Επισκόπηση επιφανειακού και βαθύ σωματικού πόνου

Ο όρος "σωματικός πόνος" ακούγεται σαν ένα περίπλοκο πράγμα, αλλά μάλλον το γνωρίζετε καλά. Εάν κόψετε το δέρμα σας, ο πόνος που αντιμετωπίζετε ονομάζεται σωματικός πόνος. Αντιμετωπίζετε επίσης σωματικό πόνο εάν τεντώνετε έναν μυ πολύ μακριά, ασκείστε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή πέφτετε στο έδαφος και τραυματίζετε τον εαυτό σας.

Τι είναι ο σωματικός πόνος;

Ο σωματικός πόνος είναι ένας τύπος πόνου από τον πόνο που περιλαμβάνει πόνο στο δέρμα, πόνο στους ιστούς ή μυϊκό πόνο. Σε αντίθεση με τον σπλαγχνικό πόνο (άλλος τύπος πόνου από νοσήματα που προκύπτει από εσωτερικά όργανα), τα νεύρα που εντοπίζουν σωματικό πόνο βρίσκονται στο δέρμα βαθιά ιστούς.

Αυτά τα εξειδικευμένα αισθητήρια νεύρα, που ονομάζονται nociceptors, παίρνουν αισθήσεις που σχετίζονται με τη θερμοκρασία, τους κραδασμούς και το πρήξιμο στο δέρμα, τις αρθρώσεις και τους μύες - βασικά τυχόν επώδυνα ερεθίσματα. Όταν οι nociceptors ανιχνεύουν ισχυρά σήματα που σχετίζονται με βλάβη στους ιστούς, στέλνουν παλμούς στην εγκεφάλου, δηλαδή πώς αισθάνεστε ή βιώνετε πόνο.

Ο σωματικός πόνος μπορεί να είναι επιφανειακός ή βαθύς.

Επιφανειακός σωματικός πόνος

Ο επιφανειακός πόνος προκύπτει από τους υποδοχείς υποδοχής στο δέρμα και τους βλεννογόνους. Για παράδειγμα, εάν κόψετε τα χείλη σας, αυτός ο πόνος ονομάζεται επιφανειακός σωματικός πόνος. Ο επιφανειακός σωματικός πόνος είναι ο τύπος πόνου που συμβαίνει με συνηθισμένους καθημερινούς τραυματισμούς και χαρακτηρίζεται ως πόνος, αιχμηρός, καύσος ή έντονος πόνος.

Βαθύς σωματικός πόνος

Ο βαθύς σωματικός πόνος προέρχεται από δομές βαθύτερα μέσα στο σώμα σας, όπως οι αρθρώσεις, τα οστά, οι τένοντες και οι μύες σας. Όπως ο σπλαχνικός πόνος, ο βαθύς σωματικός πόνος είναι συνήθως θαμπός και πόνος.

Ο βαθύς σωματικός πόνος μπορεί να εμφανιστεί τοπικά ή γενικότερα ανάλογα με τον βαθμό τραύματος. Για παράδειγμα, εάν χτυπήσετε το γόνατό σας, ο πόνος που αντιμετωπίζετε εντοπίζεται στο γόνατό σας. Ωστόσο, εάν σπάσετε το γόνατο (που ονομάζεται επιγονατίδα), πιθανότατα θα αισθανθείτε πόνο σε ολόκληρο το πόδι σας.

Θεραπεία

Ο σωματικός πόνος αντιμετωπίζεται με διάφορους τρόπους. Εξαρτάται από τη σοβαρότητα του πόνου και την αιτία του. Για παράδειγμα, ο ελαφρύς πόνος από μια μυϊκή κράμπα μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ διαφορετικά από τον έντονο πόνο από ένα σπασμένο οστό.

Οι περισσότερες μικρές περιπτώσεις σωματικού πόνου ανταποκρίνονται καλά σε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η Tylenol (ακεταμινοφαίνη) ή τα ΜΣΑΦ όπως το Aleve (naproxen) ή το Motrin (ibuprofen). Μια μεγάλη διαφορά μεταξύ Tylenol και NSAIDs είναι ότι η Tylenol δεν προσφέρει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Έτσι, το Tylenol δεν θα βοηθήσει με το σχετικό πρήξιμο. Τούτου λεχθέντος, ορισμένοι άνθρωποι δεν μπορούν να πάρουν ΜΣΑΦ λόγω υποκείμενων καταστάσεων υγείας, όπως ιστορικό γαστρεντερικής αιμορραγίας, νεφρικής νόσου ή καρδιακής νόσου.

Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμη και αυτά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή.

Με βαθύ σωματικό πόνο ή μυοσκελετικό πόνο, μυοχαλαρωτικά όπως το Baclofen ή το Flexeril (κυκλοβενζαρίνη) μπορεί να παρέχουν ανακούφιση. Τα οπιοειδή ή φάρμακα όπως η οξυκωδόνη και η υδροκοδόνη, είναι καλύτερα προστατευμένα για σοβαρό πόνο που δεν ανακουφίζεται μόνο με Tylenol ή ΜΣΑΦ.Λάβετε υπόψη ότι τα οπιοειδή ενέχουν μεγάλο κίνδυνο κατάχρησης ουσιών και εξάρτησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα οπιοειδή συνταγογραφούνται συνήθως για μικρές χρονικές περιόδους.

Ανάλογα με τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει άλλες θεραπείες, όπως ένα θερμαντικό επίθεμα ή ένα κρύο πακέτο στην οδυνηρή περιοχή. Ακόμη και δραστηριότητες όπως φυσιοθεραπεία, μασάζ ή χαλάρωση μπορούν να βοηθήσουν.

Μια λέξη από το Verywell

Τα καλά νέα για τον σωματικό πόνο είναι ότι συνήθως εξασθενεί όταν ο υποκείμενος τραυματισμός ή η προσβολή επουλωθεί. Ωστόσο, ο σωματικός πόνος που διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο (περισσότερο από 3 μήνες) μπορεί να γίνει χρόνιος πόνος, ο οποίος απαιτεί ένα πιο αυστηρό σχέδιο θεραπείας.