Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά ή πόσο καθαρά καθαρίζετε, μπορείτε ακόμα να έχετε μυριάδες οικιακά μικρόβια που κρύβονται γύρω από το σπίτι σας. Αν δεν γνωρίζετε, τα αόρατα μικρόβια όπως οι ιοί και τα βακτήρια μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε.
Για παράδειγμα, οι ιοί που προκαλούν γρίπη μπορούν να παραμείνουν ενεργοί για δύο ημέρες · σε ορισμένες περιπτώσεις, συγκεκριμένοι ιοί μπορεί να εξαπλώσουν λοιμώξεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, για μήνες. Αυτά τα ενοχλητικά μικρόβια τείνουν να παραμένουν ενεργά περισσότερο σε σκληρές επιφάνειες όπως ανοξείδωτο ατσάλι και πλαστικό από ό, τι σε μαλακότερες επιφάνειες όπως το ύφασμα.
Όπως οι ιοί, ορισμένα βακτήρια μπορεί επίσης να επιβιώσουν χωρίς ξενιστή. Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στοΜόλυνση και ανοσίαδείχνει βακτηριακές λοιμώξεις όπωςStreptococcus pyogenes(στρεπτικός λαιμός)και Streptococcus pneumoniae(πνευμονία) θα μπορούσε να παραμείνει ενεργή για «παρατεταμένες χρονικές περιόδους», με αποτέλεσμα έναν πιθανό τρόπο μετάδοσης λοιμώξεων από άτομο σε άτομο.
Πού είναι όλα αυτά τα μικρά buggers; Εδώ, εξετάζουμε έξι μέρη που δεν γνωρίζετε ότι κρύβονται τα μικρόβια των νοικοκυριών. Αλλά προτού ξεκινήσετε, θα σας πούμε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το σπίτι σας λιγότερο φιλόξενο.
Το σφουγγάρι της κουζίνας σας
filadendron / iStock
Ναι, το μικρό σφουγγάρι που χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε τα πιάτα σας και οι πάγκοι φιλοξενεί κάθε είδους critters - πάνω από 350 διαφορετικά είδη βακτηρίων.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 στοΕπιστημονική έκθεση της φύσης, οι ερευνητές ανέλυσαν το μικροβιακό μακιγιάζ 28 χρησιμοποιημένων σφουγγαριών κουζίνας και βρήκαν είδη βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες όπως το Acinetobacteρ, Moraxella,και Chryseobacterium,μεταξύ άλλων παθογόνων.
Πώς να καθαρίσετε το σφουγγάρι σας
Πρέπει να σταματήσετε εντελώς τη χρήση σφουγγαριών; Οχι απαραίτητα. Το Michigan State University προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές για την απολύμανση του σφουγγαριού σας: Αποφύγετε τη χρήση του σφουγγαριού σας για τον καθαρισμό προϊόντων κρέατος. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε χαρτοπετσέτες και να τα πετάξετε αμέσως στον κάδο απορριμμάτων.
Επίσης, μπορείτε να καθαρίσετε το σφουγγάρι σας μουλιάζοντάς το σε συνδυασμό νερού και λευκαντικού για ένα λεπτό, τρέχοντάς το μέσω του πλυντηρίου πιάτων στην πιο ζεστή και μακρύτερη ρύθμιση και το φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλό για ένα λεπτό. Τέλος, αντικαταστήστε το χρησιμοποιημένο σφουγγάρι σας για ένα καθαρό μία έως δύο εβδομάδες για να μειώσετε το βακτηριακό φορτίο που μπορεί να σκουπίζετε γύρω από την κουζίνα σας.
Το κινητό σας τηλέφωνο
Getty ImagesΌπως τα περισσότερα άτομα, πιθανότατα παίρνετε το τηλέφωνό σας μαζί σας όπου κι αν πάτε (συμπεριλαμβανομένου του μπάνιου) και δεν το σκέφτεστε δύο φορές. Αυτό δημιουργεί μια δυναμική κατάσταση στην οποία το τηλέφωνό σας μπορεί να γίνει φορέας μιας ποικιλίας μικροβίων όπως το E. coli, το MRSA και το Streptococcus. Επιπλέον, Βρετανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι ένα στα έξι τηλέφωνα ήταν μολυσμένα με κόπρανα. Δεν ακούγεται πολύ ευχάριστο, έτσι;
Πώς να καθαρίσετε το τηλέφωνό σας
Ενώ τα παραδοσιακά μαντηλάκια απολύμανσης μπορεί να είναι σκληρά στο τηλέφωνό σας, το καλύτερο απολυμαντικό περιλαμβάνει το συνδυασμό λίγης ισοπροπυλικής αλκοόλης (προτιμάται το 70%) με αποσταγμένο νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ανακινήστε το μείγμα και ψεκάστε το σε ένα πανί μικροϊνών. Στη συνέχεια, σκουπίστε το τηλέφωνό σας.
Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε προκατασκευασμένα μαντηλάκια τηλεφώνου στα περισσότερα ηλεκτρονικά καταστήματα.
Οι λαβές και τα κουμπιά της πόρτας
Getty ImagesΌταν σκέφτεστε για τον καθαρισμό, είναι εύκολο να παραβλέψετε τις μικροσκοπικές λεπτομέρειες στο σπίτι σας, όπως λαβές πόρτας, κουμπιά και αδιέξοδο. Σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα, τα χέρια σας αγγίζουν συχνά αυτά τα σημεία και αυτό προσφέρει μια άλλη ευκαιρία για τη διάδοση ιών και βακτηρίων στο περιβάλλον σας.
Πώς να καθαρίσετε τις λαβές και τα κουμπιά της πόρτας
Ο καθαρισμός αυτών των περιοχών είναι μια απλή λύση - πιάστε ένα απολυμαντικό σκουπίστε και τρέξτε το πάνω σε μικρές περιοχές που εσείς και η οικογένειά σας έρχονται σε επαφή με περισσότερο.
Τα κατοικίδια μπολ και τα παιχνίδια
Getty ImagesΔυστυχώς, ο αγαπημένος σας, τετράποδος φίλος σας δεν απαλλάσσεται από τη μετάδοση μικροβίων που θα μπορούσαν ενδεχομένως να σας κάνουν να αρρωστήσετε. Το 2011, το Εθνικό Ίδρυμα Υγιεινής (NSF) κατατάσσει τα μπολ για κατοικίδια ως το νούμερο τέσσερα και τα παιχνίδια για τα κατοικίδια ως νούμερο επτά στη λίστα με τα πιο γεμάτα μικρόβια μέρη στο σπίτι σας. Τα προϊόντα κατοικίδιων ζώων μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια όπως E. coli, Salmonella και άλλα.
Πώς να καθαρίσετε προϊόντα κατοικίδιων ζώων
Για να καθαρίσετε τα μπολ με τα τρόφιμα και το νερό του κατοικίδιου σας, πλύνετε τα με ζεστό σαπούνι και νερό κάθε μέρα και απολυμάνετε τα μπολ σε εβδομαδιαία βάση τοποθετώντας τα στο πλυντήριο πιάτων.
Επιπλέον, δεδομένου ότι το κατοικίδιο ζώο σας γλείφει, μασά και σέρνει παιχνίδια γύρω από το σπίτι, είναι καλή ιδέα να πετάτε αυτά τα αντικείμενα στο πλύσιμο κάθε δύο εβδομάδες και να χρησιμοποιείτε ένα μη τοξικό απολυμαντικό για να σκουπίσετε τυχόν παιχνίδια που δεν πλένονται.
Η κουρτίνα ντους βινυλίου
Getty ImagesΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Boulder διαπίστωσαν ότι το σαπούνι που συσσωρεύεται στην κουρτίνα του ντους σας μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα μη ελκυστικό θέαμα. Στην πραγματικότητα, οι κουρτίνες ντους βινυλίου αποτελούν καταφύγιο για μικρόβια που προκαλούν ασθένειεςSphingomonas και Methylobacterium, τα οποία μπορεί να είναι επικίνδυνα για τα άτομα με ανοσοκαταστολή.
Πώς να καθαρίσετε την κουρτίνα του ντους σας
Για να καθαρίσετε σωστά την κουρτίνα του ντους σας, δοκιμάστε να το πλύνετε στο πλυντήριο σας σε απαλή ρύθμιση. Εάν αυτό δεν αφαιρέσει την ανεπιθύμητη συσσώρευση σαπουνιού, ίσως είναι καιρός να αγοράσετε μια νέα κουρτίνα ντους.
Η οδοντόβουρτσα σας
Getty ImagesΜια βρετανική μελέτη έδειξε ότι περισσότερα από 10 εκατομμύρια βακτήρια βρίσκονται στην οδοντόβουρτσα σας - αυτός είναι ένας υψηλότερος αριθμός μικροβίων από ό, τι σε ένα κάθισμα τουαλέτας!
Οι ειδικοί λένε ότι η οδοντόβουρτσα σας εκτίθεται σε μια μολυσμένη, αερολυμένη ομίχλη νερού κάθε φορά που ξεπλένετε την τουαλέτα και τα σταγονίδια είναι γνωστό ότι προσγειώνονται τόσο μακριά από την τουαλέτα όσο 10 πόδια. Κατά λάθος, πιθανότατα βουρτσίζετε τα ασπράδια σας με κόπρανα και άλλα παθογόνα.
Αλλά προτού σταματήσετε να βουρτσίζετε μόνιμα τα δόντια σας, γνωρίζετε ότι τα περισσότερα από αυτά τα μικρόβια δεν είναι επιβλαβή για εσάς και τα οφέλη από το βούρτσισμα των δοντιών σας υπερτερούν των κινδύνων.
Πώς να διατηρήσετε την οδοντόβουρτσα σας καθαρή
Για να μειώσετε την πιθανότητα ανάπτυξης βακτηρίων στην οδοντόβουρτσα σας, κλείστε το καπάκι στην τουαλέτα σας όταν το ξεπλύνετε. Επίσης, ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα σας και αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα. Η τοποθέτησή του σε δοχείο ενώ είναι υγρό δημιουργεί ένα φιλόξενο περιβάλλον για παθογόνα.
Τέλος, η American Dental Association συνιστά να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσα σας κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες ή νωρίτερα εάν οι τρίχες στη βούρτσα ξεθωριάζουν.
.jpg)
