Πώς να σφίξετε το δέρμα

Το χαλαρό δέρμα μπορεί να αναπτυχθεί για πολλούς λόγους. Επικεφαλής ανάμεσά τους είναι η ηλικία. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του και αρχίζει να χαλάει. Το δέρμα μπορεί επίσης να χαλάσει ή να χαλαρώσει μετά τον τοκετό, μετά από χειρουργική επέμβαση ή με σημαντική απώλεια βάρους.

Η θεραπεία του χαλαρού δέρματος μπορεί να περιλαμβάνει θεραπείες στο σπίτι, θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) και συνταγές. Ένας ειδικός μπορεί επίσης να προτείνει ιατρικές θεραπείες ή χειρουργικές επεμβάσεις. Η πρόληψη είναι το κλειδί - και ακόμη και αν το δέρμα σας έχει ήδη αρχίσει να χαλάει λίγο, μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να αποφύγετε την πρόοδο.

RealPeopleGroup / Getty Images

Οικιακές θεραπείες

Η εμφάνιση του δέρματός σας επηρεάζεται εν μέρει από τη γενετική, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το χαλαρό, χαλασμένο δέρμα. Μια υγιεινή διατροφή, η σωστή ενυδάτωση, η συνεπής χρήση αντηλιακού και η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας.

Εάν το δέρμα σας έχει αρχίσει να χαλάει, δεν υπάρχει κάτι σαν λίφτινγκ σε ένα βάζο. Πολλά προϊόντα στην αγορά ισχυρίζονται ότι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των σημείων γήρανσης και στη σύσφιξη του δέρματος. Οι κρέμες, οι λοσιόν και οι οροί μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα σας και να βελτιώσουν προσωρινά την εμφάνισή του, αλλά δεν παρέχουν μόνιμα αποτελέσματα και δεν θα αντιστρέψουν τις αλλαγές που έχουν ήδη συμβεί.

Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στη σύσφιξη του δέρματος. Τα πεπτίδια κολλαγόνου, για παράδειγμα, μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της απώλειας υγρασίας που σχετίζεται με το δέρμα και να βελτιώσουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Η σημασία του αντηλιακού

Η βλάβη από τον ήλιο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση του δέρματός σας και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι να το προστατεύσετε από τις ακτίνες του ήλιου. Φοράτε αντηλιακό μόνο του ή κάτω από μακιγιάζ.

Άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες και συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την εμφάνιση του δέρματός σας περιλαμβάνουν:

• Κάπνισμα
• Ρύπανση
• Στρες

Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)

Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες είναι εκείνες που δεν απαιτούν ιατρική συνταγή. Τα περισσότερα προϊόντα σκλήρυνσης δέρματος OTC χαρακτηρίζονται ως προϊόντα ομορφιάς.

Τα τοπικά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι συμβάλλουν στη σύσφιξη του δέρματος περιλαμβάνουν εκείνα με:

• Ρετινοειδή (βιταμίνη Α)
• Άλλα αντιοξειδωτικά: Βιταμίνη C και βιταμίνη Ε

Οι ειδικοί εξηγούν ότι τα προϊόντα σύσφιξης του δέρματος δεν αντιστρέφουν στην πραγματικότητα τη χαλάρωση του δέρματος. Συχνά ενυδατώνουν το δέρμα, αφήνοντάς το να φαίνεται πιο σφριγηλό και πιο σφριγηλό, αλλά δεν διεισδύουν αρκετά βαθιά ώστε να παρέχουν τίποτα πέρα ​​από τα προσωρινά αποτελέσματα.

Τούτου λεχθέντος, τα επίκαιρα με ρετινοειδή μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και να συμβάλλουν στην αποφυγή χαλάρωσης του δέρματος ή να αποδώσουν λεπτά αποτελέσματα στο ήδη χαλαρωμένο δέρμα. Η έρευνα δείχνει ότι ένας συνδυασμός βιταμίνης C και Ε είναι πιο αποτελεσματικός από ότι χρησιμοποιείται μόνο του.

Η έρευνα για την αντιγηραντική τεχνολογία συνεχίζεται, επομένως υπάρχει πάντα η πιθανότητα νέα, πιο αποτελεσματικά προϊόντα να βρεθούν στην αγορά στο μέλλον.

Να είστε προσεκτικοί με θέματα

Παρόλο που δεν απαιτούν συνταγή, είναι σημαντικό να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες κατά την εφαρμογή προϊόντων που περιέχουν αυτά τα συστατικά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν δερματικές αντιδράσεις από τη χρήση υψηλών συγκεντρώσεων. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα πρέπει να κάνουν μια δοκιμή επιθέματος πριν εφαρμόσουν κρέμες και λοσιόν σε μια μεγαλύτερη περιοχή.

Συνταγές

Υψηλά συμπυκνωμένα αντιγηραντικά προϊόντα διατίθενται με ιατρική συνταγή. Για παράδειγμα, μπορείτε να λάβετε ρετινοειδή συνταγογραφούμενης ισχύος από έναν δερματολόγο, αλλά περιμένετε να είναι πολύ ακριβά εάν το πρόγραμμα ασφάλισης υγείας σας δεν τα καλύπτει.

Επιπλέον, επειδή είναι πολύ ισχυρά, τα συνταγογραφούμενα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με προειδοποιητικά σημάδια ανεπιθύμητων ενεργειών.

Χειρουργικές επεμβάσεις και ειδικοί

Ακολουθούν μερικές από τις θεραπείες που μπορεί να προτείνει ένας ειδικός για όσους αναζητούν σφιχτό δέρμα:

• Θεραπεία με υπερήχους: Αυτός ο τύπος θεραπείας κατευθύνει τη θερμότητα βαθιά κάτω από το δέρμα, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου. Μπορείτε να περιμένετε να δείτε μέτρια αποτελέσματα μέσα σε αρκετούς μήνες μετά τη θεραπεία. Ο υπέρηχος δεν είναι επεμβατικός, αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια δυσφορία κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία.
• Ενέσεις τοξίνης αλλαντίασης: Οι ενέσεις Botox χρησιμοποιούνται συνήθως στην περιοχή του προσώπου για να μειώσουν τα σημάδια γήρανσης και να διαχειριστούν την εμφάνιση των ρυτίδων και των γραμμών του προσώπου. Τα αποτελέσματα διαρκούν μερικούς μήνες και θα πρέπει να επαναλάβετε τη θεραπεία εάν θέλετε να δείτε ξανά τα αποτελέσματα. Οι ενέσεις Botox έχουν ελάχιστες παρενέργειες. Πάντα να επισκέπτεστε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία για να κάνετε ενέσεις botox - αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών από κακές χορηγήσεις ενέσεων.
• Επανεμφάνιση λέιζερ: Η επανάσταση με λέιζερ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες σύσφιξης του δέρματος και είναι επίσης μια θεραπεία που προσφέρει γρήγορα αποτελέσματα. Είναι πιο επεμβατική από τη θεραπεία με υπερήχους και απαιτεί κάποια ανάκαμψη. Σφίγγει το δέρμα και βοηθά στη μείωση της υπερχρωματισμού, των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Υπάρχει επίσης κίνδυνος ουλής με αυτήν τη διαδικασία.
• Χημικές φλούδες: Μια χημική φλούδα είναι μια διαδικασία που διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος απομακρύνοντας τα ανώτερα στρώματα. Μερικές χημικές φλούδες πηγαίνουν βαθύτερα από άλλες. Όσο πιο βαθιά είναι η φλούδα, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών, όπως υπερχρωματισμός ή μόλυνση.
• Facelift: Υπάρχουν πολλοί τύποι και μέθοδοι όσον αφορά τα facelift. Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι ο ένας τύπος είναι ανώτερος από τον άλλο. Το facelift είναι μια αποτελεσματική αλλά επεμβατική διαδικασία που απαιτεί σημαντική περίοδο ανάκαμψης. Υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι που συνδέονται με ένα λίφτινγκ, όπως και με οποιαδήποτε επεμβατική χειρουργική επέμβαση.
• Χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση του υπερβολικού δέρματος μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση: Επιπλέον δέρμα μπορεί να εμφανιστεί μετά από ταχεία απώλεια βάρους ή χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους. Η πανικυλεκτομή είναι μια χειρουργική διαδικασία που γίνεται για να σφίξει περιοχές όπου το δέρμα έχει χαλαρώσει. Μπορεί να προκαλέσει ουλές και απαιτεί μακρά περίοδο αποκατάστασης.
• Πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα: Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει ενέσεις, συνήθως στην περιοχή των κάτω βλεφάρων, για να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος και να αντιστρέψει την ηλιακή ελάτωση, η οποία κιτρινίζει και πυκνώνει το δέρμα που προκύπτει από βλάβη από τον ήλιο.

Είμαι καλός υποψήφιος για σύσφιξη του δέρματος;

Ενδιαφέρεστε να κάνετε κράτηση για μια διαδικασία σύσφιξης του δέρματος; Είστε καλός υποψήφιος εάν:

• Είναι γενικά υγιείς
• Μην καπνίζετε
• Μην πίνετε (ή πίνετε ελάχιστα)
• Χρησιμοποιείτε τακτικά αντηλιακό
• Μην έχετε υπερβολική χαλάρωση του δέρματος

Άτομα που είναι έγκυα, παίρνουν ορισμένα φάρμακα ή έχουν ενεργές δερματικές λοιμώξεις δεν μπορούν να κάνουν διαδικασίες σύσφιξης του δέρματος.

Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της παραγωγής συνδετικών ιστών όπως το κολλαγόνο και να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, το οποίο, με τη σειρά του, μπορεί να το βοηθήσει να παραμείνει σταθερό. Μια μελέτη από το 2017 διαπίστωσε ότι το μασάζ του δέρματος με μια ειδική συσκευή είχε ένα αξιοσημείωτο αντιρυτιδικό αποτέλεσμα.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιές δέρμα. Μια μελέτη του 2016 δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να έχει πιθανά οφέλη κατά της γήρανσης λόγω των αντιοξειδωτικών της επιδράσεων στο σώμα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την κατανόηση της σχέσης μεταξύ της γιόγκα και της υγείας του δέρματος.

Μια λέξη από το Verywell

Το χαλαρό δέρμα δεν είναι επικίνδυνο και δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίζετε αν δεν σας ενοχλεί. Ωστόσο, μπορεί να έχει πραγματικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας.

Όταν εξετάζετε μια θεραπεία σύσφιξης του δέρματος, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα. Η υπερβολική χαλαρή επιδερμίδα μετά από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μπορεί να απαιτεί μια πιο επεμβατική επιλογή θεραπείας από μια μικρή απώλεια ελαστικότητας του δέρματος στο πρόσωπο.

Εάν θέλετε να αποτρέψετε ή να θεραπεύσετε το χαλαρό δέρμα, εξετάστε τις μη επεμβατικές επιλογές πριν μεταβείτε στη χειρουργική επέμβαση, η οποία μπορεί να διαρκέσει λίγη ώρα για να ανακάμψετε και να δημιουργήσετε κινδύνους για την υγεία. Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να το σφίξετε; Συζητήστε με έναν δερματολόγο για να μάθετε τις επιλογές σας.