ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥΣ ΚΑΙ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ

Παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Όταν οι άνθρωποι χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο, οφείλεται συνήθως στην αδυναμία διατήρησης καλής διατροφής. Η χημειοθεραπεία μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ναυτία και γενική απώλεια όρεξης, ενώ ο έμετος και η διάρροια μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ικανότητά σας να διατηρείτε θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώτε.

Μερικές φορές, τα τρόφιμα μπορούν να δοκιμάσουν και να μυρίσουν πολύ διαφορετικά - ακόμη και βρώμικα - ως αποτέλεσμα της θεραπείας του καρκίνου. Για το λόγο αυτό, μόνοι σας, πολλοί ειδικοί προτείνουν να αποφεύγετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα, καθώς τυχόν αλλαγές στη γεύση ή τη μυρωδιά θα γίνονται αντιληπτές βαθύτερα, δημιουργώντας μια αποστροφή ακόμη και μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.

Οι πληγές του στόματος μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια της χημειοθεραπείας. Έχοντας τα στα ούλα, το λαιμό, τη γλώσσα ή το εσωτερικό μάγουλό σας μπορεί να κάνει την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων εξαιρετικά δύσκολη, επιδεινώνοντας τον πόνο που ίσως ήδη αισθάνεστε. Τα πικάντικα, αλμυρά ή ξινά τρόφιμα είναι ιδιαίτερα προβληματικά.

Διατήρηση βάρους κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Ένας από τους βασικούς στόχους υγείας που πρέπει να επιδιώξετε κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας είναι να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό. Εάν είστε υπέρβαροι, τώρα δεν είναι η ώρα να αρχίσετε να χάνετε. Μπορείτε, ωστόσο, να εστιάσετε σε μια πιο υγιεινή διατροφή, την οποία μπορείτε να μεταφέρετε μετά τη θεραπεία για να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος.

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι είστε σε θέση να το κάνετε, συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο άσκησης για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε φυσική κατάσταση. Το περπάτημα, η γιόγκα και άλλες μορφές άσκησης δεν είναι μόνο ιδανικοί τρόποι για να διατηρήσετε τη φόρμα σας, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες, στην αύξηση της διάθεσής σας και ακόμη και στη μείωση της κόπωσης.

Η συνεργασία με έναν διαιτολόγο με εμπειρία στη θεραπεία του καρκίνου μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική. Ένας επαγγελματίας εκπαιδευμένος στις διατροφικές ανάγκες ενός ατόμου με καρκίνο θα είναι πιο ικανός να διατυπώνει, να παρακολουθεί και να προσαρμόζει τη διατροφή σας καθώς προχωράτε στη θεραπεία. Τα περισσότερα κέντρα καρκίνου έχουν διατροφολόγο στο προσωπικό ή μπορούν να απευθυνθούν σε πιστοποιημένο επαγγελματία στην περιοχή σας.

Μια λέξη από το Verywell

Είναι σχεδόν αυτονόητο ότι η καλή διατροφή είναι απαραίτητη κατά τη χημειοθεραπεία. Εάν η πρόσληψη θερμίδων είναι πολύ χαμηλή, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους ενώ μειώνει την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε σωματικά και διανοητικά τη θεραπεία σας.

Η κακή διατροφή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού των αιμοσφαιρίων σας, με αποτέλεσμα αναιμία, ουδετεροπενία ή θρομβοπενία. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει στη διακοπή της θεραπείας έως ότου αποκατασταθούν τα επίπεδα σας.

Εκτός από την καλή διατροφή, η άσκηση οποιουδήποτε είδους μπορεί να είναι επωφελής εάν προσεγγιστεί με σύνεση και υπό την επίβλεψη ιατρού. Ακόμη και μια μικρή υπαίθρια δραστηριότητα (όπως η κηπουρική) μπορεί να αποτρέψει την απώλεια κλειδιού μυϊκής μάζας για τη διατήρηση της δύναμης και της κινητικότητας.

Η υπερβολική άσκηση, από την άλλη πλευρά, δεν συνιστάται, καθώς δεν μπορεί μόνο να σας φθείρει, αλλά να προκαλέσει φλεγμονή που μπορεί να επιδεινώσει τυχόν παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Ο καλός προγραμματισμός, μια ισορροπημένη διατροφή και μια μέτρια προσέγγιση στο γυμναστήριο είναι τρία πράγματα που πρέπει να διασφαλίσετε ότι θα επιτύχετε τους στόχους της υγείας σας κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας.