκανίκια και όταν ξεκινά να κερδίζει πλήρες βάρος μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό.

Ακολουθία μοτίβου: Προωθήστε το αδύναμο πόδι σας με το δεκανίκι στην αντίθετη πλευρά. Τοποθετήστε το βάρος σας μέσω του χεριού σας στο δεκανίκι και προωθήστε το δυνατό πόδι σας.

Πλεονέκτημα: Το δεκανίκι βοηθά στη στήριξη του σωματικού σας βάρους με το τραυματισμένο ή αδύναμο πόδι σας. Εύκολο στην εκμάθηση.

Μειονέκτημα: Μπορεί να σας κάνει ελαφρώς ασταθές, ειδικά αμέσως μετά την κατάργηση της μερικής κατάστασης βάρους.

Θυμηθείτε να κάνετε check-in με τον φυσιοθεραπευτή σας για να μάθετε ποιο μοτίβο δεκανίκι είναι το καλύτερο για εσάς.

Μια λέξη από το Verywell

Η χρήση δεκανικιών μπορεί απλώς να είναι μια προσωρινή ταλαιπωρία ή μπορεί να αποτελεί μόνιμο κομμάτι της καθημερινής σας ζωής. Μαθαίνοντας να χρησιμοποιείτε σωστά τα δεκανίκια και να χρησιμοποιείτε τον καλύτερο τύπο μοτίβου για εσάς είναι σημαντικό να μεγιστοποιήσετε ταυτόχρονα τη λειτουργική κινητικότητα και την ασφάλειά σας.