Εάν το δέρμα σας παραμείνει σκασμένο και στεγνό για μεγάλο χρονικό διάστημα, γίνεται κόκκινο, ερεθισμένο, φαγούρα και ευάλωτο σε γρατζουνιές και κοψίματα που μπορούν να αποτελέσουν πύλη λοίμωξης. Το ίδιο πράγμα μπορεί να συμβεί στα μάτια σας. Εάν είναι σκασμένα και στεγνά επειδή δεν λούζονται συνεχώς σε ένα στρώμα προστατευτικών δακρύων, ερεθίζονται, φαγούρα και κόκκινα και η επιφάνειά τους γίνεται επιρρεπής σε κοψίματα. Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας μπορεί να είναι ο ένοχος.
Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν σύνδρομο ξηροφθαλμίας (επίσης γνωστό ως κερατοεπιπεφυκίτιδα sicca) και είναι ένας από τους πιο κοινούς λόγους για επισκέψεις σε γιατρούς. Τα ξηρά μάτια μπορούν να διαταράξουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μάτια μπορεί να είναι τόσο στεγνά που είναι δύσκολο να διαβάσετε, να οδηγήσετε ή να συνεχίσετε με δραστηριότητες καθημερινής ζωής.
Ένας τύπος ξηροφθαλμίας που έχει λάβει περισσότερη προσοχή τα τελευταία χρόνια είναι η ξηροφθαλμία με εξάτμιση που προκαλείται από δυσλειτουργία του meibomian αδένα.
gilaxia / iStock
Η ταινία Tear
Για να κατανοήσετε την ξηροφθαλμία με εξάτμιση, πρέπει να γνωρίζετε λίγα πράγματα από τα οποία είναι πραγματικά τα δάκρυά σας. Το δακρυϊκό φιλμ θεωρείται ότι αποτελείται από στρώμα βλεννίνης ή βλέννας που καλύπτει την επιφάνεια του κερατοειδούς και κάνει τα δάκρυα να κολλάνε στο μάτι.
Το επόμενο στρώμα αποτελείται από νερό και λάδι. Το λάδι βοηθά στην αποτροπή της εξάτμισης των δακρυϊκών μεμβρανών. Όταν το μάτι σας είναι ανοιχτό στην ατμόσφαιρα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, τα δάκρυα εξατμίζονται και χάνονται μέσω της αποχέτευσης. Όσο περισσότερο είναι ανοιχτά τα μάτια σας, τόσο περισσότερη εξάτμιση συμβαίνει. Εάν η ταινία σας δεν έχει λάδι, τα δάκρυά σας εξατμίζονται πολύ γρήγορα, ειδικά όταν εκτίθενται σε ατμόσφαιρα που προάγει την εξάτμιση.
Εάν τα μάτια σας δεν λούζονται συνεχώς με το σωστό μείγμα λιπαντικών «συστατικών», αναπτύσσονται συμπτώματα του συνδρόμου ξηροφθαλμίας. Είναι μια λεπτή και κρίσιμη ισορροπία. Εάν η ξηρότητα συνεχίσει και γίνει σοβαρή, μπορεί να σχηματιστούν έλκη και ουλές στον κερατοειδή χιτώνα. Μπορεί να αναπτυχθεί μόλυνση και ακόμη και κάποια απώλεια όρασης.
Αιτίες ανεπαρκών δακρύων
Το βλέφαρο περιέχει αρκετούς μικροσκοπικούς αδένες - που ονομάζονται meibomian αδένες - που συμβάλλουν σε λάδια στο φυσιολογικό φιλμ. Οι αδένες βρίσκονται μέσα στο βλέφαρο και έχουν άνοιγμα στο περιθώριο των βλεφάρων. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτοί οι αδένες είναι επιρρεπείς σε απόφραξη ή δεν λειτουργούν σωστά σε χρόνια βάση.
Η δυσλειτουργία του ινομυώδους αδένα είναι πολύ συχνή. Οι ήπιες περιπτώσεις συχνά δεν διαγιγνώσκονται ή δεν αντιμετωπίζονται σωστά.
Διάγνωση
Η εξάτμιση ξηροφθαλμίας διαγιγνώσκεται εξετάζοντας το μάτι κάτω από ένα βιομικροσκόπιο λαμπτήρα σχισμής. Κάτω από υψηλή μεγέθυνση, ο γιατρός σας μπορεί να δει τα μεμονωμένα ανοίγματα των meibomian αδένων. Μερικές φορές οι αδένες συνδέονται. Όταν η δυσλειτουργία του meibomian αδένα είναι χρόνια, οι αδένες μπορούν πραγματικά να ατροφούν.
Μπορεί επίσης να εξεταστεί η συνοχή και η ποσότητα των δακρύων. Εάν υπάρχει εξάτμιση ξηροφθαλμίας, τα δάκρυα μπορεί να φαίνονται παχιά ή αφρώδη.
Θεραπεία
Ποικίλες προσεγγίσεις μπορούν να δοκιμαστούν στο σπίτι για τη θεραπεία ήπιων περιπτώσεων ξηροφθαλμίας, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στον τρόπο ζωής, φυσικών θεραπειών, φαρμάκων και χειρουργικών επεμβάσεων.
Μέτρα τρόπου ζωής
Ακολουθούν πολλά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγρά και να τα προστατεύσετε από βρωμιά και συντρίμμια:
- Κρατήστε τον αέρα στο σπίτι σας υγρό, ειδικά το χειμώνα. Ένας υγραντήρας ή ένα δοχείο νερού σε καλοριφέρ μπορεί να βοηθήσει.
- Προσπαθήστε να κάνετε τακτικά διαλείμματα από την οθόνη του υπολογιστή σας.
- Προστατέψτε τα μάτια σας από τον καπνό, τον άνεμο και τα ρεύματα - για παράδειγμα από στεγνωτήρα μαλλιών ή κλιματιστικό. Τα αναδιπλούμενα γυαλιά ηλίου μπορούν να βοηθήσουν.
- Θυμηθείτε να πίνετε νερό (δοκιμάστε τουλάχιστον έξι ποτήρια την ημέρα) και προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον επτά ώρες.
Οικιακές θεραπείες
Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να καταπραΰνουν τα ξηρά, κόκκινα και φαγούρα:
Θερμές κομπρέσες. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα καθαρό, ζεστό, υγρό πανί στα βλέφαρα για τρία έως τέσσερα λεπτά μία ή δύο φορές την ημέρα. Η ήπια πίεση μπορεί να ζεσταίνει τους μεϊβομικούς αδένες και να τους βοηθήσει να εκφράσουν το περιεχόμενό τους, και επίσης να διατηρήσει τα καπάκια και τις βλεφαρίδες απαλλαγμένες από συντρίμμια.
Μασάζ καπακιού.Απαλή, ελαφριά πίεση στα περιθώρια του καπακιού με την άκρη του δακτύλου σας μπορεί επίσης να ενθαρρύνει τη λειτουργία του ινομυώδους αδένα. Καθώς περιστρέφετε το δάχτυλό σας προς τα πάνω στο κάτω καπάκι σας, κοιτάξτε προς τα πάνω. Στη συνέχεια, κυλήστε το δάχτυλό σας προς τα κάτω στο άνω καπάκι καθώς κοιτάζετε προς τα κάτω.
Καπάκι με καπάκι. Με τα δάχτυλά σας ή με ένα ζεστό υγρό πανί, πλύνετε απαλά τα πάνω και κάτω βλέφαρά σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Αυτό διατηρεί τα καπάκια σας απαλλαγμένα από συντρίμμια και βακτήρια που μπορούν να μπλοκάρουν τις εκκρίσεις του ιμιβώδους αδένα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο σαπούνι (όπως σαμπουάν για μωρά) που δεν θα ερεθίσει τα μάτια σας, ακολουθούμενο από ξέπλυμα με νερό.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε λιναρόσπορο και ιχθυέλαιο στη διατροφή σας. Και οι δύο είναι καλές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορούν να βοηθήσουν τους meibomian αδένες να παράγουν καλύτερο και πιο συνεπές λάδι.
Σταγόνες για τα μάτια. Μπορείτε να αγοράσετε τεχνητά δάκρυα, ενυδατικά τζελ και αλοιφές στο τοπικό φαρμακείο σας χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούνται συνήθως για να καταπραΰνουν ελαφρώς ξηρά μάτια, αν και η επίδρασή τους είναι μόνο προσωρινή.
Θεραπείες γραφείου
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προσφέρει μια ποικιλία επιλογών. Αυτά περιλαμβάνουν:
Τοπικές αλοιφές. Η τοπική κυκλοσπορίνη Α, μια αντιβιοτική αλοιφή με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έχει συνταγογραφηθεί από καιρό για ξηροφθαλμία. Ωστόσο, μπορεί να έχει παρενέργειες όπως φαγούρα, ερυθρότητα και θολή όραση και είναι σχετικά ακριβό.
Μηχανική θεραπεία πίεσης. Ορισμένοι κλινικοί γιατροί πιστεύουν ότι η έκφραση του λαδιού από τους meibomian αδένες στο γραφείο βοηθά στην προώθηση μιας υγιούς ταινίας δακρύων. Αυτό συνεπάγεται απαλή συμπίεση των βλεφάρων για να βοηθήσει την αποβολή του υλικού από μέσα στους αδένες.
Θερμικός παλμός.Ο θερμικός παλμός των βλεφάρων είναι μια επιλογή θεραπείας στο γραφείο. Η συσκευή παλμικής κίνησης (που ονομάζεται LipiFlow ή iLUX) εφαρμόζει θερμότητα στους meibomian αδένες στα άνω και κάτω βλέφαρα ενώ ταυτόχρονα τα συμπιέζει για να εκφράσουν το περιεχόμενό τους. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως η δυσφορία στα μάτια και τα βλέφαρα, φαίνεται να είναι ελάχιστες και να επιλύονται γρήγορα. Η διαδικασία είναι ακριβή, ωστόσο, και δεν καλύπτεται από τις περισσότερες ασφαλίσεις.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ξηροφθαλμία, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Όχι μόνο είναι άβολα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλοκές που μπορούν να επηρεάσουν μόνιμα την όρασή σας. Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να βρείτε μια αποτελεσματική θεραπεία για τα ξηρά μάτια σας.
