- Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
- Ακμή
- Ψωρίαση
- Έκζεμα & Δερματίτιδα
- Μυκητιασικές, βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις
- Περισσότερες συνθήκες δέρματος
- Προϊόντα περιποίησης και καθαρισμού δέρματος
Πρώτη ματιά
Καλύτερα συνολικά: Σαμπουάν κατά της πιτυρίδας Nizoral A-D στο Amazon
"Αυτό το σαμπουάν αφρίζει γρήγορα, εισχωρώντας στο τριχωτό της κεφαλής για να ανακουφίσει τα κοινά συμπτώματα που προκαλούνται από πιτυρίδα και αφήνοντας τα μαλλιά σας μυρίζοντας φρέσκα."
Best Natural Medicated: Jason Dandruff Relief Treatment Shampoo στο Amazon
"Χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό θείου και σαλικυλικού οξέος για τη θεραπεία της ήπιας ψωρίασης και της δερματίτιδας, η οποία τελικά εξαλείφει τις νιφάδες και τον κνησμό."
Best Medicated: Nioxin Scalp Recovery Cleanser για Unisex στο Amazon
"Βοηθά στην αποκατάσταση του τριχωτού της κεφαλής στη φυσική του ισορροπία και παρέχει καταπραϋντική προστασία."
Best Natural: The Body Shop Ginger Scalp Care Shampoo στο Amazon
"Αυτό το σαμπουάν ηρεμεί τέλεια το τριχωτό της κεφαλής ανακουφίζοντας τον ερεθισμό, τον κνησμό και ενισχύοντας την υγρασία."
Καλύτερο για χρωματισμένα μαλλιά: Briogeo Scalp Revival Charcoal και Coconut Oil Micro-Exfoliating Shampoo στο Amazon
"Όχι μόνο καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής, αλλά αφήνει τα μαλλιά δυνατά και γεμάτα με μια χρήσιμη δόση βιοτίνης."
Καλύτερο για μωρά: Σαμπουάν για φάρμακα Happy Cappy του Dr. Eddie για παιδιά στο Amazon
"Ο παιδίατρος ενέκρινε και περιέχει τη δραστική ουσία πυριθειόνη ψευδάργυρο για να καταπολεμήσει την απολέπιση, τον κνησμό και την απολέπιση."
Καλύτερη πολυτέλεια: Σαμπουάν Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff στο Amazon
"Μαζί με την καφεΐνη, το εκχύλισμα ζαχαροκάλαμου και το εκχύλισμα πορτοκαλιού και λεμονιού, το Oribe αναζωογονεί και θρέφει το τριχωτό της κεφαλής."
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, μια κοινή πάθηση του δέρματος που εμφανίζεται ως κόκκινα μπαλώματα με υπερβολικά λιπαρή, κίτρινη κλίμακα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσφορία. Με συμπτώματα όπως φαγούρα, πιτυρίδα και ερυθρότητα, δεν είναι περίπατος στο πάρκο για να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση.
Η βασική αιτία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας είναι άγνωστη, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι η μαγιά μπορεί να παίζει ρόλο σε αυτήν. Η Bridget French, MD, δερματολόγος της Apex Health Care Associates, εξηγεί ότι «επειδή οι περιοχές του δέρματος που επηρεάζονται συνήθως είναι εκείνες που περιέχουν πολλούς ελαιούχους αδένες, θεωρείται ότι είναι μια φλεγμονώδης αντίδραση στην υπερβολική παραγωγή λαδιού».
Ο Δρ Γάλλος λέει ότι οι στεροειδείς κρέμες και τα τοπικά αντιμυκητιακά αποτελούν τη βάση της θεραπείας, μαζί με τους στοματικούς μύκητες για ασθενείς με «σοβαρή εμπλοκή στο τριχωτό της κεφαλής». Όσον αφορά τα σαμπουάν, αυτά που περιέχουν κετοκοναζόλη, θειούχο σελήνιο και ψευδάργυρο πυριθειόνη χρησιμοποιούνται πιο συχνά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένα σαμπουάν μπορεί να στεγνώσουν πολύ, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει εύθραυστα μαλλιά επιρρεπή σε θραύση. Έτσι, εάν αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα αφού χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις προτεινόμενες επιλογές σαμπουάν, βεβαιωθείτε ότι έχετε χρησιμοποιήσει ένα ενυδατικό μαλακτικό στη συνέχεια.
Εδώ είναι μερικές εξαιρετικές επιλογές σαμπουάν που λειτουργούν για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, όπως η πιτυρίδα και άλλες δερματικές παθήσεις για να σας απαλλάξουν από ένα ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής.
Οι κορυφαίες επιλογές μας
Καλύτερα συνολικά: Σαμπουάν κατά της πιτυρίδας Nizoral A-D
Αγορά στο Amazon
Απαλό, αλλά αρκετά ισχυρό για να σκοτώσει κάθε ξέσπασμα πιτυρίδας, το Nizoral είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας στην αγορά. Περιέχει 1% κετοκοναζόλη, ένα αντιμυκητιακό που δρα αποτρέποντας την ανάπτυξη των μυκήτων και ανακουφίζει την απολέπιση, την απολέπιση και τον κνησμό που προκαλείται από την πιτυρίδα. Αυτό το σαμπουάν αφρίζει γρήγορα, εισχωρώντας στο τριχωτό της κεφαλής για να ανακουφίσει τα κοινά συμπτώματα που προκαλούνται από πιτυρίδα και αφήνοντας τα μαλλιά σας μυρίζοντας φρέσκα. Για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το σαμπουάν κάθε τρεις έως τέσσερις ημέρες για έως και οκτώ εβδομάδες.
Best Natural Medicated: Jason Dandruff Relief Treatment Shampoo
Αγορά στο AmazonΜερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να επιστρέψετε στη φύση είναι να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα σας δεν περιέχουν χημικά. Το σαμπουάν ανακούφισης Jason Dandruff βασίζεται στα βοτανικά της φύσης για να σας προσφέρει ένα φυσικό σαμπουάν χωρίς parabens, φθαλικά και θειικά άλατα. Αντ 'αυτού, αυτό το σαμπουάν χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό θείου και σαλικυλικού οξέος για τη θεραπεία της ήπιας ψωρίασης και της δερματίτιδας, η οποία τελικά εξαλείφει τις νιφάδες και τον κνησμό. Προστέθηκε για να καταπραΰνει και να ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής είναι φυτοθεραπευτές όπως τα έλαια δενδρολίβανου, ελιάς και jojoba. Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το σαμπουάν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, η εμφάνιση ξεφλουδίσματος, απολέπισης και κνησμού θα πρέπει να μειωθεί σημαντικά.
Best Medicated: Nioxin Scalp Recovery Cleanser για Unisex
Αγορά στο AmazonΣχεδιασμένο με εκχυλίσματα ψευδαργύρου και πράσινου τσαγιού πυριθειόνης 1%, αυτό το σαμπουάν είναι ιδανικό για την ανακούφιση από τον κνησμό και την αδυναμία που σχετίζεται με τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Βοηθά στην αποκατάσταση του τριχωτού της κεφαλής στη φυσική του ισορροπία και παρέχει καταπραϋντική προστασία. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα. Αυτό που είναι πολύ ωραίο για αυτό το συγκεκριμένο σαμπουάν είναι ότι δεν έχει τη δυσάρεστη μυρωδιά των φαρμακευτικών σαμπουάν πιτυρίδας, αλλά είναι ελαφρύ και χαλαρωτικό.
Best Natural: The Body Shop Ginger Scalp Care Shampoo
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Thebodyshop.com Αγορά στο UltaΤο σαμπουάν Body Shop Ginger Scalp Care μπορεί να είναι μικρό και τα συστατικά του ελαφριά, αλλά μην το αφήσετε να σας ξεγελάσει γιατί αυτό το σαμπουάν είναι πανίσχυρο. Φτιαγμένο με μείγμα αιθέριου ελαίου τζίντζερ, φλοιού σημύδας, λευκής ιτιάς και μελιού, αυτό το σαμπουάν ηρεμεί τέλεια το τριχωτό της κεφαλής ανακουφίζοντας τον ερεθισμό, τον κνησμό και ενισχύοντας την υγρασία. Είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα πιο παραδοσιακά σαμπουάν και μυρίζει σίγουρα πολύ καλύτερα με το πικάντικο άρωμά του. Εφόσον το κάνετε μασάζ σε βρεγμένα μαλλιά και το χρησιμοποιείτε όπως απαιτείται, το τριχωτό της κεφαλής σας θα πρέπει να αισθάνεται ξανά καθαρό και υγιές.
Καλύτερο για χρωματικά επεξεργασμένα μαλλιά: Briogeo Scalp Revival Charcoal και Coconut Oil Micro-Exfoliating Shampoo
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Briogeohair.com Αγοράστε στο SephoraΠαρόμοια με τη βαφή, τα ισιωτικά μαλλιών και ορισμένα προστατευτικά χτενίσματα μπορούν να επιδεινώσουν τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο συχνό πλύσιμο μαλλιών και βοηθά το τριχωτό της κεφαλής να συσσωρεύσει λάδι και συντρίμμια, εξηγεί ο Δρ. French. Αλλά αυτό το σαμπουάν μπορεί να βοηθήσει, επειδή δεν είναι συνηθισμένο σαμπουάν. Η φόρμουλά του περιέχει μικρο-απολεπιστές που προέρχονται από λαχανικά, έτοιμοι να αφαιρέσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και κάθε συσσώρευση προϊόντων από το τριχωτό της κεφαλής. Όχι μόνο καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής, αλλά αφήνει τα μαλλιά δυνατά και γεμάτα με μια χρήσιμη δόση βιοτίνης.
Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν τα περισσότερα σαμπουάν πιτυρίδας λειτουργούν, αλλά αυτό από το Briogeo σας ενώνει με την ψύξη του τριχωτού της κεφαλής σας με καταπραϋντικό λάδι τσαγιού που λειτουργεί επίσης σκληρά για την εξάλειψη των νιφάδων. Κατά τη χρήση του σαμπουάν, φροντίστε να το κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και σε όλη τη διαδρομή για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Καλύτερο για μωρά: Σαμπουάν για φάρμακα Happy Cappy του Dr. Eddie
Αγορά στο AmazonΗ σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια κοινή πάθηση στα παιδιά, ειδικά σε μωρά κάτω των τριών μηνών. Συνήθως ξεκινά με καπάκι βάσης, αλλά μπορεί επίσης να ξεκινήσει στο πρόσωπο ή στην περιοχή της πάνας. Το σαμπουάν Happy Cappy Medicated του Dr. Eddie είναι εγκεκριμένο από παιδίατρο και περιέχει τη δραστική ουσία πυριθειόνη ψευδάργυρο για να καταπολεμήσει την απολέπιση, τον κνησμό και την απολέπιση. Διπλασιάζεται επίσης ως πλύσιμο σώματος, κάτι που είναι πολύ ωραίο, δεδομένου ότι η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα δεν είναι πάντα αποκλειστική για την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής.
Αυτή η φόρμουλα είναι σχεδόν απαλλαγμένη από επιβλαβή συστατικά: χωρίς άρωμα, βαφή, αλκοόλ, parabens, θειικά άλατα ή BPA. Τα αποτελέσματα αρχίζουν να εμφανίζονται μετά από μία ή δύο πλύσεις, αλλά οι περισσότεροι γονείς θα αρχίσουν να βλέπουν σημαντική βελτίωση με το δέρμα του παιδιού τους μετά από μία έως δύο εβδομάδες διαδοχικής χρήσης.
Καλύτερη πολυτέλεια: Σαμπουάν Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff
Αγορά στο Amazon Αγορά στο DermstoreΜερικές φορές πρέπει να ξαφνιάσετε, μωρό μου, να ξαφνιάσετε. Όχι μόνο αυτό το σαμπουάν φαίνεται πολύ όμορφο να κάθεται στο ντους σας, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο αφρίζει όταν κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας πραγματικά αισθάνεται πολυτελής. Η φόρμουλα του Oribe συνδυάζει την όμορφη συσκευασία της με το άρωμα που μυρίζει σαν άρωμα και το σαλικυλικό οξύ απολέπισης για τον έλεγχο της απολέπισης και τη μείωση του κνησμού. Μαζί με την καφεΐνη, το εκχύλισμα ζαχαροκάλαμου και το εκχύλισμα πορτοκαλιού και λεμονιού, το Oribe αναζωογονεί και θρέφει το τριχωτό της κεφαλής.
Τελική ετυμηγορία
Τα σαμπουάν για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα διατίθενται εξωχρηματιστηριακά και με ιατρική συνταγή. Αν θέλετε να ξεκινήσετε με ένα προϊόν OTC, επιλέξτε ένα με αντιμυκητιακό συστατικό και ακολουθήστε τις οδηγίες του πακέτου. Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με το σαμπουάν κατά της πιτυρίδας Nizoral A-D. Είναι ένα από τα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας με την υψηλότερη βαθμολογία και θα αφήσει το τριχωτό σας να αισθάνεται ισχυρό και προστατευμένο. Όμως, εάν θέλετε μια φόρμουλα επιπλέον αντοχής, δοκιμάστε τη φαρμακευτική διαδρομή με το Nioxin Scalp Recovery Cleanser για Unisex.
Εάν εξακολουθείτε να πάσχετε από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα αφού δοκιμάσετε εξωχρηματιστηριακά σαμπουάν, κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο. Μπορεί να είναι σε θέση να σας συνταγογραφήσουν ένα σαμπουάν με υψηλότερη σύνθεση αντιμυκητιασικών ή ακόμη και μια τοπική θεραπεία με στεροειδή για τη μείωση των συμπτωμάτων σας.
Τι πρέπει να προσέξετε στα σαμπουάν για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Αντιμυκητιακά Συστατικά: Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε τη μαγιά, χρειάζεστε ένα σαμπουάν που περιέχει αντιμυκητιακά συστατικά όπως ψευδάργυρο ή κετοκοναζόλη. Ενώ είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη φυσική θεραπεία για το ξηρό τριχωτό της κεφαλής που βρήκατε στο Pinterest, πιθανότατα δεν θα κάνει το κόλπο όταν πρόκειται για τη θεραπεία της πιτυρίδας.
«Το λάδι δέντρων τσαγιού παίρνει πολύ αέρα για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, αλλά οι αντιμυκητιασικοί παράγοντες είναι πολύ πιο αποτελεσματικοί», λέει ο δερματολόγος Caren Campbell, MD με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, «και το λάδι καρύδας δεν βοηθά [επειδή] το λάδι- Τα προϊόντα που βασίζονται αυξάνουν μόνο το πλούσιο σε λάδι περιβάλλον στο οποίο ήδη αρέσει να μεγαλώνει η μαγιά. "
Εδώ είναι μερικά από τα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε κατά την αγορά ενός αντιμυκητιακού σαμπουάν:
- Ψευδάργυρος Πυριθειόνη: Ο ψευδάργυρος πυριθειόνη είναι ένα αντιμικροβιακό που συχνά αναφέρεται ως δραστικό συστατικό στα εξωχρηματισμένα σαμπουάν πιτυρίδας. Επειδή ο ψευδάργυρος έχει ισχυρές αντιμυκητιακές ιδιότητες, είναι καλό να σκοτώνει την υπερανάπτυξη της μαγιάς. Μπορεί επίσης να διατίθεται ως κρέμα και συχνά συνιστάται για καθημερινή χρήση.
- Σελήνιο σουλφίδιο: Το σελήνιο σουλφίδιο είναι ένα αντιμυκητιασικό που μπορεί να επιβραδύνει την υπερανάπτυξη της μαγιάς στο τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα σας. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν τόσο σουλφίδιο σεληνίου όσο και πυριθειόνη ψευδαργύρου. Ωστόσο, μπορεί να είναι λίγο πιο σκληρό από την πυριθειόνη ψευδαργύρου, οπότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αργά χρησιμοποιώντας το προϊόν μόνο μερικές φορές την εβδομάδα στην αρχή (στη συνέχεια, αυξάνοντας από εκεί), παρακολουθώντας τον ερεθισμό του δέρματος.
- Κετοκοναζόλη: Αυτό το αντιμυκητιασικό έχει περισσότερες χρήσεις από ορισμένα άλλα αντιμυκητιασικά αυτής της λίστας και μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία όλων, από το πόδι του αθλητή έως το tinea versicolor έως το ringworm. Μπορείτε να βρείτε αυτό το συστατικό σε ένα δημοφιλές σαμπουάν OTC που ονομάζεται Nizoral, αλλά χορηγείται συχνότερα σε τοπική κρέμα με συνταγή. Εάν επιλέγετε το σαμπουάν, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στη συσκευασία. Συνιστάται συνήθως να το χρησιμοποιείτε μόνο δύο φορές την εβδομάδα ή κάθε τρεις ημέρες στο τριχωτό της κεφαλής.
- Σαλικυλικό οξύ: Ο Joshua Zeichner, MD, αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στο νοσοκομείο Mount Sinai της Νέας Υόρκης, λέει ότι εάν η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα αποτελείται από πυκνή κρούστα ή σπασμένες κλίμακες, μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα σαμπουάν με σαλικυλικό οξύ. Αυτό το β-υδροξυ οξύ απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος, σχηματίζοντας αντιαισθητικά, επίμονα και φαγούρα κηλίδες από φολιδωτό ή νιφάδες δέρμα.
Ενυδάτωση: Επειδή η ίδια η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να στεγνώσει στο δέρμα σας, όταν αρχίσετε να εφαρμόζετε μια αντιμυκητιασική θεραπεία, το δέρμα σας θα μπορούσε να χρειαστεί κάποια επιπλέον ενυδάτωση. Επιλέξτε ένα σαμπουάν που έχει σχεδιαστεί για καθημερινή χρήση, ώστε να μην απογυμνώνετε το δέρμα σας από πάρα πολλά από τα φυσικά του έλαια ή ακόμη και από ένα που είναι κατασκευασμένο με ενυδατικά για να αναπληρώσετε μερικά από τα έλαια που ξεπλένονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας καθαρισμού.
FYI: Εάν χρησιμοποιείτε το προϊόν στο τριχωτό της κεφαλής σας (ως σαμπουάν διπλής χρήσης και θεραπεία πιτυρίδας), θα πρέπει να ακολουθήσετε και ένα αντιμυκητιασικό μαλακτικό.
«Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό πιτυρίδας μαζί με το σαμπουάν πιτυρίδας», λέει ο Δρ Zeichner, «διαφορετικά ένα κανονικό μαλακτικό μπορεί να ξεπλύνει το δραστικό συστατικό που έχει κατατεθεί στο δέρμα.»
OTC ή συνταγή: Ο Δρ Zeichner λέει ότι τα προϊόντα χωρίς συνταγή είναι συχνά το μόνο που απαιτείται για την καταπολέμηση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, έτσι τα σαμπουάν φαρμακείων είναι πιθανώς το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε. Αλλά εάν η κατάστασή σας είναι μέτρια έως σοβαρή ή διαπιστώνετε ότι τα προϊόντα OTC δεν σας δίνουν τα αποτελέσματα που θέλετε, ο Δρ Campbell λέει να μην διστάσετε να προγραμματίσετε ραντεβού με έναν δερματολόγο για κάτι ισχυρότερο.
«Τα σαμπουάν με συνταγογραφούμενα συστατικά περιέχουν αντιμυκητιασικούς παράγοντες σε υψηλότερες συγκεντρώσεις ή αντιφλεγμονώδεις παράγοντες όπως τα στεροειδή που βοηθούν στην ηρεμία της [αλλεργικής αντίδρασης] από τη μαγιά», εξηγεί, σημειώνοντας ότι η προσωπική της αγαπημένη θεραπεία για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι ένα αντιμυκητιακό σαμπουάν με συνταγή. και ένα τοπικό διάλυμα στεροειδών.
«Η ζύμη ζει σε όλους ως μέρος του φυσικού μας μικροβίου, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν απλώς ένα πιο ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα που δεν [αρέσει], οδηγώντας σε ερυθρότητα, κνησμό και ξεφλούδισμα»,—Joshua Zeichner, MD, αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στο νοσοκομείο Mount Sinai
—Γιατί να εμπιστευτείτε την Verywell Health
Έχοντας ανατραφεί από δύο επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, η Amari Pollard κατανοεί τη σημασία της παιδείας στον τομέα της υγείας. Ως έμπειρος συγγραφέας υγείας, έχει δεσμευτεί να παράγει σχόλια προϊόντων με καλή έρευνα και πηγές για να βοηθήσει τους ανθρώπους να λάβουν ενημερωμένες ιατρικές αποφάσεις.
Πρόσθετες αναφορές για αυτήν την ιστορία από τη Sarah Bradley
Η Σάρα Μπράντλεϊ γράφει περιεχόμενο υγείας από το 2017 - τα πάντα, από τη συλλογή προϊόντων και τις συχνές ερωτήσεις για τις ασθένειες έως τους εξηγητές διατροφής και το πιάτο για τις τάσεις της διατροφής. Ξέρει πόσο σημαντικό είναι να λαμβάνει αξιόπιστες και εγκεκριμένες από ειδικούς συμβουλές σχετικά με προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή που διαχειρίζονται τις καθημερινές συνθήκες υγείας, από θέματα ΓΕ και αλλεργίες έως χρόνιους πονοκεφάλους και πόνο στις αρθρώσεις.