Εάν είστε υπέρβαροι, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε ρούχα που σας αρέσουν και στα οποία αισθάνεστε καλά. Πιθανότατα βρήκατε τις επιλογές να είναι περιορισμένες για μεγέθη άνω των 12. Ευτυχώς, αρκετές μάρκες και σχεδιαστές άρχισαν επιτέλους να λαμβάνουν υπόψη, και περισσότερα ρούχα διατίθενται με γνώμονα το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.
Tetra Images / Getty ImagesΤο πρόβλημα με τον όρο Plus-Size
Σε μια έρευνα 1.500 γυναικών από τον λιανοπωλητή ModCloth, το 56% των γυναικών θεώρησε ότι ο όρος που χρησιμοποιείται συχνά από τις μάρκες ρούχων για να δηλώσει υψηλότερα μεγέθη, συχνά καλεί μεγέθη υψηλότερα από 12 «συν-μέγεθος», από μόνο του. Αυτές οι γυναίκες είπαν ότι ήταν απογοητευμένες με την επισήμανση «συν». Δεδομένου ότι η πλειοψηφία των γυναικών στις ΗΠΑ φορούν μέγεθος 12 ή μεγαλύτερο, αυτό είναι σίγουρα προβληματικό.
Αυτό μπορεί να φτάσει σε ολόκληρη την έννοια της ντροπής λίπους, αν και ακούσια. Λίπη ντροπή αναφέρεται στο να αισθάνεστε άσχημα, ένοχοι ή ντροπιασμένοι για το υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία. Μερικές φορές γίνεται σκόπιμα, αλλά άλλες φορές, οι όροι που έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό - όπως το "συν-μέγεθος" - μπορούν να έχουν την ακούσια επίδραση να κάνουν όσους έχουν ανάγκη διαφορετικού μεγέθους ρούχων να νιώθουν ντροπή ή αμηχανία για τις ανάγκες τους σε ρούχα. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να τροφοδοτήσει τη φωτιά της κακής εικόνας του σώματος. Και η κακή εικόνα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων πολλών διαφορετικών τύπων δυσαρέσκειας με το σώμα κάποιου, έχει αποδειχθεί σε ορισμένες μελέτες ότι οδηγούν σε περαιτέρω αύξηση βάρους.
Η αναζήτηση για μοντέρνα ρούχα
Οι γυναίκες που αναζητούν ρούχα σε μεγαλύτερα μεγέθη συχνά απογοητεύτηκαν από τις διαθέσιμες προσφορές. Από καταστήματα λιανικής έως επώνυμες μάρκες υψηλών προδιαγραφών, λίγοι έχουν καλύψει μεγέθη υψηλότερα από 12 ή 14. Οι γυναίκες που χρειάζονται μια σειρά μεγεθών συχνά παραπονέθηκαν ότι οι λίγες επιλογές που είχαν στη διάθεσή τους δεν είχαν διασκεδαστικά, μοντέρνα χαρακτηριστικά.
Αλλά αυτό αλλάζει. Αρκετές μάρκες, τόσο νέες όσο και παλαιές, προσφέρουν τώρα αντικείμενα σε μεγαλύτερα μεγέθη που φαίνονται καλά, αισθάνονται καλά και μπορούν να κερδίσουν θέση σε οποιαδήποτε κομψή ντουλάπα.
Μάρκες που προσφέρουν υψηλότερα μεγέθη
Ορισμένες μάρκες, όπως η Lane Bryant, ήταν γνωστές για την προσφορά μιας σειράς υψηλότερων μεγεθών ρούχων. Η Lane Bryant, η οποία μπορεί να εντοπίσει την προέλευσή της από το 1904 όταν μια μοδίστρα με το όνομα Lena Bryant άνοιξε ένα κατάστημα στην Fifth Avenue στη Νέα Υόρκη, προσφέρει ρούχα σε μεγέθη 14 έως 28. Τα αντικείμενά τους περιλαμβάνουν μπλουζάκια, παντελόνια, εσώρουχα, φορέματα και ακόμη και μαγιό και ενεργά ρούχα. Η μάρκα Lane Bryant είναι τόσο καλά εδραιωμένη που υπάρχουν φυσικές τοποθεσίες καταστημάτων σε σχεδόν κάθε πολιτεία.
Επιπλέον, η Lane Bryant προσφέρει ακόμη και συλλογές σχεδιαστών, όπως αυτές που δημιουργήθηκαν από γνωστούς σχεδιαστές Isabel Toledo, Sophie Theallet και Lela Rose.
Μια άλλη μάρκα που προσφέρει μεγέθη έως και 28 είναι η Eloquii. Σύμφωνα με τον ιστότοπο καταναλωτικών αγορών της μάρκας, προσφέρει σύγχρονα είδη ένδυσης σε μεγέθη 14 έως 28. Αυτό περιλαμβάνει πολλά μοντέρνα έτοιμα προς ένδυση φορέματα, όπως το φόρεμα περιτυλίγματος gingham και το κεντημένο φόρεμα με μανίκια στο στούντιο, και τα δύο είναι κολακευτικά όλα τα διαθέσιμα μεγέθη. Το Eloquii προσφέρει ακόμη και μια ευρεία γραμμή παπουτσιών.
Για ρούχα εργασίας υψηλότερης ποιότητας, ορισμένες μάρκες που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν τη Marina Rinaldi, την Persona και την Elvi. Η Marina Rinaldi είναι μια ιταλική σειρά του Max Mara Fashion Group που προσφέρει έτοιμα ρούχα σε υψηλότερα μεγέθη. Η Persona Clothing Co. δηλώνει ότι εξυπηρετεί τις εργαζόμενες γυναίκες. Και η Elvi εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο, προσφέροντας διάφορες επιλογές σε μια σειρά υψηλότερων μεγεθών.
Άλλες καθιερωμένες μάρκες αρχίζουν να λανσάρουν συλλογές για γυναίκες που θέλουν και χρειάζονται περισσότερες επιλογές μεγέθους και, όπως εκδηλώνεται από την Elvi και τη Marina Rinaldi, η προσπάθεια δεν περιορίζεται στις ακτές των ΗΠΑ. Ο βρετανικός λιανοπωλητής River Island ανακοίνωσε τον Δεκέμβριο του 2015 ότι θα λανσάρει την πρώτη του σειρά "plus-size".
Και μερικές φορές μπορεί να είναι ευκολότερο να βρείτε περισσότερα μεγέθη στο διαδίκτυο. Για παράδειγμα, οι έμποροι λιανικής όπως το J. Crew έχουν μεγέθη έως 24, Kate Spade έως και 16 και Banana Republic έως και 20, ενώ η Loft έχει μέγεθος 26, Gap σε μέγεθος 22 και Akris στο μέγεθος 20 online. Άλλες γνωστές μάρκες που φέρουν πλήρεις γραμμές "συν-μεγέθους" στους ιστότοπούς τους περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτές, τη γυναίκα Lauren της Ralph Lauren, το Forever 21, το Old Navy και τον Michael Kors.
Μην ξεχνάτε ιστότοπους αποστολών, όπου μπορείτε συχνά να βρείτε υπέροχα κομμάτια σε μεγαλύτερα μεγέθη με έκπτωση.
Melissa McCarthy Σχεδιάζοντας μια γραμμή ενδυμάτων για υψηλότερα μεγέθη
Παίρνοντας για να βεβαιωθείτε ότι τα μοντέρνα ρούχα είναι διαθέσιμα σε γυναίκες που χρειάζονται μια σειρά μεγεθών, η διασημότητα Melissa McCarthy (γνωστή για τους πρωταγωνιστικούς της ρόλους στις Bridesmaids and Spy, μεταξύ άλλων ταινιών) παρουσίασε τη δική της σειρά ρούχων το 2015 για ένα ευρύ φάσμα μεγεθών.
Αγοράζοντας ρούχα ακόμα κι αν χάνετε βάρος
Ενώ η απώλεια βάρους ενθαρρύνεται για την υγεία σας εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, χρειάζεστε ακόμα κάτι να φορέσετε που σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι ενώ εργάζεστε για να χάσετε αυτό το βάρος. Επομένως, εάν προβλέπετε περαιτέρω απώλεια βάρους ή αν βρεθείτε να κυμαίνονται μεταξύ των μεγεθών, ίσως θελήσετε να αγοράσετε μερικά κομμάτια στα διαφορετικά μεγέθη που σας ταιριάζουν, ακόμα και καθώς το μέγεθός σας μπορεί να αλλάξει από μήνα σε μήνα.
Επίσης, λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να χάσετε βάρος μέχρι το ιδανικό σας βάρος για να αρχίσετε να αποκομίζετε οφέλη για την υγεία. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι πολλά οφέλη για την υγεία έρχονται με απώλεια μόλις 5 τοις εκατό έως 10 τοις εκατό του υπερβολικού βάρους σας.
Για παράδειγμα, σε μια μελέτη 867 ενηλίκων που διαγνώστηκαν πρόσφατα με διαβήτη τύπου 2, εκείνοι που έχασαν 10% ή περισσότερο του σωματικού τους βάρους τα πρώτα χρόνια μετά τη διάγνωση είχαν διπλάσιες πιθανότητες να βρίσκονται σε ύφεση από εκείνους που δεν έχασαν πολύ βάρος.
Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο που ζυγίζει 300 κιλά και χάνει μόλις 30 κιλά (10 τοις εκατό του συνόλου) έχει διπλάσιες πιθανότητες να πάει σε ύφεση από κάποιον που δεν έχασε αυτό το βάρος.
Μια άλλη πάθηση που είναι ευαίσθητη σε μικρές αλλαγές στο βάρος είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), η οποία απαντάται επίσης συχνά σε ασθενείς που είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης ένας γνωστός κύριος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις όπως καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό επεισόδιο και επομένως η μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση του κινδύνου για αυτές τις ασθένειες.
Μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και μια μικρή αύξηση βάρους μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση σε κατά τα άλλα υγιείς ενήλικες.
Ακριβώς όπως το μικρό κέρδος βάρους μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, έτσι μπορεί να χάσει ακόμη και μια μικρή ποσότητα βάρους οδηγεί σε βελτιωμένη αρτηριακή πίεση. Μία μελέτη που εξέτασε ασθενείς με παχυσαρκία ηλικίας 20 έως 55 ετών διαπίστωσε ότι εκείνοι που μείωσαν την πρόσληψη θερμίδων κατά 800 θερμίδες την ημέρα (κάτω από προσεκτικά καθοδηγούμενες και εποπτευόμενες παραμέτρους μελέτης) όχι μόνο έχασαν βάρος αλλά και μείωσαν το αίμα τους πιέσεις. Αυτή η μελέτη έδειξε επίσης ότι όσοι έχασαν βάρος βελτίωσαν επίσης την αποφρακτική άπνοια ύπνου τους, η οποία σχετίζεται τόσο με την παχυσαρκία όσο και με την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Έτσι, ξεκινήστε κάνοντας μικρά βήματα, τα οποία τελικά προσθέτουν. Ξεκινήστε με αυτό το πρώτο 5 τοις εκατό και θα εκπλαγείτε με το πώς, με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να γίνει 10 τοις εκατό απώλεια βάρους. Και, εν τω μεταξύ, αισθανθείτε σίγουροι ότι ξέρετε ότι μια ευρύτερη γκάμα επιλογών ένδυσης γίνεται τελικά διαθέσιμη σε γυναίκες όλων των σχημάτων και μεγεθών.
