Ο έμετος είναι απαίσιος. Δεν υπάρχει αμφιβολία. Δεν υπάρχουν πολλές ασθένειες που σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα από όταν έχετε κάποιο είδος ιού του στομάχου. απλά θέλετε να μάθετε πώς να το σταματήσετε.
Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία του εμέτου σας, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι προκαλεί. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τον εμετό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία.
Εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από έναν απλό ιό του στομάχου και ψάχνετε τρόπους για να τον ελέγξετε, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Θα σας καθοδηγήσουμε σε κάθε βήμα, ώστε να καταλάβετε πώς να ελέγχετε τον εμετό σας και να αισθάνεστε καλύτερα γρήγορα.
Εικόνα από τον JR Bee, VerywellΑφήστε το στομάχι σας να ξεκουραστεί
Όταν αντιμετωπίζετε εμετό λόγω ενός στομαχικού προβλήματος ή γαστρεντερίτιδας, το πρώτο βήμα είναι να αφήσετε το στομάχι σας να ξεκουραστεί. Αφού σταματήσετε να κάνετε εμετό, μην επιχειρήσετε να φάτε ή να πιείτε τίποτα για 15 έως 20 λεπτά, ώστε να μπορείτε να αφήσετε το στομάχι σας να ανακάμψει.
Το να δώσετε στους μυς στο στομάχι σας χρόνο να ξεκουραστούν μετά τον εμετό μειώνει τις πιθανότητες να κάνετε εμετό μόλις αρχίσετε να τρώτε και να πίνετε ξανά.
Πίνετε υγρά για να αποτρέψετε την αφυδάτωση
Αφού αφήσετε το στομάχι σας να ξεκουραστεί για 15 έως 20 λεπτά, εάν δεν έχετε κάνει έμετο ξανά, μπορείτε να παίρνετε μικρές γουλιά υγρού κάθε πέντε έως 10 λεπτά.
Τα καλύτερα υγρά που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:
- Νερό
- Αθλητικά ποτά (όπως Gatorade)
- Παιδιατρικά ποτά ηλεκτρολύτη (όπως Pedialyte) για παιδιά
Τα ποτά όπως οι σόδες και το γάλα πρέπει να αποφεύγονται έως ότου είστε σε θέση να ανεχθείτε την κανονική διατροφή σας.
Εάν αντιμετωπίζετε εμετό σε ένα μικρό παιδί, προσέξτε να μην του αφήσετε να πιει πολύ υγρό ταυτόχρονα. Μπορεί να είναι ευκολότερο να ελέγξετε την ποσότητα δίνοντας κουταλιές υγρού ή χρησιμοποιώντας μια σύριγγα αντί για ένα φλιτζάνι ή φιάλη.
Εάν ο εμετός ξεκινήσει ξανά μετά την εισαγωγή υγρών, επιστρέψτε στο Βήμα 1. Εάν εσείς (ή το παιδί σας) μπορείτε να ανεχτείτε μικρές γουλιά υγρού, μπορείτε να αυξήσετε αργά την ποσότητα που πίνετε με κάθε γουλιά.
Πρόοδος στη διατροφή BRAT
Εάν εσείς ή το παιδί σας είστε σε θέση να ανεχτείτε τα διαυγή υγρά χωρίς περαιτέρω έμετο, μπορεί να είστε έτοιμοι να αρχίσετε να τρώτε. Αυτό δεν πρέπει να γίνει πολύ γρήγορα. Βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να διατηρήσετε τα υγρά κάτω από οκτώ έως 12 ώρες πριν επιχειρήσετε να φάτε τίποτα.
Εάν, μετά από οκτώ έως 12 ώρες, δεν έχετε κάνει εμετό και αισθάνεστε ότι μπορείτε να φάτε κάτι, ξεκινήστε με ήπια, αμυλούχα τρόφιμα. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια και βαριά ή όξινα πρέπει να αποφεύγονται μέχρι να αναρρώσετε πλήρως.
Η δίαιτα BRAT είναι μια κατευθυντήρια γραμμή για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα καλύτερα τρόφιμα που τρώτε όταν έχετε εμετό. Το BRAT σημαίνει μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ.
Η διατροφή BRAT προτείνει ήπια τρόφιμα που είναι εύπεπτα όταν έχετε ένα στομάχι. Αυτά δεν είναι τα μόνα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε, αλλά παρέχουν καλά παραδείγματα, ώστε να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε.
Εάν αρχίσετε να κάνετε έμετο ξανά μόλις ξεκινήσετε τη δίαιτα BRAT, επιστρέψτε στο Βήμα 1.
Πρόοδος σε μια κανονική δίαιτα
Εάν κάνατε εμετό, αλλά καταφέρατε να διατηρήσετε τα καθαρά υγρά και τα ήπια τρόφιμα (διατροφή BRAT) κάτω, μπορεί να είστε έτοιμοι να προχωρήσετε σε μια κανονική δίαιτα. Αλλά πιθανότατα θα είναι μία ή δύο μέρες μετά τη διακοπή του εμέτου προτού είστε έτοιμοι να συνεχίσετε να τρώτε τη φυσιολογική σας διατροφή.
Μόλις αποφασίσετε ότι μπορείτε να ανεχτείτε την κανονική διατροφή σας, πάρτε το αργά ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ναυτία μετά το φαγητό αλλά δεν κάνετε εμετό ξανά, επιστρέψτε στη διατροφή BRAT.
Εάν επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή και αρχίσετε να κάνετε έμετο ξανά, επιστρέψτε στο Βήμα 1 και καλέστε τον γιατρό σας.
Αντιμετώπιση του εμετού με φάρμακα
Μερικές φορές, ακόμη και όταν ακολουθείτε όλα τα κατάλληλα βήματα για να ελέγξετε τον εμετό σας, απλά δεν θα σταματήσει. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα για να τον ελέγξετε.
Υπάρχουν διαθέσιμα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον έλεγχο του εμέτου. Ανάλογα με την περίπτωσή σας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αποφασίσει ότι ένας από αυτούς θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αποτρέψουν την αφυδάτωση ή να σας βοηθήσουν να ενυδατωθείτε εάν έχει ήδη συμβεί αφυδάτωση:
- Το Phenergan (προμεθαζίνη) είναι ένα αντιισταμινικό με συνταγή που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου. Δεν χρησιμοποιείται συχνά σε παιδιά επειδή μία από τις παρενέργειες είναι η υπερβολική υπνηλία.
- Το Zofran αναπτύχθηκε για τη θεραπεία σοβαρής ναυτίας και εμέτου μετά από χημειοθεραπεία. Έχει λιγότερες παρενέργειες από το Phenergan και χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του εμέτου από ασθένειες.
Υπάρχουν επίσης φάρμακα εξωχρηματιστηριακά (OTC) που διατίθενται στο εμπόριο για τη θεραπεία του «στομαχικού στομάχου» όπως το Pepto-Bismol και το Kaopectate. Αυτά τα φάρμακα καλύπτουν την επένδυση του στομάχου, αλλά είναι απίθανο να σταματήσουν τον έμετο εάν έχετε ιό στομάχου.
OTC προφυλάξεις για παιδιά και εφήβους
Τα φάρμακα κατά της ναυτίας που περιέχουν υποσαλικυλικό βισμούθιο (συμπεριλαμβανομένων των Pepto-Bismol και Kaopectate) δεν πρέπει ποτέ να χορηγούνται σε παιδιά κάτω των 12 ετών ή σε άτομα κάτω των 18 ετών που πρόσφατα είχαν γρίπη ή ανεμοβλογιά λόγω πιθανότητα ανάπτυξης συνδρόμου Reye.
Εάν ο εμετός σας δεν είναι ακόμα υπό έλεγχο
Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εμετό σας χρησιμοποιώντας τα πρώτα τέσσερα βήματα που περιγράφονται σε αυτόν τον οδηγό, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσετε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς. Πιθανότατα θα πρέπει να δείτε, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε για αφυδάτωση και να προσδιορίσετε τι προκαλεί τον ανεξέλεγκτο εμετό σας.
Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης αποφασίσει ότι χρειάζεστε φάρμακα, αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας πει ποιο είναι το καλύτερο για την περίπτωσή σας.
-for-ibs.jpg)
.jpg)
.jpg)
