Ανέκδοτα, βραχιόλια χαλκού έχουν χαρακτηριστεί ως θεραπεία για συμπτώματα αρθρίτιδας. Αλλά αυτή η εναλλακτική θεραπεία έχει πραγματικά πόδια; Η περιορισμένη έρευνα σχετικά με αυτήν την ιδέα δείχνει ότι η χρήση βραχιολιών χαλκού δεν αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για την αρθρίτιδα.
Ενώ υπάρχουν πολλές άλλες μη αποδεδειγμένες θεραπείες για άτομα με αρθρίτιδα, πολλές θεραπείες υποστηρίζονται από διεξοδική έρευνα.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Πώς σκέφτεται ο χαλκός για την ανακούφιση της αρθρίτιδας
Η χρήση του χαλκού στις ιατρικές θεραπείες ανάγεται. Σύμφωνα με πληροφορίες χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από αρχαίους Αιγύπτιους για αποστείρωση. Στα τέλη του 1800, οι γιατροί άρχισαν να χρησιμοποιούν χαλκό ως θεραπεία για την αρθρίτιδα.
Οι υποστηρικτές των φαρμακευτικών θεραπειών χαλκού πιστεύουν ότι ο χαλκός μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην επισκευή των ιστών. Όπως με τις περισσότερες λαϊκές θεραπείες, τα άτομα που κάνουν αυτή τη θεραπεία αρθρίτιδας δεν μπορούν να εξηγήσουν με ακρίβεια τους ακριβείς σωματικούς μηχανισμούς στην εργασία.
Περιμένετε, δεν είναι ο χαλκός ένα βαρύ μέταλλο; Γιατί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας;
Ο χαλκός είναι ένα βασικό μέταλλο. Μπορείτε να το βρείτε στο ανθρώπινο σώμα, αλλά μόνο σε ίχνη. Είναι κρίσιμο για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Βοηθά επίσης στην απορρόφηση σιδήρου και παίζει ρόλο στην υγεία των νεύρων, των αιμοφόρων αγγείων, των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο ρόλος του στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να είναι γιατί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι μια πιθανή θεραπεία για την αρθρίτιδα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι αυτή η σύνδεση έχει νόημα επειδή η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την υπερβολική αντίδραση του αμυντικού συστήματος του σώματος.
Διαιτητικές πηγές χαλκού
Τα σώματά μας δεν παράγουν φυσικά χαλκό. Το παίρνουμε από το φαγητό μας. Οι πηγές περιλαμβάνουν:
- Οστρακόδερμο
- Φασόλια
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Ολικής αλέσεως
- Πατάτες
- Σκούρα φυλλώδη πράσινα
- Κρέατα οργάνων
- Κακάο
- Αποξηραμένα φρούτα
- Μαγιά
Τι δείχνει η έρευνα
Ενώ γνωρίζουμε ότι ο χαλκός παίζει ρόλο σε πολλές ζωτικές σωματικές λειτουργίες, υπάρχει μικρή έρευνα ειδικά για τον χαλκό για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Υπάρχουν ακόμη λιγότερα που διερευνούν τη χρησιμότητα της χρήσης χαλκού σε βραχιόλι για την ανακούφιση της αρθρίτιδας.
Μια μελέτη του 2013 εξέτασε τα αποτελέσματα πολλών φορητών συσκευών, όπως βραχιόλια χαλκού, για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η μελέτη παρακολούθησε 65 συμμετέχοντες που ανέφεραν αυτοπροσώπως τα αποτελέσματά τους. Η μελέτη διαπίστωσε ότι καμία από τις συσκευές δεν είχε στατιστικά σημαντική επίδραση στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.
Οι άνθρωποι δεν παρουσίασαν καλύτερη φυσική λειτουργία ή χαμηλότερη χρήση φαρμάκων όταν φορούσαν κάποια από τις συσκευές. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα βραχιόλια χαλκού δεν έχουν καμία σημαντική επίδραση, εκτός από ίσως μια περιορισμένη επίδραση στο εικονικό φάρμακο, στα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου συμβαίνει όταν κάποιος υποβάλλεται σε θεραπεία ή παίρνει ένα φάρμακο βιώνει θετικά αποτελέσματα που δεν είναι αποτέλεσμα του φαρμάκου ή της θεραπείας. Αντιθέτως οφείλονται στην πεποίθηση ενός ατόμου ότι η θεραπεία είναι αποτελεσματική.
Ορισμένες παλαιότερες μελέτες εξετάζουν επίσης τα αποτελέσματα της εφαρμογής τοπικών πηκτωμάτων χαλκού, αλλά και πάλι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτές παρέχουν οφέλη.
Άχρηστο αλλά δεν θα σας βλάψει
Αν και ένα χαλκό βραχιόλι δεν είναι πιθανό να προσφέρει κανένα όφελος εκτός από ένα εφέ εικονικού φαρμάκου, η χρήση ενός δεν είναι επιβλαβής. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με τις θεραπείες μαγνητικής αρθρίτιδας. Εάν φοράτε βηματοδότη, η χρήση μαγνητικού βραχιολιού μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Άλλες εναλλακτικές θεραπείες
Η ζωή με αρθρίτιδα μπορεί να είναι δύσκολη. Ο πόνος και η φλεγμονή μπορεί να έρθουν και να φύγουν. Ωστόσο, όταν συμβαίνουν συμπτώματα, μπορεί να είναι εξουθενωτικά και να αφήνουν τους ανθρώπους αδύνατους να κάνουν καθημερινές δραστηριότητες.
Ορισμένες θεραπείες που υποστηρίζονται από την έρευνα για την αρθρίτιδα που περιλαμβάνονται στις οδηγίες κλινικής πρακτικής είναι:
- Θεραπεία με ζεστό και κρύο
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη εξωχρηματιστηριακά (OTC) (ΜΣΑΦ)
- Κορτικοστεροειδή
- Αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν την ασθένεια (DMARDs) για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
- Χειρουργικές θεραπείες, όπως αντικατάσταση αρθρώσεων
Σημειώστε ότι αυτές οι θεραπείες δεν θα θεραπεύσουν την αρθρίτιδα ούτε θα αποτρέψουν περαιτέρω απώλεια χόνδρου. Μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση συμπτωμάτων όπως πόνος και δυσκαμψία.
Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας σημειώνει ότι έχουν βρεθεί κάποια στοιχεία για αυτές τις θεραπείες:
- Βελονισμός
- Θεραπεία μασάζ
- Tai Chi
- Τσι Γκονγκ
- Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη: Ενώ η έρευνα έχει δώσει διαφορετικά αποτελέσματα, η θειική χονδροϊτίνη συνιστάται υπό όρους για οστεοαρθρίτιδα χεριών στις οδηγίες κλινικής πρακτικής του 2019.
Οι άνθρωποι έχουν βρει ανέκδοτα τις ακόλουθες θεραπείες χρήσιμες για την αρθρίτιδα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα πιθανά οφέλη αυτών των θεραπειών:
- Διμεθυλοσουλφοξείδιο (DMSO) και μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο (MSM)
- S-Adenosyl-L-μεθειονίνη (SAMe)
- Φυτικά φάρμακα, από του στόματος και τοπικά
- Βεντούζα
Πολλές από τις παραπάνω αναφερόμενες θεραπείες θεωρούνται φυσικές θεραπείες. Ωστόσο, ενδέχεται να προκαλέσουν παρενέργειες. Τα άτομα που θέλουν να δοκιμάσουν συμπληρώματα για τη θεραπεία της αρθρίτιδας πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να αποφύγουν τις αλληλεπιδράσεις.
Μέτρα τρόπου ζωής
Εάν έχετε αρθρίτιδα, μπορείτε να υιοθετήσετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διευκολύνετε τα συμπτώματα. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
- Φυσική άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της αερόβιας και της αντοχής
- Υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής
- Σταματώντας το κάπνισμα
- Βελτίωση της υγιεινής του ύπνου
