Με την παρατεταμένη έκθεση σε κρύο καιρό, τα πόδια σας είναι συχνά το πρώτο μέρος του σώματος που αισθάνεται τα δυσάρεστα αποτελέσματα. Σε μια προσπάθεια να διατηρηθεί σταθερή η θερμοκρασία του σώματός μας, τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στα χέρια και τα πόδια μας θα συσφιχθούν (στενά), γι 'αυτό είναι τα πρώτα μέρη του σώματός μας που θα κρυώσουν όταν πέσουν οι θερμοκρασίες.
Οι τραυματισμοί στο κρύο καιρό, όπως ο κρυοπαγήματα, αποτελούν κοινό πρόβλημα για άτομα που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή ασχολούνται με υπαίθριες χειμερινές δραστηριότητες. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να κυμαίνονται από ήπιους έως σοβαρούς, με μερικές από τις πιο σοβαρές περιπτώσεις που απαιτούν ακρωτηριασμό και αποκατάσταση.
Αυτή η φωτογραφία περιέχει περιεχόμενο που μπορεί να θεωρήσουν ενοχλητικά ορισμένα άτομα.
Δείτε τη φωτογραφίαpowerofforever / Getty Images
Frostnip
Το Frostnip είναι μια ήπια μορφή κρυοπαγήματος που εμφανίζεται μετά από μια σύντομη έκθεση σε θερμοκρασίες ψύξης. Σε αντίθεση με τον πραγματικό κρυοπαγήματα, δεν συμβαίνει πραγματική κατάψυξη των ιστών του δέρματος, οπότε ο παγετός συνήθως δεν προκαλεί μόνιμη βλάβη όταν τα πόδια ζεσταθούν ξανά. Τα συμπτώματα του παγετού περιλαμβάνουν τον τραχύ πόνο και τις αλλαγές χρώματος του δέρματος, όπως λεύκανση (λεύκανση) ή ερυθρότητα.
Το Frostnip μπορεί να αντιμετωπιστεί θερμαίνοντας το δέρμα. Μπορείτε να το κάνετε με τη δέσμευση σε μια ζεστή πετσέτα που τραβιέται από το στεγνωτήριο ή με εμβάπτιση σε ζεστό - αλλά όχι ζεστό - νερό.
Κρυοπάγημα
Το κρυοπαγήματα μπορεί να εμφανιστεί με έκθεση σε θερμοκρασίες κατάψυξης σε θερμοκρασία κάτω των 32o F (0o C). Το Frostbite χαρακτηρίζεται από την πραγματική κατάψυξη μέσα στα στρώματα του δέρματος, οδηγώντας σε διάφορους βαθμούς βλάβης του δέρματος.
Στα αρχικά στάδια του κρυοπαγήματος (γνωστό ως κρυοπαγήματα πρώτου βαθμού), τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τον παγετό, συμπεριλαμβανομένου του ανοιχτού δέρματος που γίνεται κόκκινο και πρησμένο κατά τη θέρμανση. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί μούδιασμα, το οποίο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού εάν δεν αισθανθείτε πόνο ή ζημιά.
Εάν συνεχιστούν οι θερμοκρασίες κατάψυξης, η βλάβη μπορεί να επεκταθεί στο δερματικό στρώμα του δέρματος και να προκαλέσει φουσκάλες (κρυοπαγήματα δεύτερου βαθμού). Με κρυοπαγήματα τρίτου βαθμού, η βλάβη θα προχωρήσει στους υποδόριους ιστούς, προκαλώντας επιδείνωση των κυψελών και πλήρωση με αίμα.
Το κρυοπαγήματα τέταρτου βαθμού είναι το πιο σοβαρό στάδιο, που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη γάγγραινας και τον αναπόφευκτο ακρωτηριασμό ενός ή περισσοτέρων δακτύλων ή δακτύλων. Ακόμα και τα αυτιά και η μύτη μπορεί να επηρεαστούν σοβαρά από τον κρυοπαγήματα. Ανάλογα με τη ζημία που υπέστη, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
- Επαναθέρμανση του δέρματος με λουτρό με ζεστό νερό
- Τυλίξτε χαλαρά το δέρμα με αποστειρωμένα φύλλα ή σάλτσες
- Φάρμακα για πόνο από το στόμα
- Αντιβιοτικά για την πρόληψη της λοίμωξης
- Αντιπηκτικά φάρμακα για τη βελτίωση της ροής του αίματος στα πόδια, τα χέρια, τα αυτιά και τη μύτη
- Αφαίρεση κατεστραμμένου ιστού (απομάκρυνση) έναν έως τρεις μήνες μετά τον τραυματισμό
- Θεραπεία με υδρομασάζ ή / και φυσιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια κρυοπαγήματος για να αποφύγετε μόνιμο τραυματισμό. Αναζητήστε ζεστασιά και προστατέψτε τη στιγμή που οι μουδιασμένες περιοχές των χεριών, των ποδιών ή των αυτιών σας αρχίζουν να γίνονται λευκές ή μωβ και αρχίζουν να αισθάνονται ζεστές παρά κρύες.
Βυθισμένο πόδι
Το πόδι εμβάπτισης, επίσης γνωστό ως πόδι τάφρου, μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης σε ψυχρές, υγρές συνθήκες. Αν και τα συμπτώματα της βύθισης του ποδιού είναι παρόμοια με τον κρυοπαγήματα, η κατάσταση χαρακτηρίζεται από έκθεση σε θερμοκρασίες που δεν καταψύχονται.
Το πόδι βύθισης μπορεί να αναπτυχθεί σε άτομα που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους των οποίων τα πόδια είναι βρεγμένα για υπερβολικά χρονικά διαστήματα. Είχε το παρατσούκλι «τάφρο» κατά τη διάρκεια του Α Παγκοσμίου Πολέμου, όταν οι στρατιώτες αναγκάστηκαν να διασπάσουν τη λάσπη στις μπότες τους ανέπτυξαν την κατάσταση. Εάν οι συνθήκες είναι σωστές, το πόδι βύθισης μπορεί να συμβεί ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους.
Τα συμπτώματα της βύθισης περιλαμβάνουν μούδιασμα και λεύκανση ή κοκκινίλα του δέρματος. Αυτό τελικά θα υποχωρήσει στον πόνο, το πρήξιμο και το σχηματισμό φουσκάλων λόγω της διαβροχής του δέρματος. Όπως ο κρυοπαγήματα, τα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν για εβδομάδες και να προκαλέσουν μακροχρόνια βλάβη, συμπεριλαμβανομένου του φαινομένου του Raynaud (ξαφνικές κρυολογήματα και αίσθημα μούδιασμα) και νευροπάθεια (πυροβολισμός πόνου που προκαλείται από βλάβη των νεύρων).
Για να θεραπεύσετε το πόδι βύθισης, καθαρίστε και στεγνώστε τα πόδια σας, και είτε εφαρμόστε ζεστά πακέτα στα πόδια σας ή εμποτίζοντάς τα σε ζεστό νερό (102 ° F έως 110 ° F) για 5 έως 10 λεπτά. Όταν κοιμάστε, μην φοράτε κάλτσες.
Pernio (Chilblains)
Το Pernio, που ονομάζεται επίσης chilblains, είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος που προκαλείται από υπερβολική έκθεση σε θερμοκρασίες κρύου (αντί για κατάψυξη). Το Pernio προκαλείται από το σχηματισμό προσκρούσεων και ερυθρών έως βιολετί μπαλωμάτων στα χέρια ή τα πόδια λόγω μη φυσιολογικής απόκρισης των αιμοφόρων αγγείων. Οι πληγείσες περιοχές μπορεί να γίνουν πρησμένες, φαγούρες και επώδυνες, με τα συμπτώματα να παραμένουν συχνά καλά μετά το ζέσταμα του δέρματος.
Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις γυναίκες συχνότερα από τους άνδρες και συμβαίνει συνήθως σε συνδυασμό με το φαινόμενο του Raynaud και τα προβλήματα κυκλοφορίας, όπως η ακροκυάνωση και η νόσος του κρύου συγκολλήματος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι βλάβες μπορεί να οδηγήσουν σε φουσκάλες ή γάγγραινα.
Το Pernio συνήθως εκκαθαρίζεται μόνο του μέσα σε μία έως τρεις εβδομάδες, αν και μπορεί να επαναληφθεί για χρόνια. Η θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη χρήση μαξιλαριών θέρμανσης και κορτικοστεροειδών κρεμών για την ανακούφιση από τον κνησμό και τη φλεγμονή
