Μουσικοθεραπεία ως εναλλακτική θεραπεία για τον καρκίνο

Τι γνωρίζουμε για τη μουσικοθεραπεία για καρκινοπαθείς; Γνωρίζουμε ότι η μουσική μας επηρεάζει γενικά. Μπορεί να μας κάνει να χαμογελάμε όταν αισθανόμαστε άγχος. Μπορεί να μας βγάλει από μια ρομποτική λειτουργία "do" και να μας φέρει σε επαφή με το "συναίσθημα". Τι γίνεται όμως με τα άτομα που ζουν με καρκίνο; Μας λένε οι μελέτες τι κάνουν οι καρδιές μας - ότι η μουσική μπορεί να κάνει τη διαφορά;

Η έρευνα δεν έχει απογοητεύσει και φαίνεται να λέει ότι ο ήχος της μουσικής βοηθά πραγματικά τους ανθρώπους να ανέβουν στα βουνά που αποκαλούμε θεραπεία καρκίνου. Μπορεί ακόμη και να χτυπήσει τις καρδιές μας - όχι σαν πουλί - αλλά με πιο υγιεινούς τρόπους. Υπάρχουν τώρα 30 κέντρα καρκίνου που έχουν οριστεί από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου και προσφέρουν μουσική θεραπεία ως ολοκληρωμένη θεραπεία για τον καρκίνο.

Πραγματοποιήθηκε ένας εκπληκτικός αριθμός μελετών για να εξεταστούν τα πιθανά οφέλη της μουσικής για καρκινοπαθείς. Φαίνεται ότι υποθέτουμε διαισθητικά ότι η μουσική έχει κάποιο ρόλο. Τι μάθαμε;

Συναισθηματικά και ψυχολογικά οφέλη

Τα συναισθήματα που συνοδεύουν τον καρκίνο μπορεί να νιώθουν σαν roller coaster μερικές φορές. Και αυτό το τρενάκι μπορεί να πάει και προς τις δύο κατευθύνσεις - φαίνεται - μέσα σε λίγα λεπτά. Βοηθά η μουσική τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα; Τι γίνεται με τους φόβους;

Μειωμένο άγχος και βελτιωμένη διάθεση: Μερικές κριτικές έχουν εξετάσει μέχρι σήμερα αρκετές μελέτες που αξιολογούν την επίδραση της μουσικής στη διάθεση και το άγχος σε άτομα με καρκίνο. Το συντριπτικό συμπέρασμα αυτών των μελετών ήταν ότι η μουσική μειώνει το άγχος και έχει ισχυρό θετικό αντίκτυπο στην ικανότητα των ανθρώπων να αντιμετωπίσουν τον καρκίνο. Τα θέματα της μελέτης περιελάμβαναν εκείνους που έλαβαν μέρος στη μουσικοθεραπεία ως μέρος ενός νοσοκομειακού προγράμματος, καθώς και άτομα που απλώς άκουγαν ηχογραφημένη μουσική. Ένα από τα σχόλια διαπίστωσε επίσης ότι η μουσική θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση της κατάθλιψης που σχετίζεται με τον καρκίνο.

Βελτιωμένη ποιότητα ζωής: Μια ανασκόπηση των μελετών που εξετάζουν συγκεκριμένα τους ασθενείς στο περιβάλλον της παρηγορητικής φροντίδας επιβεβαίωσε αυτά τα οφέλη και πολλά άλλα, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η μουσική συνδέθηκε με μια βελτίωση στη συνολική ποιότητα ζωής αυτών των ασθενών με καρκίνο.

Καλύτερος έλεγχος πόνου: Μειώθηκε ο πόνος σε μερικές από τις μελέτες που αναφέρθηκαν, αλλά η επίδραση της μουσικής στον πόνο μελετήθηκε ειδικά σε άτομα που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του πνεύμονα. Αυτοί οι ασθενείς όχι μόνο βίωσαν λιγότερο πόνο από εκείνους που δεν τους προσφέρθηκαν μουσικοθεραπεία, αλλά είχαν μειωμένη ανάγκη για φάρμακα για τον πόνο. Δεδομένου ότι τα φάρμακα για τον πόνο μπορεί να έχουν σημαντικές παρενέργειες, αυτό ήταν ένα ενθαρρυντικό εύρημα.

Μειωμένη δύσπνοια: Τουλάχιστον μία μελέτη έχει μελετήσει τη μελέτη της επίδρασης της μουσικής στην αίσθηση της δύσπνοιας, με τη μουσική να μειώνει την αίσθηση της δύσπνοιας ενώ ταυτόχρονα παρέχει σημαντική πνευματική υποστήριξη.

Φυσικά οφέλη

Τα φυσικά οφέλη της μουσικής δεν έχουν μελετηθεί σε βαθμό συναισθηματικών ωφελειών, αλλά αυτό που έχουμε δει μέχρι στιγμής είναι ενθαρρυντικό.

Επίδραση ζωτικών σημείων: Έχουν παρατηρηθεί μέτριες βελτιώσεις στα ζωτικά σημεία σε ασθενείς με καρκίνο που συμμετέχουν σε μελέτες μουσικοθεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του καρδιακού ρυθμού, της μείωσης του αναπνευστικού ρυθμού και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης.

Αύξηση των φυσικών δολοφονικών κυττάρων: Μερικές μελέτες σχετικά με υγιείς εθελοντές διαπίστωσαν ότι η ακρόαση μουσικής είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση του αριθμού καθώς και τη δραστηριότητα των φυσικών δολοφονικών κυττάρων στο σώμα. Τα φυσικά δολοφονικά κύτταρα είναι ένα επιθετικό μέρος του ανοσοποιητικού μας συστήματος που βοηθά στην εξάλειψη των καρκινικών κυττάρων.

Οφέλη της μουσικής για τους φροντιστές οικογενειακού καρκίνου

Λίγοι άνθρωποι βιώνουν καρκίνο μεμονωμένα, και ορισμένοι επιζώντες από καρκίνο έχουν παρατηρήσει ακόμη και ότι πιστεύουν ότι η εμπειρία του καρκίνου ήταν πιο δύσκολη για τα αγαπημένα τους πρόσωπα από ό, τι οι ίδιοι. Ο καρκίνος είναι μια οικογενειακή ασθένεια και τείνουμε να ξεχνάμε τις ανάγκες εκείνων που είναι απασχολημένοι με την κάλυψη των αναγκών.

Ευτυχώς, μια μελέτη εξέτασε συγκεκριμένα εκείνους που φροντίζουν ένα άτομο που πάσχει από καρκίνο. Σε αυτούς τους φροντιστές και σε ασθενείς με καρκίνο προσφέρθηκε ένα πρόγραμμα θεραπείας μουσικής στο σπίτι, και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όχι μόνο οι ασθενείς με καρκίνο εκτιμούσαν αυτό το πρόγραμμα, αλλά υπήρχε και ένα διπλό όφελος για τους φροντιστές.

Ένα διπλό όφελος; Μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε ότι μία από τις μεγαλύτερες απογοητεύσεις για τους οικογενειακούς φροντιστές των ασθενών με καρκίνο που πάσχουν από τελική ασθένεια είναι το αίσθημα αδυναμίας. Σε αυτή τη μελέτη, όχι μόνο οι φροντιστές βίωσαν τη δική τους χαρά (που θα αποκαλούταν αυτόνομη χαρά), αλλά και βίωσαν επίσης τη «χαρά του φροντιστή». Η ευκαιρία παροχής μουσικής έδωσε σε αυτούς τους φροντιστές μια αίσθηση ενδυνάμωσης. Κατάφεραν να κάνουν κάτι συγκεκριμένο για το αγαπημένο τους πρόσωπο, ενώ το αγαπημένο τους άτομο ήταν ακόμα ζωντανό.

Αυτό το όφελος διήρκεσε πέρα ​​από την απώλεια του αγαπημένου τους. Μετά το θάνατο, οι φροντιστές μπόρεσαν να κοιτάξουν πίσω τη στιγμή που μοιράζονταν τη μουσική με το αγαπημένο τους πρόσωπο με μια αίσθηση χαράς και σύνδεσης, αίσθημα γεμάτο με χαρούμενες αναμνήσεις και "αισθήματα ελπίδας".

Πιθανές παρενέργειες

Φυσικά, θα μπορούσαν να υπάρξουν μερικές παρενέργειες με τη μουσική. Εάν η μουσική σας κάνει να θέλετε να χορέψετε ένα jig την επόμενη ημέρα από την εγχείρηση, αυτό μπορεί να μην είναι σοφό. Είναι μάλλον καλύτερο να αποφύγετε τη μουσική που θα σας υπενθυμίζει μια δύσκολη σκηνή στη ζωή σας που δεν σας ενδιαφέρει να ξαναζήσετε. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, η μουσική φαίνεται να παρέχει κάποιες θετικές ανέσεις με μικρό φόβο παρενεργειών.

Φέρνοντας τη μουσική στη ζωή σας - Μεταφράζοντας την έρευνα σε αναρρίχηση στο δικό σας βουνό

Πώς μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη μουσική στη ζωή σας καθώς αντιμετωπίζετε τον καρκίνο; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να κάνετε καταιγισμό ιδεών. Προτιμάτε να παίζετε μουσική ή να ακούτε μουσική; Υπάρχει κάποιο όργανο που να έχει σκόνη; Υπάρχουν CD που κρύβονται σε μια ντουλάπα που έχετε νόημα να ακούσετε πριν από μια δεκαετία;

Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι είδους μουσική σας αρέσει. Ποια μουσική σε κάνει να νιώθεις καλά; Μια γυναίκα με καρκίνο έσκαψε μουσική που είχε χρησιμοποιήσει όταν γέννησε την κόρη της. Διαπίστωσε ότι η χρήση της ίδιας μουσικής κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας όχι μόνο της έδωσε την αίσθηση της ηρεμίας που είχε τότε, αλλά και της γέμισε με πολύτιμες αναμνήσεις. Για μερικούς από εμάς, μια ταινία εργασίας μπορεί να μην φέρνει σκέψεις χαλάρωσης, αλλά το θέμα είναι το ίδιο. Σκεφτείτε τους τρόπους που η μουσική σας έφερε χαρά στο παρελθόν.

Καλύτερη μουσική για θεραπεία

Φυσικά, δεν θα είναι χρήσιμη όλη η μουσική. Η μισητή μουσική ή το heavy heavy metal μπορεί να μην είναι το καλύτερο, αλλά εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και αντιπάθειες σας. Σε μελέτες που εξετάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, διαπιστώθηκε ότι η «αλκαλική μουσική» ήταν από τις καλύτερες. Η μουσική αυτής της κατηγορίας θα περιλαμβάνει πράγματα όπως καταπραϋντική κλασική μουσική, ανατολική ινδική μουσική, άρπα και βραζιλιάνικη κιθάρα για αρχάριους. Ρωτήστε τους φίλους σας ή τα άτομα της ομάδας υποστήριξης του καρκίνου σας τι απολαμβάνουν. Είναι πιθανό να ακούσετε μερικές ισχυρές απόψεις!

Ιδέες και πόροι

Ορισμένα κέντρα καρκίνου παρέχουν μουσικοθεραπεία ή διαθέτουν μουσική για να δανειστείτε. Για παράδειγμα, το University of Michigan Comprehensive Cancer Center παρέχει CD που μπορείτε να δανειστείτε, με μερικά τραγούδια που μπορείτε να κατεβάσετε από τον ιστότοπό τους.

Ελέγξτε τη συλλογή μουσικής που έχετε, το iPod ή τη βιβλιοθήκη σας. Το YouTube παρέχει έναν γρήγορο τρόπο αναπαραγωγής πολλών τραγουδιών. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι αναρωτιούνται πάντα τι είδους δώρα για να φέρουν κάποιον με καρκίνο. Ίσως η μουσική να ταιριάζει στο λογαριασμό. Θα μοιραστούμε τη λίστα που χρησιμοποιούμε για να διαλέξουμε μουσική για να χαλαρώσουμε και δεν έχουμε απογοητευτεί. Δείτε αυτά τα κορυφαία 7 CD για χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος.

Δημιουργικότητα και καρκίνος

Εάν η μουσική δεν είναι μόνο δική σας υπόθεση, ή αν ψάχνετε για περισσότερους δημιουργικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τη θεραπεία του καρκίνου σας, υπάρχουν πολλές ιδέες. Για παράδειγμα, μπορεί να απολαύσετε την καλλιτεχνική θεραπεία ακόμα κι αν δεν είστε καλλιτέχνης. Δείτε αυτά τα οφέλη και τους πόρους της καλλιτεχνικής θεραπείας για άτομα με καρκίνο. Ή ίσως έχετε σκεφτεί να περιορίσετε το ταξίδι του καρκίνου σας. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα οφέλη και συμβουλές σχετικά με το ημερολόγιο για ασθενείς με καρκίνο.